28/05/2024
Знаете, мне кажется, что я делаю хорошего в терапии?
Я Хорошо смотрю.
Как смотрит достаточно хорошая мама, на новые навыки ребенка, поддерживая, на ошибки - спокойно, ища в них силу опыта, на разное в жизни (на что у меня хватает широты и силы смотреть) спокойно: "да, и это есть, бывает".
Вроде ничего особенного, но важный взгляд.
Я поэтому в блоге люблю писать о ресурсном. Тех, кто раскачивает и расшатывает, и без меня достаточно. А тех, кто спокойно стоит и поддерживает, поискать.
В программе ВДА, к слову сказать, большую роль играет диалог с высшей силой. Вселенной, Богом, тут можно выбрать любое название.
Потому что нам нужно на кого-то опираться. Даже самым сильным. Захотелось написать "особенно самым сильным". Потому что они идут, и мало просят, и помогают другим, и часто неясно, насколько они сами устали. Внешнее часто очень обманчиво, это то, чему я научилась в своей профессии. Правда часто совсем не очевидна и не видна, нужно исследовать и давать время процессам раскрыться, чтобы что - то понять.
Иногда рядом есть устойчивые люди, иногда их нет. А диалог с высшей силой возможен всегда. И я, кстати, верю, что мир нас слышит. Не может такая непостижимая и огромная история, как космос - да и не слышать) И внимание в теме духовности, ценностей и смыслов может быть очень ресурсным.
Изменения там, где наше внимание. Обычно мы находим то, что ищем, во что верим.
Психотерапия в этом смысле очень понятная вещь. Я устливаю то, что вам хочется в себе усилить, своим вниманием к этому. И мы даём новому время и место. Говорим о нем, анализируем. И постепенно это новое становится вашей жизнью, прорастает в ней.
Конечно, происходит ещё множество вещей, проживаются заблокированные сознанием чувства, поднимаются темы, о которых вы не говорили. Много чего ещё. Но главное тут, что мы ищем возможности. Я часто в терапии немного коуч, смотрю, что уже есть, какие возможности, на что можно опираться. Потом уже на травмы, если это нужно.
.. И в итоге люди начинают опираться на собственные крылья. Где-то попадалось: "птица не боится, что дерево, на котором она сидит, упадет, потому что опирается не на него, а на собственные крылья".
Так вот, цель психотерапии для меня, чтобы вы полетели. А для этого нам иногда надо хорошо посидеть в сторону вашего запроса. А мне - хорошо посмотреть!)
📷 Vit Che
