Mada Fitness Club

Mada Fitness Club Pas de pression. Pas de jugement. Juste du mieux être✨

T’en as marre de ton rythme quotidien épuisant❓On est là❗️Une SALLE DE SPORT & DE BIEN ÊTRE qui t’aide à rééquilibrer ta vie, à retrouver ton énergie, à forger cette meilleure version de TOI + aligné.

‼️AOKA HAZAVA NY RESAKA 🫡Ny salle de sport tompoko natao hikarakarana vatana (POINT) 😁 , 𝐿𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 🌸📲 034 1...
24/04/2026

‼️AOKA HAZAVA NY RESAKA 🫡

Ny salle de sport tompoko natao hikarakarana vatana (POINT) 😁

, 𝐿𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 🌸
📲 034 14 990 90






‼️TU NE VIENS PAS À LA SALLE POUR TE FAIRE DES POTES…Mais faut avouer…que c’est sympa c’est petits moments oùvoilà, entr...
23/04/2026

‼️TU NE VIENS PAS À LA SALLE POUR TE FAIRE DES POTES…

Mais faut avouer…
que c’est sympa c’est petits moments où

voilà, entre 2 exercices qui te font grimacer 😬
un entraînement qui te pousse dans tes limites

quand tu es un peu au bout de ta vie
ou en plein effort depuis un bon bout de temps 🥵

Et ben… l’ambiance en salle fait que,
On rigole un peu de temps à autre.

Voilà pourquoi on aime bien cette photo
Simple
Sans artifice ✨

Ici, on n’est pas là que pour montrer des corps de rêve
Ni des gros popotins 😉

ALLEZ❗️ON RESTE MOTIVÉ LES GARS 🔥

, 𝐿𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 🌸
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22/04/2026

‼️PRATIQUE DU JOUR : NY FILAHARANY SAKAFO RAHA ASINA GLUCIDES (ireny m**o gasy nareo ireny ohatra) 😉

Arao tsara aloha fa io ilay nenarana omaly tamin’ny coach Rija 😁

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**ogasy

21/04/2026

‼️ RAHA TENA TSY HARITRAO NY M**O MENAKA MARAINA dia zao ary atao 🎬

Zany hoe tsy isanandro kosa re… mba miangavy izahay 😜

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**ogasy

20/04/2026

‼️ LE BON MOMENT… ✅ On pense que c’est toujours le lundi, le début du mois, le début d’année…

À la reprise de… à la rentrée… à la nouvelle saison… ☀️

Ou quand on aura plus de temps, d’argent 💶, de motivation, de soutien, de courage 🦸🏽‍♀️…

LA VÉRITÉ POURTANT… C’EST QUE C’EST JUSTE MAINTENANT 💛

Tu ne rassembleras jamais toutes les conditions pour faire quelque chose…
Et n’oublie pas que la vie est une histoire de décompte…

Fais juste en sorte de faire
ce dont tu as besoin aujourd’hui
ce dont tu as envie aujourd’hui
ce dont tu aspires aujourd’hui.

Bonne semaine ✨
Sportivement,

PS : OUI, POUR AVOIR CE CORPS EN VIDÉO…
❌ TSY MILA MINAKINAMPOANA
ARY REHEFA TONGA MIKOTRANA DIA MIFANTOKA…
FA TSY MANAO TÉLÉPHONE 50 % DU TEMPS 😁
💪🏼

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19/04/2026

📣 MISY FIAINANA KOA IZAHAY ATO AMBADIKA NY SALLE… 👉🏼 dia toy izao rehefa tsy misy atao iny 😜

Eto nareo dia mba mahita ny adalanay 😮‍💨
Iza no iza koa 😉


‼️ Allez on te balance un petit moment light ce soir 🥰
DIA ON SE DIT À DEMAIN 👋🏼 à la salle indray 🔥


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17/04/2026

🔥 UN PEU DE SENSUALITÉ DANS CE MONDE DE BRUT 💛

Notre premier cours de 🥰
Vivement le prochain ce dimanche 19/04 ✨

💬 Ao amin’ny commentaires aho ny fandaram-potoana.

Oento daholo ny namana 😉

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📣 IL Y A PIRE 🙄 IANAO LE MAMAOKA ANY LE SARINAO T@ MBOLA TSARA BIKA NEFA SARY EFA T@ 3 TAONA LASA 😬[ ekena fa fatsiarova...
17/04/2026

📣 IL Y A PIRE 🙄 IANAO LE MAMAOKA ANY LE SARINAO T@ MBOLA TSARA BIKA NEFA SARY EFA T@ 3 TAONA LASA 😬
[ ekena fa fatsiarovana e 😜 ]

Tsy tapaka lainga le ato amin’ny Facebook sérieux 😅

🚨 Afficheo eto le namanao efa tratranao 💬

‼️ Na koa mba tantarao kely hoe inona ny lainga enjana indrindra tratranao tamin’ny story mba misy himehezana kely aloha 🤣

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‼️ FANONTANIANA TSOTRA KELY ANIO 👇🏼🤔 Tu en es où toi à ces 1/3 de l’année qui se sont quasiment écoulés❓Pas de pressionJ...
16/04/2026

‼️ FANONTANIANA TSOTRA KELY ANIO 👇🏼
🤔 Tu en es où toi à ces 1/3 de l’année qui se sont quasiment écoulés❓

Pas de pression
Juste un état des lieux de ta situation
pour mieux te recentrer,
réajuster ce qui doit être ajusté,
changer de stratégie si besoin,
accélérer ou ralentir,
te réveiller si nécessaire 😉

✅ Ça vaut pour toutes les sphères de ta vie.

[ c’est ça la vie d’adulte e… tsy afaka 🙃 ]


Vita zay réflexion zay dia mba asio ACTION ihany … 💪🏼
même petits pas par petits pas

Fa tsy hoe ny eo no ho eo ihany.
Et tout ça pour se dire dans un an, qu’on n’a rien foutu 😉

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15/04/2026

🚨 DÉFI GALETY MAHA TE HINANA 😋
ON A PARLÉ GALETTES DE RIZ ET DE MAÏS 🌽 AU CHOCOLAT NOIR HIER…

👉🏼 Du coup, on a lancé un petit défi à l’équipe :
« Transformez ce simple encas en vrai moment plaisir. » 😁

Bon… on va être honnêtes 😅
👉🏼 Il y a des propositions qui n’étaient pas très « healthy » 🙄
👉🏼 MAIS pour une équipe masculine…
👏🏼 on valide l’effort sur le dressage❗️

Mais au fond, ce petit challenge cache quelque chose de beaucoup plus important. ALORS ÉCOUTE BIEN 👇🏼

On dit souvent : « je n’ai pas le temps. »
Pas le temps de cuisiner,
pas le temps de bien faire,
pas le temps de se poser…

👉🏼 Pourtant, parfois, il ne s’agit pas de temps.
Il s’agit d’intention.

Prendre quelques secondes pour :
✨ rendre ton assiette jolie
✨ donner envie à ton cerveau
✨ créer un vrai moment pour toi
👉🏼 ça change TOUT.

Parce que oui…
le plaisir commence avant même la première bouchée.

Et derrière, ton corps suit :
✅ Tu manges plus lentement
✅ Tu mastiques mieux
✅ Tu ressens plus vite la satiété
✅ Ta digestion est plus fluide

👉🏼 Résultat : tu nourris mieux ton corps…
mais aussi ton esprit.

‼️ Manger, ce n’est pas juste « remplir ».
C’est aussi ressentir.

📣 Alors aujourd’hui, petit rappel :
👉🏼 même ton encas le plus simple…
peut devenir un vrai moment de respect envers toi-même. 💛

Prends le temps, de temps à autre,
DE PREPARER TON REPAS ET DE MANGER
EN PLEINE CONSCIENCE ✨

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14/04/2026

🤔 LE GALETILETY VAZAHA IRENY 👉🏼 FANTATRAO VE❓EFA NANANDRANA VE❓

Izahay aloha gasy petaka fa indraindray tia manandrakandrana na « mi-chiner » any ireny promo amin’ny grandes surfaces ireny 😜

Dia mba nanandrana…
Maivana au goût
Somary matsatso
Pas spécialement bon mais pas mauvais 😬

