Физиомедика

15/09/2025

https://www.mojata-aktivnost.mk/profesionalna-masaza-bitola/fiziomedika/MMEaTd0

🤲 Profesionalna masaza Bitola – Otkrijte ja umetnosta na dopir vo FIZIOMEDIKA Vo brzoto sekojdenvie polno so stres i obvrski, teloto i umot često stradaat. Tokmu zatoa, vi treba mesto kade što kje najdete balans i obnova. FIZIOMEDIKA vo Bitola vi nudi profesionalna masaza koja ne samo što go...

05/05/2024

13/12/2021

Имаме многу пациенти кои страдаат од артритис.
Со нив работиме протоколи во физикалната медицина кога доаѓаат кај нас, но она што им го препорачуваме дома да го прават често се овие вежби за артритис 🔘

In this clip, Anne demonstrates effective routines to loosen the joints in the hand.Do NOT perform these exercises while experiencing a flare-up.Anne Pringle...

29/11/2021

Дископатија - збор кој многумина не сакаат да го слушнат, но имаме решение во ФИЗИОМЕДИКА

ШТО Е ДИСКОПАТИЈА?

– За да се разбере дископатијата, најпрво треба да се знае дека Вашиот ’рбетен столб е составен од 32 прешлени, меѓу кои се наоѓа ’рскавица, односно дискуси, кои го спречуваат триењето меѓу прешлените, како и лигаменти и мускули, кои се наоѓаат долж ’рбетниот столб обединувајќи го неговиот прешленски и дискусен дел.

Во ’рбетот сместен е ’рбетниот мозок во кој се наоѓаат сплет на нерви, наречени спинални нерви. Системот функционира така што прешлените се цврстиот дел кој дава цврстина, заштита на ’рбетниот мозок и стабилност на телото, додека дисковите служат исклучиво како амортизери.

КАКО СЕ ДИЈАГНОСТИЦИРА ДИСКОПАТИЈА?

– Дископатијата се дијагностицира така што на рендгенска снимка, каде прешлените се гледаат како бели, односно светли полиња, се воочуваат празнините помеѓу нив, каде што се наоѓаат ’рскавичните дискуси кои не ги одбиваат рендгенските зраци, туку ги апсорбирааат.
Кога ќе забележиме дека просторот каде што би требало да се наоѓа еден диск е потесен од просечното, можеме да заклучиме дека станува збор за дископатија.

КОИ СЕ СИМПТОМИТЕ КАЈ ПАЦИЕНТОТ?

– Пред дијагностицирањето на дископатијата пациентот чувствува продорна болка, најпрво во пределот на повредениот дискус, а се појавуваат и низа други несакани ефекти и симптоми, како болка, трнење, вртоглавица. Интензитетот на болката може да биде толку силен да предизвика и блага до потполна вкочанетост, невозможност за ослонување на една или на двете нозе или пречки при движење и свртување.

Други несакани ефекти настануваат како последица на триењето меѓу прешлените, после што доаѓа до вклештување на одредени нерви долж ’рбетот. Поради тоа болката не се задржува само локално на местото на повредениот дискус, туку се пренесува и на други делови од телото, да речеме во пределот на ребрата, карлицата или на некој од екстрмитетите, во зависност од спиналниот нерв кој е доведен во прашање.

КАКО СЕ ТРЕТИРА?

– Ако станува збор само за дископатија, без други патолошки процеси во ’рбетот, тогаш терапијата обично не е тешка. Се третира со физикална терапија, масажа и киропрактика (бидете особено внимателно кого ќе одберете да Ве лекува, со оглед на тоа дека има многу недоволно обучени терапевти и киропрактичари!).
Медикаментозно се зема витамин Б6, кој допринесува за обновување на ’рскавицата.

ШТО ПОТОА?

– После примарното лечење особено важно е да се промени стилот на живеење.
Дископатијата најчесто е резултат на предолго стоење или седење, па решението е во контрастот, односно во движењето и вежбите.

