Maitri Yoga

Maitri Yoga 🧘🏻‍♀️ Центар за јога пракса и едукација
📿 Персонализирано јога водство
💚 Обука за јога учители My name is Marina.

Здраво и добродојде!

Моето име е Марина.
Мојата љубов е помагање на луѓе да живеат во хармонија со себеси, да се ослободат од мисли и идеи кои ги ограничуваат и да го реализираат својот потенцијал.
Преку демистифицирање на јогата и истовремено негување на нејзината автентичност и намена, работам со групи, како и со поединци кои чувствуваат дека е време да направат одредена промена во својот однос

кон своето тело, својот ум, и следствено, промена кон подобро во својот живот.
Покрај редовно одржување на јога часови, каде приоритетот е усогласување на тело-ум-здив, водам и медитации и сесии за релаксација на луѓе кои чувствуваат потреба за тоа.

Исто така, организирам и одржувам курсеви по јога, работилници, ритрити и обуки за учители по јога во мојот роден град Скопје, Македонија, како и низ Медитеранот.

Истовремено студирам Психологија, а фокусот на мојот интерес е соматско-искуствена терапија, во која го согледувам совршениот баланс помеѓу источната филозофија и западната пракса како алатки да ни помогнат да живееме во мир и хармонија, најпрво сами со себе, па следствено и со светот околу нас.

По долгогодишна пракса, во 2016 се сертифицирав да предавам Хата и Винјаса јога, завршувајќи 200 часовна обука, под водство на учителите од Yogaslaha Institute, Шпанија, според стандардите на Yoga Alliance.

Следејќи го мојот животен пат, во 2017 година отидов во Мајсор, Индија и во Nirvana Yoga Shala ја комплетирав втората, 300 часовна обука за јога учители, со која се сертифицирав да предавам Аштанга Винјаса Јога под водство на моите учители Сурија Ватса и Свами Дева Архато.

Живеам во Скопје, Македонија, каде во 2018 година го основав Маитри Јога, центар за јога, медитација и спиритуален развој и регистрирано училиште за обука на јога учители (RYS200).

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Hello and welcome! I love helping people live harmonious life, through compassion and presence we work on taking responsibility for one's psychological and physical state, overcoming and releasing self-limiting thoughts and beliefs in order to fulfill their potential. By demystifying yoga and at the same time nurturing its authenticity and purpose, I work with groups as well as individuals who feel ready to start the inner journey of self-discovery and self-actualization. In addition to regular yoga classes, where the body-mind alignment is our priority, I also lead meditations and relaxation sessions. I am also organizing and running yoga courses, workshops, retreats, and teacher training in my hometown Skopje, Macedonia, as well as around the Mediterranean. As a student of psychology and a yoga devotee, I am immensely interested in somatic experiencing therapy, in which I see the perfect balance between Eastern philosophy
and Western practice as tools to help us live in peace and harmony, first with ourselves and then with the world around us. After many years of practice, I was certified (200hr YTT) to teach Hatha Vinyasa yoga by the Yogashala Institute School from Marbella, Spain, according to the standards of Yoga Alliance. Following my inner calling, in 2017, I went to Mysore, India. I did my second (300hr YTT) Ashtanga Vinyasa Yoga teacher training at Nirvana Yoga Shala, guided by my teachers Surya Vatsa and Swami Deva Arhato. I live in Skopje, Macedonia, wherein 2018 I established Maitri Yoga, a yoga and meditation center and registered yoga school (RYS200)

☀️ летен јога распоредпонеделник среда и петок08:00-09:00понеделник19:00-20:30вторник и четврток 20:00-21:00среда и пето...
05/07/2025

☀️ летен јога распоред

понеделник среда и петок
08:00-09:00

понеделник
19:00-20:30

вторник и четврток
20:00-21:00

среда и петок
18:00-19:30
19:30-21:00

✨ Се гледаме на простирки

Осма генерација на јога учители 💕
09/03/2025

Осма генерација на јога учители 💕

Одамна немаме објавено распоред на часови во нашето студио, па еве потсетник за групите на кои може да се приклучите во ...
04/03/2025

Одамна немаме објавено распоред на часови во нашето студио, па еве потсетник за групите на кои може да се приклучите во месец март 🌷

✨ Месечна членарина

2400 денари за 2 часа во неделата
3600 денари за 3 часа во неделата
4800 денари за пракса секој ден

Плаќањето се врши на сметка
МАИТРИ ЈОГА Скопје
270-0732205401-94
Halkbank AD Skopje

Дојде крајот на уште една Обука за јога учители, со кој се отвори простор за нови почетоци за сите учесници ✨Ги споделув...
02/03/2025

Дојде крајот на уште една Обука за јога учители, со кој се отвори простор за нови почетоци за сите учесници ✨

