Центр телесных практик "Дыхание Жизни"

01/01/2023

С Новым 2023 годом! Пусть радость, вдохновение, любовь сопутствуют весь год и приведут Вас к теплым взаимоотношениям с близкими и успеху в здоровье и развитии!

10/09/2022

04/03/2022

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ СПОСОБСТВОВАТЬ СПРАВЕДЛИВОСТИ В МИРЕ

Кратко: Планета - единый организм. Когда на уровне человечества происходят  конфликты между народами, то на уровне Планеты - это внутренний конфликт, который для нее, может выражаться как дискомфорт, внутреннее напряжение, и/или даже воспалительный процесс.

Конечно, Планета как Сознание проходит тоже свое развитие и учится самосовершенствованию на своем Божественном уровне как и любое другое Сознание внутри Абсолюта.

Планета все возникающие воспалительные процессы начинает лечить, пытаясь сначала исцелять легкими, нежными способами, затем, если процесс начинает угрожать жизни всего организма, наиболее тонко хирургическим Волевым путем.

Подробнее: 

Мы ранее в постах, рассматривая вопросы Развития Сознания, говорили о том, что страны, как представители народов нашей Планеты имеют определенные функции в развитии нашего Планетарного Высшего существа, они части этого существа, или другими словами Чакры (или Органы).

Россия и все славянские страны являются Пятой (Вишудхой) чакрой Планеты и ее органами (подчакрами).

США, Канада, Великобритания, Германия, Франция - Четвертая (Анахата) чакра Планеты и ее подчакры.

Соответственно, все внутренние конфликты Планеты связаны с развитием и раскрытием ее чакр.

И наш Планетарный организм и, тем более, человеческий, несовершенны.

Совершенствование же Планетарного организма возможно только с ростом самосознания человечества, для нас, людей, - это поддержание внутренней гармонии и ее трансляция вовне.

Когда все органы в теле работают слаженно, дружно, каждый выполняет четко свою функцию, которая направлена не только на себя одного, а на питание, очищение и здоровье всех других органов и систем, тогда и напряжения нет, а значит и нет воспаления в теле. 

Если же появляются клетки и новообразования, которые не "хотят" выполнять свои функции, а пытаются довлеть над другими, организм их преобразовывает, если не получается - удаляет.

Может ли Планетарный организм допустить полное разрушение той или иной чакры или подчакры - нет, т.к. это равносильно самоубийству.

Поэтому внутренняя гармония, доблесть, честность, патриотизм приведут в итоге и к мировой гармонии.

19/02/2022

30/12/2021

ЖЕЛАЕМ ВАМ НАУЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ И СОЗДАВАТЬ СЧАСТЬЕ СЕЙЧАС И В НОВОМ ГОДУ
 
 
1. Счастье не приходит. Приходит умение его видеть…
 
2. Счастье не находят, его создают... - 
 
сказал Эльчин Сафарли в своих книгах.
 
Мы говорим о том, что испытываем состояния Счастья тогда, когда наши ощущения, восприятие фактической реальности совпадает с реальностью желаемой или с той реальностью, к которой мы стремимся.

Как решить это уравнение?

В уравнении действительность нужно привести к соответствию прежде всего своим ценностям, и отсюда тем своим желаниям, которые соответствуют этим ценностям.

Что такое наши ценности, каковы они? Как с ними разобраться?

Конечно, же наши ценности - это ценности нашей Индивидуальности или Высшего Я, которое как Ангел Хранитель ведет нас по жизни к самореализации, к самосовершенствованию.

Ценности проявляют себя как лучшие человеческие качества, как таланты и способности, как то, что нам нравится и то, что мы любим, как то, благодаря чему мы наполняемся и отдыхаем.

Таким образом, можно сказать, что когда мы и, как следствие нашего проявления, окружающая нас действительность, проявляем эти ценности в жизни гармонично - мы счастливы и делаем счастливыми других.

Многие системы развития предлагают отказаться от желаний, чтобы достичь Счастья. Имеется ввиду отказ от эгоистичных желаний.

Вместе с отказом от эгоистичных желаний важно наработать навык созидания лучших состояний Любви, Радости, Благодарности.

И что ждет далее?
Далее путь соТворца, автора своей жизни и Служителя для других.