При соодветните кинезитерапевтски вежби телото се обидува да ја прилагоди својата градба според условите во околината, а знаејќи дека тешко се менуваат коските, телото настојува да го промени обликот на мускулите и ’рскавицата, во што и најчесто успева.
Тоа се прави со два вида на вежби, прво вежби за сила, кои ги зајакнуваат мускулите на ’рбетот, при што се растеретуваат прешлените и дисковите, а потоа доаѓаат вежбите за истегнување со кои се одржува флексибилноста на лигаментарниот и тетивниот систем на ’рбетот и директно се намалува можноста за повторно појавување на болката.

Контактирајте не 🔘

24/11/2021

Коронавирусот владее со нашите животи речиси две години, но благодарение на многубројните истражувања и студии, светот денес го познава вирусот многу подобро отколку во првите денови на пандемијата.

Истражувањата продолжуваат да ги откриваат фактите за вирусот, вклучувајќи и ново истражување што го претставува најчестиот можен симптом: мијалгија, односно болка во мускулите кој е воедно и симптом кој трае и по завршеното лекување.

Дали прележавте Ковид?
Дали сѐ уште чувствувате болки во мускулите?

Мијалгијата обично се опишува како болка во мускулите, односно лигаментите, тетивите, меките ткива што ги поврзуваат мускулите, коските и органите.

Дојдете на терапија во Физиомедика 🔘 сѐ повеќе клиенти пост-Ковид се опоравуваат кај нас од мијалгија.

23/11/2021

Рамни стапала во детската возраст 🦶

Најчест деформитет застапен во детската возраст и најчеста причина за посета на ортопедските и физијатриските ординации е рамно стапало.

Под рамни стапала подразбираме спуштање на надолжниот свод на стапалото, односно израмнување на медијалниот лак. Постојат податоци дека е застапено во 90 проценти од детската популација, а причина e современиот стил на живеење.

Се смета дека до 5 годишна возраст не треба да се алармира бидејќи кај децата е присутно масното перниче. Но сепак треба после 3 годишна возраст да се спроведат активности за јакнење на мускулатурата, затегање на лигаментарниот апарат на стапалото, и максимално да се стимулираат децата да одат боси (особено по нерамен терен). Ова се објаснува дека децата во текот на растот постојано го менуваат обликот на стапалата (пластичност и ремоделирање) секако со индивидуални разлики.

Дополнителни причинители за формирање на рамно стапало (покрај наследноста) се: намалена физичка активност (компјутеризација), гојазност (зголемена телесна тежина), нарушена статика на нозете, слабост на лигаментарниот апарат, слаба мускулатура (слаба подвижност), конституционални одлики на индивидуата.

Дијагнозата се поставува со ортопедски и физијатриски преглед со набљудување на детето во стоење, одење, плантограм (отисок), тестови за подвижност на стапалата, мерење со GPS апарат.
Најчесто се безболни (асимптоматски), визуелно забележливи, а во подоцнежна возраст можат да предизвикуваат тегоби како: болки во скочните зглобови, болки во подколеница, отоци и сл.

Третман:
Во најголем број случаи рамните стапала во детска возраст се безболни и повеќе козметички. Научно е потврдено дека превентивно ординирање на ортопедски влошки не влијае во понатамошниот развој на стапалата.

Се препорачува одење боси по нерамен терен
ВЕЖБИ:
- Фаќање камчиња со прстите на стапалата;
- Стапалата поставени паралелно на подлога и се изведува доближување на прстите кон петата;
- Одење на прсти;
- Одење на прсти на јаже;
- Топката се наоѓа на подлогата, со двете стапала се подига и држи топката;
- Во легната положба (со гумичка, јаже) двата ножни палци ги пофаќаме и се обидуваме да го скинеме јажето со одалечување на горниот преден дел од стапалото;
- Со партнер, легнати на грб еден наспроти друг со меѓусебно споени стапала се изведува туркање наизменично;
- Со партнер, легнати на грб еден наспроти друг. Стапалата се споени и се имитира возење велосипед;
- Се подига некој предмет од подлогата со помош на прстите од стапалото;
- Од легната положба на грб и раце покрај тело се изведува подигнување на труп на пети од подлогата;
- Подигнување на прсти и повторно враќање во почетна положба

Вежбите може да ги изведувате и дома, но и кај нас во Физиомедика 🔘

16/11/2021

Зошто терапевтска масажа?

