01/08/2025
Les gens qui me connaissent sont tous étonnés de me voir avec mes manches courtes même maintenant en hiver. Si tout le monde me ressemblait les vendeurs de blousons et de pulls feraient tous faillite !
En réalité n'ai-je vraiment pas froid ou me forcerai-je à supporter le froid ?
Avant d'y répondre voici 2 avantages que je possède par rapport à la moyenne des gens.
1. J'ai une bonne masse musculaire. Les muscles sont énergivores, je veux dire par là dépensent beaucoup d'énergie, principalement les calories. Pour simplifier, les calories c'est l'unité utilisée pour déterminer la quantité d'énergie que tes repas apportent.
Lorsque le corps brûle 🔥 les calories cela génère de la chaleur ♨️ . Et plus il en brûle plus ça crée de la chaleur. Les muscles augmentent la combustion de calories et donc de chaleur. Une personne musclée a donc plus de chances de supporter le froid qu'une autre faiblement musclée.
Un peu comme ce mec dans mon quartier qui m'appelle tout le temps "Bokona" (baraqué en malgache).... Alors que lui qui est beaucoup plus grand que moi et maigre porte toujours de gros sweats et pull à manches longues. Comme il est beaucoup moins musclé, son corps brûle moins de calories et génère moins de chaleur.
2. J'ai habitué mon corps au froid
Si tu arrêtes d'enfiler un pull dès qu'il fait froid, ton corps peut se mettre à produire un certain type de graisse qui brûle d'autres graisses, générant ainsi de la chaleur.
N'as-tu jamais remarqué que les enfants en bas âge ont rarement froid même lorsqu'ils ne porte pas de. vêtements chauds ? C'est parce que leur corps est encore entièrement couvert de cette graisse qui les maintient au chaud.
En habituant ton corps d'adulte à supporter le froid et surtout en prenant des 🚿 do**hes froides même en hiver tu incites ton corps à produire de nouveau ce type de graisse qui réchauffe.
Le 2e avantage de la do**he froide c'est qu'après tu n'as plus froid, la do**he ayant forcé ton corps à générer de la chaleur pour supporter le froid environnant.
Je ne t'invite pas du tout à t3 do**her à l'eau froide mais je te conseille de t'habituer au froid. Par contre voici un dernier avantage que tu rates en ne t'habituant pas au froid: tu n'améliores pas ton système immunitaire.
Généralement nos défenses immunitaires s'affaiblissent en hiver, en grande partie à cause du manque d'ensoleillement et une synthèse non optimale de la vitamine D3 pourtant essentielle. En améliorant ta tolérance au froid, tu diminues les risques de tomber malade.
Bien sûr pour être et rester en bonne santé, augmenter ta tolérance au froid est une des stratégies efficaces. Mais elle ne suffit pas.
Adopter une alimentation saine, boire une eau saine au quotidien comme l'eau alcaline filtrée par le gobelet alcalin pi cup de Longrich ou encore prendre des compléments alimentaires pour combler les carences de ton alimentation sont également à considérer.
N'hésite pas à me contacter en privé 📩.
Si tu as un problème douloureux et urgent à résoudre je t'invite à remplir le formulaire suivant:
https://urlz.fr/tDaj
En répondant à ce formulaire tu recevras 🎁 gratuitement mon E-book "Les 7 clés pour booster ta santé en 2025" directement dans ta boîte mail ou dans ton WhatsApp.
