Здрави Навики

17/10/2024

09/10/2024

Во дваесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Фани Гулевска - м-р нутриционист.Содржина:00:00 Интро00:30 Фани, како си?01:15 Што з...

08/04/2024

"🌱 Нарачајте програми за слабеење со холистички пристап! Ние внимаваме на вашето физичко, емотивно, ментално и духовно здравје. 📞 Фани 071/252548"

03/04/2024

Благодараност за поддршката и горда сум што сум дел од прекрасниот тим на Здружение за напредок, поддршка и одржлив развој на жени ЕПЛ ТРИ
Да го направиме светот најубаво место за живеење!!!

“Дознајте повеќе за Фани и нејзините програми со холистички пристап! Започнете ја вашата патека кон подобро здравје и благосостојба."

27/02/2024

!!!

19/10/2023

Здрави Навики и најмилите дечиња од градинката Бели Мугри😍🍎🤩

17/10/2023

Здрави Навики во градинката Виножиното🌈 со највнимателните и најомилените слушатели уште едно прекрасно дружење и едукација🤩

17/10/2023

Здрави Навики со најмалите и најмилите🤩

22/03/2023

👇🏻

Македонските граѓани во просек живеат по дваесет години повеќе од жителите на африканските држави, но сепак по должината на векот се далеку од луѓето во развиените...

03/03/2023

Додека има проблеми во државата со производството на бел и полубел леб и додека имаме празни рафтови по маркетите, граѓаните дома можат самите да си замесат леб, мо....

16/10/2022

‼️Здравата исхрана е важна на било која возраст, но храната во чинијата на еден млад човек може да го обликува неговото здравје и раст за цел живот.
🥗Податоците покажуваат дека повеќето млади не јадат доволно овошје, зеленчук или цели зрна зрна, но тие обично го надминуваат препорачаниот максимален дневен внес на натриум и шеќер.
🍎Неколку Здрави Навики до голема промена на свеста:
- З- за здрави оброци на децата во предучилишната и училишната возраст.
- Д- достапност на информации и нутритивен маркетинг на храната која се јаде.
- Р- рационално да се размислува и секогаш да се дава предност на сезонска и свежа храна.
- А- активирање на свеста со мислата и фокусот на храната за живот а не животот за храна.
- В- внимателно со десертите, нека бидат слатки но нека содржат здрави шеќери.
- И- избалансирана и умерена исхрана.
- Н- намалување на дневната содржина на маснотии.
- А- активно внесување хранливи влакна.
- В- витамините и минералите да се внесат по природен пат.
- И- исфрлање на вештачките бои и засладувачи.
- К- консумирање на разни пробиотски култури.
- И- за крај" Јадете умерено, но редовно. Оброкот консумирајте го мирно и позитивно. Имајте на ум дека добро соџваканата храна е половина сварена, и додека јадете имајте убави мисли"🙏🏻
👇Направи позитивна промена за себе и нарачај ја твојата програма на https://zdravinaviki.mk/
📧fani@zdravinaviki.mk
📞071/25 25 48

We are all connected. There are some eight billion people on this planet, and we share one food system. Conflict, disease, inequality, climate change and ris...