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La Pharmacie Jade est ouverte 24h/24 et 7j/7 La Pharmacie Jade est toujours ouverte 24h/24 , 7j/7

11/05/2024

Rester au chaud 🧣🧣
C’est bien connu, l’hiver est responsable d’une circulation accrue des virus : grippe, rhino-pharyngite, angine virale, bronchite aiguë, bronchiolite…. Si ces maladies de l’hiver ne sont pas réellement provoquées par la chute des températures, le froid facilite la pénétration des virus respiratoires dans nos organismes.

15/04/2024

✨Force et courage pour cette nouvelle semaine qui démarre .

Il y a de nombreux éléments qui sont connus pour être bénéfiques pour la santé Mais il existe d’autres choses qui le sont tout autant, C’est le cas du mental . votre mental est doté d’une force et d’une puissance qui sont très régulièrement sous-estimées. savez-vous que la performance est composée de 80% de mental et de seulement à20% de capacités physiques. Le mental peut donc jouer un rôle essentiel dans la vie de tous les jours, mais également pour tout ce qui concerne la santé✨

14/04/2024

En ce si beau dimanche , le temps de qualité passé en famille a des répercussions bénéfiques: bien-être, sentiment d’appartenance, et influence positive sur le développement cognitif, social et émotionnel de l’enfant et sur ses choix de vie par la suite. ✨

13/04/2024

✨Avec nos rythmes de vie à cent à l’heure, le repos passe de plus en plus au second plan. Pourtant, ce dernier est extrêmement important pour le corps et l’esprit. Il serait même aussi bénéfique que de pratiquer une activité physique.
Alors profiter de l’après midi pour un bon repos mérité

Bon samedi de repos ✨

12/04/2024

l’automédication est déconseillée

✨La prise de médicaments sans ordonnance ou avis médical représente un risque pour plusieurs catégories de patients :
* Les patients atteints de maladies chroniques
* Les patients polymédiqués (c’est à dire prenant déjà plusieurs médicaments en simultané)
* Les femmes enceintes ou allaitantes
* Les jeunes enfants et les nourrissons
* Les seniors

Néanmoins, même pour des petits maux a priori « courants », se soigner seul(e) peut présenter un danger en fonction de l’état de santé de l’individu et de son historique médicamenteux.

10/04/2024

✨N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien, surtout si vous prenez déjà des médicaments. Après vous avoir posé quelques questions sur vos symptômes, votre état de santé et vos médicaments, il saura vous proposer des trucs pour soulager ou prévenir les symptômes ou un médicament adapté à vos besoins. S’il le juge nécessaire, il vous dirigera vers votre médecin. ✨

09/04/2024

✨Le pharmacien, c’est l’expert du médicament. Il joue un rôle central dans notre système de santé, car c’est à lui que revient la responsabilité de vérifier le bon usage des médicaments auprès de la population✨

08/04/2024

✨Pratiquer une activité physique régulière renforce notre organisme, réduit le risque de nombreuses maladies et améliore notre moral✨

29/02/2024

✨Manger de tout

L’alimentation équilibrée c’est manger un peu de tout en quantités raisonnables.

Aliments protecteurs (légumes, fruits)
Aliment constructeurs (viandes, poissons, œufs et produits laitiers…)
Aliments énergétiques (Féculents, tubercules, légumes secs…)
Pour un repas équilibré en dessert, je rajoute un fruit ou un produit laitier.

Et surtout, je bois de l’eau ! C’est la seule boisson indispensable à la vie

28/02/2024

Quoi mettre dans une assiette équilibrée?

⅓ de produits céréaliers
Pain, pâtes, riz, couscous, orge, etc. en privilégiant les grains entiers.

⅓ d’aliments protéinés
Volaille, viande, poisson, fruits de mer, œufs, légumineuses, noix, fromage, tofu, etc.

⅓ de légumes
Légumes colorés et variés, cuits ou en crudité.

Pour compléter le repas :
Ajoutez un verre de lait ou un de ses substituts, par exemple une boisson de soya enrichie ou du yogourt, et;
Un fruit frais, surgelé, en compote ou en conserve.
Le lait et le fruit font partie d’un repas équilibré. Sans eux, le repas n’est pas complet. Ils peuvent donc être mangés en dessert ou à la collation si la faim n’est plus présente après le repas principal.
En tout temps dans la journée, l’eau devrait être le premier choix pour calmer la soif.

25/12/2023

🎄 joyeux Noël à tous 🎄

On est arrivé à la 8e habitudes alimentaires pour garder la ligne et être en bonne santé

✨8. Vitamines en supplément Vous pouvez prendre des vitamines en complément alimentaire en guise « d’assurance santé ».

Ces suppléments ne devraient être envisagés que dans le cadre d’une alimentation saine. Les 5 vitamines que la plupart des personnes n’ont pas assez dans leur alimentation sont les vitamines B6, B9 (acide folique), B12, D et E.

Ces vitamines jouent un rôle essentiel dans la prévention des maladies cardiovasculaires, de certains cancers, de l’ostéoporose et d’autres maladies chroniques.

Avant de prendre des compléments alimentaires, demandez l’avis de votre médecin traitant qui ne manquera pas de vous prescrire une analyse de sang pour déceler d’éventuelles carences.

24/12/2023

✨7. Découvrez d’autres sources de calcium

Le calcium est important pour la santé. Par contre si on pense aux produits laitiers en premier (riches en calcium et vitamine D), nous devrions également considérer d’autres sources car les produits laitiers sont riches en calories et en graisses saturées ; au même titre que la viande rouge, leur consommation devrait être modérée.

La vitamine D aide le corps à absorber le calcium et il n’y a seulement que quelques aliments autres que les produits laitiers qui en contiennent (jaune d’oeuf, poisson, foie, jus d’orange fortifié à la vitamine D). Si vous ne consommez pas ces aliments, il faudrait envisager un supplément.

Autres sources de calcium : légumes vert à feuilles, chou, tofu, haricots, graines de sésame, amandes, saumon, sardines .

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