What are the opening hours?

Monday 10:00 - 11:15 17:15 - 21:30 Tuesday 17:15 - 21:30 Wednesday 10:00 - 11:15 17:15 - 21:30 Thursday 17:15 - 21:30 Friday 10:00 - 11:15 17:15 - 18:30

Inside Yoga

Home
Macedonia
Skopje
Inside Yoga

RYT 500, E-RYT 200 Ashtanga Yoga

RYT 500, E-RYT 200 in Hatha Vinyasa Yoga

SUP Yoga Teacher

Аштанга Јога во Скопје!

Јогата не е се на што сте навикнале до сега. Дојдете да почуствувате еден поинаков тип на јога, динамично движење поврзано со уџаи дишење, кое дава смирувачки ефект, овозможува ментален фокус, и произведува внатрешна топлина, што доведува до прочистување на телото преку зголемена циркулација и потење.

Часовите се предводени од сертифициран јога инструктор според најголемото светскo признатo јога здружение Yoga Alliance.

05/05/2026

Sneak peek во нашите часови.

Различни практики, различни енергии,
пронајди го тоа што ти одговара.

Пиши ни во DM
за слободни места и достапни термини. 🧘‍♀️

04/05/2026

✨ Шесто сетило: разбуди ја својата интуиција

Си запрашал/a некогаш како да ѝ веруваш повеќе на својата интуиција?

Ова бесплатно предавање ти нуди практичен увид во тоа како функционира „шестото сетило“
и како безбедно да го развиваш преку едноставни техники и вежби.

Ќе научиш:
— да препознаваш позитивни и негативни вибрации
— да носиш појасни одлуки со помош на интуицијата
— да се заштитиш од негативни влијанија
— да ја развиваш својата свесност на приземен и сигурен начин

🧠 + 💫 = повеќе јасност, помалку хаос

Предавањето го води Владимир, духовен ментор со 20+ години искуство, со јасен и разбирлив пристап.

🎟 Бесплатно предавање
📅 15 мај
🕗 20:45ч

Пријави се на следниот линк:
https://forms.gle/WZtE8jG1ougBRUDe9

Ако чувствуваш дека има „нешто повеќе“, ова е добар почеток.

03/05/2026

Прелистај → одбери → дојди.

Те чекаме. 🧘‍♀️

Резервирај си место во порака. 📩

30/04/2026

Нашиот план за утре:
— дисциплина
— фокус
— mindful movement

И 30 минути подоцна:
— „додај уште една салата“
— „каде е лебот?“
— „подај пивото“

Имајте сончев 1 мај 🌞

20/04/2026

Понекогаш најдоброто што можеш да си го дадеш не е да туркаш повеќе, туку да дозволиш поддршка.

Со нежни adjustments, телото полесно ја наоѓа својата линија.
Грбот се исправува без напор, движењето станува помеко, а ти се чувствуваш посигурно.

Ова е твој процес.
Ние сме тука само да те поддржиме по патот 🤍

16/04/2026

Ако никој не те гушнал денес, гушни се сам/а
и дојди на јога 🫶 чувството е исто 🥰

14/04/2026

Adjustment? Yes, please 🙋‍♀️✨

Ова е твој простор да се движиш, истражуваш и чувствуваш сигурно.

Со или без adjustments, ти си ја имаш контролата . 💜

08/04/2026

Не мора секој ден да си 100%

Ама можеш да се појавиш, за себе.

Некогаш доаѓаш за тренинг,
некогаш за мир,
а некогаш само да „излезеш“ од глава и да влезеш во тело.

Јога не е само движење.
Тоа е пауза од хаосот.

Мал reset што ти треба повеќе отколку што мислиш 💭

Диши. Помести се. Пушти.

Се гледаме на мат 🧘‍♀️💚

07/04/2026

Шавасана (Shavasana) често изгледа како „само лежање“, но всушност е еден од најважните делови од јога праксата.

🧠 1. Интеграција на целата пракса

За време на часовите телото и нервниот систем добиваат многу стимули. Во шавасана, телото ги “апсорбира” ефектите – сила, флексибилност, баланс.

😌 2. Длабока релаксација на нервниот систем

Шавасана го активира парасимпатичкиот нервен систем (rest & digest). Тоа значи:
• намалување на стрес
• подобро дишење
• смирување на срцевиот ритам

💪 3. Регенерација на телото

По физички напор, телото има потреба од момент на ресет:
• мускулите се релаксираат
• се подобрува циркулацијата
• се намалува заморот

🧘‍♀️ 4. Ментална јасност и свесност

Ова е момент кога умот се смирува и доаѓа до:
• подобра концентрација
• чувство на присутност
• емоционален баланс

⚡ 5. Без шавасана – праксата е “незавршена”

Без овој дел, телото останува во „активен режим“. Шавасана е како финална пауза што ја комплетира целата пракса.
⸻
Шавасана не е пауза од јога – тоа е момент кога јогата вистински се случува внатре во тебе.

06/04/2026

Не си уморна. Само си заглавена во стрес.

Afterwork Yoga е твојот reset копче.

🧘‍♀️ Исклучи го мозокот
🔥 Раздвижи го телото
🌬️ Врати го здивот

Ако цел ден седиш, ова е твојот баланс.
Ако цел ден трчаш, ова е твојот мир.

📅 Понеделник & Среда
🕟 16:30 – 17:30

Дојди. Ослободи се. Поврзи се.

👉 Пиши ни во DM и резервирај место.

05/04/2026

Sundays are for 🧘‍♀️☀️

30/03/2026

✨ НОВ РАСПОРЕД Е ТУКА ✨

Време е да си го резервираш просторот за себе.

Овој месец те чекаат часови што ќе ти помогнат да:
🧘‍♀️ го раздвижиш телото
🌿 го смириш умот
🔥 ја вратиш енергијата

Без разлика дали си почетник или веќе практикуваш, имаме место за тебе.

📅 Провери го распоредот и избери го твојот термин
📩 Пиши ни во DM за резервација
📍 Местата се ограничени

👉 Не го одложувај моментот за себе. Почни оваа недела.

#јога

-

Address

Miladin Popovik 7
Skopje
1000

Opening Hours

Monday	10:00 - 11:15
	17:15 - 21:30
Tuesday	17:15 - 21:30
Wednesday	10:00 - 11:15
	17:15 - 21:30
Thursday	17:15 - 21:30
Friday	10:00 - 11:15
	17:15 - 18:30

Telephone

+38978238472

Website

https://ashtangayogaskopje.mk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inside Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inside Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Skopje?