https://www.facebook.com/100747596166207/

PhysioCare, 8mi septemvri br. 22, Kavadarci (2025)

13/07/2025

Стегнат нерв (цервикална_радикулопатија)
Стегнат нерв е оштетен или компресиран нерв. Се развива кога нервниот корен е повреден или воспален. Нервниот корен е делот каде што нервот се разгранува од 'рбетниот мозок.

Стегнатиот нерв во вратот може да се чувствува како трнење од игли. Исто така, може да предизвика болка и слабост во рамото, раката или раката.

Вежбите за стиснат_нерв C7 (цервикална_радикулопатија) се фокусираат на намалување на притисокот врз нервот и подобрување на подвижноста на вратот и раката.

Симптоми_на_стиснат_нерв

Чести симптоми вклучуваат:

●трнење од игли
● мускулна слабост
●чувство на печење
●вкочанетост
●болка што зрачи нанадвор
●болка при движење на вратот или главата
●слаб опсег на движење на вратот.

#физиотерапија #менаџмент

■ Нежни истегнувања:
》Цервикална ретракција (повлекување на брадата):

》Навалувања на вратот:
》Екстензии на вратот
》Стискања на лопатката
》Вртење на рамената

■ Други
》одмор
》мека цервикална јака
》топла или ладна облога
》вежбање добро држење на телото
》нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ)
》акупунктура
》масажа

13/07/2025

Ишијасот е болка што се шири по должината на ишијадичниот нерв, кој се протега од долниот дел на грбот преку колковите и задникот надолу по секоја нога. Обично влијае на едната страна од телото.

Причини за ишијас:
• Хернија на диск (најчеста)
• Стеноза на 'рбетот
• Дегенеративна болест на дискот
• Спондилолистеза
• Синдром на пириформис
• Траума или повреда
• Промени поврзани со бременоста

Симптоми:
• Остра или остра болка во долниот дел од грбот, задникот и ногата
• Пецкање, вкочанетост или мускулна слабост во ногата или стапалото
• Болката се влошува со седење, кашлање, кивање или свиткување
• Печење или болка слична на електричен шок

Физиотераписки третман за ишијас:

1. Техники за ублажување на болка:
• Ладни облоги
• TENS терапија (транскутана електрична нервна стимулација)
• Ултразвучна терапија
° Масажа

2. Вежби за истегнување:
• Истегнување на пириформис
• Истегнување на тетивите
• Истегнување од колено до граден кош

3. Вежби за зајакнување:
• Зајакнување на јадрото
• Навалување на карличните мускули
• Мостови на глутеусот

4. Постурален тренинг:
• Корекција на држењето на телото при седење, стоење и кревање
• Ергономски совети за работа и дневни активности

28/03/2025

Промените важат од месец Април
Не важат за веќе закажаните термини и купени ваучери.

19/02/2025

Подарете нешто различно ✨

22/12/2024

Што е цервикален синдром (цервикална спондилоза)? 🙄

Терапевтската масажа и делумната масажа можат да помогнат при цервикален синдром. Цервикален синдром (спондилоза) е болест на цервикалниот 'рбет. Проблемите се манифестираат во нивото на вратот и главата, рамениот појас, а се карактеризираат со хронична болка во вратот која може да биде досадна или остра, хронична главоболка, несвестица, болка во рамената и горните екстремитети, заматен вид. , чувство на пецкање , намалена подвижност на главата и вратот, зголемен мускулен тонус како и неможност за извршување на секојдневните активности.
Најчесто се јавува како резултат на промени на 'рбетот, како компресија или иритација на цервикалните (вратни) нервни корени, проблеми со васкуларните елементи, иако може да се појави и како резултат на траума (сообраќајна несреќа), тумори, остеопороза, вродени малформации на 'рбетот…

Терапевтска масажа на пат кон подобрување:
„Дали можам да направам нешто против болките во вратот и дали масажата ќе ми помогне? 🤔😉

Превенцијата е многу важна. Тоа се рефлектира во релаксација или терапевтски масажи, одмор, физичка активност, вежби за истегнување и зајакнување. Ги советуваме луѓето кои седат долго време да прават кратки паузи од 10 минути, на секои час или два, и да прават неколку многу едноставни вежби, како што се кревање на рацете над главата и истегнување. Важно е да се нагласи дека вежбите се прават со отворени очи, лесно и не предизвикуваат болка.
Откако ќе се појави овој здравствен проблем, невозможно е трајно да се реши, но можете да ја забавите болеста.
Терапевтската масажа на грбот и вратот ја подобрува циркулацијата во овој дел од телото, го олеснува мускулното ткиво, ја зголемува флексибилноста, ја зголемува енергијата, ја намалува вкочанетоста и болките во мускулите на вратот, го релаксира и опушта целото тело.

Мисли на себе секој ден!

11/12/2024

✨🎄❄️
Зошто да подарите ваучер за масажа во најубавиот период од годината... 😊❄️

Масажата:
▫️Го редуцира стресот 😊
▫️Го зајакнува имунитетот 🤧
▫️Подобар сон😴🛏️
▫️Ја зголемува циркулацијата🥳🩸
▫️Ја намалува анксиозноста😌⛔
▫️Ги намалува токсините во телото⚠️
▫️Го намалува крвниот притисок🤯⬇️
▫️Поголема подвижност на зглобовите🦴
▫️Ја намалува болката во целото тело 💆

PhysioCare

13/07/2025

13/07/2025

28/03/2025

19/02/2025

22/12/2024

11/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category