Ортопедические стельки, Rezina (2026)

11/11/2022

Мои студенты и мои пациенты очень часто задают этот вопрос. И чтобы на него ответить, нужно понимать роль стельки в работе со стопой.
⠀
📌Стелька – это каркас, который придерживает свод стопы. Каркас выполняет роль дополнительных связок и берет всю дополнительную нагрузку на себя в моменты перегрузок (удлинение или травма связок), тем самым защищая связки.
⠀
Поэтому стельки нужно использовать, если даже нет жалоб. Но вы знаете, что ваша стопа перегружена из-за избыточной массы тела, работы на ногах и т.п.
⠀
И даже если этих рисков нет, но есть повышенная эластичность связок, которые не справляются со своей задачей по стабилизации свода стопы.
⠀
Резюмируя.
📌Когда нет жалоб, стельки носить нужно не постоянно, а лишь во время избыточной нагрузки на стопы, т.е. в те моменты жизни, когда вы больше на ногах.
⠀
У вас есть показания к стелькам? Как вы считаете?
⠀
#ортопедмосква #романбодьо #центрбодьо #бодьостельки #ортопедическиестельки #ортопед

19/10/2022

Большое количество постов в моем профиле посвящено теме боли в пятке. Кому актуально – ищите их ниже в профиле. Но не я рассказал, что делать, когда боль прошла. Что делать потом?
⠀
Боль в пятке появляется из-за перегрузки стопы. Поэтому нужно создать условия для предотвращения этой перегрузки.
⠀
Самый оптимальный способ защитить стопу от перегрузки — это носить ортопедические стельки, в частности СУПИНАТОР. Делать это нужно во время интенсивных нагрузок, например, во время занятий спортом, длительных прогулок, т.е. когда вы много на ногах.
⠀
Второе важное правило – это правильно подбирать ОБУВЬ. Обувь должна быть всегда с небольшим каблучком. Это особенно важно также, когда вы много на ногах. Например, вы дома много ходите или стоите, то обязательно купите тапочки с небольшим каблучком.
⠀
Если вам больше 25 лет и уж тем более больше 45 лет, то помните, что с возрастом снижается эластичность мягких тканей и фасции стопы, которая с возрастом становится более жесткой и быстрее может воспаляться, травмироваться. Поэтому нужно постоянно поддерживать ее эластичность☝🏻
⠀
А для этого нужно делать гимнастику для стопы и ходить по неровной поверхности. Если нет возможности ходить по естественной поверхности, можно катать мячики, скалку или другие предметы, которые будут растягивать вашу фасцию. Старайтесь уделять этому 5–20 минут в день. Это сделает вашу фасцию эластичной и защитит от повторного воспаления.
⠀
Была ли у вас боль в пятке? Удалось ли от нее избавиться?
⠀
Здоровья Вам и вашим стопам!

04/10/2022

Причины варикозных вен на ногах
⠀
Пост подготовлен врачом флебологом из Москвы – Мещеряковым Денисом Николаевичем .meshcheryakov
⠀
Он поделился информацией о причинах варикоза, и также ответит на ваши вопросы в комментариях под этим постом🙌🏼
⠀
«Очень многие задают вопрос: Ну почему именно у меня появился варикоз?
В Международной классификации болезней варикозную болезнь относят к так называемым хроническим заболеваниям вен. Под этим термином имеют в виду любые нарушения строения и функции венозной системы.
⠀
К хроническим заболеваниям вен относят:
- венозные "сеточки" и "звездочки" (ретикулярные вены и
телангиэктазии)
- варикозную болезнь;
- постромботический синдром;
- различные врождённые аномалии развития вен
⠀
Несмотря на то, что точные причины варикозной болезни до сих пор непонятны.»
⠀
Подробнее в карусели 👉🏻
⠀
Еще больше о варикозной болезни, ее профилактике и лечении – Денис Николаевич рассказывает в своем блоге .meshcheryakov Рекомендую подписаться!
⠀
И также за подписку Денис Николаевич дарит файл «ВСЕ О ВАРИКОЗЕ», чтобы его получить – пишите ему в директ «хочу файл».
⠀
Если у вас остались какие-то вопросы, пишите в комментариях 👇🏻

