30/10/2025
#ဆီးချိုအဝလွန်အသည်းအဆီဖုံးး
တစ်ခုခုရှိပါက အိမ်တိုင်းဆောင်ထားသင့်သ
ည့်စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးချို၊အဝလွန်၊အသည်းအဆီဖုံးရောဂါသည်
တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်ကပ်ရောဂါအသွင်များပျားလာသည်။
မိသားစု၏ ငွေရေးကြေးရေး၊စိတ်ပိုင်း
ဆိုင်ရာ၊ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ် ဝန်ပိုးဖိစီးမှု့
များကိုဖြစ်စေပါသည်။
ဤစာအုပ်သည် ဆီးချို၊အဝလွန်၊အသည်း
အဆီဖုံးရောဂါ ကိုအနိုင်ယူလိုသူများ၊
ကြိုတင်ကာကွယ်လိုသူများ၊နောက်ဆက်တွဲ
ဆိုးကျိုးများမခံစားရစေရန်ထိန်းသိမ်း
လိုက်နာလိုသူများအတွက် အထူးရေးသားထားသောစာအုပ်ဖြစ်ပါသည်။
ဤစာအုပ်ပါအချက်အလက်များသည် ကမ္ဘာ
သုံး ပြဌန်းစာအုပ်များကိုအခြေခံထား
ပါသည်။
စာအုပ်ကနေဘာတေသိလာမှာလဲ???
၁။ရောဂါဖြစ်စေသော အစားအသောက််၊
အနေအထိုင်၊အပြုအမူများ ၊အကြောင်းအရင်းများ
၂။ မိမိတစ်နေ့တာစားသောက်ရမည့်အစားအစာ ပမာဏ (ကယ်လိုရီ)၊ရောဂါအလိုက် ရှောင်ရမည့်အစာများ၊စားရမည့်အစာများ(Diet)
၃။လေ့ကျင့်ခန်း ညွှန်ကြားချက် သတ်မှတ်ချက်များ
၄။ ရောဂါရှိပါကနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမခံစားရစေရန်
-သွေးပေါင်ချိန် သတ်မှတ်ချက်
-ဆီးချိုအမှတ်သတ်မှတ်ချက်
-သွေးတွင်းအဆီသတ်မှတ်ချက်
-ကျောက်ကပ် လုပ်အားနှုံးသတ်မှတ်ချက်
စသည်တို့ကိုသာမန်လူများနားလည်
လွယ်အောင်ဖော်ပြထားခြင်း
၅။နံနက် အိပ်ရာနိုးချိန်မှ ညအိပ်ရာဝင်ချိန်ထိ
လိုက်နာ ကျင့်ကြံ အားထုတ်သင့်သည် အမူအ
ကျင့်ကောင်းများ (life style and behaviour)
၆။စိတ်ဖိစီးမှု (stress) လျှော့ချနည်းများ
အထက်ပါ အသိပညာ ဗဟုသုတ နည်း
လမ်းများရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။
☎️စာအုပ်မှာယူလိုပါက အမည်၊လိပ်စာ၊ဖုန်း
အပြည့်အစုံကို messenger မှာပို့ပေးရမှာ
ဖြစ်ပါတယ်📮
💰တန်ဖိုး၂၃၀၀၀ကျပ်
📚စာမျက်နှာ ၂၅၀
Book size (5.5*8.2)
Royal express delivery ရောက်
သော မြို့များကို အိမ်ရောက်ငွေချေ
(COD) ပို့ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျ။
DR .Yin wight loss advisor