Par contre, ny tombontsoa❓
✅ SANS GLUTEN raha misy olona manana olàna de ce côté 🙂

Zay ary aloha fa satria moa ity pejy natao hizarana tips, astuces, expériences koa dia mba niresaka zavatra hafa kely isika androany 😉

‼️ Rapitso misy recette avaokanay mombany ty galety vazaha ity 😁
Du high level 🤪🤫

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‼️ Un retour en images 📸 de notre super événement bien-être de samedi dernier au Boisvert Lodge 4 Etoiles[ qui en passan...
13/04/2026

‼️ Un retour en images 📸 de notre super événement bien-être de samedi dernier au Boisvert Lodge 4 Etoiles
[ qui en passant est un cadre exceptionnel… un lieu d’escapade à couper le souffle en plein Tana ]

Des images très incomplètes… qui ne parlent que du premier atelier.
Mais ce qui s’en dégage… montre déjà l’essentiel :
une belle énergie ✨,
une connexion,
une vraie intention de mieux-être 😌 [ c’est notre mission après tout 😉 ].

✅ Oui, des ateliers bien-être, il y en a beaucoup.
Partout. Toute l’année.
Et ils sont sûrement tous très bien.

Mais celui-ci… avait quelque chose de différent.
👉🏼 Une alliance. Une vraie 💪🏼

Ça dépend de ce que tu attends toi de ce genre d’atelier mais là on avait du lourd.

🤩 Des coachs aux expertises multiples, qui ne sont pas juste venus « animer » ni « transmettre »…
mais aussi impacter et transformer ✨

💛 Iangotiana Rasolofoson a parlé nutrition…
Mais la réduire à ça serait passer à côté de qui elle est vraiment.
Coach en développement personnel, CEO de Ferme Aina, femme inspirante…
Une de ces personnes qui imposent le respect, sans jamais chercher à le faire.
Une grande dame… mais empreinte d’une belle humilité 🥰

Coach Rija lui, tu le connais déjà pas mal si tu suis déjà notre page, ou si t’es un de nos clients.

Oui… il a bel et bien ouvert l’atelier avec une séance de stretching et de mobilité… 🧘🏽‍♀️
de quoi débloquer tout ce qu’il fallait débloquer… 😜
[ et oui les gars, une discipline de plus dans son palmarès 😏 ]

Franchement, c’était waou ✨
On peut se demander c’est quoi ça et à quoi ça sert… on ne va pas te le dire ici mais à la prochaine occasion, viens découvrir de par toi-même.

👉🏼 Tu vois, la vie au final, c’est une question d’équilibre…
Un équilibre qui ne se trouve pas par hasard.
Mais qui se construit. Se règle. Se travaille.
Beaucoup est question de « paramétrage » en vrai.

On veut être en meilleure santé
Vivre plus longtemps
Être bien et bien dans sa peau
Être en forme
Avoir un corps plus ferme, plus jeune
Être plus en paix, aligné
Être plus performant… ↗️

‼️ Mais tout dépend de « EST-CE-QUE TOI, TU ES PRÊT(E) À FAIRE LE NÉCESSAIRE POUR❓»

Allez,
🙏🏼 Un immense merci à toutes celles et ceux qui étaient présents,
malgré les contraintes, malgré le problème de carburant, malgré tout.
Merci à cette équipe incroyable,
à nos partenaires 💛
et mention spéciale à coach Haingonirina Arivelo Randrianjohany qui a littéralement enflammé l’ambiance 🔥

Une chose est sûre : ce n’était que le début 😉
La deuxième édition arrive… et elle ira encore plus loin.
📣 Si tu veux en être cette fois-ci, reste connecté(e)…

On fait beaucoup de choses aussi avec MADA FITNESS CLUB.
Certaines expériences… ne se regardent pas... qu’ici.
Elles se vivent. Alors, n’hésite pas à nous rejoindre❗️

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Address

Enceinte MADA HOTEL 67Ha
Antananarivo
101

Opening Hours

Monday 06:00 - 19:00
Tuesday 06:00 - 19:00
Wednesday 06:00 - 19:00
Thursday 06:00 - 19:00
Friday 06:00 - 19:00
Saturday 06:00 - 19:00

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