19/09/2022

В сентябре 2016 года прошла моя первая лекция. 6 лет назад😱Не то, чтобы я мечтал преподавать и стремился к этому. Нет. Все произошло случайно.
⠀
Работал я в травмпункте. На скорой привезли больного. Я как обычно осмотрел и проконсультировал. Здесь же присутствовала фельдшер скорой, которую восхитила то, как я доступно доношу информацию. Как оказалась, фельдшер работала еще и подологом. Она предложила выступить для подологов.
⠀
Это был мой первый опыт. Выступал бесплатно. Лекция была достаточно сумбурной и было много материала, который подологам был не нужен🙈 Я сделал выводы, структурировал материал, и каждая моя следующая лекция была лучше предыдущей. Я начал получать удовольствие от процесса.
⠀
Со временем обо мне начали узнавать и примерно 1 раз в два месяца я выступал.
⠀
В августе 2019 года у меня появился новый курс – семинар по силиконовым ортезам. К тому моменту я окончательно углубился в работу со стопой, открыл свой центр и продолжал практику врача ортопеда. На первый семинар набралось 4 студента. Восхищенные отзывы специалистов меня вдохновили, и я понял, что хочу продолжать💪🏻Стабильно раз в квартал я вел лекцию и ортозы.
⠀
Общаясь все больше с подологами, с задачами, с которыми они сталкиваются в работе с клиентами, я выявил потребность их в знаниях. Уже к концу 2020 года у меня появился еще один курс – анатомические стельки. С 2021 года все три курса я обучаю ежемесячно в Москве и выезжаю в другие города и страны.
⠀
Все эти курсы дают знания для комплексной работы со стопой. Я обучаю в небольших группах, чтобы дать более качественные знания – для меня это важно. И да, обучение у меня не дешевое, но оно 100% окупается. Кто-то из небольшого кабинета подологии расширялся до центра.
⠀
Понимая, что не всем специалистам доступна цена, я открыл возможность приобрести курсы в рассрочку. Если кому-то она нужна, пишите в директ.
⠀
И сейчас, глядя на полностью расписанный 2023 год, пришел к выводу, что меня одного на всех не хватает. Поэтому возникла идея обучить инструкторов, которые будут передавать знания дальше. Даже знаю подологов, у кого это отлично получится. Кто-то хочет стать моим инструктором?🤓

31/08/2022

В среднем после 25 лет ткани в нашем организме начинают постепенно стареть, дегенерировать и разрушаться. Это происходит медленно и практически незаметно. После 60 лет эти процессы достигают такого уровня, что стопа пожилого сильно отличается от стопы молодого или даже зрелого человека.
⠀
Кожа становится пергаментной и очень тонкой. Появляются пигментные пятна. Она легко подвергается повреждениям и дольше заживает.
⠀
Ногти становятся более толстыми и растут медленнее. Поэтому повышается риск присоединения инфекции, в том числе и грибковой.
⠀
Из-за остеопороза костей повышается риск переломов.
⠀
Связки теряются свою эластичность и чаще воспаляются. Движения становятся более ограниченными. Уменьшается длина шага, увеличивается риск повреждения связок.
⠀
Хрящи в суставах истончаются, разрушаются. Возникают компенсаторные краевые разрастания костной ткани (остеофиты), что приводят к болям и ограничению движения в суставах.
⠀
И с каждым годом все вышеперечисленные риски повышаются.
⠀
Какие можно дать рекомендации?
⠀
Для поддержания нормального уровня микроциркуляции и кровоснабжения нужно делать соляные ванночки, массаж и гимнастику.
⠀
Поскольку есть риск повреждения мягких тканей, то к ОБУВИ надо отнестись с особым вниманием.
⠀
🔺Подошву подбирать достаточно мягкую, но не сильно сгибаемую.
🔺Избегать внутренних швов.
🔺Должна присутствовать хорошая фиксация и раскрываемость.
🔺Небольшой каблучок в 2-3 см.
🔺Свободный передний отдел (поверять по съемной стельке).
🔺Обувь должна быть максимально эластичной, поскольку чаще всего стопа пожилого деформирована. Растяжимая обувь подстроится под измененную анатомию стопы.
⠀
Чаще всего в таком возрасте в какой-то степени присутствует плоскостопие, поэтому рекомендовано использование ОРТОПЕДИЧЕСКИХ СТЕЛЕК. Они придадут большую устойчивость и комфорт.
⠀
Какие проблемы на стопе есть у ваших родителей, бабушек или дедушек?
⠀
#романбодьо #центрбодьо #ортопедмосква #бодьостельки #пожилыелюди #ортопедическиестелькимосква

