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La Voie Du Coeur, Tsiadana/Ampasanimalo, Antananarivo (2026)

21/02/2026

ET SI LA RESPIRATION VOUS AIDAIT À VOUS SENTIR MIEUX?

Lorsque vous êtes stressé, vous avez le souffle court. Vous n'en avez peut-être même pas conscience puisque c'est devenu votre norme. C'est d'ailleurs le cas de la plupart des adultes.

Et si une respiration consciente vous aidait à vous sentir mieux en régulant votre système nerveux?

C'est l'un des points dont nous allons en parler au cours de l'atelier "be happy".

Réservez votre place!

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20/02/2026

ÊTRE HEUREUX EST UN CHOIX

La vie nous met au défi de rester debout malgré ses coups incessants.
Elle nous demande d'être brave pour ne pas sombrer.

Le monde va mal. C'est un fait. Mais ce n'est pas pour autant que le bonheur n'existe pas ou que vous n'y avez pas droit.

Le bonheur est un choix. Être heureux ne dépend que de vous, quelles que soient les circonstances extérieures que vous ne pouvez prévoir et encore moins contrôler.

En dépit de cela, si vous avez la bonne attitude mentale, votre paix ne sera pas ébranlée.

Nous en discuterons durant l'atelier "Be happy". Réservez votre place dès aujourd'hui.

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19/02/2026

"JE CHOISIS D'ÊTRE HEUREUX PARCE QUE C'EST BON POUR MA SANTÉ"

Eh oui, votre santé physique n'est pas seulement une question d'hygiène alimentaire et physique. Votre mental y contribue également, et pas qu'un petit peu.

"Be happy"... Ce n'est pas une injonction. C'est une invitation à plus de joie et de paix dans votre vie.

Être heureux n'est pas une émotion passagère. C'est un état d'esprit, un état d'ÊTRE. Et cela s'apprend, ça se cultive.

Un atelier fait pour vous pour avoir des clés pour une vie plus sereine.

N'hésitez pas à venir en mp ou à appeler si cela résonne en vous.

Car oui, to "be happy", être heureux , est possible malgré les circonstances actuelles qui sévissent dans le monde.

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18/02/2026

Pourquoi faire un soin énergétique tel que le Reiki ? Des éléments de réponse avec cet extrait du texte de Patrick Ranza 2026 🙋🏽‍♀️

Tout est énergie💫

Le monde n’est pas fait de choses. Il est fait de vibrations vivantes,
de mouvements silencieux qui traversent chaque souffle, chaque forme, chaque instant.

Quand tu commences à sentir le langage des synchronicités,
une porte s’ouvre :
la perception directe de l’énergie subtile. Naturelle, invisible, mais toujours là, souvent voilée par le bruit de l’esprit.

Tout émet :
les lieux
les plantes
les animaux
les pensées
les émotions
les êtres humains

Ce que tu appelles “atmosphère” ou “feeling” est déjà énergie.

Apprendre à la percevoir consciemment
c’est redevenir entier.
Non seulement logique,
mais vibratoire.

Tu sens :
quels lieux nourrissent ton souffle, quelles situations le vident,
quelles personnes élèvent ton être, quelles pensées alourdissent ta vibration.

L’énergie suit ton attention. Là où tu poses ta conscience :
elle augmente,
ta perception s’affine,
la vie devient plus vivante.

Quand tu admires un arbre, son énergie circule en toi.
Quand tu regardes quelqu’un avec présence, un échange réel s’établit.
Quand tu te plains, ton souffle se contracte,
et ton énergie se replie.

En toute lumière 🌟🙏🌟

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17/02/2026

Et si le bonheur était aussi simple que d'être dans la gratitude pour tout ce que vous avez déjà, et que vous pensez être pour acquis?

Apprenez à apprécier ce que vous possédez déjà car en un clin d'oeil, vous pouvez tout perdre. Et si vous avez construit votre bonheur sur vos biens, que vous resterait-il?

Le bonheur ne réside pas dans le "avoir" (posséder) mais bien dans le "être".

Votre bonheur ne devrait pas dépendre de choses ou d'évènements extérieurs. Ce serait plus de l'ordre du plaisir et de la joie. Ce qui n'est pas mal en soi, au contraire.

