Dr Tahiry - Sport et Santé

24/07/2025

"Sahady ve?" 😅 “C’est tout ?!”
"Pâtes Apollo" hoy ilay sipa dia menatra be elah? 🫣
Ambarao azy hoe "efa aminazy zay" oe 🤣😁

Oui, les gars… En moyenne, l’éjaculation arrive après 5 à 6 minutes de pénétration.
C’est pas un marathon, c’est pas un sprint non plus.
Et c’est tout à fait normal ! Il n’y a pas de “bonne” durée : chacun est différent, et l’important, c’est que les deux partenaires soient satisfaits.

20/07/2025

Ato amin'izay ary!!
Asio topi-maso kely fa zarainay sy Docteur Kiady aminareo ny resaka momba ny fahatokisan-tena sy ny fanatanjahan-tena!
❣️

19/07/2025

Araho maso ity rehefa avy eo zareo aaah!!
😉👊🏽
Milay nareo 😘

Salama e! Araho rahariva ary ity vidéo fohy ity.
Ny fahatokisan-tena sy ny fanatanjahan-tena.

16/07/2025

💡 Le saviez-vous ?

Faire l’amour ou avoir un rapport sexuel juste avant une séance de muscu peut nuire à vos performances !

Pourquoi ?
👉 Après un rapport, le corps libère des hormones relaxantes (prolactine, ocytocine)
👉 La testostérone baisse temporairement
👉 Moins d’énergie, moins d’agressivité, moins de concentration

⏳ Combien de temps attendre ?
✔️ Idéalement : 2 à 3 heures minimum avant l’entraînement
✔️ Pour les séances lourdes : certains sportifs attendent même 12 à 24 heures

➡️ Moralité : pas interdit, mais mieux vaut s’organiser si vous voulez rester performant !

Partagez!! ❣️

15/07/2025

De la fac à aujourd’hui, le temps passe… Mais certaines choses restent : l’amitié, le partage et l’envie d’apporter du positif aux autres.
👨‍⚕️🩺
Séance de sport avec Docteur Kiady , ami de longue date et désormais un collègue précieux.
Bientôt, on vous prépare une vidéo où sport et santé mentale se rencontrent.
💪🏽🧠
Je vous invite à découvrir et suivre sa page 😉❤️

13/07/2025

Bobaka ny tsy ahita tory androany leazza!!
🙊

08/07/2025

“Chaque goutte de sueur raconte une histoire. La tienne commence quand ?”
🇲🇬 « Mirakitra tantara ny atsembohanao. Oviana ianao vao ho tapa-kevitra? »

Ça fait quelques semaines que j'avais mis la muscu de côté, pour des raisons perso, fatigue, …🦥
Aujourd’hui, j’avais clairement pas la motivation… mais j’y suis quand même allé. Malgré la flemme, malgré les excuses.

Et franchement ?
Ça fait du bien. 😁
💪🏽
Parfois, le plus dur, c’est pas la séance. C’est juste de faire le premier pas.
Alors si t’es dans le doute, si t’hésites, si t’attends le moment parfait : bouge maintenant. Même un peu. Même fatigué.

Ton corps, ton mental, ils te diront merci.
🧠

03/07/2025

💔 Vaovao mampalahelo ho an’ny tontolon’ny baolina kitra:
i Diogo Jota, mpanafika tao amin’ny Liverpool sady mpilalao tao amin’ny ekipam-pirenena Portogey, dia maty tamin’ny lozam-pifamoivoizana alina (2 hifoha ny 3 jolay 2025) tany Espagne, niaraka tamin’ny rahalahiny.
Vao nanambady an'i Rute Cardoso tamin’ny 22 jona 2025 izy, ary niteraka 3 izy ireo.
Mandria am-piadanana, Champion 🕊️
_______________________________________________
💔 Triste nouvelle pour le monde du football
Diogo Jota, attaquant de Liverpool et international portugais, est décédé dans un tragique accident de voiture dans la nuit du 2 au 3 juillet en Espagne, aux côtés de son frère. Il s'était marié tout récemment, le 22 juin 2025, avec sa compagne Rute, avec qui il avait trois enfants.

Nos pensées vont à sa famille, ses proches et à tous ceux qu’il a fait rêver sur les terrains. Repose en paix, champion 🕊️

01/07/2025

⚠️
io mpanaratsy ny hafa any aminao io anie ka manaratsy anao koa any ambadika e!

30/06/2025

"Ny chérie koa vao mahita anao en forme taraiky e!"
Hafatra avy amin'i maître be Ramora 😉

©Pro Actif

28/06/2025

Mahasarika vitsika ve ny amaninao? Mety ho fambara izany fa ambony ny tahan'ny siramamy ao anaty rà-anao, fa mandeana mitily diabeta ee!
🐜🍯

26/06/2025

Mirary fety sambatra ooh!!
🇲🇬🇲🇬

Miarahaba ny Malagasy rehetra nahatratra ny faha 64 taona niverenan'ny fahaleovantena!!
Mirary fahasalamana hatrany ho antsika rehetra!
Mankahery ny mpitsabo namana👊🏽💪🏽💪🏽