22/12/2024
Што е цервикален синдром (цервикална спондилоза)? 🙄
Терапевтската масажа и делумната масажа можат да помогнат при цервикален синдром. Цервикален синдром (спондилоза) е болест на цервикалниот 'рбет. Проблемите се манифестираат во нивото на вратот и главата, рамениот појас, а се карактеризираат со хронична болка во вратот која може да биде досадна или остра, хронична главоболка, несвестица, болка во рамената и горните екстремитети, заматен вид. , чувство на пецкање , намалена подвижност на главата и вратот, зголемен мускулен тонус како и неможност за извршување на секојдневните активности.
Најчесто се јавува како резултат на промени на 'рбетот, како компресија или иритација на цервикалните (вратни) нервни корени, проблеми со васкуларните елементи, иако може да се појави и како резултат на траума (сообраќајна несреќа), тумори, остеопороза, вродени малформации на 'рбетот…
Терапевтска масажа на пат кон подобрување:
„Дали можам да направам нешто против болките во вратот и дали масажата ќе ми помогне? 🤔😉
Превенцијата е многу важна. Тоа се рефлектира во релаксација или терапевтски масажи, одмор, физичка активност, вежби за истегнување и зајакнување. Ги советуваме луѓето кои седат долго време да прават кратки паузи од 10 минути, на секои час или два, и да прават неколку многу едноставни вежби, како што се кревање на рацете над главата и истегнување. Важно е да се нагласи дека вежбите се прават со отворени очи, лесно и не предизвикуваат болка.
Откако ќе се појави овој здравствен проблем, невозможно е трајно да се реши, но можете да ја забавите болеста.
Терапевтската масажа на грбот и вратот ја подобрува циркулацијата во овој дел од телото, го олеснува мускулното ткиво, ја зголемува флексибилноста, ја зголемува енергијата, ја намалува вкочанетоста и болките во мускулите на вратот, го релаксира и опушта целото тело.
Мисли на себе секој ден!