Ги споделувам овие моменти, кои отсликуваат мал дел од заедничкото изучување на оваа древна дисциплина.
До наредна прилика, кога пак ќе се собереме, со нови практиканти и нова енергија, да нурнеме заедно во ново јога патување ✨

☀️ Утринска јога🧘🏻‍♀️ Понеделник среда и петок 08:00-09:00🧘🏻‍♀️ Вторник и четврток 07:45-08:45
05/02/2025

☀️ Утринска јога

🧘🏻‍♀️ Понеделник среда и петок 08:00-09:00

🧘🏻‍♀️ Вторник и четврток 07:45-08:45

🍁 Распоред на јога часови во ноември:☀️ Утринска групаПонеделник среда и петок - 08:00Вторник и четврток - 07:45🌙 Поплад...
06/11/2024

🍁 Распоред на јога часови во ноември:

☀️ Утринска група
Понеделник среда и петок - 08:00
Вторник и четврток - 07:45

🌙 Попладневно/вечерни групи

Понеделник и четврток
18:00 хата винјаса јога
19:30 ресторативна/ винјаса јога
21:00 функционална јога

Вторник среда и петок
18:00 ајенгар јога - почетно до средно ниво
19:30 ајенгар јога - средно до напредно ниво

🧘🏻‍♀️ Сабота и недела
08:00 - 16:00 Обука за јога учители

🧘🏻‍♀️ Можност за закажување индивидуални часови според вашите потреби

✨ Месечна членарина

2400 денари за 2 часа во неделата
3600 денари за 3 часа во неделата
4800 денари за пракса секој ден

Плаќањето се врши на сметка
МАИТРИ ЈОГА Скопје
270-0732205401-94
Halkbank AD Skopje

📨 Пишете ни порака доколку сакате да се приклучите во некоја група.

Добро утро убави луѓе ☀️Во нашето студио секој ден утрото ни почнува со јога ✨Понеделник среда и петок од 08:00 со Марин...
16/10/2024

Добро утро убави луѓе ☀️

Во нашето студио секој ден утрото ни почнува со јога ✨

Понеделник среда и петок од 08:00 со Марина
Вторник и четврток од 07:45 со Јасмина

Одбери термин и дојди! Чувството е бесценето 🫶🏻

Од октомври отвораме два нови термини кои ќе ги водат нашите две нови јога учителки ✨Понеделник во 19:30 - ресторативна ...
29/09/2024

Од октомври отвораме два нови термини кои ќе ги водат нашите две нови јога учителки ✨

Понеделник во 19:30 - ресторативна јога со Мила
Четврток во 19:30 - винјаса јога со Маја

Мила и Маја се долгогодишни јога практиканти, љубопитноста и отвореноста кон себе спознавање ги води низ целиот живот, предизвиците со кои се соочуваат им ја засилуваат љубовта кон истражување на методи и техники за личен раст и развој, па така и се случи да се запишат на обуката за јога учители и истата ја завршат во јуни оваа година.

Со многу љубов и ентузијазам го почнуваат новиот пат каде покрај јога практиканти и студенти, застануваат во улога на јога учителки.

Оваа недела (30.09 и 3.10) часовите се бесплатни и отворени за сите без разлика на возраст, кондиција, флексибилност или искуство. Сите сте добродојдени 🫶🏻

Бидејќи ограничени сме со простор, ве молиме резервирајте си место преку порака.

Јасмина веќе втора година ја води утринската група 🧘🏻‍♀️Вторник и четврток од 07:45Нејзиниот пристап е нежен и темелен, ...
29/09/2024

Јасмина веќе втора година ја води утринската група 🧘🏻‍♀️

Вторник и четврток од 07:45

Нејзиниот пристап е нежен и темелен, часовите се ресторативни, често користи реквизити и помагала и со многу љубов и посветеност го води секој практикант низ праксата 🧘🏻‍♀️

Иако часовите се во група, секој има чувство како да дошол на индивидуален јога час.

Почнете го новиот месец со ново искуство ✨

Утринската јога пракса ви дава незаменливо чувство на полетност и енергија која ќе ве држи цел ден ✨

Здраво до сите! 😍На 26ти октомври почнуваме со нова, осма по ред Обука за јога учители 🧘‍♀️Програмата како и секогаш, не...
30/08/2024

Здраво до сите! 😍

На 26ти октомври почнуваме со нова, осма по ред Обука за јога учители 🧘‍♀️

Програмата како и секогаш, не е насочена кон одреден стил на јога, туку е посветена на јогата како холистичка дисциплина која ни дава алатки за работа на себе.

Постепено и систематски, заедно ќе го откриваме јогискиот начин на живот.

Ќе ја изучуваме биомеханиката на телото преку повеќе од 70 асани и нивни варијации.

Ќе изучуваме како работи умот и како ни ја креира реалноста преку јогиски текстови и јога филозофија, односно нејзината практична примена во нашето секојдневие.

