Ny Aiko "Nutrition and Health"

16/05/2025

🌱 Fantaro ny "Arivo Andro Voalohany" – Fotoana manan-danja ho an’ny reny sy ny zaza!
Fantatrao ve fa manomboka amin’ny fitondrana vohoka ka hatramin’ny fahafenoan’ny zaza 2 taona (24 volana) no tena manan-danja indrindra amin’ny fahasalaman’ny zaza sy ny hoaviny?

Io no antsoina hoe “Approche 1000 jours” na “Arivo Andro Voalohany”.

💡 Inona no tanjona?

Hanatsara ny fahasalaman’ny reny sy ny zaza

Hisorohana ny tsy fanjarian-tsakafo sy ny aretina

Hanampy ny zaza amin'ny fivelarana ara-batana sy ara-tsaina

📌 Manomboka amin’ny:

Fitondrana vohoka: reny mihinana sakafo feno sy ara-pahasalamana, mandeha misafo eny amin'ny mpiasan'ny fahasalamana

Fiterahana: miteraka any amin’ny tobim-pahasalamana,

Zaza latsaky ny 2 taona:

Nonondreny ihany mandritra ny 6 volana

Sakafo fanampiny manomboka amin’ny 6 volana ka hatramin’ny 2 taona

Fanaraha-maso ara-pahasalamana tsy tapaka ho an"ny zaza
fanaovana vaksiny ho an'ny zaza

✅ Maninona no zava-dehibe?

Misoroka ny tsy fanjarian-tsakafo

Manampy ny zaza hahay sy hanana fahaizana tsara

Miteraka fianakaviana salama sy matanjaka

👉 Andao hifampitaiza sy hifampitaiza – ny hoavin’ny zanatsika dia miankina amin’ny Arivo Andro Voalohany!

29/09/2024

Miangona ao anaty ve ny rà rehefa manao Fanabeazana aizana ka tsy mandeha règles ❓
Anisan'ny mampiasa saina anareo, ndao ndray resahana e 😊😃😃😃

1⃣Fantaro aloha hoe avy aiza ny fadim-bolana❓
🔸Indray mandeha isam-bolana dia misy atody iray matoy ao @ vehivavy. Iny ny ovulation
🔸Miaraka @ izay ko dia miha matevina ny anatin’ny tranon-jaza satria miomana mba hipetrahan’ny zaza
👉Raha tsy mihaona nefa ny tsirin’aina lahy sy vavy na tsy nisy firaisana t@ andro mahalonaka 😕 dia miendaka sy potika io atin’ny tranon-jaza niha natevina io ary mivoaka ety ivelany : Iny fadim-bolana hitantsika iny 😁
☝Izay no mahatonga ny fadim-bolana misy ohatran’ny potika atikena, NORMAL IZANY 😌

2⃣Rehefa manao Fanabeazana aizana dia mety tsy handeha fadim-bolana, makaiza izany ilay rà❓
🙏🏾🙏🏾DISO, TENA DISO ny tsaho hoe miangona ao anaty ilay rà ary mankarary.

🔸Rehefa manao Fanabeazana aizana dia bloqué ny cycle. Lasa tsy misy ilay famokarana atody (ovulation)
🔸Tsy misy koa ilay tranon-jaza miha matevina nazavaiko teo (na miha matevina fa kely fotsiny).
👉Ka Rehefa tsy misy ilay tranon-jaza miha matevina dia normal be raha tsy misy koa ilay hoe miendaka sy potika mivoaka aty ivelany = tsy misy fadim-bolana 💁
Aza manaiky ampitaho***a intsony ary fa tsy misy rà miangona zany ao 😘😘😘

Fanazavana natokana ho an'ireo te hanao Fanabeazana aizana fa mbola misalasala izy ity 😊 Raha ohatra kosa ianao tsy resy lahatra dia tsy an-tery ny fampiasàna azy ireny

