
16/08/2025
Докажано е дека креатинот ги подобрува перформансите за време на тренинзи со висок интензитет. Од светскиот бренд број Optimum Nutrition секоја порција на креатин обезбедува полни 3,4 g креатин монохидрат кој што ја зголемува мускулната моќ во последователни и на краткорочни, повторени вежби со висок интензитет**. Креатинот може да се користи во сите спортови како:маратон, спринт, кревање тегови, вежбање во теретана и спортски специфични задачи во рагби, фудбал и кошарка и во многу индивидуални спортови