Mais le bonheur est un état intérieur que vous pouvez cultivez quelqs que soient le moment et les circonstances.

Et la GRATITUDE est une voie facile pour y accéder.

Et si vous traversez un moment difficile, n'hésitez pas à nous contacter pour une écoute bienveillante et, au besoin, si vous avez du mal à voir la lumière au bout du tunnel, un accompagnement.

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16/02/2026

Vous vivez peut-être une situation qui vous est inconfortable. Peut-être que c'est une situation qui vous est devenue familière puisqu'elle est récurrente : même protagoniste et même problématique, une accalmie trop courte...

Vous vous dites que vous n'en pouvez plus, que quelque chose doit changer.... Mais au final, vous restez dans cet inconfort. Vous vous trouvez des excuses pour ne pas avoir à initier de véritables changements. Parce que ce qu'il pourrait en advenir vous fait peur. Ou vous attendez désespérément, secrètement que l'autre change.
Parce qu'entre deux inconforts, vous préférez ce que vous pensez déjà maîtriser, du moins connaître.

Vous faites alors appel à la raison pour atténuer vos ressentis. Et vous croyez ainsi maîtriser la situation malgré cet inconfort qui prend de l'ampleur. Résultats: vous devenez irritable, vous vous sentez fatigué.e, vous avez du mal à dormir... Vous n'êtes pas bien mais vous continuez à faire exactement comme d'habitude, comme si de rien n'était.
Vous faites un effort continu pour vous contenir et paraître aller bien. En fait, vous vous trahissez et c'est la pire de toutes les trahisons.

Oui, affronter la vérité, votre vérité, peut être un moment difficile à vivre. Mais c'est, comme on dit, un mal pour un bien.
Arrêtez de vous mentir, de trouver à l'autre ou à vous-même des excuses, ôtez cette œillère qui finit de vous étouffer...Osez votre vérité pour être enfin qui vous êtes, pour vous libérer et vivre votre vie.

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04/02/2026

L'EFT, une technique de thérapie brève, physico-énergétique

C'est un outil qu'on utilise pour aider à la gestion des émotions qui ne manquent pas de survenir tout au long de la vie.

L'EFT aide à :
- calmer à l’instant « T » une émotion intense ou désagréable,
- travailler sur soi sur des problématiques du présent liées au passé,
- travailler sur soi sur des problématiques du présent liées à un événement

Ainsi, l'EFT peut vous aider à :
- vous libérer des émotion qui vous pèsent
- retrouver calme et sérénité pour des décisions plus éclairées
- retrouver confiance en vous
- mieux appréhender un événement futur
- libérer des blocages conscients ou inconscients...

En tout cas, l'EFT peut être utilisé pour gérer tout type de stress, l'anxiété, les phobies, le manque de confiance en soi, certaines dépendances...

Intégrée dans un accompagnement ou utilisée seule, cette technique est un outil pratique aux effets tangibles, grâce à la stimulation de points méridiens spécifiques.

Si vous avez besoin de vous sentir mieux au quotidien par rapport à vos émotions, n'hésitez pas à prendre RDV.

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29/01/2026

📍 Est-ce, à certains moments de votre vie, vous vous êtes déjà dit "j'ai tout fait pour toi" ou "après tout ce que j'ai fait pour toi?"

📍 C'est un signe que la situation ne vous convient plus et qu'il est grand temps d'initier un changement, voire de quitter cette situation.

📍 Lorsque vous dites "j'ai tout fait, écoutez ce que vous dites. Et entendez "j'étouffais! " 😞

📍 C'est une situation qui ne vous correspond plus mais à laquelle vous vous accrochez. Peut-être par peur :
- de l'inconnu,
- de décevoir,
- de se retrouver seul.e
- de trahir une promesse
- du jugement, le vôtre et celui des autres,
- de trahir vos croyances.

📍 Mais si vous étouffez, c'est que vous êtes en train de mourir (psycho-émotionnellement) à petit feu. 🥹

Posez-nous donc la question de ce qui vous empêche de VOUS CHOISIR.

Au besoin, contactez-nous pour vous aider à y voir plus clair. Prenez RDV!