Maro azo isafidianana ny Fanabeazana aizana ary samihafa ny fatrany ka raha tsy mety aminao ny pilina, mety hiety ny tsindrona fa tsy voatery hoe izay tsy nety t@ hafa dia ratsy izay no dikany 🤗

Izaho manokana aloha dia mamporisika hoe raha mbola azo sorohana dia aleo sorohana ny vohoka tsy iriana 😍
Sources :Wareine Christophine

17/08/2024

https://www.facebook.com/minsanp/videos/1060505812376711/?mibextid=5fJO66siPiMwO5ti

15/08/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Steph' Mimichou, Mariane Razafy, Domoina Randriamihaja, Mauricette Elida Sanona, Ihrina Tsilavina Razafindrakoto, Kiefh'ys Weri Rak, Emma Randri, Ando Finaritra Rakotoarijaona, Tahiry Soa, Sabrina Aimée, Ÿnathÿ Rindra, Haminaste Jiorleteur, Avotra Ny Aina Ramanantenasoa, Maman Fikajy, Casia Tsiafoy, Katisha Tiffany(Baloo) Andrianintsoa, Laurence Harisoa, Léonie Florence, Rina Andriamparany, Larissah Düamelle, Haï Ley, Sitraka L Tovoarimiranto, Santriniaina Irintsoa Muryanna, Rondro Hanitriniala, Raissa Fitiavana Gracia, Sooah Hooly, Ambinintsoa Yvann Junior, Madeleine Nona, Ro Va, Diarifitia Angelinà, Maman Ny Ãiko, Bryan Rzf, Rvk Andrianarisoa, Ando Randri, Namelie Ratsimbazafy, Nÿ's Ravo Ylek, Annà Nomenjanahary, Aleck Nisha

15/08/2024

👏👋🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍌🍋🍏🍏🍐🥝🍇🥥🍅
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04/08/2024

Finaritra 👋👋👋
Ndao ho resahina androany ny sakafo omena ny zaza vao teraka hatramin'ny faha enimbolana.

Vao teraka ny zaza dia :
Nonon-dreny fotsiny ihany omena ny azy hatramin’ny faha 6 volany,
❌tsy omena rano
❌tsy omena sakafo hafa

NY tombotsoa azonao :
Ho an’ny Reny:
1️⃣ Miaro ny reny tsy ho voan'ny areti-nono;
2️⃣ Miantoka ny fifandraisana am-po mafy o***a eo amin'ny reny sy ny zaza
3️⃣ Tsy manao fandaniana amin'ny: fividianana ronono, kitay,arina,solika,fitsaboana.
4️⃣ Mampihena ny asan'ny reny: ny nonon-dreny mantsy dia vonona amin'ny
fotoana rehetra sy amin'ny toerana rehetra; ary madio
5️⃣ Miaro ny reny amin’ny: aretin’ny tranon-jaza sy omamiadan’ny nono

Ho an'ny zaza
1️⃣ Mampihena ny taham-pahafatesan`ny zaza latsaky ny herintaona;
2️⃣ Sakafo ampy sy sahaza ny zaza mandritra ny 6 volana voalohany (mora levonina,
zakan`ny zaza rehetra; manala hetaheta)
3️⃣ Miantoka ny fitombon'ny vatana sy ny fivelarana ara-tsaina;
salama lalandava;
4️⃣ Voaaro amin’ny aretina; mateti-pitranga toy ny: aretim-pivalalana, aretin’ny
taovam-pisefoana…

Zarao amin'ny hafa....

19/02/2022

https://www.facebook.com/109120774002659/posts/515917039989695/?app=fbl

ARRÊT CARDIAQUE

Un arrêt cardio-respiratoire ou arrêt cardio-ventilatoire, plus communément appelé arrêt cardiaque, mais également mort subite de l'adulte peut être provoqué par un infarctus du myocarde, un traumatisme, une asphyxie, une noyade, une hypothermie ou une électrocution. La personne atteinte perd connaissance immédiatement et
s'arrête de respirer ou présente des mouvements respiratoires lents, bruyants et anarchiques. Les battements cardiaques se désynchronisent. Le cœur ne peut plus assurer son rôle de pompe et n'arrive plus à irriguer correctement les organes vitaux de l'organisme. L'arrêt cardiaque représente une urgence absolue et peut n'être que temporaire si la personne est prise en charge dans les quelques minutes. Il nécessite des soins en urgence, notamment une réanimation cardio-pulmonaire.

