13/11/2025
မျက်စိအမြင်အာရုံ အားကောင်းစေဖို့အတွက် နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွေကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။
ဘယ်လိုအစားအစာတွေက မျက်စိအမြင်အာရုံအားကောင်းစေလဲဆိုရင်
👁️အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက မျက်လုံးကို အားဖြစ်စေတဲ့ ဗီတာမင် C ဓါတ် ပါဝင်တာကြောင့် အဓိကစားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဥပမာ- ကိုက်လန်၊ ကန်စွန်းရွက်
👁️သံပုရာသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီးတို့လို အချဉ်ဓါတ်ပါတဲ့ အသီးတွေမှာ မျက်လုံးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ ဗီတာမင် C ၊ ဗီတာမင် E အများအပြားပါဝင်တာမလို့ စားပေးသင့်ပါတယ်နော်။
👁️မုန်လာဥနီကတော့ မျက်စိအားနည်းတဲ့သူတွေအဓိက စားပေးသင့်တဲ့အစားအစာထဲပါပါတယ်။ ဗီတာမင် A ပါတာမလို့ အမြင်အာရုံကို ကြည်လင်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
👁️ကန်စွန်းဥထဲမှာဆို ဗီတာမင် E နဲ့ တခြားသော အာဟာရဓာတ်တွေပါဝင်ပြီး ဘီတာကယ်ရိုတင်းကြွယ်ဝတာမလို့ များများစားပေးတာနဲ့ မျက်စိကို အားကောင်းစေပါတယ်။
👁️ကြက်ဥစားပေးခြင်းက အမြင်အာရုံကို အားကောင်းစေတဲ့အပြင် ရေများများသောက်တာကလည်း မျက်စိအတွင်းရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာ အမြင်အာရုံအားနည်းတာတွေကို သက်သာစေမှာပါ။
❗မျက်စိအရမ်းအားနည်းနေပြီး ကာကွယ်ကုသဖို့ လိုအပ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဖြည့်စွက်စာ စားသုံးတာ၊ မျက်စိအထူးကုတွေနဲ့ပြသတာ၊ လိုအပ်တဲ့ ပါဝါမျက်မှန် နေကာမျက်မှန်တွေ တပ်ဆင်ပြီး ကာကွယ်တာမျိုးလုပ်သင့်ပါတယ်နော်။
E.Y.E Optical
Enfold Your Eye
🏠 အောင်ပန်းဆိုင်။ ။ အမှတ်၆၂၊မြန်မာ့ရှေ့ဆောင်ဘဏ်ကြားအနီး၊ ပြည်ထောင်စုလမ်းမကြီးဘေး၊ အောင်ပန်းမြို့။
☎️ 09 447588989
🏠 ကလောဆိုင်။ ။ ကလောနာရီစင်အနီး၊ မင်းလမ်း၊ ကလောမြို့။
☎️ 09-693023911
🏠 အေးသာယာဆိုင်။ ။ မြတ်သစ္စာ ခန်းမ မျက်စောင်းထိုး၊ အေးသာယာ မိန်းလမ်း (GTC သွားလမ်းမပေါ်) အေးသာယာမြို့။
☎️ 09755934373
