Centar za mame

Centar za mame Topli kutak za trudnice i mame.

Mjesto prijatnih okupljanja i korisnih druženja.

- Klub trudnica
- Klub mama i beba
- Grupe podrške
- Podrška roditeljstvu
- Individualna podrška

28/07/2025

Radionica „Zdravlje bebe“, kojom je zaključen julski ciklus Kluba trudnica, okupila je buduće mame u potrazi za pouzdanim savjetima o njezi i zdravlju novorođenčadi. Doktorka Saida Zejnilović, pedijatrica i alergolog, podijelila je ključne informacije o ishrani, kao i ulozi vitamina i minerala u jačanju bebinog imuniteta.

Poseban fokus bio je na izazovima tokom ljeta. Doktorka je govorila o tome kako vrućine, znojenje, sunčanje i boravak na plaži mogu uticati na bebinu kožu, posebno ako je prisutan ekcem. Dala je praktične savjete o zaštiti beba od visokih temperatura i iritacija.

Tema alergija kod beba takođe je bila u centru pažnje – kako ih prepoznati, kada se najčešće javljaju i kako ih ublažiti ili spriječiti. Naglašen je i značaj prvog sistematskog pregleda kao temelja za praćenje zdravlja i razvoja.

Govoreći i o čestim prehladama i povišenoj temperaturi kod beba, radionica je pružila korisne smjernice i osjećaj sigurnosti, uz podršku stručnjaka i zajednice budućih mama.

Na kraju druženja, sve učesnice radionice obradovane su pažljivo odabranim poklonima koje su obezbijedili naši partneri iz Kids Land-a – proizvodi brenda Hipp koje će buduće mame iskoristiti kada svojim bebama budu uvodile čvrstu ishranu, čime je dodatno naglašena briga i podrška na njihovom roditeljskom putu.

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

🎁 Trudnice koje se opredijele za praćenje cjelokupnog ciklusa Kluba trudnica dobijaju BESPLATAN 4D ultrazvučni pregled ili PRVI PEDIJATRIJSKI PREGLED u Poliklinici Natal, koja je partner Centra za mame.
🤝

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨


Zaboravna si? To je znak da se tvoje tijelo i mozak već pripremaju da budu najbolja moguća podrška bebi. 👶💫Trudnički moz...
22/07/2025

Zaboravna si? To je znak da se tvoje tijelo i mozak već pripremaju da budu najbolja moguća podrška bebi. 👶💫

Trudnički mozak nije izgovor – to je stvarno, prirodno prilagođavanje tijela i uma. 💪🏻💝

🔸🔸🔸🔸🔸
CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨



Kad beba stigne kući, roditelji se često susretnu sa brojnim novim iskustvima i izazovima. Trudnice i njihovi partneri k...
21/07/2025

Kad beba stigne kući, roditelji se često susretnu sa brojnim novim iskustvima i izazovima. Trudnice i njihovi partneri koji su prisustvovali radionici „Prvi dani sa bebom“, koju je vodila iskusna patronažna sestra Sanela Rastoder, imali su priliku da dobiju konkretne savjete, podršku i korisne informacije o svemu što ih očekuje. Budući roditelji učili su kroz praktične primjere i razgovor kako da se pripreme za prve nedjelje sa novorođenčetom – od pravilne njege i kupanja do stvaranja rutine i osjećaja bliskosti.

Jedna od ključnih tema bilo je upravo dojenje – važan, ali često i emotivno zahtjevan segment roditeljstva. Kroz zajedničke vježbe i razmjenu iskustava, trudnice su imale priliku da nauče tehnike, pronađu položaj koji im odgovara i osjete sigurnost u vlastitim sposobnostima da odgovore na bebine potrebe.

Radionicu je dodatno obogatila prezentacija brenda Philips Avent, realizovana u saradnji sa Kids Land-om, kroz koju su učesnice upoznate sa kvalitetnim proizvodima koji mogu olakšati prve dane sa bebom.
Na kraju, svaka trudnica je sa radionice otišla sa osmijehom i poklon paketom, kao malim znakom pažnje i podrške na pragu roditeljstva.

