27/04/2026
Внесувај намирници богати со растителни влакна и тоа редовно 🥦
Зошто се важни растителните влакна?
✅Влакната се дел од јаглехидратите од билките кои не се разградуваат во нашиот желудник туку минуваат низ дигестивниот систем. Тие се наоѓаат во намирниците што ги јадеме, а доколку редовно јадете храна богата со влакна, ќе се заштитите од различни болести.
➡️Доколку ви недостасуваат влакна во исхраната, може да забележите некои од овие симптоми:
1️⃣Лошо варење на храната
2️⃣Болки во стомакот
3️⃣Гасови
4️⃣Подуеност
#запек #опстипација #тело #здравје #медицина #доктор #терапија #природа #блог #ефикасност #хемороиди