Ќе работиме различни пранајама техники и техники за концентрација и медитација.

Предуслов е пријавените да имаат посветена јога пракса; не е толку битно времето колку што е битно разбирањето за оваа дисциплина и посветеноста кон истата.

Не е потребно да имате желба или цел да бидете јога учители. Потребна е само вашата реализација дека преку оваа пракса сте забележале подобрување кај себеси и својот живот и сакате да продолжите да ја изучувате јогата на подлабоко ниво.

Доколку имате прашање или интерес да ја видите целата програма, пишете ми порака тука или на maitri.marina@gmail.com.

Топол поздрав,
Марина

Од 2ри септември почнуваме со свежа програма во нашето студио 🪷Во понеделник и четврток од 18:00 часот ќе вежбаме винјас...
28/08/2024

Од 2ри септември почнуваме со свежа програма во нашето студио 🪷

Во понеделник и четврток од 18:00 часот ќе вежбаме винјаса јога со фокус на зајакнување на телото, подобрување флексибилност, мобилност и ментално опуштање.

Во вторник, среда и петок ќе работиме Ајенгар стил на хата јога, во две групи - почетно и напредно ниво.
Бесценет е бенефитот за вашето физичко тело од овие часови. Секој кој бил дел од овој курс почувствувал големо подобрување од овој метод на работа.

Утринската јога си останува во истите термини, секој час е различен, се водиме по енергијата на групата секое утро :)

Месечна членарина

2400 денари за 2 часа во неделата
3600 денари за 3 часа во неделата
4800 денари за пракса секој ден

Плаќањето се врши на сметка
МАИТРИ ЈОГА Скопје
270-0732205401-94
Halkbank AD Skopje

За да резервирате место во некоја од групите, пишете ни порака 🪷

Од 5ти до 7ми јули ќе имаме можност да учиме од Marque Garaux, маринец ветеран, качувач на карпи, ентузијаст кон животот...
09/03/2024

Од 5ти до 7ми јули ќе имаме можност да учиме од Marque Garaux, маринец ветеран, качувач на карпи, ентузијаст кон животот, аштанга јога учител авторизиран 2 ниво и љубител на животни со предобра смисла за хумор 🤩

Овој интензивен викенд вклучува 2 утрински часови и 4 работилници на кои ќе ги разработиме Аштанга винјаса сериите на нивните фундаментални елементи, односно свиткувања нанапред и наназад, отворање на колкови, торзии и секако скокање напред и назад во винјаса праксата.

Работилницата е отворена за сите Аштанга јога практиканти, како и јога ентузијасти кои сакаат да ја подобрат својата пракса.

Петок попладне:
Кревање од под (2 часа)
Качувачкото искуство му помогнало на Марк да научи како да достигне состојба на леснотија во просторот, бидејќи нашите физички тела се постојано под влијание на гравитацијата.
Клучот за лесно кревање од под е да се разберат основните закони за гравитација и баланс.
Ова ќе биде темата на првата работилница.

Сабота наутро

Мајсор пракса (2-3 часа)

Работилница посветена на 'рбетен столб - флексија и екстензија (2 часа)

Начинот на кој се движиме сега во голема мера влијае на начинот на кој ќе функционираме во иднина. Просечниот човек го движи својот рбет во флексија(свиткување нанапред) многу повеќе отколку во екстензија (свиткување наназад). Секојдневните активности и гравитацијата ја зајакнуваат оваа тенденција со што меките ткива поврзани со рбетот ја губат својата флексибилност и стабилност, со што слабее мускулатурата и доаѓа до болка која ќе го ограничи движењето. Сето ова може да се избегне доколку научиме да го балансираме движењето на нашето тело, како на простирката, така и во секојдневието.

Работилница за колкови: отклучување на положби за нога позади глава (2 часа)

Ќе се посветиме на колковите и нивната поврзаност со рбетниот столб со цел да имаме безбеден прогрес во праксата. Секој учесник ќе научи техники на себе-асистирање без разлика на нивото на нивната флексибилност и ќе учиме како може да помогнеме и на други практиканти. Работилницата вклучува и 15минутна пракса за колкови за која учесниците ќе добијат и видео линк да ја продолжат праксата кон ослободување на своите колкови.

Недела наутро

Мајсор пракса (2-3 часа)

Работилница посветена на торзии (2 часа) - на едноставен и забавен начин да ја разбереме важноста на рбетниот столб и неговата мобилност за нашето целокупно здравје.

Местата се ограничени. За повеќе инфо и резервација пишете ми порака. Со ❤️ Марина

Address

Varshavska 4
Skopje
1000

Opening Hours

08:00 - 09:00
18:00 - 19:15

Telephone

+38971233746

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maitri Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maitri Yoga:

Share

Category