Алёна Шпак Психолог

27/03/2026

02/03/2026

1 марта - очень насыщенный и продуктивный день.
Темы " Дня Экспета" максимально актуальные: 1.Биохакинг. 2.Мужчины: энергия и антистресс. 3. Депрессия и антидепресанты

Всё нужно знать не только для себя и своей семьи, но и для моих дорогих клиентов. Психика и тело - единный механизм. Нельзя отделять одно от другого, тем более сейчас так часто назначают антидепрессанты, хотя можно по-другому. Есть хорошая фраза " психолог спасает от психиатра".

После мероприятия у нас состоялся ланч с . Это было вдохновляющее и заряжающее общение ! Благодарю, Катя!

Спасибо , что поделилась информацией о мероприятии организовала нашу поездку! Окружение думающих, развивающихся женщин расширяется и это очень радует ! 🧡

18/02/2026

Личная встреча амбассадоров клуба.
Познакомились, обсудили планы и идеи.
В телеграм канал клуба можно зайти по ссылке в шапке профиля аккаунта 🧡

17/02/2026

Кто я? Экономист, фотограф, наставник по продвижению или психолог? Это всё я, и я научилась это объединять, это позволяет мне видеть объёмно вашу ситуацию.

Мне 36 лет, замужем, есть сын.

Я провожу:

🔸Индивидуальное Сопровождение "Без масок".
Программа для тебя, если:
• желаешь выйти на новый уровень дохода
• нет удовлетворения жизнью
• хочешь стать увереннее
• хочешь познать себя найти своё место
• чувствуешь, что страхи и блоки тебя тормозят
• есть хронические болезни (психосоматика)
🔸 Групповое сопровождение "Эксперт без масок" по продвижению личного бренда, проявленности и продажам. Для экспертов, кто хочет запустить свои марафоны и курсы, у кого нет системы, но есть сомнения , а иногда и страхи.
🔸 Групповую программу "Ресурс" про стратегию, психологию денег и духовные денежные законы. Здесь ты проработаешь своё мышление в денежной сфере. Поймешь, как распределять доход, что мешает прийти к росту, сможешь "перепрошить" старые сценарии и негативные установки. Чёткая полезная информация и трансформация мышления.
🔸Менторства для индивидуальных предпринимателей (формат предполагает продвижение и работу с мышлением + финансовые аспекты внутри бизнеса)
🔸Практикум "Сила желаний". Помогает понять, свои истинные желания и как их достичь. Краткий формат, который быстро расставит всё на свои места и откроет глаза на то, как можно получать желаемое.
🔸Трансформационную игру "Денежный город". Помогает : увидеть внутренние блоки и ограничения, разобраться, почему доход не растёт, даже если ты много работаешь и вкладываешься.

Мои клиенты:
✅ Обретают уверенность в себе
✅ Начинают проявляться и продвигать свои услуги
✅ Выходят на новый желаемый уровень дохода
✅ Улучшают отношения с близкими
✅ Освобождаются от страха, тревог и напряжения
✅ Начинают понимать себя, слышать свои истинные желания

Моя миссия:
Помогаю понять себя, проявляться в мире, жить в наслаждении и получать желаемый доход.

Пиши слово Диагностика и мы обсудим какой формат работы со мной тебе подходит.

12/02/2026

Трансформационная игра "Денежный город" - это психологический инструмент без магии.

Она показывает ваше поведение с день_гами, "вскрывает" негативные установки, помогает построить новый маршрут в денежных отношениях.

Если :
▫️вам хочется выйти на новый уровень, но это даётся очень тяжело
▫️вы долго не можете пробить финансовый потолок,
▫️хотите понять, что мешает на данный момент,
то игра точно для вас.

Пишите в директ Город , я напишу подробности

09/02/2026

Написала пост для вас и для себя, как напоминание.
Для меня замедлиться было неимоверно тяжело.
И сейчас не просто, это быстро не проходит , но уже подобрала бы другие слова для описания.

