FARMA santé MG

02/11/2025

Ireto àry ny sakafo tsara sy azo hanina isan’andro ho an’ny olona voan'ny diabeta diabeta 👇

🥦 1. Legioma (Légumes)

➡️ tsara satria ambany “glucose” sy manankarena “fibres” :

Anana maitso : épinard, anandrano, petsay, ravitoto..

Concombre, haricot vert, poivron, brocoli, chou-fleur

Voatabia, courgette, carotte amin’ny fatra antonony

🟩 Tombony: manampy fitazonana ny “glycémie” ho marin-toerana, ary manampy “vitamines” sy “minéraux”.

🍚 2. Afaka mihinana Sakafo "féculents" (amin’ny fatra voafetra)

Vary mena,vary mainty, vary votsy (fatra kely)

Katsaka🌽🌽🌽

Vomanga sy mangazo kamin’ny fatra kely dia kely.

Pain complet na riz complet

⚠️ Aza atao be loatra ny vary fotsy, Tandremo ny Ovy, indrindra izy endasina, satria mampiakatra ny tahan'ny “siramamy”Haingana be

🍗 3. Hena sy protéine

Akoho tsy matavy, trondro, atody, hen’omby tsy misy tavy

Voanjo, soja, tsaramaso sy ireo voamaina isan-karazany(protéine végétale tsara)

🟦 Tombony: manampy ny “énergie” nefa tsy mampiakatra “glycémie”.

🍎 4. Voankazo (amin’ny fatra voafehy)

➡️ Voankazo ambany “index glycémique”:

Paoma, voasary , poira, citron, papaye, goavy.

Zavoka (tena tsara be ho an’ny olona misy diabeta)

⚠️ Aza misotro ranom-boankazo be loatra, satria mampiakatra haingana ny tahan'ny “siramamy ”.

🥛 5. Sakafo fanampiny mahasoa

Yaourt nature (tsy misy siramamy)

Graines de chia, avoine, sésame, voanjo, noix de cajou..

💦 (misotro rano be dia be isan’andro)

Tantely : fatra kely dia kely.

❌ Sakafo tokony hialana:

Sakafo mamy (bonbon, biscuit, gâteau, soda, jus en bouteille)

Sakafo endasina amin’ny menaka be

Vary be loatra.

Zava-pisotro misy Alikaola sy ireo zava-pisotro mamy loatra.

🍽️ Hevitra tsara fanampiny:

-Ataovy mifandanja: anana + hena + féculent kely + voankazo kely.

-Manaova fanatanjahan-tena malefaka toy ny mandeha 30 minitra isan’andro.

-Ataovy maivana ny Sakafo hariva.

-Aza miari-tory matetika

-Aza manao voky be loatra rehefa misakafo.

14/09/2025

👉👉Veloma ny aretim-bavony👈👈

🔴Gastrite (inflammation ao amin’ny vavony)

Mety hiseho noho ny fitombon’ny asidra gastrika.

Mety ho vokatry ny fisotroana toaka be loatra,ny fihinana fanafody matetika indrindra ny fanafody fanaintainana(anti-inflammatoire), ny rarin-tsaina(stress) sy avy amin'ny bakteria antsoina hoe"helicobacter pylorie"vokatriny ny fihinanana sakafo maloto.

👉Fomba fisehony:misalebolebo, mandoha, manindrona ny ambava-fo,mivozizitra misy rivotra lava ny vavony,ary malain-komana.

🔴Ulcère gastrique na ulcère gastro-duodénal:

maratra na misy fery ny ati-vavony ka mety mihitatra hatrany amin'ny loha-tsinay kely.marihana fa ny ulcère gastrique dia vokatry ny Gastrite tsy voatsabo ara-potoana ka lasa mitarazoka ela loatra(gastrique chronique).ka manomboka eo dia mety andoha rà ilay olona na rehefa mivoaka dia misy rà.

🔴Reflux gastro-œsophagien (RGO)
*Rehefa miverina any amin'ny an-tenda ny asidra gastrika

Soritr’aretina: Fahatsapana mavaivay eo amin’ny tratra, asidra miakatra amin’ny vava, kohaka maina amin’ny alina.

🔴Syndrome de l’intestin irritable (SII / colopathie fonctionnelle)

Tsy aretina misy ratra fa “trouble fonctionnel” vokatry ny stress sy adin-tsaina.

Soritr’aretina: mivalana na mitohana matetika, fanaintainana eo amin'ny Kibo, Fitombon'ny kibo.