Путь заключается в развитии способности создавать фактический мир, как воплощение главных ценностей и ключевых смыслов в материальном мире.

Это осознанное Творчество.

Желаем Вам Сотворить свою жизнь в соответствии с Вашими лучшими качествами, смыслами и способностями такой, чтобы Вам было комфортно, и чтобы близким с Вами тоже было очень комфортно.

Желаем Вам, чтобы Ваша жизнь была для Вас со всех сторон и во всех смыслах фундаментом, защитой и вдохновением для Творческой Самореализации!

28/12/2021

МУДРЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В НОВЫЙ ГОД

"Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым".
 
Сократ

 
"Дар умственных способностей исходит от Бога, Божественного Существа, и если мы сосредотачиваем наши умы на эту великую истину, мы приходим в гармонию с этой великой силой".
 
Никола Тесла

 
 
"Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней.
 
Придумай новую историю своей жизни и поверь в неё.
 
Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе".
 
Пауло Коэльо

 
"Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, и его все понимают.
 
Секрет счастливых людей прост - это отсутствие напряжения".
 
Конфуций

 
"Если у вас могут быть одновременно свобода и любовь, вам больше ничего не нужно.
 
У вас всё есть - то, ради чего дана жизнь".
 
Ошо
 

"Тому, кто винит других, предстоит длинная дорога.
 
Тот, кто винит себя, уже прошел половину пути.
 
Тот, кто не винит никого, дошел до конца".
 
Буддийская мудрость
 

"Я не тружусь более для настоящего, я тружусь для будущего".
 
Никола Тесла
 

"Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе.
 
Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх".
 
Максим Горький

 
"Делать то, что доставляет удовольствие - значит быть свободным".
 
Вольтер
 
 

"Вам знакомо выражение "выше головы не прыгнешь"?
 
Это заблуждение. Человек может всё".
 
Никола Тесла

17/10/2021

ПРИТЧА ТАЙНА (о целеустремленности)

— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?

— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели.

Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь.

Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не …видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман.

Разве ты борешься с туманом?

Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы.

Разве ты борешься с ветром?

Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом.

Твой лук тяжел и жесток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву.

Разве ты борешься с луком?

Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.

— Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно.

— Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Вселенная сопротивляется моему движению вперед?

— Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель.

— Каждый выбирает свой лук, свою мишень и свое собственное время для выстрела. Для одних целью является точное попадание, для других — возможность научиться стрелять.

Учитель понизил голос и наклонился к ученику:

— И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик.

Вселенной до тебя нет никакого дела.

Она ничему не сопротивляется и никому не помогает.

Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость.

Все это существует само по себе, вне зависимости от твоего желания. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень.

Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор.

16/10/2021

ЛЮБОВЬ, ПРОЩЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ

Жила-была на свете семья. Непростая семья. Более 100 человек насчитывалось в ней.

Мало ли таких семей? Да, не мало. Но это семья была особая. Ни ссор, ни ругани, ни драк, ни раздоров.

Дошел слух об этой семье до самого владыки. И решил он проверить, правду ли говорят люди.

Прибыл он в село, и душа его порадовалась: чистота и порядок, красота и мир. Хорошо детям, спокойно старикам.

Удивился владыка и решил узнать, как добилась всего этого семья.

Пришел он к старейшине. «Расскажи»,- говорит. Долго писал что-то на бумаге старейшина. А, когда написал, протянул владыке. Всего 3 слова были написаны на бумаге:

«ЛЮБОВЬ, ПРОЩЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ»

А в конце листа:

« СТО РАЗ ЛЮБОВЬ, СТО РАЗ ПРОЩЕНИЕ, СТО РАЗ ТЕРПЕНИЕ».

-И все?

-Да, — отвечал старик, — это и есть основа жизни всякой хорошей семьи.- И подумав, добавил:

"И мира тоже".

16/10/2021

ПРАКТИКА РАДУГА ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ И НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ

Сегодня мы расскажем о практике, с помощью которой возможно выправить свое энергетическое поле и защититься от негативных воздействий со стороны.

Данное упражнение подходит и при ощущении, что у Вас мало энергии и трудно справиться с повседневными вопросами и задачами.

Практика очень проста в исполнении.

Единственное условие для данной практики: постоянство.

Для полного восстановления поля рекомендуется выполнять ее не менее 40
дней подряд.

