Miam’M

Miam’M 🥙 Le coin gourmand où santé rime avec plaisir ! 😍
🍀 Nous vous proposons des repas équilibrés, des smoothies boostés et des jus diététiques
🦋 Notre mission ?

Lutter contre la malnutrition et les maladies liées à une mauvaise alimentation.

Notre premier Stand 😍 Exposition et partage Venez nombreux au stade Barea Mahamasina 🏙
11/07/2025

Notre premier Stand 😍
Exposition et partage

Venez nombreux au stade Barea Mahamasina 🏙

🍽 MENU EN UNE SEMAINE 🗓 « Lundi au Vendredi »💚 10 salades, 3 objectifs, 0 culpabilité !Choisissez votre programme selo...
01/07/2025

🍽 MENU EN UNE SEMAINE 🗓
« Lundi au Vendredi »
💚 10 salades, 3 objectifs, 0 culpabilité !
Choisissez votre programme selon vos besoins 💪

🧘‍♀️ 1. SPÉCIAL JEÛNE & DÉTOX
Pour alléger l’organisme, reprendre de bonnes habitudes ou accompagner un jeûne intermittent 🌿

🗓️ Plan sur 5 jours :
Green Basic
Mini Fit Bowl
Green Eggy
Tropical Touch
Avoc’œuf
Jus detox aux choix ( persil 🌿 ou carotte 🥕 )

❌ PROMO : 35.000ar avec livraison ( si en ville) Au lieu de « 45 000ar »
⭕️ Si 2 plats par Jour 65 000ar
🎯 Apport calorique léger mais complet, parfait pour relancer la digestion et éliminer en douceur.

🏋️ 2. SPÉCIAL PRISE DE MASSE SAINE
Pour les sportifs, musculation, ou ceux qui veulent prendre du poids proprement avec équilibre 💥

🗓️ Plan sur 5 jours :
Full Vibes
Chicken Power
Sweet Chicken Crunch
Muscle Mix
Avoc’œuf
Jus detox au choix ( carotte 🥕 ou persil 🌿 )

❌ PRIX : 55.000ar Avec livraison (en ville)
⭕️ Si 2 plats par jours 110 000ar
🎯 Bonnes protéines + bons gras + fibres pour un gain de masse intelligent.

🥚 3. SPÉCIAL PROTÉINE PURE
Pour sécher, tonifier ou augmenter l’apport protéique sans les glucides 🧬

🗓️ Plan sur 5 jours :
Protein Bomb
Chicken Power
Avoc’œuf
Muscle Mix
Sweet Chicken Crunch
Jus Détox au choix (carotte 🥕 ou persil 🌿)

❌ PRIX : 65 000ar avec livraison ( en ville)
⭕️Si 2 plat par jours 125 000ar
🎯 Un shot de protéines chaque jour, parfait pour la définition musculaire et l’entretien corporel.

- Livraison en périphérique plus 5.000ar 🚲
- Boisson Sans sucres, sans conservateurs, Miel à rajouter plus 1.000ar🥤

🫙sauce au choix: vinaigrette simple, citron,soja sésames
⚠️ week-end commande normale et prix normal
📲 Commande 1 jours avant (15h)
🚚 Livraison 07h à 13h
🏠 si à récupérer 67ha NO
☎️ 034 75 835 04

💪 Mon secret Fitness ? Des repas sains et savoureux ! 🥗✨Vous avez des objectifs corporels clairs mais pas le temps de cu...
24/06/2025

💪 Mon secret Fitness ? Des repas sains et savoureux ! 🥗✨

Vous avez des objectifs corporels clairs mais pas le temps de cuisiner ou de suivre un régime strict ?
Ne vous inquiétez plus, on s’occupe de tout ! 😍

Chez nous, la diète rime avec plaisir grâce à notre sélection de 10 menus salade 🥗 personnalisés selon vos objectifs (perte de poids, prise de masse, équilibre alimentaire, etc.).

➡️ Des repas prêts à consommer, équilibrés, délicieux et surtout pensés pour vous aider à atteindre votre meilleure version 💯

Faites confiance à notre concept, adoptez le bon réflexe ! ❤️‍🔥

☎️ 034 75 835 04
🥰 Commande 1 journée à l’avance ( 06h à 15h)
🥗 Heure de livraison de 10h à 13h

🥗 MENU SALADE – Miam’M Healthy Space🌿 Fini les excuses ! Respectez vos régimes avec plaisir 😋🥒 1. GREEN BASIC – 3.000ArI...
19/06/2025

🥗 MENU SALADE – Miam’M Healthy Space
🌿 Fini les excuses ! Respectez vos régimes avec plaisir 😋

🥒 1. GREEN BASIC – 3.000Ar
Ingrédients : Salade verte, chou vert, concombre
🔥 Environ 60 Kcal
💡 Idéal pour : Detox, digestion légère, journée sans culpabilité
🥬 Ultra frais, ultra clean. Le classique healthy par excellence !

🥚 2. GREEN EGGY – 5.000Ar
Ingrédients : Salade verte, chou vert, haricots verts, 2 œufs durs
🔥 Environ 180 Kcal
💪 Idéal pour : Objectif minceur avec un bon apport protéiné
🌱 Croquant + protéiné = équilibre parfait !

🍍 3. TROPICAL TOUCH – 5.500Ar
Ingrédients : Salade verte, carotte, concombre, 2 œufs durs, ananas ou avocat
🔥 Environ 220 Kcal
🌞 Idéal pour : Un boost vitaminé avec une touche exotique
🍍 Fraîcheur sucrée-salée qui change tout !

🥑 4. FULL VIBES – 6.000Ar
Ingrédients : Salade verte, carotte, concombre, 2 œufs durs, ananas & avocat
🔥 Environ 280 Kcal
💃 Idéal pour : Ceux qui veulent tout sans compromis !
🌈 Un festival de goûts et de textures dans chaque bouchée

🍗 5. CHICKEN POWER – 10.000Ar
Ingrédients : Salade verte, carotte, haricots verts, 2 œufs durs, blanc de poulet
🔥 Environ 350 Kcal
🏋️‍♀️ Idéal pour : Post-workout, musculation, reprise d’énergie
⚡ Satiété longue durée, zéro craquage.

🥩 6. MUSCLE MIX – 10.000Ar
Ingrédients : Salade verte, carotte, haricots verts, 2 œufs durs, viande de bœuf
🔥 Environ 380 Kcal
🔥 Idéal pour : Objectif "muscle sec", énergie maximale
💣 Une salade de guerrier(e) 💪

🥑🥚 7. AVOC’OEUF – 5.000Ar
Ingrédients : Salade verte, carotte, avocat, 2 œufs durs
🔥 Environ 250 Kcal
👑 Idéal pour : Beauté de la peau, coupe-faim naturel
💚 Onctuosité et douceur en bouche

🍍🍗 8. SWEET CHICKEN CRUNCH – 7.000Ar
Ingrédients : Salade verte, carotte, haricots verts, ananas, blanc de poulet
🔥 Environ 320 Kcal
🍭 Idéal pour : Sportifs gourmands & amateurs de saveurs sucrées-salées
😋 Manger fit n’a jamais été aussi fun

💣 9. PROTEIN BOMB– 12.000Ar
Ingrédients : Salade verte, 2 œufs durs, blanc de poulet, viande de bœuf
🔥 Environ 450 Kcal
🚀 Idéal pour : Construction musculaire, gros appétit
💪 Triple dose de protéines = efficacité garantie !