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

🎁 Trudnice koje se opredijele za praćenje cjelokupnog ciklusa Kluba trudnica dobijaju BESPLATAN 4D ultrazvučni pregled ili PRVI PEDIJATRIJSKI PREGLED u Poliklinici Natal, koja je partner Centra za mame.
🤝

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨


Da li si znala da plodova voda ima i ovakvu moć? 🥰Pošalji ovu objavu budućim mamama.CENTAR ZA MAME🧡 Podrška od prvog dan...
19/07/2025

Da li si znala da plodova voda ima i ovakvu moć? 🥰

Pošalji ovu objavu budućim mamama.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨


18/07/2025

Priprema za porođaj nije samo logistika i pakovanje – to je unutrašnje putovanje, osnaživanje i razumijevanje vlastitog tijela. Zato je u okviru programa „Klub trudnica“ održana radionica „Psihofizička priprema za porođaj i procedure u porodilištu“, sa ciljem da buduće majke steknu povjerenje u sebe i znanje koje ih vodi kroz iskustvo rađanja.

Radionicu je vodila viša strukovna babica Tamara Dragović, koja je kroz otvoren dijalog i životne situacije približila svaki korak porođaja – od dolaska u porodilište, kroz talase kontrakcija, pa sve do susreta sa novim bićem. Poseban fokus stavljen je na realnu sliku porođaja: šta zapravo očekuje žene, kako se ponaša osoblje, i kako se izboriti sa snažnim emocijama tog dana.

Praktični dio obuhvatio je vježbe disanja, položaje koji mogu ubrzati tok porođaja, i značaj „zlatnog sata“ – tih prvih, neponovljivih trenutaka sa bebom. Radionica je donijela ne samo informacije, već i osjećaj sigurnosti, pripadnosti i spremnosti za najvažniji korak – rođenje djeteta i rađanje majke.

Radionicu je uveličala Jelena Barović iz kompanije .me , koja je govorila o snazi matičnih ćelija i njihovom značaju za zdravlje djeteta i porodice. Kao znak zahvalnosti, sve trudnice su nagrađene vaučerom za dodatnih 20 godina besplatnog skladištenja matičnih ćelija, vrijednim 500 eura.

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

🎁 Trudnice koje se opredijele za praćenje cjelokupnog ciklusa Kluba trudnica dobijaju BESPLATAN 4D ultrazvučni pregled ili PRVI PEDIJATRIJSKI PREGLED u Poliklinici Natal, koja je partner Centra za mame.
🤝

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨


16/07/2025

Radionica “Prvi sati sa bebom”, uz pedijatrijsku sestru Darinku Keković, otvorila je važne teme o onome što prve minute života čine nezamjenjivim.

Odmah nakon porođaja, kontakt koža na kožu nije samo nježan momenat — to je ključ za stabilizaciju bebinog disanja, pulsa i temperature. Upravo tada započinje i prvi podoj. Iako deluje kao sitnica, beba tim činom ne dobija samo hranu, već i sigurnost i imunitet.

Kolostrum, ta gusta, žućkasta tečnost, bebi je od velikog značaja. Bogat antitijelima, pomaže da crijeva počnu da rade i čisti ih od mekonijuma — prve crne stolice koje su sasvim normalne i očekivane.

Darinka je trudnicama približila koliko su ti prvi trenuci vrijedni, kako da ih prepoznaju i iskoriste, ali i kako da se osjećaju sigurno dok uče da slušaju svoju bebu.

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

🎁 Trudnice koje se opredijele za praćenje cjelokupnog ciklusa Kluba trudnica dobijaju BESPLATAN 4D ultrazvučni pregled ili PRVI PEDIJATRIJSKI PREGLED u Poliklinici Natal, koja je partner Centra za mame.
🤝

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨


07/07/2025

Kako izgleda porođaj iz ugla žene koja želi da bude spremna, informisana i sigurna u sebe? Odgovore na brojna pitanja buduće mame dobile su na radionici “Sve što si htjela da znaš o porođaju”, održanoj u okviru programa Klub trudnica. Cilj radionice bio je da umanji strah od nepoznatog i pomogne trudnicama da sa više povjerenja dočekaju dan kada će upoznati svoju bebu.