В паузах и замедлении можно услышать себя, честно и по - настоящему. В бесконечной гонке, когда некогда сделать вдох и выдох невозможно это сделать, как бы трудоголики меня не пытались бы переубедить. Знаю, потому что сама такой была.

Как вы выдерживаете паузы и замедление?

29/12/2025

Трансформационная игра "Денежныйгород" - это психологический инструмент без магии.

Она показывает ваше поведение с день_гами, "вскрывает" негативные установки, помогает построить новый маршрут в денежных отношениях.

Если :
▫️вам хочется выйти на новый уровень, но это даётся очень тяжело
▫️вы долго не можете пробить финансовый потолок,
▫️хотите понять, что мешает на данный момент,
то игра точно для вас.

Пишите в директ Игра , я напишу подробности

28/12/2025

Яркое ежегодное событие от Лены Беловой .astro Карта Желаний.
Невероятная атмосфера, столько тёплых встреч, такие мероприятия не только про информацию, но и про нетворкинг.

Благодарю за организацию .es

Спасибо, что вы продолжаете это делать. Каждый раз рада всех видеть, а наша компания, которая посещает мероприятие растёт с каждым годом)

Отдельная благодарность за подарки 🎁

20/12/2025

Если ты:
▫️Чувствуешь опустошение к концу года
▫️Много отдавала и мало получала
▫️Застряла в тревоге и напряжении
▫️Живёшь с зажатым телом, тяжело расслабиться
▫️Хочешь вернуть состояние живости и лёгкости

Я приглашаю вас в мини программу "ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ"

7 дней, чтобы очиститься, оставить груз эмоций и негатива в прошлом году, наполниться и в новом состоянии войти в новый год.

Даты: с 22 по 28 декабря .

✅ Поймёшь, куда утекает твоя энергия — и как закрыть эти дыры
✅ Освободишь тело от зажимов и эмоционального напряжения
✅ Снимешь внутреннюю “усталость от жизни”
✅ Почувствуешь лёгкость, ясность, спокойствие
✅ Вернёшь контакт с телом, эмоциями и желаниями
✅ Сможешь управлять своей энергией осознанно
✅ Восстановишь внутреннюю опору и уверенность
✅ Начнёшь жить без выгорания и борьбы

Все материалы в ёмком онлайн формате, чтобы не перегружать тебя и не отрывать от жизни.
Мини программа подходит даже при плотном графике и усталости.

Стоимость максимально комфортная праздничная)

30/11/2025

Кажется это первый раз я пишу пост в День Матери.

По-моему , это реально самая тяжёлая работа 😂
Особенно, когда стремишься воспитать адекватного человека, понимаешь психологию и при этом на столько же чётко понимаешь , где уже "накосячила" и что всё равно невозможно быть идеальной мамой.

"Детям всегда будет, что рассказать психологу "- хорошая мысль, но она всё равно не снижает ответственность.

Моё материнство было не из лёгких и у каждой есть своя история...
Я была с огромным недосыпом , с работой , без декрета, я не знала, что такое погулять с коляской, чтобы ребёнок там спал хотя бы 1 час, когда сыну было 2 с половиной года, я открыла фотостудию с курсом капельниц параллельно. Эта колоссальная нагрузка приводила к срывам, крикам , истерикам (моим) ... Когда я решила, что так дальше не хочу и не могу , пошла работать со своим мышлением, изучать детскую возрастную психологию, а затем уже углубилась дальше и получила психологическое образование.

Так что, да , через не простой путь, через рождение сына, которое показало мне сколько мне нужно вопросов решить с собой, с решением этих аспектов , я пришла к своему предназначению - помогать людям.

Из-за сына я изменила многое в себе, я изменила своё мышление, я изменила свой график работы и даже профессию, я начала больше думать о себе и поняла, что в первую очередь ресурсной должна быть мама.

" Маска на себя, а потом на ребёнка " - это главное правило каждой мамы, и не слушайте, если вам говорят , что вы эгоистка. Вы просто понимаете, что так будет лучше для всех.