Namaste Ayurveda & Yoga

En agissant par pressions et autres mouvements sur certains endroits du corps, les massages ont pour objectif de rétablir la circulation du Prâna, souffle vital. Dans la tradition indienne, le massage est une partie intégrante de l'hygiène, des soins de beauté et du bien-être pour l'épanouissement du corps et de l'esprit. C’est une expérience de
volupté bénéfique pour la santé permettant de se préparer à mieux affronter le stress, la
fatigue, les maladies et ne pas en souffrir. "Notre corps est la barque qui nous emportera jusqu'à l'autre rive de l'océan de Vie ; il faut
en prendre soin." (Swami Vivekananda)

L’Ayurveda considère que le corps et l’esprit sont étroitement liés et envisage l’être dans sa
globalité. Ainsi, il vise à rétablir l’équilibre, à la fois physique et psychique. L'Ayurveda pour ceux qui décident d'aller plus loin est un guide de vie...

Namaste Ayurveda vous propose :

en massage:
- SHARIRABHYANGA ou massage du corps à huile
- UDVARTANA ou massage sec pour l'amincissement
- MUKHA ABHYANGA ou massage du visage
- SHIRODHARA ou écoulement continu d’huile sur le front
- PADABHYANGA ou massage du pied
- BASHPA SWEDA ou procédure de sudation du corps...

en soin:
- Soins complets du visage anti-tâches,anti-acnéique...
- MUKHA LEPA ou masque facial
- Gommage anti-cellulite au marc de café
- Soins du genou
- SHIROPICHU ou application d’huile sur la tête contre les pellicules, la chute des cheveux...



Le mot yoga vient du sanskrit, un ancien langage indien, dérivé du mot yuj, pouvant être
interprété comme "union". Il est dit que le yoga a pour finalité l'union de l'esprit, du corps
et du mental. Comment cette union est-elle atteinte? Certaines personnes pensent que le yoga n'est constitué que d'étirements, mais bien que les
étirements en fassent partie, le yoga vise surtout à créér une harmonie du corps, grâce au développement de la force et de la souplesse. Le yoga aide à réapprivoiser son corps grâce à des postures et des exercices de relaxation,
de respiration et de méditation. Sa pratique régulière, sur la base d'asanas (postures) basiques procure un réel bien-être. "Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie." - Swami Sivananda


Dans la tradition indienne, le yoga et Ayurveda sont des sciences soeurs, l'Ayurveda étant considéré comme la branche curative du yoga et le yoga étant considéré comme le côté spirituel de l’Ayurveda. Les deux systèmes sont complémentaires dans la recherche de la pureté, de la vitalité et de la spiritualité. Namaste Yoga vous propose :
- L'initiation au Yoga
- Le Yoga pour les enfants
- Le Yoga contre le stress et l'anxiété
- Le Chair Yoga

Pour qui souhaite aller plus loin dans l'Ayurveda et le Yoga, Namaste se fera un plaisir de vous accompagner.