Ginekolog dr Milutin Mitrović govorio je o tome kako se razlikuju prave kontrakcije od lažnih, kako prepoznati pravi trenutak za odlazak u porodilište i na koji način disanje može biti saveznik u porođajnom procesu. Bilo je riječi i o svim koracima koji slijede po prijemu – od medicinske pripreme do samog čina rađanja, uključujući i mogućnost epiziotomije, kada i zašto se primjenjuje.

Posebna pažnja posvećena je završnoj fazi porođaja, rađanju posteljice, ali i periodu neposredno nakon – oporavku kroz koji svaka žena prolazi. Kroz otvoren razgovor, trudnice su imale priliku da postave pitanja, razmijene lična iskustva i dobiju jasniju sliku o svemu što ih očekuje, uz osjećaj zajedništva i podrške.

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

🎁 Trudnice koje se opredijele za praćenje cjelokupnog ciklusa Kluba trudnica dobijaju BESPLATAN 4D ultrazvučni pregled ili PRVI PEDIJATRIJSKI PREGLED u Poliklinici Natal, koja je partner Centra za mame.
🤝

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨


Radionica “Mama i beba: Veza koja se gradi” okupila je trudnice koje su kroz pažljivo osmišljene aktivnosti istraživale ...
02/07/2025

Radionica “Mama i beba: Veza koja se gradi” okupila je trudnice koje su kroz pažljivo osmišljene aktivnosti istraživale svoj unutrašnji svijet i odnos sa bebom. Radionicu su vodile psihoterapeutkinje u edukaciji pod supervizijom, Lepa Žunjić i Katarina Čarapić.

Uvodni dio radionice bio je posvećen upoznavanju – trudnice su radile u manjim grupama, gdje su dijelile svoja razmišljanja, osjećanja i izazove koje trudnoća donosi, stvarajući prostor povjerenja i zajedničkog rasta. Nakon toga odgledale su video koji je pokrenuo razgovor o važnosti emocionalne povezanosti sa bebom, a poseban fokus bio je na značaju sva tri tromjesečja u izgradnji te veze.

Kroz vođene vježbe i razgovore, trudnice su imale priliku da osvijeste svoje potrebe, snage i načine na koje već sada komuniciraju sa svojom bebom. Radionica je naglasila koliko je važno da mama njeguje sebe – jer, kako je istaknuto, „dobra mama je mama koja je dobro.“

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

🎁 Trudnice koje se opredijele za praćenje cjelokupnog ciklusa Kluba trudnica dobijaju BESPLATAN 4D ultrazvučni pregled ili PRVI PEDIJATRIJSKI PREGLED u Poliklinici Natal, koja je partner Centra za mame.
🤝

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨


Večerašnja radionica u Centru za mame bila je posvećena jednoj posebnoj publici – budućim očevima. Pod nazivom „Prvi dan...
01/07/2025

Večerašnja radionica u Centru za mame bila je posvećena jednoj posebnoj publici – budućim očevima. Pod nazivom „Prvi dani sa bebom – vodič za tate“, radionicu je vodila patronažna sestra Sanela Rastoder, koja je na topao i praktičan način pripremila tate za prve zajedničke dane sa bebom. Kroz razgovor o ulozi oca u porodici, ohrabrila ih je da budu prisutni, sigurni i povezani sa svojom bebom od samog početka, naglašavajući da tata nije samo pomoć, već ravnopravan roditelj.

Buduće tate su naučile kako pravilno presvući i okupati bebu, kako je umiriti, prepoznati različite vrste plača i obezbijediti sigurno okruženje. Poseban akcenat stavljen je i na značaj njihove emocionalne i praktične podrške majci, ali i na jačanje njihovog samopouzdanja u roditeljskoj ulozi. Kroz interaktivnu igru „Tata, šta radiš?“ prolazili su kroz realne životne situacije i dijelili lična razmišljanja i iskustva.

Na samom kraju, buduće mame i tate dobili su motivišuće poruke koje su ih podstakle da vjeruju u sebe, u svoje sposobnosti i u snagu tima koji zajedno grade. Ove poruke su bile podsjetnik da nisu sami na ovom putu, te da je svaka nesigurnost normalna – ali i prevaziđena uz znanje, podršku i ljubav.

