Yoga & climbing studio Nikšić

17/01/2026

13/01/2026

Oslobodi se tjeskobe i vrati sebi mir - besplatan mini PDF vodič + video (link u BIO)

Svaki dan nosi sa sobom izazove kroz nemire ili napetosti. Ipak, izazovi nam se često čine jači od našeg razuma i dobre volje da ih prevaziđemo!

Ali, ako osjećaš da tvoja energija slabi, da je sve teže nositi se sa onom što dan donosi, vrijeme je da pružiš sebi trenutak za mir, opuštanje i povratak unutrašnjem balansu.

Ovaj mini vodič ti donosi jednostavne i efikasne prakse disanja i kratke rituale koji ti pomažu da otpustiš napetost i vratiš kontrolu nad svojim danom. Uz vođeni video, odmah ćeš osjetiti olakšanje i smirenost
Link za preuzimanje je u BIO, ili posjeti sajt narrura.me

Za koga je ovaj vodič?
Ovaj mini vodič je savršen za svakoga ko:
• Osjeća stres i napetost tokom dana
• Želi da se brže smiri i vrati fokus
• Ima probleme sa tjeskobom ili nemirom
• Traži jednostavne tehnike disanja i kratke rituale koje može odmah primijeniti
• Želi da pronađe trenutak za sebe i u užurbanom danu

nartura.me/onlineedukacije/besplatanvodic

10/01/2026

Ako želiš da razumiješ svojih 7 čakri kao 7 energetskih nivoa, 7 nivoa svijesti i 7 svijetova u sebi- pozivam te u online program 7 svijetova. Kroz 7 nedjelja svjesnog rada povezaćemo tijelo, dah, emocije i energiju u jednu cjelinu.

09/01/2026

Ovo je online prostor kroz koji prezentujem svoj rad! Još uvijek je u pripremi, ali se pripremaju zaista divni programi!
NARTURA je prostor za savremeni rad sa tijelom, dahom i pažnjom.
Nastala je iz potrebe da se praksa joge, svjesnog disanja i unutrašnje stabilnosti izdvoji iz buke društvenih mreža i prebaci u okruženje koje omogućava kontinuitet, jasnoću i posvećenost.
NARTURA ne nudi brza rješenja niti instant promjene.
Fokus je na održivim praksama koje se integrišu u svakodnevni život online i uživo.
Ovdje možete pronaći sve moje aktuelne programe i radionice, programe na kojima gostujem, kao i na kojima sam do sada gostovala (izdvojila sam samo omiljene).
nartura.me neka bude novo mjesto susreta!

05/01/2026

Rad sa mnom nikada nije bio samo čas, radionica ili program. Uvijek je bio susret.
🧘‍♀️Mnogo uživam u individualnom radu - u tom tihom prostoru gdje se osoba osjeti viđenom, gdje tijelo polako popušta, a dah pronađe svoj ritam.
Tu se dešavaju nafinije promjene.
🧑‍🧑‍🧒‍🧒Ali rad u grupi ima posebnu čar.
Energija se umnožava, ljudi se povezuju i često se desi ono neuhvatljivo - osjećaj zajedništva koji ostaje dugo nakon što se praksa završi.
Posebno mjesto u mom radu zauzimaju kampovi i retreati.
🏞Boravak u prirodi, susret sa različitim kulturama, ljudi koj dolaze otvoreni, prisutni, spremni da iskuse - to je prostor u kojem moj rad prirodno diše.
Jutarnje joge, večernje meditacije, disanje pod otvorenim nebom...tu se sve složi bez forsiranja.
✋️lz sopstvenog iskustva i želje za dijeljenjem mudrosti, nastale su i aroma reiki meditacije - nježne, ali duboke prakse koje spajaju miris, energiju i vođenu prisutnost. One često postanu trenutak u kojem se ljudi prvi put zaista opuste.
🕯Uživam i u ceremonijalnom radu - posebno tamo gdje se ritual prirodno spaja sa ecstatic plesom. To je sloboda pokreta, tijelo koje vodi i prostor u kojem nema,ispravnog, već samo istinitog.
Kako ceremonije i krug podrške otvaraju prostor srca i uče nas bezuslovnoj ljubavi!
👇
Ako ti dolazi grupa turista, ako želiš kvalitetno vrijeme sa prijateljima ili kolegama, ili vodiš kamp, retreat ili prostor i želiš sadržaj koji ima dubinu -
mogu osmisliti i voditi vrijeme kroz:
- joga praksu
- tehnike disanja
- meditacije
-ili tematske radionice, prilagođene ljudima i prostoru!
Sve što radim prilagođavam energiji grupe i trenutku.
Ne radimo po šablonu. Radimo po osjećaju.
Ako osjetis da je OVO prostor koji tražiš tu sam.
Saznaj vise na
Nartura.me