17/08/2022

Знаменитый детский ортопед Линн Стейли когда-то сказал, что обувь детям нужна для того, чтобы осуществлять две функции: защищать от холода и физических повреждений. Если у вас дома тепло и нет рисков повредить ногу, то обувь носить не нужно.
⠀
Поскольку я заработал репутацию доктора, который все объясняет😅, постараюсь рассказать, почему же дома детям обувь не нужна. Ну а если быть точнее, то обувь дома носить нужно, но по строгим показаниям врача ортопеда!
⠀
Чем меньше ребенок, тем строже это правило. У маленьких детей формируется положение стопы благодаря мышечной работе. Чем суровее будут условия для стопы, тем больше будут работать мышцы – это хорошо.
⠀
При чем хочу отметить, что носочки тоже носить нельзя. Пальцы должны двигаться СВОБОДНО.
⠀
Многие научные исследования доказывают тот факт, что при ношении обуви объем мышц на стопе становится меньше. Значит обувь делает стопу более слабой.
⠀
Некоторые родители убеждены, что обувь поддерживает стопу и тем самым предотвращает распластывание. Вы тоже так считаете? Но на самом деле стопа ребенка даже на кафельном полу не подвергается перегрузку☝🏻 Вспомните как ведет себя ребенок. Он не стоит на месте. Он прыгает, бегает ползает, нет длительных статических нагрузок, а значит нет угрозы распластывания. Несколько минут или чуть больше не идут в счет. А вот ношение обуви может привести к ослаблению мышц.
⠀
Бессомненно есть случаи, когда обувь нужна. Обычно это сильные ортопедические проблемы, например возникающие на фоне дисплазии соединительной ткани, ДЦП или других подобных проблемах.
⠀
Чтобы развеять все сомнения по поводу состояния стопы вашего ребенка, обратитесь к врачу ортопеду. Он даст точную рекомендацию.
⠀
Ваш ребенок ходит босиком дома?
⠀
#ортопед #романбодьо #центрбодьо #ортопедическиестельки #бодьостельки #детскаяобувь

02/08/2022

Есть распространенное мнение, если ортопедическая стелька Уже и короче, чем сама стопа, то она не работает. Сразу скажу – это мнение ошибочное☝🏻
⠀
Ортопедическая стелька отличается от обычной заводской стельки наличием элементов – супинатор и метатарзальный валик. Есть еще ряд элементов, но они встречаются значительно реже.
⠀
Если эти элементы хорошо подобраны или сделаны индивидуально под стопу, то они работают, соответственно работает ортопедическая стелька. При этом совершенно НЕ ВАЖНО какой будет стелька ширины или длины.
⠀
Индивидуальная ортопедическая стелька обычно подрезается под обувь. Если оказывается, что стопа пациента выходит за края стельки, значит обувь мала и давит на стопу. Ортопедическая стелька продолжает выполнять свою функцию.
⠀
На приеме я всегда даю рекомендации по подбору обуви, но не в моих силах переубедить человека купить другую обувь. Если он хочет носить свою тесную обувь, то я изготавливаю стельки под эту обувь.
⠀
Не обувь подбирается под стельку, а стелька подстраивается в обувь. О том, как подбирать обувь есть много информации у меня в профиле или в ютуб-канале.
Поделитесь в комментариях своим мнением по этой теме👇🏻
⠀
#ортопедмосква #романбодьо #бодьостельки #центрбодьо #ортопедическиестельки #ортопедическиестелькимосква

26/07/2022

С 2019 года мы с отсняли 33 ролика для моего ютуб-канала. Когда смотришь готовые видео, кажется, что все идеально, но за кадром множество дублей, смеха и курьезных случаев. Вашему вниманию подборка «смешнявок» со съемок последнего ролика😅
Кто уже видел его в ютуб?
⠀
Всем хорошего настроения и обязательно подпишитесь на канал. Ссылка в шапке профиля👆🏻
⠀
#ортопед #романбодьо #центрбодьо #ютуб #подборобуви