Для того, чтобы запомнить когда Вы начали, лучше записать дату.

Итак: необходимо стать ровно, поставив ноги на ширине плеч и сделать три глубоких вдоха и выдоха.

Далее разведите руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч.

Сделав глубокий вдох, приподнимитесь на носочки.

В это время нужно представить, что левая ладошка излучает семицветную радугу.

Представьте четко в деталях как излучаемая ладонью радуга светится и
переливается в лучах Солнца, каждый цвет насыщенный, яркий, радостный.

Радуга плывет над головой красиво, ее свет исцеляет пространство и входит в
правую ладошку.

Сделайте глубокий выдох и представьте как радуга возвращается в левую
ладошку, проходя по всему Вашему организму, исцеляя и наполняя его.

Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и
касаясь левой ладошки, возвращается в правую.

И так попеременно 8 раз.

Выполнять практику, как мы уже писали выше, просто.

После выполнения упражнения и в течение всего дня вы будете ощущать прилив энергии, которая поможет более легко решать житейские вопросы и задачи, а также противостоять различным внешним факторам.

Выполняли ли Вы ранее такое упражнение?

16/10/2021

МОЖНО ЛИ ИСЦЕЛИТЬ КАРМИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

(продолжение поста от 8.10.2021)
⠀
Давайте разберемся, что такое кармическое заболевание?
⠀
И как понять, что такое карма, как с ней поступать?
⠀
Чаще всего карма определяется в качестве воспитательного закона
причины и следствия.
⠀
Этот закон гласит, что все, что с нами происходит сейчас, является следствием прошлых причин и само является причиной будущих следствий.
⠀
В том числе и наше любое самочувствие или недомогание в соответствии с этим законом является кармическим.
⠀
Соответветственно, исполняя кармический долг, можно исцелить фактически любое заболевание.
⠀
Люди всегда находятся в кармическом процессе и постоянно сталкиваются
с материализацией своих мыслей, убеждений, внутренних установок,
которые, в свою очередь, порождают эмоции и далее поступки.
⠀
И потом, все что надумали, придумали - совершили, - мы испытываем на себе, в согласии с этим законом, чтобы окончательно убедиться в том: "каково это?"
⠀
Если убеждения, мысли, эмоции и поступки привели к миру в Душе, комфорту и счастью - прекрасно! Или другими словами - зачётно!
⠀
Если не комфортно, больно в итоге от своей деятельности на всех планах мироздания, - вперед на путь переосмыслений и работы над собой.
⠀
Это и есть воспитательный закон кармы.
⠀
В древнем индийском эпосе в Махабхарате говорится, что судьба человеческой жизни – это расплата за предыдущую.
⠀
Что это значит?
⠀
Если судьба счастливая, - значит в предыдущей жизни человек отдал во Вселенную и людям много тепла, радости, любви.

Если наоборот, то судьба преподнесет ему все те уроки, которые были бы полезны для его развития.
⠀
Только через боль может прийти осознание, что что-то нужно исправить в мыслях, убеждениях, эмоциях и поступках.
⠀
Как теленок всегда найдет свою мать-корову из сотни таких же коров, так и карма (обратная связь от Вселенной) найдет человека.
⠀
Продолжение ⬇️

16/10/2021

4 СТУПЕНИ КАРМЫ

(прололжение поста от 10.10.2021)

Действие воспитательного Закона Кармы разделяется на 4 стадии или ступени.

Само кармическое действие, которое мы воспринимаем на физическом плане - это уже последняя четвёртая стадия или ступень действия: то, что уже произошло – Прарабдха.

Существуют и 3 предыдущие ступени:

Первая ступень – это карма в форме семени.

Это наши мысли, ментальные установки, материальные и духовные желания, которые подталкивают нас к решениям для их исполнения.

Таким образом, если мы укрепляем это ментальное семя на 1м этапе
своими убеждениями и мыслеформами, то создаются благоприятные условия для следующих этапов свершения.

Второй этап или ступень принятия решения.

2й этап еще предполагает возможность остановить действие кармы, переосмыслить и отказаться от принятия опасных решений или, например, излучения негативных вибраций в форме разрушительных
эмоций.

Когда принято решение, излучаются соответствующие вибрации в пространство, и действие еще не совершено, то наступает следующая (третья) стадия, на котором еще можно все исправить и остановить, хотя это уже сложнее.

