Nutrition by Simona Korunovska

Home
Macedonia
Skopje
Nutrition by Simona Korunovska

Персонализирана исхрана. Корисни совети. Здрави и брзи рецепти.

02/03/2025

Различни суплементи се препорачува да се пијат во различен период во денот со цел вашето тело максимално да ги искористи нивните придобивки ☀️
Затоа што сите сме различни, ако имате некаква состојба, или пиете одредена терапија, па дадените временски рамки не функционираат за вас, најдобро е да консултирате стручно лице 👩🏻‍⚕️

Сите суплементи од слајдовите се достапни во сите аптеки, а на страната на @витаминимк можете да си најдете и суплементи на попуст 🥰

21/02/2025

Најсреќна бев на целиот свет кога дознав дека ќе имам девојче 🌸
Среќен 5ти роденден Хана, мама те сака најмногу на целиот свет 🌎 💖

08/02/2025

Црвената боја ме асоцира на пигментот ликопен во овошјето и зеленчукот и е еден од најмоќните антиоксиданси во природата.
Може да го намали лошиот LDL холестерол, ја штити кожата од ултравиолетовото зрачење, а може и да го успори стареењето 🍓

Ме асоцира на љубов и на шери доматите што ги имам секое лето на тераса 🍅

Ако црвената боја треба да ја поврзам со dm, тогаш прва асоцијација ми е нивната кампања за поддршка на менструалното здравје. Менструалниот циклус повеќе не е табу тема и заедно со , не си повеќе сама ❤️

Ова е мојот , а како изгледа твојот? 🥰

24/01/2025

Мислам дека сите кога пробуваме да ослабеме се мериме на вага секој ден и најчесто секој пат бројката е поразлична, па затоа еве мала помош од мене 😅

Стисни си save и прати на некој што се мери секој ден 🩷

17/01/2025

Кога ми недостасува инспирација за оброк, прво отварам да видам што имам во слики да се потсетам на оброци што не сум ги правела одамна, а ми се допаднале доволно да ги сликам 😁

Па ако и на некој од вас му е потребна инспирација за ручек- еве нешто од мојата архива 🥰

31/12/2024

Ретроспективно гледано, 2024 ни беше прилично добра година што ако треба да ја опишам со еден збор би било-семејно 🥰
Во Јануари прв пат до сега ги прославивме празниците со внуците што живеат во Америка, кои многу ни недостасуваат зашто ретко ги гледаме🥺

Во Февруари имавме доста дружби со пријателите кои ни се семејството што сами си го бираме, од Март почнавме со средување на терасата и садење што полека ни преминува во традиција 🍅

Оваа пролет ни ја обележи свадбата на сестра ми, па голем дел од настаните во животот ни се вртеа околу тоа 💍

До сега немав никаква желба за славење на мојот роденден, ама во Јуни целосно ми се смени перспективата (за што делумно е одговорна и мојата работа) и одлучив дека од сега натаму ќе славам роденден со сите што ги сакам и ми се драги-колку и да се на број. Клише, ама еднаш се живее! 🥳

Секој слободен момент од летото го поминавме во камп кај што имаме многу пријатели и има атмосфера што не можам да ја опишам со зборови ❤️🏕️

Последниве неколку месеци малку не здрмаа, ама сите сме здрави и живи, па сум бескрајно благодарна за тоа 🙏🏼

Во 2025 ви посакувам сите да сте здрави, живи, сакани и да сакате, а останатото само ќе си дојде ❤️

Ако на листата на одлуки за 2025 ви е јадењето поздраво, како и до сега тука сум за вас 🥰

Среќна Нова Година 🎄

29/12/2024

Знам дека периодов повеќето патувате, а патувањето често знае да предизвика дигестивни потешкотии ✈️
Затоа, еве неколку совети како можете да си помогнете 👆🏼

Сите овие суплементи можете да ги најдете во сите аптеки, како и на страната на .mk
www.vitamini.mk

06/12/2024

Ова е буквално единствениот суплемент кој што Хана своеволно го зема 😁

Го давам веќе 2ра зима, има вкус на јагода, се лиже пред спиење, по миење на забчиња, по него не се препорачува да се пие вода за да не се намали неготовото дејство.
Бактоблис е орален пробиотик во форма на пастила, кој на природен начин влијае на имунитетот. Ја содржи добрата бактерија Streptococcus salivarius која природно ја имаме во плунката и нејзината количина одредува дали ќе бидеме поотпорни кон респираторни инфекции. Најчесто помага во борбата со најчестите бактерии кои ги “фаќаме” на брис: Streptococcus pyogenes, Streptococcus pneumoniae, Moxarella catarrhalis и haemophilus influenzae 🦠

Превентивно најчесто се препорачува да се зема 3 месеци и е за деца над 3 годишна возраст ❤️

20/11/2024

Ако не јадете, или ретко јадете риба тогаш треба да размислите за вметнување на масни киселини во форма на суплемент затоа што нашето тело не може самостојно да ги синтетизира и единствен начин да му ги овозможиме е преку исхраната 🐟

Сите суплементи се достапни во сите аптеки, а можете и да си ги нарачате на страната на .mk 🧡

12/11/2024

Појадоци што ги јадев изминатиов период, а сум изумила да ги споделам овде 😌

1. Интегрално ѓеврече со мисиркино и фета, грчки јогурт и краставица 🥯
2. Тортиља со јајце, грчки јогурт, малку плаво сирење, црвена зелка и краставица 🥙
3. Чиа со протеинско млеко, банана, шумски боровинки и путер од бадем 🫐
4. Bowl со киноа (бела киноа, јајца, авокадо, фета, лимета, домат, семки од тиква, црно семе и власец) 🥗
5. Лепче од наут со јајце, органски ајвар, кисели краставички, сирење 🌶️

Стисни си save ако често не знаеш што да јадеш за појадок 🥰

30/10/2024

За сите (како мене 😅) што не можат да живеат без лепче, еве 10 идеи за брзински оброк 🍞

Откако излезе редовно си го користам лебот од 100% цело зрно на зашто има низок гликемиски индекс и мека текстура што супер ми оди во секоја комбинација 🥰

Стиснете си save ако ви е потребна инспирација за оброк ❤️

17/10/2024

Едно од последните истражувања покажуваат дека екстрактот од зелка има потенцијални антибактериски и антифунгални својства 🥬

Не заборавај да си стигнеш save и да споделиш со некој што треба да почне да јаде почесто зелка 💚

Address

Улица Васил Ѓоргов бр 12, Скопје, Северна Македонија
Skopje
1122

Website

http://www.instanutricionist.mk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition by Simona Korunovska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrition by Simona Korunovska:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Skopje?