Користењето на етикетата за терапевтска масажа е начин да се посочи дека целта на масажата е да има здравствени придобивки. Друго значење на терапевтската масажа е дека и клиентот и физиотерапевтот имаат заедничка цел да постигнат структурни промени во телото, обично преку серија редовни масажи.

Може да звучи многу ветувачки, но да знаете дека искусен терапевт може да направи проценка и брзо да предложи план и ќе доживеете одреден степен на олеснување дури и во една сесија.

Нашиот центар е познат по најдобри терапевтски масажи. Препораките од нашите клиенти се најголемото богатство.

Ако не сте биле, време е да не посетите.
Вашето тело ќе ви биде благодарно.

Закажете се на 070269064 📞

11/11/2021

Патите од ИШИЈАС?

Тука сме ние 🔘

Ишијасот претставува болка во грбот која се спушта кон една од двете нозе, познат е уште како Лумбоишијалгија, а настанува со притискање на нервот ишијадикус, најдолгиот нерв во периферниот нервен систем, се протега од задникот до стапалата.
Ишијасот настанува поради дегеративните промени и прераното стареење на дискусите меѓу прешлените, исто така настанува и поради неправилното одење и седење, носење на обувки на висока потпетица, истегнување на мускулите, подигнување на голем товар, вишок килограми. Оштетениот дискус и воспаление на седечкиот нерв може да предизвика ишијас.

Симптоми

Најчести симптоми се болка и вкочанетост во лумбалниот предел на ’рбетот, кои вообичаено се јавуваат после некој напор, свиткување и подигнување товар. Болката од долниот дел на грбот се спушта преку колкот, задниот дел од надколеницата, преку подколеницата се до прстот од ногата. Болката може да биде тапа, силна и остра, привремена или постојана, а со зголемување при секој напор, кашлање, кивање и често е проследена со трнење. Подигнување на ногата во лежечка положба води до истегнување на нервот ишијадикус и појава на болка.

Дијагноза и лекување

Во зависност од симптомите и лекарскиот преглед, може да се постави дијагноза, а потоа да се определи терапија во вид на против воспалителни лекови и аналгетици, лекови за опуштање на мускулите, а понекогаш и кортикостероиди. Во некои случаи, неопходно е, после смирување на болките и воспаленијата, да биде вклучена и ФИЗИКАЛНА ТЕРАПИЈА 🔘 затоа контактирајте не.

08/11/2021

Малку понеделнички хумор.

А зошто не и по една ваква маица за цел наш тим?

Физиомедика 🔘 број 1 за физикална терапија

02/11/2021

Рехабилитација на спортски повреди на колено во ФИЗИОМЕДИКА ✔️

Спортските повреди не се случуваат само кај професионалните спортисти.
Според меѓународната статистика, спортските повреди се застапени од 10 до 15 % од сите повреди.
Меѓу повредените има многу мал број на активни спортисти, додека мнозинството го сочинуваат спортистите - рекреативци, бидејќи нивниот тренинг не е прилагоден според нивните функционални способности и не се доволно физички подготвени за спортот кој што го тренираат, па коленото не може да ги издржи силите на инерција кои што се јавуваат притоа.

Најчесто настануваат повреди на надворешните или внатрешните лигаменти, повреди на менискусот, фрактури на пателата, додека фрактурите на останатите коски на коленото се поретки.

Контактирајте не за совет и за професионална физикална терапија уште денес 🔲

070269064 📞

01/11/2021

Сколиозата е искривување на 'рбетот во рамнината на грбот или искривување на оската од нормалната исправена положба.

Ако 'рбетот е исправен кај здраво лице, тогаш со сколиоза тоа личи на буквата S (слика лево).
На еден или друг начин, околу 2% од населението (вклучувајќи ги и децата) во нашата земја имаат почетен или потежок степен на сколиоза.

Покрај тоа, 80 проценти од нив имаат стекнато сколиоза, што е поврзано со нездравиот начин на живот, недостатокот на физичка активност и вежбање, со што би се развиле мускулите.

Ние во ФИЗИОМЕДИКА имаме стручен тим за третирање на овој недостаток и работиме и со деца и до возрасни.

Контактирајте не уште денес 🔲

070269064 📞