03/01/2026

Postoji jedan umor koji ne prolazi spavanjem.
I nije lijenost.
I nije manjak discipline.
To je onaj osjećaj kad funkcionišeš, ali nisi tu.
Kad radiš sve "kako treba", a iznutra nešto stalno šušti.
Kao tiha nelagoda koju ne znaš imenovati.
Meni je dugo trebalo da shvatim da to nema veze s obavezama.
Nego s tim koliko sam bila odvojena od sebe.
Od tijela.
Od daha.
Od onog unutrašnjeg osjećaja "ja sam ovdje",
Niko nas nije učio da slušamo te signale.
Samo da izdržimo.
Da guramo.
Da budemo jake.
A tijelo nikad ne traži snagu.
Traži pažnju.
Ako si se makar u jednoj rečenici prepoznala- znaš o čemu govorim.
Ako nisi- samo preskoči.
Ovaj post nije za svakoga.

28/12/2025

Nisu svi dani idealni. I dobro je da nisu...
📝
Nekad pomislimo da smo duhovno porasli, da smo konačno na pravom putu, da smo posložili emocije, obaveze, život....da smo tu negdje, stabilni.
A onda život pošalje situacije koje zabole.
Ne zato što nismo radili na sebi, ne zato što smo "slabi",nego zato što nas poziva još dublje.
Još iskrenije.
Još istinitije.
Ponekad ego bude povrijeđen.
Kao malo dijete ostavljeno na ulici, bespomoćno.
Ponekad se osjetimo kao da je sve uzalud i da smo sasvim sami, ali... možda to i nije pad..možda je to ulaz na novi nivo.
Ja sam trenutno tu.
U tom prostoru izmedu "mislila sam da znam" i "učim ponovo".
Ipak, biram da ne bježim.
Da se otvorim.
Dozvoljavam da budem ranjiva.
Vjerujem da svaki ovakav period nije kraj- nego naprotiv, početak jednog dubljeg upoznavanja sebe.
! Ako se i ti ponekad tako osjetiš- nisi sama.

21/12/2025

Večeras je Podgorica disala dublje.
Na najkraći dan u godini, dan kada se svjetlost ponovo počinje vraćati, ali i na Svjetski dan meditacije - okupili smo se da udahnemo mir, otpustimo napetost i damo prostor emocijama koje tijelo nosi.
Kroz dah, pokret, aromu i energiju, nježno smo se vraćali sebi.
Osluškivali tijelo, dopuštali emocijama da se omekšaju i podsjetili se da svjetlost uviiek ponovo dolazi - spolja, ali još važnije, iznutra.
Hvala svima koji su došli, vjerovali
Osjetili, otvorili se.
Hvala na osmjesima, suzama, povjerenju i prisutnosti.
Zahvalnost je velika, a energija i mir nastavljaju da žive u nama.
Druzimo se i 2026.

18/12/2025

Ponekad me pitaju odakle crpim snagu.
Istina je - ja je ne tražim daleko.
Moji "punjači" žive sa mnom, dišu sa mnom i često mi sjede na prostirci

😺Koko
Moja prva maca. Već šest godina zajedno učimo svijet.
Od prvog trenutka znali smo -mi smo tim. Često je moj partner na prostirci, tiha podrška i prisutnost bez riječi. Moje uzemljenje!

😽Bubi
Ne voli baš asane, ali kada je meditacija u pitanju uvijek je tu.
Ušunja se, nađe svoje mirno mjesto i podsjeti me na tišinu.
Sa mnom je od 2020. godine.
Bubi je moja snaga preživljavanja, snaga da ustanem i idem dalje.
Ona je već prošla svoje bitke- i baš zato me uči hrabrosti.