22/07/2022

Этот вопрос актуален для спортсменов и людей пожилого возраста, у которых существует высокий риск травматизации.
⠀
Что на стопе влияет на устойчивость и как на нее можно влиять? Пойдём по пунктам👣
⠀
Начнем с пальцев.
⠀
ДЛИНА ПАЛЬЦЕВ. Чем длиннее пальцы на стопе, тем выше устойчивость. Это врожденная анатомическая особенность, на которую мы повлиять не в силах.
⠀
СИММЕТРИЧНОСТЬ. Более-менее симметричные и пропорциональные пальцы повышают устойчивость. И наоборот. Большая диспропорция понижает ее. Опять же, это анатомическая особенность.
⠀
На основании вышеперечисленных пунктов логично сделать вывод, что состояние пальцев играет большую роль.
⠀
Но есть ДЕФОРМАЦИИ ПАЛЬЦЕВ, которые не позволяют полноценно выполнять функцию по устойчивости. Чем сильнее деформация, тем меньше устойчивость. На это повлиять можно☝🏻
⠀
С профилактической точки зрения - правильно подбирать обувь (запас ➕ фиксация). При имеющейся деформации по возможности активно выполнять гимнастику, чтобы немного расправить пальцы.
⠀
Далее…
⠀
РИГИДНОСТЬ (жесткость) СТОПЫ. Более жесткая стопа снижает устойчивость, в то время как эластичная стопа наоборот. Но ригидность – вещь обратимая. При регулярном занятии на растяжку пальцев и в целом стопы, подвижность увеличивается.
⠀
МЫШЦЫ, которые нужно тренировать. Они тоже влияют на устойчивость. Крепкие/сильные мышцы повышают устойчивость стопы. А вы знали, что ношение обуви приводит к ослаблению мышц стопы? Чтобы этого не допустить, ежедневно выполняйте упражнения.
⠀
Подытожим👀 крепкие мышцы, подвижные связки и правильно подобранная обувь значительно повысит вашу устойчивость, а значит снизит риск травм.
⠀
Здоровья Вам и вашим стопам!
⠀
#романбодьо #ортопед #центрбодьо #бодьостельки #ортопедическиестельки #стопа

06/07/2022

Друзья, давайте встретимся в Нижнем Новгороде на областной конференции для подологов🙌🏼
⠀
🔺 22-23 августа.
⠀
Что обещает организатор 👇🏻
⠀
12 профессионалов на одной сцене!
👥 врачи дерматологи, микологи, инфекционисты, ортопеды, практикующие подологи, основатели и преподаватели учебных центров подологии поделятся своим опытом!
⠀
2 дня | 720 минут
🔺ценнейшая информация о здоровье стоп и не только👩‍⚕️🧑‍⚕️
🔺живое общение в кругу коллег🫂
🔺новые знакомства, нетворкинг🤝
🔺 именные сертификаты участникам
🎁и конечно крутые подарки и призы от спонсоров!
⠀
Тема моего выступления: “ОРТОЗЫ В ПРАКТИКЕ ПОДОЛОГА»
⠀
Тема актуальна для всех, кто так или иначе связан со стопой. Я готовлю 💣 материал!
⠀
Все вопросы у организатора А в карусели промокод на СКИДКУ👆🏻
⠀
🔥Не пропустите! До встречи!
⠀
#романбодьо #ортопед #ортопедмосква #подологиянижнийновгород #подологияобучение

