15/01/2026
🎆 Nouvelle année, nouveau départ (la phrase emblématique 🙂)
🔥 La motivation, c’est ce déclic qui pousse à commencer. Elle naît d’une inspiration, d’une ambition ou même d’une nouvelle année 🙂😂. Mais elle est instable : elle varie selon l’humeur, la fatigue et le stress.
🧱 La discipline, elle, prend le relais quand la motivation disparaît.
Elle permet d’avancer même sans envie, même dans l’inconfort, même les jours difficiles. Elle ne dépend pas de l’émotion, mais de décisions répétées.
📊 Une étude a même montré que l’autodiscipline est un bien meilleur prédicteur de la réussite scolaire que le quotient intellectuel.
✨ James Clear (Atomic Habits) insiste aussi sur ce point :
« Le succès est le produit d’habitudes quotidiennes, pas de transformations spectaculaires »
👉 Ce sont les petites actions répétées, même sans envie, qui créent les grands résultats.
Alors avançons avec constance.