𝙀-𝙣𝙖𝙤 𝙎𝙖𝙡𝙖𝙢𝙖

19/06/2025

🌿 Ce week-end, nous allons ralentir.
Offrir à nos corps fatigués un peu de repos.
À nos esprits encombrés, un peu de clarté.
Et à nos cœurs… un peu de chaleur humaine.

15/06/2025

Bonne fête à tous les Papas 💙

Ce témoignage, je l’ai écrit en novembre dernier, 8 ans après la disparition de mon père. Aujourd’hui, en cette fête des pères, il prend encore plus de sens. Car tout ce que je fais aujourd’hui, il me l’a inspiré. Mon père m’a toujours guidée à sa manière, avec ses mots, ses silences, ses regards. Il était mon repère.

Quand il est parti, j’ai eu l’impression de perdre ma boussole. J’étais perdue. Je n’avais plus cette personne vers qui je pouvais me tourner, qui me ramenait sur le bon chemin quand je doutais. J’ai dû apprendre à penser et à décider par moi-même. Cela n’a pas été facile. Je suis passée par des périodes de questionnements profonds, de doutes, d’incertitudes… Je ne savais plus si ce que je faisais était bien ou non, puisqu’il n’était plus là pour me le dire.

Son départ m’a fait grandir vite. Il avait une place immense dans ma vie. Et même aujourd’hui, je ressens toujours son absence. J’attends encore parfois un signe, une approbation. Et je rêve souvent de voir ses yeux briller de fierté en me voyant avancer, créer, aider, soigner, transmettre…

Dada, tsy eo intsony ianao fa mitoetra ao am-poko isan'andro, toy ny feo mangina mitarika ny diako.

03/03/2025

🌿 Venez participer à la réunion de parole ce mardi 04/03/2025 au Service d'Oncologie et de Soins Palliatifs

🌼Ity ny lohahevitra horesahina rampitso 04 marsa 2025 mandritra ny "Réunion de Parole" ao amin´ny Service d'Oncologie et de Soins Palliatifs amin´ny 1 ora.

➡️ Tongava fa mahasoa ny fifampizarana.

☑ Mandray mpikambana vaovao foana izahay ao amin'ny Association "Ho Salama"

27/02/2025

🔶Lâcher prise, ce n'est pas abandonner, c'est s'alléger.

⏱Nous passons trop de temps à vouloir tout contrôler, à anticiper l'avenir, à ressasser le passé. Pourtant, la vraie sérénité vient lorsque nous acceptons que certaines choses échappent à notre prise.

🧚‍♂️Apprendre à faire confiance à la vie, à lâcher prise sur ce qu'on ne peut pas changer et à accueillir chaque instant avec plus de légèreté.

😮‍💨Chaque respiration est une invitation à se libérer du superflu et à accueillir l'instant présent. 🌸

̂cherprise ́rieure ̂tre

"Le bien-être est avant tout un état d'esprit"

26/02/2025

🌿 E-NAO SALAMA est maintenant sur Instagram ! 🎉

Retrouvez-moi sur pour des conseils santé, bien-être et nutrition ✨
📌 Prévention des maladies chroniques
💖 Accompagnement & retraites bien-être
🌱 Astuces pour une vie plus saine

👉 Rejoignez-moi ici : https://www.instagram.com/dr_felana et n’oubliez pas de vous abonner ! 💫

́ventionsanté

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22/02/2025

20/02/2025

🔶Parfois, la maladie, la douleur ou les épreuves nous plongent dans un état où l’on perd cette envie de se battre. Pourtant, le premier pas vers la guérison, c’est cette étincelle intérieure qui nous pousse à avancer. ✨

🫂Si tu traverses une période difficile, sache que tu n’es pas seul(e). Prends soin de toi, entoure-toi des bonnes personnes et donne-toi la chance de retrouver cette force en toi. 💛🥰🥰

💪Courage foana, alefa...

́mentale ́rison

17/02/2025

🔶La sédentarité est un des facteurs de risque de beaucoup de maladie surtout les maladies chroniques et elle favorise le développement de certains cancers aussi.

✅Faire des exercices physiques comme la marche ou autre, 30 mn par jour est un remède efficace pour entretenir la santé physique et mentale.

❗️❗️Il faut bien choisir l'endroit où faire des promenades quand même ... en plein air, dans la forêt, c'est le top!!!!

🚶‍♀️🚶🚶‍♂️Marchons, marchons ....

17/02/2025

Notre prochain rendez-vous, venez nous rejoindre 🚶‍♀️🚶‍♀️

Ensemble, marchons pour la lutte contre le cancer ! ✨ avec l'Association VAIKA, le 22 février à 7h, rejoignez-nous à l'Espace LAMBERT FIALAMBOLY Ilafy pour un moment de bien-être et d’engagement :
🏃‍♂️ Parcours 10 km – une initiation trail dynamique
🚶‍♀️ Parcours 2 km – une balade bien-être accessible à tous
🎶🥁 Et après l’effort, le réconfort ! Après la marche restez avec nous pour des animations festives, du partage et une belle énergie collective ! 💃🥁✨
Un pas de plus vers la sensibilisation et le soutien aux personnes touchées. Venez nombreux ! 💪💖

15/02/2025

💖 Et si la Saint-Valentin était aussi l’occasion de prendre soin de votre cœur ?
L’amour, c’est beau… mais un cœur en pleine forme, c’est encore mieux !

Bonne nouvelle : C-Care vous offre demain une consultation gratuite en endocrinologie et cardiologie

📅 Rendez-vous le 15 février
⏰ De 7h00 à 12h00
💡 Un petit geste pour vous, un grand pas pour votre santé :
1️⃣ Vérifiez votre glycémie, votre tension et votre fréquence cardiaque
2️⃣ Identifiez les signes d’alerte avant qu’il ne soit trop t**d.
3️⃣ Repartez avec des conseils pour un cœur en pleine forme.

📲 Invitez vos proches à en profiter ! 💙

💬 Et vous, que faites-vous pour garder un cœur en bonne santé ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇

12/02/2025

🔶 Ne pas avoir honte de la maladie....OUI!!! ce n'est pas de notre faute si on est malade, ce n'est pas la peine de se culpabiliser, cela ne fait qu'alourdir notre ressenti face à la maladie.

➡️Donc, il ne faut hésiter à demander de l'aide quand on est face à une situation difficile.

🌸🌸L'Association "Ho Salama" offre un soutien psychologique aux patients et aux proches qui en ont besoin. N'hésitez pas à contacter l'association.

06/02/2025

🌸La journée mondiale de lutte contre le cancer le 04 février 2025 dernier a été marqué par une collaboration entre l´Association "Ho Salama" et l´ AGORA GLAM' Madagascar .

➡️Un soutien psychologique sera offert aux malades du cancer du sein ou les proches.

✅N´hésitez pas à demander des renseignements à l´ Association pour plus de détails.