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍 Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
📧 centarzamamecg@gmail.com

✨ Follow ✨


30/06/2025

Danas smo započeli XI ciklus programa Klub trudnica radionicom „Kad porođaj krene: lažni i pravi znaci, tehnike za lakši put“. Buduće mame imale su priliku da, uz stručno vođstvo Milice Stojanović, više ginekološko-akušerske sestre i instruktorke psihofizičke pripreme, steknu jasniju sliku o tome kako izgleda početak porođaja.

Kroz interaktivan pristup, razmatrani su različiti scenariji koji se mogu javiti u završnim sedmicama trudnoće – od lažnih alarmnih znakova do trenutka kada je stvarno vrijeme za odlazak u porodilište. Učesnice su učile kako da slušaju svoje tijelo i prepoznaju signale koje im ono šalje.

Poseban dio radionice bio je posvećen praktičnim tehnikama disanja, opuštanja i kretanja koje mogu pomoći u smanjenju napetosti i olakšanju kontrakcija.

Radionica je realizovana u saradnji sa , a trudnicama je pružila ne samo korisne informacije, već i podršku i ohrabrenje na putu ka majčinstvu.

Dodatnu vrijednost radionici dali su i predstavnici farmaceutske kuće Alkaloid, koji su predstavili proizvode korisne za zdravlje žena tokom trudnoće i nakon porođaja.

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

🎁 Trudnice koje se opredijele za praćenje cjelokupnog ciklusa Kluba trudnica dobijaju BESPLATAN 4D ultrazvučni pregled ili PRVI PEDIJATRIJSKI PREGLED u Poliklinici Natal, koja je partner Centra za mame.
🤝

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
✉ centarzamamecg@gmail.com

✨Follow✨


6 važnih činjenica koje svaki novopečeni tata treba da zna. 🍀🧡✨ Follow ✨CENTAR ZA MAME🧡 Podrška od prvog dana📍 Bulevar r...
29/06/2025

6 važnih činjenica koje svaki novopečeni tata treba da zna. 🍀🧡

✨ Follow ✨


CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍 Bulevar revolucije 28, Podgorica
📱 063 493 493
✉️ centarzamamecg@gmail.com

26/06/2025

Radionica “Mali koraci ka velikim koracima” kojom je zaokružen junski ciklus programa Klub Mama&Beba okupila je mame koje sa pažnjom prate razvoj svojih beba i traže načine da ih podrže na siguran i stručan način.

Fizioterapeutkinja Biljana Grbović predstavila je kroz konkretne primjere kako pravilni položaji u svakodnevnoj njezi podstiču bebin motorički razvoj. Demonstracijom na lutki pokazala je kako bebe kroz blizak kontakt sa roditeljem, pokret i igru prirodno jačaju tijelo i razvijaju nove vještine. Uz to, mame su dobile jasne i korisne savjete koje mogu odmah primijeniti kod kuće.

Drugi dio radionice bio je posvećen svakoj bebi pojedinačno – kroz kratak individualni pregled i neposredan razgovor sa stručnjakinjom, svaka mama je dobila personalizovane preporuke i odgovore na pitanja koja su joj važna.

Radionica je ostavila snažan utisak kao prostor podrške, razmjene i sigurnosti, u kojem mame ne uče samo o razvoju svog djeteta, već i jačaju vlastito povjerenje u sebe kao roditelja.

Naši prijatelji programa su obezbijedili osvježenje tokom radionice.

Radujemo se nastavku ovog divnog ciklusa!

Ako želiš da se prijaviš za dolazak ili online praćenje, pozovi nas i rezerviši svoje mjesto.
📞 063 493 493

Iskoristi priliku da dobiješ podršku kakvu zaslužuješ.

CENTAR ZA MAME
🧡 Podrška od prvog dana
📍 Bulevar revolucije 28, Podgorica
📲 063 493 493
📧 centarzamamecg@gmail.com

✨ Follow ✨


Address

Bulevar Revolucije 28
Podgorica
81000

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Friday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00

Telephone

+38263493493

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar za mame posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centar za mame:

Shortcuts

Share

Category