Love your Body

08/05/2024

28/12/2022

На 01.01 од 11:00 ќе правиме 108 поздрави на сонцето (Surya Namaskar)

Зошто 108?

Има многу извори и текстови кои пишуваат за оваа бројка - пресметки, мистицизам зошто 108 се смета за посебна бројка во повеќе полиња: математика, религии, уметност, наука, духовност..
Сметаат дека е “nature’s secret code” во фибоначи секвенцата; растојанието меѓу земјата и сонцето е 108 дијаметри на сонцето; во срцевата чакра се соединуваат 108 енергетски канали; во будизмот мантрите се повторуваат 108 пати; има 108 Упанишади; 54 санксрит букви со машки и женски квалитет (108); Тибетанците имаат 108 свети книги; во астрологијата има 12 знаци x 9 планети; во 108 бројот 1 е квалитетот на има, 0 на нема, 8 на бесконечност...

Бројките сме ги измислиле за да ја измериме нашата конечност во бесконечното време, универзален јазик со кој го потврдуваме нашето постоење.

Новата година е уште еден круг околу сонцето, во овие денови имаме искрени намери дека би можеле да сме подобри како луѓе, да сме здрави во срцата и во умот.

Сонцето е нашата ѕвезда, и со поздравите ќе направиме еден ритуал за добредојде на новата година.

Часот е отворен, може да дојде кој сака. Ако некој снема сила на средина - ќе се одмори во child’s pose и ќе се приклучи, не е толку страшно како што изгледа :))
Важна е намерата и отвореното срце, само така може да се видиме и слушнеме како луѓе ❤️

25/11/2022

И да е тешко. Не застанувај.
И да си мрзлива. Не се откажувај.
И да не ти е денот. Застани на мат.
Истегни рака.
Потоа и нога.
Затвори очи.
Издиши длабоко.

Полека вклучи го телото.
И полека раздвижи го внатрешниот храм.
Дај му сила.

Ќе ти врати поголема.
Јога. Или танц. Или пилатес.
Не го запоставувај твојот храм. Твоето нежно и убаво тело.

Make it beautiful.
Join us.

02/11/2022

- pilates часови online -
понеделник/среда 18:00 со Љупка 🦹🏼‍♀️

02/11/2022

ashtanga yoga часови во .mk (дебар мааало)
- вторник/четврток 17:15 со Наде🦸🏼‍♀️

13/10/2022

If you need a practice to start breathing more deeply, to feel more flexible and to strengthen your stamina, start the Ashtanga practice with me.
I don't rush for the results. But once the show you’ll fell them in your whole being, not only in the muscles.
Join us
Tuesday/ Thursday 17:15h - Studio Pure Skopje.

10/01/2022

Од 17.01 ќе може повторно да се сретнеме и да вежбаме во живо, со почитување на сите пропишани стандарди потребни да се заштитиме во време на пандемијата! (во студиото има доволно простор за сите)

Едвај чекам да ве видам пак!

А и прекрасниот Кеншо простор е инспиративен!! .mk

Аштанга Јога,
вт/чет 18:30-19:45

10/01/2022

You can meet me now for real, in real time, with human touch, but recognised distance apropriate for the Pandemic rules.

Happy to meet you, again!

And thriled to show you the new, beautiful Kensho space!!

03/01/2022

Dear all,

Среќна Ви Нова Година!

✨🎄✨

Имаме 365 нови денови за испишување радости, препреки, возбуди, таги, солзи, падови и успони, врвови кои ќе не' издигнат и удари што ќе не' продлабочат.

Сето тоа нека не' расте и ако сме вешти да го преточиме во дело и згодно тело 👯‍♀️🏃🏼‍♀️💪🔥. Ви ја посакувам најубавата година, а ако не биде најубавата, нека биде за паметење. ✨

Вечер си продолжуваме, каде што застанавме минатата среда, часот е од 18.30.

Се гледаме 💞

P.s за сите заинтересирани DM. Feel free to join us!

08/09/2021

The last summer days, best used when combined with slow pilates moves. Plank as the most classical pilates move tfor core strenght, strong back and legs. And, still looking “easy peasy”. And, still bringing the best body 🧚🏻

Good bye summer, hello new pilates season!!

Join us for a whole new season of working hard and feeling good! Send me DM!

Monday 18.30 ET
Wednesday 18.30 ET
Friday 18.30 ET