Живата соба

Живата соба Психотерапевт Благица Р. Ваниќ, Советувалиште за хумана соработка Психотерапевт

17/10/2025
Анксиозноста, наместо да биде пречка, може да стане водич. Таа нѐ повикува да застанеме и да се свртиме кон себе со едно...
14/10/2025

Анксиозноста, наместо да биде пречка, може да стане водич.

Таа нѐ повикува да застанеме и да се свртиме кон себе со едно едноставно прашање:
👉 „Што навистина ми е потребно во овој момент?“

Прочитајте повеќе на следниот блог
https://www.gestaltmacedonia.com/post/anksioznosta-kako-poraka

👋Твоето искуство нѝ е важно!Твојот глас ќе нѝ помогне да создадеме поефикасни програми кои ќе бидат подостапни за тебе и...
13/10/2025

👋Твоето искуство нѝ е важно!

Твојот глас ќе нѝ помогне да создадеме поефикасни програми кои ќе бидат подостапни за тебе и сите останати кои се соочуваат со анксиозност и стрес.

📝Пополни ја формата на следниот линк и учествувај во креирањето на новите алатки.

https://www.gestaltmacedonia.com/prasalnik-kako-se-spravuvas-so-anksioznost

🧘‍♀️Веднаш по пополнувањето - ќе добиеш бесплатна аудио вежба “Сега сум свесен за…” и прашања за рефлексија.

Ти благодариме и ти посакуваме убав и мирен ден. ☘️

Што се случува во мозокот кога сме анксиозни?Мозокот и телото не секогаш можат да препознаат дали сме во вистинска опасн...
12/10/2025

Што се случува во мозокот кога сме анксиозни?

Мозокот и телото не секогаш можат да препознаат дали сме во вистинска опасност или не. Тие може да реагираат заштитнички дури и кога нема никаква опасност за нас.

Но, зошто е тоа така? Што се случува во мозокот што придонесува постојано да сме бомбардирани од стравови и грижи за кои нема реална причина?

Прочитајте повеќе:

“Постојано чувство дека нешто лошо ќе ми се случи”, “Ќе згрешам”, “ Срцебиење, намалена концентрација и живот во грч” - Ова е кратката приказна на анксиозноста, н....

Психотерапијата не е наменета само за лица со проблеми со менталното здравје. Нејзината вредност е во тоа што е наменета...
10/10/2025

Психотерапијата не е наменета само за лица со проблеми со менталното здравје. Нејзината вредност е во тоа што е наменета за сите луѓе, сите генерации, насекаде во светот.

Многу луѓе моментално имаат интензивни чувства на осаменост, празнина, страв и притоа ја губат смислата во своите животи.

Психотерапијата овозможува ефективен третман за луѓето со психолошки и психосоматски проблеми. Луѓето имаат специфични симптоми кои може да потекнуваат од рана возраст, проблеми со исхраната, проблеми со изразени негативни мисли и катастрофални сценарија, пост-трауматско стресно растројство, опсесивно-компулсивни мисли, фобии, панични напади и сл. може да побараат помош од психотерапевт.

Психотерапијата им помага на луѓе од сите генерации кои се чувствуваат тажно, депресивно, се анксиозни, имаат потешкотии во концентрацијата, не се задоволни во изборот на својата кариера или немаат соодветни поддржувачки релации со своите деца, родители, партнери и/или пријатели.

"Кога клиентот ќе дојде на терапија она на што гешталт терапевтот инсистира е клиентот повторно да ги доживее
своите фрустрации во „овде и сега“. Она што е битно за гешталт терапевтот е идентификација на сите оние механизми кои станале крут образец за однесувањето на клиентот и поради кои има егзистенцијална криза и истите да се разработат. Тие единствено можат да се разработат на начин на кој здравиот дел од личноста му помага на
клиентот побрзо да дојде до самоподдршка во себе, да прекине постојано да се прекинува себеси, за да може да ги интегрира разединетите делови од личноста." (Извадок од книгата "Живата соба")

10/10/2025

Многу често имаме доживување дека анксиозноста се појавува ненадејно и без предупредување.

Кога чувствуваме страв, бес, тага или вознемиреност, често имаме доживување дека тие „нѐ напаѓаат“ однадвор и нѝ се наметнуваат.

„Стравот може да нѐ парализира“, а „бесот да нѝ го загрее телото“ до точка каде не можеме да размислуваме јасно.

Од Гешталт перспектива, овие емоции не се непријатели туку делови од нашето сопствено битие. Тие се пораки од нас за нас – сигнал дека постои нешто што заслужува внимание.

Кога му давам име на моето чувство, јас влегувам во контакт со него – го препознавам како нешто што се случува во мене, а не како целата моја личност.“

Во моментот кога ќе кажам: "Сега јас чувствувам страв", јас создавам простор за дијалог со тоа чувство, наместо да бидам целосно обземен од него.

Во тој простор се отвораат нови можности...

Прочитајте повеќе на:
https://www.gestaltmacedonia.com/post/kontakt-so-sebe-prviot-cekor-kon-pomiren-zivot

08/10/2025

Свесниот контакт со емоциите е клучен за справување со анксиозноста.

Емоциите се дел од нашиот организам и тие се појавуваат за да сигнализираат нешто важно.

Кога ги избегнуваме или потиснуваме, тие остануваат незавршени и продолжуваат да бараат простор за изразување.

Кога ќе влеземе во свесен контакт со нив, тие можат да се појават во целост и постепено да се интегрираат. Не исчезнуваат, туку се смируваат затоа што биле признаени и прифатени како дел од нашето искуство.

Прочитајте повеќе на следниот блог:

https://www.gestaltmacedonia.com/post/kontakt-so-sebe-prviot-cekor-kon-pomiren-zivot

💬 Во анксиозноста може да се крие пораката што нѝ е потребно да ја слушнеме.Во неа често се кријат сите наши потиснати п...
06/10/2025

💬 Во анксиозноста може да се крие пораката што нѝ е потребно да ја слушнеме.

Во неа често се кријат сите наши потиснати потреби и емоции.

Анксиозноста, наместо да биде пречка, може да стане водич.

Таа нѐ повикува да застанеме и да се свртиме кон себе со едно едноставно прашање:

👉 „Што навистина ми е потребно во овој момент?“

Прочитајте повеќе на следниот блог

https://www.gestaltmacedonia.com/post/anksioznosta-kako-poraka

23/09/2025

За повеќе инспиративни и едукативни содржини за подобро ментално здравје заследете нѐ на

https://www.instagram.com/zivata.soba/

Address

Емил Зола 4
Skopje
1000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+38975336540

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Живата соба posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Живата соба:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram