20/06/2025
😪Ô ry olona ô...aza ampijaliana re ny vatanao fa tena sarobidy be
😴Mangidihidy vatanao?
😴Misy mivontovonto kely?
😴Malailay tsy mijanona mihintsy ve?
😴Misy fery mivoaka koa ve?
😴Misy miofakofana be koa?
.......Ny vatana mangidihidy foana dia mety vokatry ny antony maro, ka anisan'izany ny toe-pahasalamana sy ny fiainana andavanandro.
🔼IRETO NY ANTONY MAHAZATRA INDRINDRA :
1_Tsy fahampian-drano (Dehydration)
____Rehefa tsy ampy rano ny vatana, dia mety ho mangidihidy, indrindra rehefa mafana na aorian'ny fanatanjahan-tena.
: Misotro rano bebe kokoa, indrindra ny rano tsy misy sira na zava-pisotro elektrolita.
2_Tsy fahampian-tsakafo na sakafo tsy ampy
____Ny tsy fihinanana sakafo mahavelona na fady sakafo dia mety hiteraka mangidihidy noho ny tsy fahampian-hery.
: Mihinana sakafo mitambatra (karbaoridrata, proteinina, matavy, vitaminina, sy mineraly).
3_Heteran-tsasatra na stress
____Ny sasatra ara-batana na ara-tsaina dia mety hampitony ny rafi-pitondran-drà, ka mahatonga vatana ho mangidihidy.
: Fitsaharana ampy sy fanalana stress (yoga, fifohazana, sns).
4_Aretina toy ny anemia, diabeta, na tiroida
____Anemia : Tsy ampy ra na vy (ferritine) → tsy ampy oksizenina.
____Diabeta : Tsy mandanjalanja ny glucose ao amin’ny ra → mangidihidy sy reraka.
____Tiroida miadana (hypothyroidism): Metina vatana → mangidihidy.
: Mandehana amin’ny dokotera na mpitsabo raha toa ka maharitra ny mangidihidy.
5_Fitsaboana sasany (médicament)
____Ny fanafody sasany (toy ny antidépresseur, antihistaminika, sns) dia mety hiteraka mangidihidy ho vokany.
: Jereo ny dokotera na mpitsbo raha misy fanafody mampiseho vokany toy izany.
6_Fiovan’ny toetr’andro na maripana
____Rehefa mafana be na tony loatra ny atmosfera, dia mety ho mangidihidy ny vatana.
: Ajuster ny akanjo sy ny toeram-ponenana.
7_Tsy fahazakana sakafo (intolérance/allergie)
_____Ny tsy fahazakana gluten, lactose, na zavatra hafa dia mety hiteraka mangidihidy sy reraka.
: Fikarohana ireo sakafo mety tsy hampidi-doza sy sakafo ara-pahasalamana
8_Infection na aretina viraly (toy ny infection na IST, gripa, sns)
_____Ny aretina maro dia mety manomboka amin’ny mangidihidy sy reraka.
: Manantona moitsbo raha misy soritr’aretina hafa.
NB : Raha maharitra ny mangidihidy na misy soritr’aretina hafa (toy ny fahatsapana reraka be, fahosana, fivontosana, sns), dia **mandrosoa amin’ny dokotera** mba hahazoana diagnôsy marina sy fanamboarana.
Tongava ao @ mp na miantso avy avy hatrany...fa manana fanafody tena Natoraly 100℅ Bio pharma Sambava (Natoraly plus efa maro no sitrana sao amantsara...afaka tsaboina
tsara izy ireo...
_Adresse : Sambava Antaimby Ampitan'ny Biraony Fokontany
_Plus D'info : 032.44.161.28/038.64.640.09
Source : Bio pharma Sambava