👉Ny antony mahatonga izany :

Ny stress dia mampiakatra ny cortisol sy adrénaline, ka manakorontana ny fiasan’ny tsinay sy ny famokarana asidra gastrika,

Izay mety hitarika fihinanana haingana loatra,

👉Ny sigara, kafe na toaka be loatra ihany koa dia anisan'ny mampiombo ny aretina.

🔴 Ity ary ny vahaolana ho anao

✨Sirop MANDAITRA VAVONY 🌿

Vokatra natoraly vita avy amin'ny zava-maniry "Raketakendretevo sy vahona"

✨Tsy Calment fotsiny fa tena manasitrana tanteraka ny aretim-bavony.

Raha liana ianao dia aza misalasala manantona ny Toerana misy anay :

👉67Ha nord Oeust akaikin'ny Fiangonana FJKM salema vaovao Ilay andamosin'ny bulding Havana.

Contact : 0341240080 / 0323895426

03/09/2025

✨Mihainga avy ao amin’ny Tongotrao ny fanasitranana ny aretinao amin'ny alàlan'ny Massage réflexologie 👣

🔴Inona ary ny marary anao ???

*Areti-po ve ?
*Tosidrà avo, Miziriziry tsy mety mihidina na efa mihinana karazam-panafody maro ?
*Diabeta tsy mety stable ?
*Impuissance sy Ej*******on précoce ? (Lehilahy)
*Trouble Hormonal, règle douleureuse, cycle mikorontana, tsy mety mahazo zaza ? (Vehivavy)
*Tsy mety mahita torimaso ?
*Marary vavony, aty, tsinay ?
*Rera-dava sy tsy mitana calcium mihintsy ny vatana ?
*Spasmophilie ?
*Marary Andoha lava (migraine...)
*Insuffisance rénale ?
*Ambany hery fiarovana lava ka lasa mora an-dairan'ny valan'aretina ?

Sy ireo maro tsy voatanisa...

🟢Raha Liana ianao dia aza misalasala manantona anay,

Tarif Réflexologie : 20 000ar
À domicile 25000ar (tanà ville)

Toerana : 67Ha nord Ouest akaikin'ny FJKM salema vaovao Ilay andamosin'ny bulding Havana.

Afaka miantso avy hatrany ny laharana :

📞0341240080 na 0323895426

➡️TOAMASINA : Tanambao verrerie 0341067271 / 0335727178 / 0376284371

➡️MAHAJANGA : Amborovy 0346801354 / 0327196793

09/08/2025

27/06/2025

🛡️ IREO SAKAFO MAMPITOMBO NY HERY FIAROVANA 🛡️

Manana anjara toerana lehibe amin'ny fiarovana ireo karazana valan'aretina ny Sakafo, indrindra amin'izao andro mangatsiaka izao.
Ireto avy ary ireo sakafo manampy ny hery fiarovana :

🍊 Voankazo sy legioma manankarena vitamina C sy A :

Voasary, voasarimakirana, papay...

Poivron mena, karoty, brocolis, sy ireo karazana anana🥬🥦

🐟 Sakafo misy Omega-3 sy vitamina D

Toy ny azan-dranomasina toy ny trondro (sardine,saumons, thon... )

➡️ Menaka oliva (huile d’olive)

🥜 Voanjo,noix d'Amande,sésame, noix de cajou sns...

🧄 Tongologasy, Sakamalao, tamotamo.

✅ Torohevitra Fanampiny :

Mihinàna sakafo voalanjalanja isan’andro

Miezaha matory (7–9 ora isan’alina)

Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.

Fehezo ny adin-tsaina.

Misotro rano betsaka.

Mihinana Tantely pur 1 sotro isa-maraina.

🔴Aza adino mizara amin'ireo namana 😊

22/06/2025

Miarahaba antsika rehetra tompoko 👋

Betsaka ny manontany oe mety ho an'ny olona misy diabeta ve ny fihinanana voanjo satria Sakafo avy any ambanin’ny tany ??

Eny ny valiny ✅
Saingy 1 tanana na 30 grama isanandro dia ampy.

🔴Inona ary ny tombotsoa azo avy aminy ??

Manankarena "fibres sy protéines" manampy amin’ny fanalefahana ny fiparitahan’ny siramamy ao anaty rà.

Misy "acides gras mono-insaturés", tsara ho an’ny fo sy manampy amin’ny fandrindrana ny "glycémie"

Manampy amin’ny fifehezana lanja sy fanalefahana ny fahazotoan-komana tafahoatra.