• LES SIGNES AVANT-COUREUR?

- Une douleur dans la poitrine
- Un essoufflement d'effort
-
Des pertes de connaissance.

Ces symptômes sont les signes avant-coureur les plus fréquents. Dans deux cas sur trois, les douleurs au niveau de la poitrine sont caractéristiques de l'infarctus (intenses et en étau), mais elles n'étaient qu'intermittentes jusqu'à la survenue de l'arrêt cardiaque. Elles sont situées au niveau de la poitrine, derrière le sternum et peuvent s'étendre vers le cou, les mâchoires, l'épaule, le bras ou le dos. La gêne respiratoire et les difficultés respiratoires débutent en général plusieurs jours avant l'arrêt et s'intensifient jusqu'à l'arrêt cardiaque.

• AUTRES SYMPTÔMES

Des manifestations moins typiques peuvent annoncer un infarctus comme la présence isolée d'une douleur présente dans le bras, au niveau du poignet ou de la mâchoire, d'une pesanteur au niveau de la poitrine, des douleurs abdominales, des épisodes de nausées, de hoquet et de sueurs. D'autre part, une douleur thoracique qui apparaît lors d'effort, durant une séance de sport ou lors d'une activité de la vie quotidienne ou en montant des escaliers par exemple peut également annoncer la survenue d'un infarctus.

• QUE FAIRE EN CAS D'ARRÊT CARDIAQUE ?

Dès l'apparition des symptômes, il est préférable de ne pas perdre de temps et d'appeler le service d'urgence pour bénéficier d'une prise en charge médicale en urgence. Chaque minute compte pour déboucher la ou les artères obstruées lors d'un infarctus. En effet, dès la troisième minute, le cerveau qui est privé d'oxygène, commence à souffrir et surviennent les premières lésions. Le délai moyen entre le diagnostic de l'infarctus effectué au cours d'un électrocardiogramme et la mise en œuvre des traitements est de 90 minutes. Il faut savoir que si aucun geste de réanimation n'est pratiqué dans les huit minutes pour faire repartir le cœur, les chances de survie sont quasi nulles.

• ARRÊT CARDIAQUE ET COMA

Un état de coma "artificiel", engendré par des médicaments sédatifs, peut être décidé pour protéger le cerveau après un arrêt cardiaque et éviter la survenue d'éventuelles lésions cérébrales irréversibles.

• DIAGNOSTIC : arrêt cardiaque et ECG

Un électrocardiogramme (ECG) est un test qui étudie le fonctionnement du cœur en mesurant son activité électrique. En cas d'arrêt cardiaque, l'ECG montre un tracé plat, ce qui signifie qu'il n'y a plus d'activité électrique dans le cœur et donc plus de battement cardiaque.

• SÉQUELLES EN CAS D'ARRÊT CARDIAQUE

Les séquelles après un arrêt cardiaque dépendent en grande partie de la cause de l'arrêt et du délai de prise en charge. Elles concernent principalement des séquelles neurologiques et un risque d'état végétatifs chroniques. Des séquelles traumatiques (cotes cassées) sont aussi fréquentes et dépendent de l'intensité des manœuvres de réanimation. Plus le délai de prise en charge est tardif, et plus le risque est important. Moins de 10 % des arrêts cardiaques sortent de l'hôpital sans séquelle.

• CONSEILS

Se former aux gestes qui sauvent est un acte citoyen qui permet de sauver des vies car chacun d'entre nous peut être confronté, à n'importe quel moment de son existence, à un arrêt cardiaque.

BM