Dr Tahiry - Sport et Santé

14/02/2026

Fantatrareo ve ⁉️⁉️

Anisan’ny volana ahitana fahaterahana betsaka indrindra ny volana Novambra ‼️‼️
Mety ho anton’izany ve ny fakana fafiny amin'ny andron'ny Saint Valentin ?? 🔞💘

Raha mbola tsy vonona ny handray vahiny Kely ➡️ Miarovà tena 😷😷

Mentionneo eto ireo akama mety namboarina 14 février ary 😁😁

10/02/2026

‼️‼️Ho anareo mbola mirevy sy mikarenjy ireo‼️‼️
Mandeana mody, dia mba araho ireto toromarika ireto fa efa akaiky ao ny rivo-doza 🌀🌀
Samia mitandrina 🙏🏽🙏🏽

09/02/2026

🛑⚡"MISANDOKA HO MPITSABO"⚡🛑
Tena misy io, ary tsy vitsy.
Misy eny amin'ny fiaraha-monina eny, fa indrindra koa ato amin'ny tambazotra, tena betsaka.🤕
⚠️Samia mailo!!⚠️
Tsy tokony atao kilalao mihitsy ny ain'olona! Sahia mitoroka ireo minia manao izany!
➡️Fa ahoana ary anefa no amantarana hoe tena Dokotera marina ny olona iray sa "fôpla"??

👨‍⚕️❌ LEHILAHY IRAY NO VOASAMBOTRY NY POLISIMPIRENENA NOHO NY FISANDOHANA HO DOKOTERA

♂️ Lehilahy iray no voasambotry ny Polisimpirenena miasa ao amin’ny PPA3 Ilanivato, ny atoandron'ny 06 Febroary 2026 tetsy Ambilanibe Andavamamba, noho ny fisandohana ho dokotera.

📄❌ Fantatra fa nampiasa karatra sy fitombokase milaza fa dokotera izy,

💉✂️ Ary fantatra fa nisy ny fandidiana nataony tamina marary iray izay voalaza fa nitarika ny fahafatesany.

🩺🥼 Mbola nahitàna fitaovana fitsaboana, sy karatra ary tombokase maha-mpitsabo sandoka teny aminy.

🏢 Nentina teny amin' ny biraon’ny Polisy avy hatrany ilay lehilahy hanokafana ny fanadihadiana.

04/02/2026

Ireo tsara ho fantatra rehetra momba ny TEST DE GROSSESSE
😉
Maro no mila an’ity, tsy voatery hiandry ny masoandro miposaka intsony akia ndri an! 😘

02/02/2026

⚡Ny firaisana ara-nofo, ny toaka sa ny tsy fahampian’ny torimaso… inona amin’ireo no tena manimba ny tanjakao rehefa manao fanatanjahantena ? 🤔💪

👉 Ny firaisana ara-nofo
Raha tsy atao mialohan' ny fanatanjahantena ny firaisana ara-nofo dia tsy manimba ny “performance” ary mety hanampy amin’ny fialan’ny “stress”.

👉 Ny toaka
Ny toaka kosa dia manakorontana torimaso, mampihena ny “récupération”, lasa tsy ampy rano ary manimba ny fifantohana — ka mety ho sahirankirana rehefa manao fanatanjahantena ianao.

👉 Tsy fahampian’ny torimaso
Ny tsy fahampian’ny torimaso no tena manimba indrindra — mampihena ny tanjaka, ny hafainganam-pandeha, ny fahafahana mihetsika, ary ny fifantohana, araka ny fikarohana siantifika.

⚠️🛑Ka amin’izy telo, ny TSY FAHAMPIAN'NY TORIMASO no tena ratsy indrindra ho an’ny performance🛑⚠️

💬 Fanontaniana : Inona amin’ireo no sarotra indrindra ho anao ny miala aminy : ny tsy fahampian’ny torimaso, ny toaka, sa ilay “fahafinaretana” alohan’ny kotrana ? Valio ao ary!

28/01/2026

Mino aho fa misy namanareo môla toy ity ahy ity mihitsy 🤣🤣 identifiéo ao ary izy ee!! 🤣🤣🤣

27/01/2026

Ianao koa ve efa crampé ? Ianao miazakazaka tsara iny, dia iny fa marary be ny ranjo ka tsy afaka mihetsika intsony! 😣😣

⚠️ Ny “crampes” dia fikainkon’ny hozatra tampoka mahatonga fanaintainana 😣💥 Matetika miseho eo am-panaovana fanatanjahan-tena.

• 💥 Fanaintainana tampoka
• ⏱️ Mandalo ao anatin’ny segondra maromaro na minitra

🧠 Antony :
• 🏃‍♂️ Harerahana na fampiasana an’ilay hozatra be loatra
• 💧 Tsy fahampian’ny rano na mineraly (potasioma, magnesium)
• 😴 Tsy fahampian’ny “échauffement”

💡 Inona no atao rehefa “crampé” :
• 🤸‍♂️ Ajanona izay atao ary manao “étirements”
• 💆‍♂️ Massage mba halefaka ilay hozatra
• 💦 Misotro rano alohan’ny fanaovana fanatanjahan-tena, mandritra ny fanatanjahan-tena ary aoriany

25/01/2026

Eeeh!
Fahotana io tinlah atao mijery an’io vidéo io!

24/01/2026

⚽️Fa tsy nataonay nahasakana ny fotoana
nifanomezana anefa ity toetr’andro ity 😁 ☔️
➡️(eto aloha ho an’izay tsy mbola nahita ny nonon’i Joda e!)
😂😂
Bon week-end les gars 😘😘

23/01/2026

♥️

Tena tiko nareo ♥️🥹🙏

Tsy vitan’ny nampiomehy sy namangy fa mbola nanome gisa ihany 😂❤️

14/01/2026

💦 Nombreux sont ceux qui préfèrent prendre du plaisir en utilisant du savon, mais… c’est une très mauvaise idée !
Oui, ça glisse… mais ça brûle aussi ! 😅

Le savon assèche et irrite la peau, que tu sois homme ou femme, et peut provoquer rougeurs, démangeaisons ou micro-coupures.
Il dérègle le pH naturel, fragile surtout chez la femme, mais même chez l’homme ça peut favoriser des irritations ou infections cutanées.
Le combo savon + frottement rend la peau plus fragile → micro-blessures garanties. Pas très sexy, n’est-ce pas ?

✅ Astuce : préfère l’eau tiède ou un lubrifiant à base d’eau. Doux pour ton corps, zéro risque et plaisir garanti !
💡 Ton plaisir peut être intense… sans te faire de mal !

08/01/2026

Nanamarika ahy manokana ity fihetsiky ny mpiandry tsatokazon’ny FC Barcelona ity tamin’ny lalao nifandonan’izy ireo tamin’ny RCD Espanyol de Barcelona ny asabotsy lasa teo 🙏🏽🙌🏽
Rehefa hitany fa tsy ahavita hiazakazaka malaky hanakana ilay mpandaka baolina ny vodilaharany, dia natosiny hanakana ilay daka nataon’ny mpifanandrina 👏🏽
Manaporofo ny toy izao fa tena ilana faharanita-tsaina ny kitra!