🐱Sofi
Najmlađa, ali veliki borac. Ratnica za život.
Ona me uči da se kroz ljubav mogu iscijeliti i najdublje rane.
Još uvijek ne praktikuje jogu- ali doci ce i to.

🐶Poko (Ćuću)
Najnoviji član našeg malog plemena. Jedini muškarac!
Za sada samo odmara na prostirci, ali energija mu već radi čuda.
Podsjetnik na igru, radost i početke.

👭Moje djevojčice
Moje princeze.
Moja naįveća snaga, podrška, svjetlost.
Moja energija.
Moje Sve.

Ovo su moji izvori.
Moji učitelji.
Moji energetski punjači.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔑

13/12/2025

Veoma često mislimo da se naš život mijenja samo kada promijenimo navike - ali istina je da se život mijenja tek kada shvatimo i promijenimo energiju.
☀️
Iz dana u dan, sve jasnije vidim jednu stvar:
moja energija određuje svaki aspekt mog dana.
Kako se budim.
Kako reagujem.
Koliko lako donosim odluke.
Kako volim, kako postavljam granice. i koliko duboko dišem.
🙏
Postoji trenutak u kojem sam počela da primjećujem nijanse- kada moje tijelo stane, a srce ubrza.
Kada se solarni pleksus zgrči iako spolja "sve djeluje ok"
Kada grlo ostane bez glasa iako imam što da kažem.
To nisu bile "slučajnosti". To su bile poruke mog energetskog sistema.
Iskreno...
Onog dana kada sam naučila da čitam te poruke, moj život je postao lakši. Mirniji.
Jasniji.
Autentičniji.
📍
Zato sam i kreirala program 7 Svjetova.
Ne da bi neko naučio "šta je čakra".
Nego da bi naučili šta naša energija govori nama.
Jer kad jednom prepoznaš svoj obrazac energije, kada znaš gdje ti curi snaga, gdje ti raste ljubav, gdje ti stoji strah....
tada više ništa nije slučajno.
Tada ti postaješ kreator.

10/12/2025

Aroma Reiki Večer u Podgorici u holistic studiju Gaia
-21. decembar
Nježna veče, duboka, topla i posvećena vraćanju sebi.
I baš zato, 21. decembra otvaram prostor za prvo Aroma Reiki Veče u ovom gradu.
Ovo je vrijeme kad se unutra polako zatvaramo, kad nam tijelo traži mir, a duša malo više pažnje.
Zato sam osmislila veče koja te vodi korak po korak u tvoju unutrašnju tišinu:
1. Spajamo se sa tijelom
Kroz dah, lagane pokrete, svjesne, oslobađamo se napetosti i omogućavamo da se energija prirodno pokrene.
Ovaj uvodni dio traje oko 15minuta i služi da cijelo tijelo "otopi" otpor i da postane spremno da primi ono što slijedi.
2. Putovanje kroz 7 čakri uz aromaterapiju
Za svaki energijski centar donosim posebno biranu aromu.
Kroz miris, nježno vodstvo i male unutrašnje uvide, osluškujemo kako se svaka čakra osjeća, šta nosi i šta želi da otpusti. Ovo je jedna vrlo intuitivna, mekana meditacija koja duboko povezuje duh i tijelo.
3. Grupni Reiki tretman
Kada se cijeli prostor smiri i kada se energija poravna, otvaram reiki kanal i radim grupno energetsko iscjeljenje.
Cijela veče je kreirana da te vrati u tebe.
Da udahneš malo dublje.
Da pustiš ono što te steže.
Da osjetiš ono što si dugo zadržavala.
Da se iscijeliš tamo gdje si najmekša.
Podgorica 21. decembar . 18:30h
Učešće (novogodišnji popust): 20€
Prijave u DM
Broj mjesta je ograničen jer zelim zadržati intimnost i kvalitet prostorai radionice!

09/12/2025

Sa današnjeg online disanja...želudac je uvijek prostor koji nam javlja kada je previse kontrole oko nas ili u nama, kontrole kao rezultata brige i kontrole, koja je, opet, naša zamaskirana nesigurnost da živimo svoju autentičnost! Solarni pleksus želi slobodu izražaja, entuzijazam stvaranja i igru!
Poručuje ti: kreiraj, stavaraj, igraj se