После этого начинается цепная реакция, и воспроизводится само действие.

Исправить которое можно только следующими мыслями и поступками.

А само действие уже влечет карму.

В итоге этого закона наше действие обретает логическую завершённость:

человек будет обязан испытать тоже самое, любой человек, даже просветленный.

Это и есть 4 фаза – Прарабдха.

Цель жизни в человеческом обличии заключается в том, чтобы прийти к освобождению от всех видов кармы.

Другими словами, это не значит, что нужно избавиться от самого закона.

И это не значит, что действие этого закона прекращается.

Это значит, что закон продолжает работать, просто человек совершает
действия, влекущие за собой позитив для себя и окружающих как на
уровне мыслей, эмоций, так и на уровне действия.

Читайте далее⬇️

29/04/2021

ПРИТЧА О РАССТОЯНИИ МЕЖДУ СЕРДЦАМИ
⠀
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
⠀
– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
– Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
⠀
– Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
⠀
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:
⠀
– Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
⠀
– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое.
⠀
А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
⠀
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.
⠀
Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.
⠀
Будьте терпимыми, любите друг друга, пусть расстояние между вашими сердцами будет самым близким!

24/04/2021

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА МЫСЛИ? ОСОБЕННОСТИ ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ.
⠀
Для чего и как это происходит?
⠀
Все больше и больше людей замечает, что стоит иногда только подумать и тут же
мысль материализуется.
⠀
У вас бывало такое? Или слышали об этом от кого-то?
⠀
Иногда бывает, болит голова или ощущается тяжесть в голове, и вы пытаетесь решить
этот вопрос: кто-то с помощью прогулок на воздухе, массажей; кто-то с помощью
таблеток и сбалансированного питания; и, кто-то использует всё вместе.
⠀
А боль или тяжесть в голове, всего-то навсего, из-за мрачных мыслей, и массажи с
правильным питанием помогут восстановить позитив.
⠀
Таким образом, напряжение в голове, создаваемое конфликтом нашей
сверхсознательной части с неосознанной говорит нам о том, что необходимо обратить
внимание на развитие позитивного мышления.
⠀
Ответственность за мысли - основная особенность Эпохи Водолея: мы уже знаем, что
это эпоха перехода человечества на ментальный план, или, как говорят, в четвертое
измерение.
⠀
Переход сознания человечества в эпоху Водолея начался примерно 100 лет назад и
ознаменовался множеством научных открытий, расцветом применения научного
знания на пользу быту и комфорту, в основном, для человеческого физического тела.
⠀
В 2012 году во время Космического импульса примерно 25% человеческих сознаний
уже были сфокусированы в четвертом измерении, и, приблизительно 1% на пятом.
⠀
Таким образом, фокусировка человеческого сознания на расширении ментальной
разумности и ответственности будет продолжаться в течение примерно 2000 лет, пока
человечество в целом не подойдёт к переходу на Будхический план (План Интуиции), и
тогда речь пойдет о переходе всего человечества в Пятое измерение.
⠀
А у Вас бывало такое, что включали позитивное мышление и недомогание проходило?

