Clinique Médico-chirurgicale Andrindra

13/11/2025

« La santé ne se résume pas à l’absence de maladie, mais à un équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit. Cultivons la gentillesse, car un mot doux, un sourire ou une attention sincère peuvent guérir plus qu’on ne le croit. 💚 Prenons soin de nous… et les uns des autres. »

10/10/2025

10 octobre 🌹

🌿 Journée mondiale de la santé mentale 2025🌿

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, nous rappelons que prendre soin de son esprit, c’est aussi prendre soin de sa santé 💚.
Le stress fait partie de la vie, mais il est essentiel d’apprendre à le reconnaître, le comprendre et le gérer avant qu’il ne devienne envahissant.

Voici quelques conseils simples pour mieux gérer votre stress au quotidien :

🧘‍♀️ 1. Respirez profondément.
Prenez quelques minutes chaque jour pour respirer calmement. Cela apaise le corps et recentre l’esprit.

🚶‍♂️ 2. Bougez !
L’activité physique libère des endorphines, les hormones du bien-être. Même une courte marche peut faire la différence.

💬 3. Parlez-en.
Ne gardez pas tout pour vous. Discuter avec un proche, un ami ou un professionnel aide à relâcher la pression.

⏰ 4. Prenez du temps pour vous.
Faites une pause, lisez, écoutez de la musique, méditez… Votre bien-être mental en dépend.

😴 5. Dormez suffisamment.
Un bon sommeil régulier est la base d’un esprit apaisé et d’une meilleure gestion des émotions.

🌸 6. Apprenez à dire non.
Protégez votre énergie. Vous avez le droit de fixer vos limites.

💚 Nous croyons qu’une bonne santé mentale est le pilier d’une vie équilibrée🍀
Prenez soin de vous — votre santé mentale compte😊
Clinique Médico-chirurgicale Andrindra

05/10/2025

💐 Remerciement au club ASATANA 💐

La Clinique Médico-chirurgicale Andrindra tient à adresser ses plus sincères remerciements au club ASATANA, organisateur du Rallye, pour ce partenariat empreint de confiance et de collaboration.

Votre engagement et votre professionnalisme ont contribué à la réussite de cet événement exceptionnel.
Nous sommes fiers d’avoir été à vos côtés pour assurer le suivi médical et la sécurité des participants, dans un esprit de solidarité et de performance.

🤝 Ensemble, nous avançons vers un même objectif : promouvoir la santé, le sport et le dépassement de soi à Madagascar.

Merci à toute l’équipe d’ASATANA pour cette belle aventure humaine et sportive🌺

La Clinique Médico chirurgicale Andrindra est toujours engagée pour votre santé et votre sécurité 💙

27/06/2025

Asaramanitra 2025!
Ampifaliana sy ampitiavana 🥰

04/06/2025

Bon courage aux futurs bacheliers 2025🥰

03/06/2025

🆘 VIDÉO DE PRÉVENTION – Que faire en cas d’arrêt cardiaque ? 🫀

Un arrêt cardiaque peut survenir n’importe où, à tout moment. Dans ces situations critiques, chaque seconde compte, mais surtout : ne paniquez pas.

➡️ Cette vidéo vous montre les gestes essentiels à connaître :
✅ Reconnaître un arrêt cardiaque
✅ Alerter les secours efficacement
✅ Réaliser un massage cardiaque
✅ Utiliser un défibrillateur (DEA) si disponible

🔑 Restez calme et écoutez les consignes des secours. Ils peuvent vous demander :
📍 de localiser précisément le lieu,
📞 de rester en ligne,
💬 ou de communiquer simplement et clairement.
👉 Une communication calme et efficace peut sauver une vie.

🎥 Prenez quelques minutes pour visionner cette vidéo – elle peut tout changer.

📲
💬 Partagez autour de vous, car former, c’est sauver.

04/04/2025

07 Avril !!!!Journée Mondiale de la Santé !!!!

Ho fanamarihana izany andro iraisampirenena izany dia maimaimpoana ny fizahana ara pahasalamana sy fampiterahana ho an izay tonga ao manomboka amin 8 ora maraina ka hatramin ny 5 ora hariva! 😘
"IZAY MARARY ANDRIANINA "😍

27/12/2024

Bienvenue ANDRIANJATOMPITIAVANA Faneva Alpha (garcon) ANDRIANJATOMPITIAVANA Notahiana Omega (fille) 🎉🎊
Naissance de deux jumeaux quelques
heures après Noël à la Clinique médico chirurgicale Andrindra🎁

De beaux cadeaux de Noël aux heureux parents 🎈

18/12/2024

Ny ekipan"ny Clinique Médico-chirurgicale Andrindra dia mirary Krismasy sambatra sy fetin'ny faran'ny taona mahafinaritra ho anao eo ambany fitantanan'ny Tompo!

19/11/2024