30/06/2022

Думаю, у многих не раз образовывались мозоли на стопе. Чаще всего они локализуются на подошвенной стороне и на пальцах (межпальцевые и на тыльной поверхности).
⠀
Как помогает стелька?
⠀
На подошвенной стороне мозоли образуются по разным причинам. Но стелька решает эти проблемы за счет первого эффекта – УВЕЛИЧЕНИЕ ПЛОЩАДИ ОПОРЫ. На стельке есть такой элемент, который называется супинатор. Он значительно увеличивает площадь опоры, что дает очень хорошую разгрузку тем участкам, которые обычно контактируют со стопой. В результате регулярного ношения стелек мозоли становятся на 30–40% меньше и появляются с гораздо меньшей интенсивностью.
⠀
Второй очень важный эффект – ОГРАНИЧЕНИЕ РАСПЛАСТЫВАНИЯ СТОПЫ. Когда мы ходим, наша стопа немного удлиняется и расширяется. При плоскостопии движения становятся еще более выраженными. Стелька ограничивает чрезмерное распластывание стопы, тем самым уменьшает давление обуви на пальцы. А это уменьшает образование мозолей, иногда вовсе лишает их возможности образоваться.
⠀
Вот за счет двух этих способов работает стелька. Вроде бы ничего сложного, но она реально помогает. Многие люди так уже избавились от мозоли или уменьшили их образование.
⠀
Поэтому если у вас есть мозоли, то рекомендую обязательно сделать стельки. Это могут быть ортопедические стельки, корректирующие свод, или анатомические.
⠀
А если вы подолог и регулярно сталкиваетесь с проблемами на стопе в виде мозолей и имеете ортопеда под боком, то я рекомендую научиться делать стельки для того, чтобы решать проблемы своих клиентов.
⠀
Задавайте вопросы в комментариях, если появились👇🏻
⠀
Здоровья Вам и вашим стопам!
⠀
#ортопед #романбодьо #центрбодьо #ортопедическиестельки #бодьостельки #мозоли

24/06/2022

Хватит полезностей, давайте обо мне😅
⠀
20 фактов обо мне как о враче. Думаю, будет интересно. Поехали:
⠀
1. Я практикую работу со стопой уже более 9 лет💪🏻
⠀
2. Стельки я начинал делать в травматологическом пункте и часто ездил делать на дом.
⠀
3. За свою практику я сделал более 10 000 пар индивидуальных ортопедических стелек🙌🏼
⠀
4. В практике изготовления стелек я базируюсь на трех методах, часто комбинирую их между собой для получения лучшего результата.
⠀
5. Я постоянно осваиваю новые методы лечения различных проблем на стопе и лучшее оставляю в своей практике.
⠀
6. У меня всего 2️⃣ пары стелек, которые ношу на регулярной основе, но всегда тестирую новые материалы.
⠀
7. Иногда пациенты приходят за стельками и уходят без них. Я не делаю стельки без показаний☝🏻
⠀
8. Люблю ходить на различные курсы. Из каждого обучения я беру что-то новое в свою практику, либо для меня открываются новые инсайты.
⠀
9. Пытаюсь найти баланс между преподаванием и приемом пациентов. Обе деятельности я люблю.
⠀
10. На моих курсах за последние 5 лет уже побывало более 1 000 студентов🔥 Дайте знать в комментариях, если учились у меня)
⠀
11. Я создал свой АВТОРСКИЙ курс ортезирования пальцев стопы медицинским силиконом.
⠀
12. Как преподаватель на данный момент я посетил 6️⃣ стран и около 20 городов России.
⠀
13. До сентября 2023 года у меня уже расписан график выездных курсов
⠀
14. У меня много идей по запуску различных курсов, но не хватает времени на реализацию
⠀
15. В 2017 году я открыл свой центр, где работает команда специалистов, помогающих людям с проблемными стопами.
⠀
16. За последний год поступило 5 запросов по открытию франшизы моего центра в регионах
⠀
17. У меня есть ютуб-канал с полезностями, который набрал ⚡️100 000 подписчиков, один из последних роликов набрал более 1 млн просмотров (поздравления приветствуются😁)
⠀
18. Если внимательно изучить все мои соцсети, то можно не посещать лекцию по ортопедии стопы (но сертификата не будет😅)
⠀
19. Специалисты из 10 разных стран изучили мою лекцию онлайн
⠀
20. С детства мечтал стать врачом. Ни разу не пожалел о своем выборе!
⠀
Немного, но по существу. Какой факт был неожиданным для вас?
⠀
#романбодьо

Ортопедические стельки

11/11/2022

19/10/2022

04/10/2022

19/09/2022

31/08/2022

17/08/2022

02/08/2022

26/07/2022

22/07/2022

06/07/2022

30/06/2022

24/06/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category