11/04/2021

КАК ОСТАНОВИТЬ ПОТОК МЫСЛЕЙ В ГОЛОВЕ?⠀
“Точно также, как существует технология для создания внешнего благополучия, существует целое измерение и технологии для создания внутреннего благополучия” Садхгуру⠀
⠀
Внутреннее благополучие - это то, с чего все и начинается во вне.⠀
Очень часто нам задают вопрос:⠀
⠀
“Меня беспокоит усталость, состояние суеты больше всего, ⠀
даже когда я пытаюсь отвлечься, мой ум продолжает работать, мои мысли устремляются то в прошлое, то в будущее, или мозг зашкаливает от нерешенных вопросов и задач, хотя это мыслеблудие, по сути, ведет к тому, что эти нестыковки и переживания притягивают еще больше проблем и переживаний, как можно от этого избавиться?”⠀
⠀
Избавиться от мыслей совсем? Очень многие сегодня стремятся достичь состояния, в котором мысли отсутствуют.⠀
⠀
Безмыслие или, если задуматься, отсутствие разума, пропагандируется повсюду.⠀
⠀
Смысл того, что имелось ввиду изначально под понятием безмятежности ума, сильно искажен, и люди тщетно пытаются остановить работу мозга, как органа.⠀
⠀
Чтобы природой был создан мозг, способный мыслить потребовались миллионы лет эволюции.⠀
⠀
И теперь человек задумался о том, чтобы остановить работу такого органа, который призван помочь развить потенциал разума в мудрость?⠀
⠀
И все это только потому, что мысли, создаваемые мозгом порой не приносят удовольствия.⠀
⠀
Неприятные переживания из-за прошлого или будущего или существующих задач, настолько неконтролируемы, что человек ищет способы их исключения из своей жизни путем остановки мышления полностью.⠀
⠀
Это настолько глубоко распространено, что люди озвучивают и следующую проблему: я не могу медитировать, потому что у меня не получается остановить свой ум!⠀
⠀
Или: я не могу раскрыть сердце, потому что мне мешает ум.⠀
⠀
А ведь работу мозга невозможно остановить также как и работу сердца или почек или печени, не причинив вред здоровью и жизни человека.⠀
⠀
Разум может остановиться только тогда, когда остановят свою работу все органы тела.⠀
⠀
Ведь работа селезенки или легких не мешает медитации и раскрытию сердца, так почему этому мешает работа мозга?⠀
⠀
Неужели человеческий интеллект может мешать медитации?

Продолжение в комментариях 👇👇👇

08/04/2021

ТАЙНА УСПОКОЕНИЯ УМА (по книге Анни Безант Сила Мысли, ее контроль и культура).⠀
Во всём том, что уже нами рассмотрено, мы нашли указания на кое-какие способы, посредством которых можно достичь успокоения ума. Но основным условием для него является ясное сознание и понимание и концентрации на нашем месте во Вселенной.⠀
⠀
Мы составляем часть одной великой Жизни, которая влечёт миры к их цели. ⠀
⠀
Представление о нашей незначительной жизни, как об отдельной независимой единице, борющейся лишь собственными силами с другими отдельными и независимыми единицами, есть одно из самых печальных заблуждений. ⠀
⠀
Пока мы будем смотреть на мир и жизнь с этой точки зрения — покой недостижим для нас. ⠀
⠀
Когда мы почувствуем и познаем, что все "я" есть одно, тогда ум наш обретёт покой, без опасения его утраты.⠀
⠀
Все наши беды происходят от того, что мы смотрим на себя, как на отдельные единицы, и оттого, что, обращаясь кругом своей собственной ментальной оси, думаем только о наших личных выгодах, наших личных стремлениях, радостях и горестях. ⠀
⠀
У некоторых это касается лишь низших сторон жизни и — это наиболее неудовлетворённые из всех: они вечно стремятся захватить и накопить всё больше из общих материальных благ. ⠀
⠀
Другие думают о своём личном развитии в высшей жизни; это — хорошие, серьёзные люди, и тоже вечно недовольные и беспокойные. ⠀
⠀
Они всегда заняты созерцанием и анализом самих себя: "Двигаюсь ли я вперед? Знаю ли я больше, чем в прошлом году?" и тому подобное; они озабочены доказательствами своего прогресса, все их мысли сосредоточены на личном внутреннем преуспевании.⠀
⠀
Нельзя найти покой в постоянном стремлении к удовлетворению отдельного "Я", даже если это удовлетворение Высшего порядка. ⠀
⠀
Покой пребывает лишь в отречении от своего отдельного "Я", в утверждении Высшего Я, которое Едино, того Я, которое проявляется на "каждой" ступени эволюции, содержится в нас постольку же, поскольку и в других людях, и которое даёт удовлетворение всем.⠀
⠀
Стремление к умственному прогрессу имеет большую ценность, пока низшие желания подавляют и связывают стремления человека, начинающего над собой работать; в нем он черпает силу, освобождающую его от них ⠀
Продолжение👇

01/04/2021

О ПОЛЬЗЕ МЕДИТАЦИИ Медитация у многих из нас часто ассоциируется с чем-то антинаучным и ненужным.

На самом деле ее польза подтверждена научными исследованиями.

Даже 10 минут медитации достаточно, чтобы значительно снизить уровень бета-волн в мозге.  

Это означает, что после медитации кора головного мозга менее активно включена в обработку информации, чем обычно.

Другими словами, во время медитации мозг человека отдыхает от бесконечного потока переработки информации.

