Fit&HealtHouse2

13/05/2026

🤣🤣

11/05/2026

🍰 Zdravi tiramisu sa 40g proteina 💪

Sastojci:
• 4 rižine galete
• 2 kašike kafe + malo tople vode
• 200g grčkog jogurta (0% masti)
• 30g whey proteina (ukus tiramisu)

Priprema:

Pomiješati kafu sa toplom vodom.
Rižine galete kratko umočiti u kafu.
Napraviti prvi sloj od 2 galete.
Preko dodati kremu od grčkog jogurta i whey proteina.
Ponoviti postupak sa još 2 galete i ostatkom kreme.
Po želji posuti kakaom odozgo 👌

07/05/2026

Nažalost, djeca se često pred važne događaje poput polumatura i matura suočavaju sa pritiskom okoline i komentarima vršnjaka, zbog čega posežu za rigoroznim i nezdravim dijetama.

U ovom videu govorimo o tome kako roditelji mogu da pomognu djetetu na pravi način bez zabrana, pritiska i ekstremnih režima, već kroz podršku, redovne obroke, kvalitetniju ishranu i zdrav odnos prema tijelu.

06/05/2026

Nekad je dovoljno vratiti se osnovama 💪

05/05/2026

Spremamo li se za ljeto?
O da.

Ovo ili naredno, nije ni važno.
Važno je da smo tu i da ne odustajemo 💪

25/04/2026

Tehnički… peškir je tu 😄

24/04/2026

Koja je razlika između treninga 1 na 1 i treninga koje radimo kod nas?

U komercijalnim teretanama često se dešava da, iako trenirate sa trenerom, prostor i sprave dijelite sa velikim brojem ljudi, pa trening ne može da se odvija kako je planirano.

Kod nas se treninzi organizuju u malim grupama, u jasno definisanim terminima, što omogućava kvalitetan rad, bolju organizaciju i veću fleksibilnost pri izboru termina.

Na taj način dobijate kombinaciju stručnog vođenja, kontinuiteta i prilagođenog treninga, bez gužve i čekanja 💪

17/04/2026

POV: Kolega koji ne zna da sakrije facijalne ekspresije 😂

16/04/2026

Jednostavno. Efikasno.
Trening koji radi posao.

09/04/2026