🥕 10. MINI FIT BOWL – 5.000Ar
Ingrédients : Haricots verts, carottes, 2 œufs durs
🔥 Environ 160 Kcal
🌱 Idéal pour : Snack sain, petite faim ou début de rééquilibrage
🎯 Petit mais puissant

📦 Commande 1 jour à l’avance | 🚚 Livraison de 10h à 13h dès 3.000Ar
🧄 Sauce au choix : Vinaigrette / Citron 🍋 / Soja-sésame 🥢

📩 Commandez maintenant en MP ou par WhatsApp !
☎️ 034 75 835 04

🫖Iced Tea Cannelle – Gingembre – Miel ! ❄️Une boisson glacée pleine de douceur et de puissance 💥 pour booster votre bien...
30/05/2025

🫖Iced Tea Cannelle – Gingembre – Miel ! ❄️
Une boisson glacée pleine de douceur et de puissance 💥 pour booster votre bien-être naturellement ✨

Pourquoi craquer pour notre Iced Tea ?
🌿 Énergie & vitalité :
Le gingembre vous aide à lutter contre la fatigue et les coups de mou ⚡

🍯 Renforcement immunitaire :
Le miel et la cannelle forment un duo protecteur contre les infections 🛡️

🔥 Digestion légère :
La cannelle stimule le transit, et le gingembre calme les maux d’estomac 😌

❤️ Cœur & anti-inflammatoire :
Une aide naturelle pour réduire les inflammations et protéger votre cœur

🌸 Spécial femmes :
Soulage naturellement les douleurs menstruelles 💫
✔️ La cannelle aide à réguler les cycles et calmer les crampes
✔️ Le gingembre réduit les douleurs et les nausées liées aux règles
✔️ Le miel adoucit le tout et réconforte le corps

🍃 100% naturel, sans sucre raffiné, ni conservateurs.
Une boisson plaisir qui fait du bien à l’intérieur comme à l’extérieur 💛

Comment le savourer ?
🧊 Servez bien frais, à tout moment de la journée :
💪 après le sport,
💼 entre deux réunions,
🌙 ou pendant les périodes de règles pour plus de confort.

📍Disponible dès maintenant chez Miam’M !
🌐 Sur commande 1jour à l’avance
🚲 Livraison : 7h-10h ou à récupérer CEG 67ha Nord Ouest

Goûtez la différence, ressentez le bien-être 🌿

🛑 A SAVOIR 🛑 👉 Jus Détox Persil – Citron – Gingembre 👈Un concentré de bienfaits dans un petit verre pour transformer v...
27/05/2025

🛑 A SAVOIR 🛑
👉 Jus Détox Persil – Citron – Gingembre 👈
Un concentré de bienfaits dans un petit verre pour transformer vos matinées !

Pourquoi l’adopter ? Chaque gorgée agit pour votre bien-être :
1️⃣➡️ Détox naturelle : le persil nettoie vos reins 🧼, le citron purifie votre foie 🍋, le gingembre élimine les toxines 🔥
2️⃣➡️ Perte de poids : stimule le métabolisme ⚡, favorise la satiété et la combustion des graisses ➖⚖️
3️⃣➡️ Digestion facilitée : adieu les ballonnements 💨, bonjour le confort digestif ✅
4️⃣➡️ Immunité boostée : riche en antioxydants et en vitamine C 🛡️, il vous aide à rester au top !
5️⃣➡️ Peau éclatante : teint plus lumineux et peau plus saine ✨

🔴 Comment le consommer ?
1 petit verre à jeun chaque matin pendant 7 jours pour une cure efficace 🥤« Sans sucre ajouté, 100% naturel, pressé à froid ❄️ »

🛑 À consommer avec modération si vous avez l’estomac sensible ou une tension basse ⚠️

Disponible dès maintenant chez Miam’M, Votre Healthy Space préféré 🤩
Ⓜ️ À récupérer ou à livrer
Ⓜ️ Commande 1 Jour à l’avance

☎️ : 034 75 835 04

Retour de notre première cliente 🥰🥤 Parce qu’on peut kiffer la vie… et la santé aussi 🫶 👉 Jus detox « Persil » _ 5.0...
23/05/2025