Медитация увеличивает содержание серого вещества. 

Анализ снимков МРТ показал, что после 8 недель медитации у участников эксперимента на 30% увеличилась плотность серого вещества в области головного мозга, отвечающего за память и обучение, а также в отделах мозга отвечающих за самоосознание, сострадание и самоанализ. 

Медитация улучшает способность обрабатывать информацию и принимать решения.

Медитация укрепляет мозг, усиливая связи между его клетками. 

Исследование показало, что у тех, кто занимается медитацией увеличивается количество складок коры головного мозга.

Это позволяет мозгу быстрее обрабатывать информацию, улучшает память и внимание, а также позволяет человеку лучше принимать решения. 

Медитация активно лечит депрессию и снижает уровень стресса. 

Всего 30 минут медитации в день существенно снижает симптомы депрессии и панических расстройств.

Было проведено три исследования с участием большого количества заключенных практикующих медитацию, которые показали что медитация устраняет алкогольную и наркозависимость.
 
Медитация делает нас терпимее к боли: всего лишь час медитации способно существенно снизить восприятие боли и связанную с ней активность мозга.

На 40% снизилась интенсивность боли и на 57% неприятность восприятия боли.

Медитация снижает риск инфарктов (на 48%) и сердечных болезней, а также понижает давление крови. 

Также существуют научные исследования, которые показывают, что люди, практикующие медитацию имеют более развитую иммунную систему.

Медитация повышает продуктивность и концентрацию. 

Это свойство медитации связано с возможностью человека к многозадачности и уменит фокусировать внимание на деле с максимальной эффективностью.

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ👇

29/03/2021

КАК ВЕСНОЙ ОМОЛОДИТЬ И НАПИТАТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОРГАНИЗМ (продолжение, касается не только весны).⠀
⠀
Духовные прототипы дош (конституций), если говорить терминологией Аюрведы – это прана, теджас и оджас.⠀
⠀
Равновесие дош и равновесие духовных элементов (прототипов) и создает абсолютное физическое и ДУХовное здоровье.⠀
⠀
Прана, теджас, оджас – это тонкие элементы, формирующие вату, питту, капху:⠀
⠀
– Прана формирует вату;⠀
– Теджас формирует питту;⠀
– Оджас формирует капху.⠀
⠀
Прана – тонкая сущность ветра, воздуха (вата);⠀
Теджас – это тонкая сущность огня (питта);⠀
Оджас – это тонкая духовная сущность воды (капха).⠀
⠀
Если проводить аналогии с китайским даосизмом, то:⠀
⠀
– Прана – это изначальное ци;⠀
– Теджас – это ян (солнечная, мужская энергия);⠀
– Оджас – это инь (лунная, женская энергия).⠀
⠀
Применительно к аюрведической конституции (совместно с китайскими терминами) это звучит так:⠀
⠀
– Если у человека недостаток праны (воздуха, ваты), то есть недостаток изначальной энергии ци, жизненности, гармонии, силы Духа.⠀
⠀
– Если у человека много теджаса (огня, питты) – то человек слишком янский, активный, взбудораженный.⠀
⠀
– Если у человека много оджаса (воды, капхи) то человек слишком иньский, вялый, неактивный, инертный.⠀
⠀
Баланс всех этих элементов делает идеального, гармоничного Человека. ⠀
⠀
Весной, соответственно, когда в природе преобладает Оджас и на физическом плане Капха, необходимо подходить и к своему развитию и к деятельности и к питанию, с учетом этого знания: на уровне физики токсины выводить, и повышать теджас и прану.⠀
⠀
Прану можно накопить в основном медитацией на Свет и пранаямой (специальная дыхательная гимнастика).⠀
⠀
Теджас требует мантр, медитаций, работы с эмоциями, визуализаций. ⠀
⠀
Оджас лучше всего развивается и приходит в норму с помощью режима дня, правильного сна и диетического подхода, так как ему требуется материальная поддержка.⠀
⠀
Достаточный запас оджаса естественно поддерживает теджас и прану. Высокий уровень праны (воздух, вата) помогает поддерживать оджас (вода, капха) и препятствует его сползанию по каналу апана вайю (поддоша ваты, нисходящий воздух).⠀
⠀
Увеличению праны способствуют все практики управления ветром – пранаямы👇