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20/01/2026

OSER ÊTRE SOI

La plus belle preuve d'amour de soi-même c'est d'être soi-même, quitte à déplaire...
Spoil : vous ne pouvez plaire à tout le monde 😁

Si vous avez trop souvent l' impression que :
📍 vos besoins passent à la trappe pour satisfaire ceux des autres
📍vous devez marcher sur des oeufs pour ne pas froisser l'un ou l'autre
📍vous taisez vos ressentis pour préserver l'autre
📍vous êtes souvent frustré.e dans vos relations
📍vous vous faites discret/discrète pour ne pas déranger
📍vous n'osez pas dire non alors que tout votre corps le crie...

Alors vous êtes probablement une "personna pleaser" : vous faites du bien-être des autres votre objectif et ce faisant, vous laissez le vôtre aux oubliettes.

Vous pensez bien faire (bien sûr, c'est louable de penser aux autres) mais au final, vous n'êtes pas heureux/heureuse.

Normal, puisque c'est une relation déséquilibrée, bancale dans laquelle vous êtes celui/celle qui donne toujours sans que vos besoins soient satisfaits.

Si vous vous reconnaissez dans ces descriptions, il est plus que temps pour vous de vous affirmer pour régler votre peur du REJET.

Prenez RDV

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16/01/2026

📍Êtes-vous de ces personnes qui se satisfont un peu trop rarement de ce qu'elles effectuent ou produisent, au point de reprendre ce qui est déjà fait, ou qui ne s'arrêtent que parce que leur corps dit stop?
📍Ou êtes-vous de celles qui procrastinent et attendent le dernier moment pour faire les choses?

Derrière cette quête de la perfection ou cette absence de motivation se cache souvent une blessure émotionnelle non réglée, qui, comme vous l'aurez deviné, vous booste à fond ou vous freine.

Dans les 2 cas, cela peut affecter votre équilibre, votre hien-être.

📍Derrière l'hyper-fonctionnement se cache souvent une quête de reconnaissance.
📍Derrière la procrastination se cache en revanche une blessure d'humiliation ou d'injustice.

L'un ou l'autre n'est pas une fatalité, cela se gère à condition de prendre conscience déjà et comprendre la source de votre mode de fonctionnement. Et ce pour avoir une vie plus équilibrée.

Si vous vous reconnaissez et que vous avez envie de voir les choses changer, osez prendre RDV!

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15/01/2026

"Le reiki est Amour.
L'Amour est Unité.
L'Unité est équilibre.
L'équilibre est bien-être.
Et le bien-être éloigne la maladie "

Telle est le Reiki selon l'explication de son fondateur, Mikao Usui.

Lorsque le thérapeute vous impose ses mains, il transmet l'énergie d'Amour Universel. Car, oui, quel que soit vos soucis, l'Amour est la solution.

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14/01/2026

EFT : C'EST QUOI?

L’EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode psycho-corporelle qui combine des éléments de la psychologie et de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur le principe que nos émotions perturbatrices sont liées à un déséquilibre du système énergétique du corps.
Concrètement, l’EFT consiste à stimuler, par de légers tapotements du bout des doigts (appelés « tapping »), certains points spécifiques des méridiens d’acupuncture tout en se concentrant sur l’émotion ou le problème que l’on souhaite apaiser.

Simple, accessible à tous, et sans effets secondaires, l’EFT permet de « reprogrammer » le système émotionnel et de libérer les blocages, sans revivre de manière douloureuse les événements associés.

Les bienfaits de l’EFT

Les bénéfices de l’EFT sont nombreux, que ce soit en gestion du stress, des émotions ou pour des douleurs physiques. Parmi ses principaux bienfaits, on peut citer :

Réduction du stress et de l’anxiété

Libération des émotions désagréables (peur, colère, tristesse, culpabilité, etc.)

Amélioration de la confiance en soi et de l’estime personnelle

Soulagement des douleurs chroniques

Accompagnement des troubles du sommeil

Aide à la gestion des addictions et des compulsions alimentaires

Soutien en cas de phobies ou de traumatismes passés

Grâce à son approche douce et bienveillante, l’EFT offre une véritable autonomie émotionnelle à ceux qui la pratiquent régulièrement.

©️ Estelle Esnault

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La Voie Du Coeur

21/02/2026

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