Retour de notre première cliente 🥰🥤

Parce qu’on peut kiffer la vie… et la santé aussi 🫶

👉 Jus detox « Persil » _ 5.000ar/1L

🛑 A SAVOIR 😉Le jus détox : carotte, concombre, citron et gingembre offre plusieurs bienfaits pour la santé, notamment : ...
23/05/2025

🛑 A SAVOIR 😉
Le jus détox : carotte, concombre, citron et gingembre offre plusieurs bienfaits pour la santé, notamment :

1️⃣ 👉 Purification du foie et détoxification

Citron : riche en vitamine C et en antioxydants, il stimule le foie et favorise l’élimination des toxines.
Gingembre : aide à la digestion, active le métabolisme et a des propriétés anti-inflammatoires.

2️⃣ 👉Hydratation et effet diurétique

Concombre : très riche en eau, il hydrate et favorise l’élimination rénale des déchets.

3️⃣ 👉 Renforcement du système immunitaire

Carotte : riche en bêta-carotène (provitamine A), elle soutient le système immunitaire et améliore la santé de la peau.
Citron et gingembre : boostent les défenses naturelles et aident à combattre les infections.

4️⃣ 👉 Amélioration de la digestion
Le gingembre stimule la sécrétion de bile et réduit les ballonnements.
Le citron et le concombre apaisent l’estomac et facilitent le transit.

5️⃣ 👉 Effet coup de fouet et brûle-graisses
Le gingembre est thermogénique, il augmente légèrement la température corporelle, ce qui peut stimuler la combustion des graisses.

🛑 Mode de consommation : à boire le matin à jeun ou 30 minutes avant un repas pour maximiser les effets détoxifiants.
🛑 Prix : 5.000Ar/1L
📲 Sur commande ( 1 Jour avant) : « À récupérer 67ha ou à livrer »
☎️ Contact : 034 75 835 04

Plus qu'une Boisson, un Geste Essentiel pour VOUS ! 💚Imaginez démarrer chaque journée avec un véritable concentré d'éner...
22/05/2025

Plus qu'une Boisson, un Geste Essentiel pour VOUS ! 💚

Imaginez démarrer chaque journée avec un véritable concentré d'énergie vitale 🚀, frais, délicieusement savoureux et incroyablement revitalisant✨. Ou vous offrir une pause saine et intelligente 🌿 l'après-midi, loin des sucres raffinés et des excitants qui vous épuisent 📉. Nos jus détox sont bien plus qu'une simple boisson : c'est une invitation puissante à prendre soin de vous, à écouter profondément votre corps et à lui offrir ce qu'il y a de meilleur, naturellement 💪.

Chaque bouteille est une promesse concrète : celle d'un corps visiblement plus léger💃, d'un esprit plus clair et affûté 🧠, et d'une vitalité retrouvée qui vous fera rayonner de l'intérieur 🌟. Il est grand temps de donner à votre organisme l'impulsion cruciale dont il a besoin pour s'épanouir pleinement et rayonner chaque jour! ☀️

📞 : 034 75 835 04 (N'attendez plus, commandez dès maintenant !)
Commande 24h à l'avance

Hey les healthy lovers ! 💞C’est officiel : Miam’M_Healthy Space est lancé !Un nouveau spot pour les fans de good vibes &...
20/05/2025

Hey les healthy lovers ! 💞
C’est officiel : Miam’M_Healthy Space est lancé !
Un nouveau spot pour les fans de good vibes & good food !🥙🥤

🤤 On commence fort avec nos jus détox et Thé Glacé , un vrai coup de boost pour ton corps.
1L de fraîcheur à seulement 5 000 Ar 😉 Préparé à la commande, juste pour toi.

🤭 Prêt(e) à faire le plein de vitalité ?
Commande maintenant en DM et rejoins notre aventure healthy ! 🤝

Parce qu’on peut kiffer la vie… et la santé aussi ! 🫶

☎️ 034 75 835 04

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Antananarivo

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