Nutrition Gain Mada

27/01/2026

Prenez rendez-vous, prenez soin de vous 🤍💓

🇲🇬Ary raha ny fikarakaranao ny fahasalamanao no fanapahan-kevitra tsara indrindra raisinao amin'ny taona vaovao ity?

Nanomboka tamin’ny taon-dasa no efa nanolotra fitiliana maimaim-poana ho an’ny vehivavy rehetra ny Centre Médical Kintana Ambatomena.

🕗 Ny Alatsinainy hatramin'ny Asabotsy, 8:00 maraina hatramin'ny 12:00 atoandro.
📍 Ambatomena, Antananarivo 101 – mifanila amin'ny Toyota Rasseta sy Ny Havana, metatra vitsivitsy miala ny Masoivoho Frantsay (raha avy any Tsaralalana).

▪️Mila fisoratana anarana izany, ary ireto no laharana hakana ny rendez-vous : 032 11 615 05 / 032 11 615 07

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🇫🇷 Et si votre meilleure résolution de l’année était de prendre soin de votre santé ?

Depuis l’année dernière, le Centre Médical Kintana Ambatomena propose aux femmes un dépistage gratuit des cancers du sein et du col de l’utérus, accessible à toutes.

🕗 Du lundi au samedi, de 8h à 12h
📍 Ambatomena, Antananarivo 101 – à côté de Toyota Rasseta et Ny Havana, à quelques mètres de l’Ambassade de France (en venant de Tsaralalana).

▪️Inscription obligatoire, prise de rendez-vous au : 032 11 615 05 / 032 11 615 07

́pistagegratuit

26/01/2026

Tu reprends le sport ?
Ne fais surtout pas ces 5 erreurs 🙂‍↔️😉

Ça y est… la motivation est là, la tenue de sport est sortie du placard 😅

Avant de foncer tête baissée, attends une seconde 👀
Voici 5 erreurs ultra courantes à éviter quand tu reprends le sport 💥

👉 Avoue en commentaire 😅
❤️ Like si ça te parle
🔁 Partage à celui/celle qui reprend le sport chaque lundi

03/01/2026

𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑵𝒆𝒘 𝒀𝒆𝒂𝒓 2026 ✨

En re**rd pour souhaiter une belle année 2026 ? 😆
Pas du tout. 😜
3 jours cochés, 362 opportunités encore à jouer 💪✨
Santé, discipline et good vibes only !

́

31/12/2025

🙏 Merci ❤️

En cette fin d’année, Nutrition Gain Mada a traversé des hauts et des bas.
Les défis ont parfois pris le dessus, notamment avec une disponibilité limitée de nos produits.
💗 Malgré cela, nous tenons à exprimer notre profonde gratitude envers chaque client qui nous a accordé sa confiance.

❤️‍🩹 Votre soutien nous a portés, même dans les moments les plus difficiles.
🥰À ceux qui nous font confiance aujourd’hui et à ceux qui nous feront confiance demain : merci. L’aventure continue, avec encore plus de détermination et de cœur.

#2025

15/12/2025

15/12/2025

Lundi ?
Uhmm qu’est-ce qu’on a au menu ? 😁

10/12/2025

JOUR 6 – Calendrier de l'Avent Fitness🫶

😉Aujourd’hui, on active les jambes, les fesses et… la motivation ! 💥
Mini-séance express : 20 squats — juste 1 minute, mais assez pour réveiller ton corps et ton mental.
Pas d’excuse, tu peux le faire n’importe où, même en pyjama 🫶
On veut voir ta détermination ! 👊

09/12/2025

Nous on a les litchis, les mangues, les pêches 🍑😍😍
Profitons de leurs bienfaits

Bonnes fêtes les petits choux ✨

Il n’y a pas que les agrumes en décembre ! Choux-fleurs, choux de bruxelles, navets, rutabagas… Les crucifères aussi nous régalent 😋

08/12/2025

Salade à faire 😍😍

07/12/2025

🥭 Aujourd’hui, on ouvre la case… et surprise : la mangue débarque en mode star tropicale !

Parce que oui, ce fruit-là ne fait pas que régaler — il travaille aussi en coulisses pour ton corps.

🥭 5 super-pouvoirs de la mangue
1. 🛡️ Anti-rhume → pleine de vitamine C pour te protéger.
2. ✨ Belle peau → glow naturel assuré.
3. 😌 Digestion facile → moins de ballonnements.
4. ⚡ Boost d’énergie → parfait quand tu veux tenir la journée.
5. 💧 Hydratation → rafraîchit + recharge ton corps en minéraux.

Enregistre ce post pour tes prochaines idées snack santé 🫶🏻

05/12/2025

🎅 Jour 4 – Calendrier de l’Avent Nutrition Santé

Aujourd’hui on ouvre la 4ᵉ case… et à l’intérieur, un petit quiz éclair pour tester tes connaissances 🍬🧠

❓ Vrai ou Faux : le sucre brun est meilleur que le sucre blanc ?

Réponds en commentaire AVANT que l’on dévoile la vérité 😏

04/12/2025

🥤 Jour 3 : Smoothie Banane x Litchis Mood Noël 🎄

Saison des litchis à Madagascar = saison pour se faire plaisir sans culpabiliser 😍

🫶Hydratant, riche en vitamine C, plein d'énergie naturelle…

et pour les plus sportifs, tu peux même ajouter une scoop de whey histoire de booster les protéines et faire gonfler les biceps comme ceux du Père Noël quand il porte les cadeaux 💪🎅😆