Fizio Flex

03/12/2022

СЕКОЈ ДЕН ОДВОЈ ВРЕМЕ ЗА ОДМОР И РЕЛАКСАЦИЈА 💆🏻‍♀️🧘‍♀️

03/12/2022

ОДВОЈ СИ ВРЕМЕ, МИСЛИ НА СЕБЕ 🙏

14/11/2022

11/11/2022

🧠🧠Употребата на свеж рузмарин (или есенцијалното масло од растението) ќе обезбеди непроценливи придобивки за функционирањето на нервниот систем:

🌿Го подобрува нивото на долгорочна меморија;
🌿Ја зајакнува работната меморија;
🌿Зголемете ја количината на мемориран материјал за 60 – 70%;
🌿Подобрете ја брзината и точноста на процесите на размислување.

08/11/2022

Положба МАЧКА–КРАВА

Оваа вежба помага за ’рбетот, ги истегнува градите и рамената и ја намалува напнатоста во вратот, торзото и рамената.

- Застанете на сите 4 и држете го грбот исправен.

- Спуштете го стомакот надоле додека ја кревате главата кон таванот.

- Потоа свиткајте го грбот нагоре и спуштете ја главата надоле.

- Повторувајте го движењето 1 минута.

07/11/2022

Неколку клучни точки како да ги превенирате и намалите болките во врат и рамена на работното место!

Вежби: ⬇️⬇️⬇️

✅ Одвојте 5-10 минути за вас за почеток на вежбите
✅ Вежбите вклучуваат флексија(свиткување), екстензија(истегнување), ротација(вртење), бочна флексија(свиткување кон рамења), циркумдукција(комбинација од 4 движења) во рамениот дел и самомасажа(за овој пристап потребна е кратка обука со што би се спречило настанување на несакана повреда).
✅ на крај вдишете и издишете 3 пати и спремни сте за продолжување со работните задачи.

🆕Доколку се соочувате со подолготрајна појава на болка обратете се во нашиот центар, имаме решение за брзо отстранување на болките и нелагодноста!

Закажете термин на: 📞 078/388-715

19/10/2022

05/06/2022

🤰МАСАЖА ЗА ТРУДНИЦИ🤰
или ПРЕНАТАЛНА МАСАЖА е посебен третман прилагоден на потребите на секоја трудница ако се земат предвид промените низ кои поминува телото во текот на бременоста. Бидејќи станува збор за посебна масажа пролагодена според потребите на секоја трудница, масажата ја изведува професионален ФИЗИОТЕРАПЕВТ.

👉Придобивки од ПРЕНАТАЛНА МАСАЖА
✔Подобрува функцијата на мускулите, циркулацијата, телесниот тонус;
✔Ослободува од ментален и физички умор;
✔Ослободува од мускулни грчеви;
✔Ги намали отоците;
✔ Ослободува од стрес и напнатост, ги намалува болките при породувањето.

Закажете го Вашиот термин на
📞078 388 715
📍Иво Лола Рибар бр.103, Куманово

05/06/2022

🤰🤱💆‍♀️👼

26/05/2022

⁉️ ДАЛИ ЗНАЕВТЕ ⁉️

04/05/2022

Создадовме место кое нуди максимално опуштање, мир и релаксација.
Доколку сакате да се ослободите од болките,стресот и напрегнатоста, ние сме вистинското место за вас.
Повелете, посетете нè и уверете се!