Raha mahaliana anao ny fizarana dia Abonnéo ny pejy ary aza adino mizara amin'ny namana 👍

28/05/2025

Voan'ny migraine matetika ve ianao🧠 ?

Ireto misy torohevitra vitsivitsy mety hanampy anao :

💧 Misotro rano 1.5-2L isan'andro : Matetika ny tsy fahampian-drano no mahatonga aretin-doha.

☕ Thé gingembre sy Citron: Hanampy anao amin’ny fanalefahana ny fanaintainana.

😴 Mila ampy torimaso tsara 7–8 ora isan’alina.

🌿 Fanorana amin'ny menaka (lavande na menthe poivrée): Ampifangaro amin’ny menaka coco dia hosory amin’ny handrina sy hatoka.

Ny Fanaovana fanatanjahan-tena maivana isa-maraina.

🚫 Fadio ny Sakafo sy ny zavatra mety mahatonga ny migraine: toy ny produit laitier (fromage..) Sakafo matsiro sy be sira ary be menaka loatra, ny Zava-pisotro misy alikaola, parfum mavesatra...

🔴Azo atao tsara ihany koa ny mitsabo azy amin'ny alàlan'ny Massage RÉFLEXOLOGIE 👣

Toerana ahitana anay ety 67Ha nord Oeust akaikin'ny Fiangonana FJKM Salema vaovao.

☎️Contact 0341240080 / 0323895426

24/05/2025

❤️🙏❤️

14/05/2025

RHUMATISME,ARTHROSE,GOUTTE,ARTHRITE, SCIATIQUE, TENDINITE, ENTORSE, DOULEUR MUSCULAIRE.

Manomboka mangatsiaka ny andro dia mihetsika ny aretin'ny vanintaolana , tsy mifidy taona fa mety ho tratrany daholo na ny ankizy na lehibe.

Inona ary ny vahaolana ???

🔴"PACK MANDAITRA" vokatra natoraly 100%

*BAUME MANDAITRA, à base des plantes médicinales (Arnica,Mentha piperita,Eucalyptus citriodora,syzygium aromaticum... ) Mitsabo sy Mampitony rehefa fanaintainana rehetra amin'ny vanintaolana sy ny hozatra ary mampihena ny Fivontosana.

*SIROP MANDAITRA à base des plantes médicinales "Morinda citrifolia et cinnamomum camphora & Miel multifleurs"

Mety ho an'ireo manana olana amin'ny vanintaolana rehetra.

Toerana 67Ha nord Oeust akaikin'ny Fiangonana FJKM Salema vaovao Ilay andamosin'ny bulding Havana.

Contact 0341240080 / 0323895426

22/04/2025

Torohevitra momban'ny Fisorohana ny aretin'ny prostate :

🔴Sakafo manampy amin’ny fahasalaman’ny prostate:

✅Voankazo sy legioma isan'karazany : manankarena amin’ny antioxydants sy fibres.

*Voatabia (Tomate) : manankarena amin’ny lycopène, izay manampy amin’ny fiarovana amin’ny cancer de la prostate.

*Pastèque, papay, paoma, akondro: manampy amin’ny fanadiovana ny vatana.

*Poisson gras: toy ny saumon, sardines — manankarena amin’ny oméga-3, manampy amin’ny fihenan’ny fivontosana.

*Amande, voanjo, graines de courge:
misy zinc sy selenium, Manampy amin’ny asan’ny prostate.

🔴Sakafo tokony hialana na ahena:

Vary fotsy sy siramamy be loatra (riz blanc, sodas, gâteaux): mety hiteraka fivontosana.

Hena mena sy voahodina (saucisse, jambon, bacon)

Ny zava-pisotro misy alcool sy ny sigara: mampitombo ny risika amin'ny aretin’ny prostate.

Sira be loatra: mety hiteraka fanakanana ny fikorianan’ny ra.

🔴Fomba fiainana an-davanandro tokony ho atao :

Manao fanatanjahan-tena (30 minitra isan'andro, na dia mandeha an-tongotra aza).

Misotro rano tsara (2L isan’andro) hanadiovana ny taovam-pananahana.

Manao fitiliana ara-potoana (indrindra rehefa 40-50 taona miakatra).

Mila ampy torimaso sy misoroka adin-tsaina.

Raha manana olana mahakasika ny prostate ianao dia aza misalasala manantona anay fa manana vahaolana tsara ho anao izahay.

Toerana 67Ha nord Ouest akaikin'ny FJKM salema vaovao.

Contact : 0341240080