https://www.facebook.com/106804800762171/

Great-24 Hours Clinic, No. 558, UE Street, (2)Ward, Myaungtagar, Hmawbi (2026)

28/01/2026

လည်ချောင်းနာ + ချောင်းဆိုးတာကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ ကို လွယ်လွယ်နဲ့ စုစည်းပြောပြပေးမယ်နော် 👇

🌿 အိမ်တွင်းမှာချက်ချင်းလုပ်လို့ရတဲ့နည်းများ

🧂 1. ဆားရေဖြင့် ပါးစပ်လှုပ်
နာရီတစ်နေ့ 3–4 ကြိမ်
• အပူရေ ၁ ခွက် + ဆား ၁/၂ ဇွန်း
• လည်ချောင်းပိုးသတ်ပြီး နာကျင်မှု လျော့စေပါတယ်။

🍯 2. ပျားရည်

ချောင်းဆိုးအမြန်သက်သာ

• ပျားရည် ၁ ဇွန်းကို တစ်နေ့ 2–3 ကြိမ် သောက်
• သံပရာရည်နည်းနည်းထည့်လို့လည်းရပါတယ်။
☕ 3. အပူဖျော်ရည်များ

• ဂျင်းရေ
• သံပရာရည် + ပျားရည်
• နွားနို့အပူ
👉 လည်ချောင်းကို စိုပြေနေစေပြီး ချောင်းဆိုးသက်သာစေပါတယ်။

💨 4. ရေနွေးငွေ့ရှူ

နှာခေါင်းပိတ် + ချောင်းဆိုး အတွက် အရမ်းကောင်း
• ရေနွေးထဲ မျက်နှာထားပြီး ရှူ 5–10 မိနစ်ခန့်

🛌 5. အသံအသုံးအနှုန်းလျော့

• စကားများများမပြောပါနဲ့
• အော်ဟစ်ခြင်းရှောင်ပါ။

❌ မလုပ်သင့်တာတွေက
• အေးတဲ့အဖျော်ရည်သောက်ခြင်း
• စပ်သောအစားအစာစားခြင်း
• ဆေးလိပ် / အရက် သောက်ခြင်း
• လေအေးတိုက်ရိုက်ခံခြင်း

💊 ဆေးသောက်ချင်ရင်
• Paracetamol (နာကျင်၊ ဖျား)
• Cough Syrup (ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်)

🚨 ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်ထံသွားပါ။
• အဖျားမြင့် ၃ ရက်ကျော်ခြင်း
• လည်ချောင်းအရမ်းနာခြင်း
• သွေးပါ ချောင်းဆိုးခြင်း

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

21/01/2026

သွေးအားနည်းရောဂါ (Anemia) အကြောင်းကို အလွယ်လေးနဲ့ ပြောပြပါမယ်။

🩸 သွေးအားနည်းရောဂါ (Anemia) ဆိုတာဘာလဲ

သွေးထဲမှာ Hemoglobin သို့မဟုတ် သွေးနီဥအရေအတွက် လျော့နည်းခြင်း ဖြစ်တဲ့အခါ
ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း အောက်စီဂျင် မလုံလောက်တော့ဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ရောဂါပါ။

⚠️ အဖြစ်များသောအကြောင်းရင်းများ
1️⃣ သံဓာတ်ချို့တဲ့မှု
2️⃣ ဗီတာမင် B12 / Folic Acid ချို့တဲ့မှု
3️⃣ သွေးဆုံးရှုံးမှု (မီးဖွား၊ သွေးထွက်များခြင်း)
4️⃣ အစာအာဟာရမပြည့်စုံမှု
5️⃣ အတွင်းရောဂါများ (ကျောက်ကပ်၊ အသည်းရောဂါ စသည်တို့ဖြစ်ပါတယ်။)
🤒 လက္ခဏာများ

• မောပန်းလွယ်
• ခေါင်းမူး၊ မျက်စိမည်း
• အသက်ရှုခက်
• နှလုံးခုန်မြန်
• အသားအရေဖျော့
• လက်ခြေခေါင်းအေး
• အာရုံစူးစိုက်မကောင်း

🥗 ကုသမှုနှင့် စားသောက်နည်း
🍖 သံဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာ
• အမဲသား
• အသည်း
• ကြက်ဥ
• ပဲအမျိုးမျိုး
• စပီနတ်၊ ခေါက်ဆွဲသီးစိမ်း
🍊 သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကူညီသော Vitamin C ပါသောအစားအစာ
• လိမ္မော်သီး
• သံပုရာသီး
• ခရမ်းချဉ်သီး
💊 ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်
• Iron tablet
• Vitamin B12
• Folic acid

🛡️ ကြိုတင်ကာကွယ်နည်း

✔️ အာဟာရပြည့်စုံစွာ စားသောက်ခြင်း။
✔️ သွေးစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်လုပ်ခြင်း။
✔️ အမျိုးသမီးများ မီးဖွားပြီးနောက် သံဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း။
သွေးအားနည်းရောဂါကို မကုသဘဲထားလျှင်
နှလုံး၊ ဦးနှောက်အထိ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍ သင်မှာ မောပန်းလွယ်၊ ခေါင်းမူးများနေပါကသွေးစစ်ဆေးပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

14/01/2026

နှာပိတ်ခြင်း (Nasal congestion) ကို သက်သာစေဖို့ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ လွယ်ကူပြီး ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေ ကို စုစည်းပြောပြပေးမယ်နော် 👇

🌿 နှာပိတ်ခြင်း သက်သာစေမည့်နည်းလမ်းများ

1️⃣ ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်း
နှာလမ်းကြောင်းဖွင့်ပေးပြီး ချွဲရည်ပျော်စေပါတယ်
လုပ်နည်း
ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲ
– မျှင်ဆီ / ယူကလစ်ဆီ ၂–၃စက် ထည့်
– ခေါင်းကိုပုဝါဖုံးပြီး ရေနွေးငွေ့ရှူ
⏰ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်

2️⃣ ရေနွေးပူပူသောက်ခြင်း

ချွဲကိုလျော့စေပြီး နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းပွင့်စေ
ရေနွေး၊ လက်ဖက်ရည်ပူ၊ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၊ ကြက်သားစွပ်ပြုတ် စသည်ဖြင့်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

3️⃣ ဆားရေနှာခေါင်းဆေးခြင်း
နှာခေါင်းအတွင်းရှိ ပိုးနှင့် ချွဲဖယ်ရှားပေး
ရေနွေးတစ်ခွက် + ဆားအနည်းငယ်
syringe သို့မဟုတ် neti pot နဲ့ နှာခေါင်းဆေးတွဲသုံးပေးပါ။

4️⃣ အိပ်ရာထိုင်အနေအထား ပြောင်းခြင်း

ခေါင်းကို အနည်းငယ်မြင့်ထားပြီး အိပ်ပါ
ချွဲက နှာခေါင်းထဲ မတည်နေလို့ အသက်ရှူလွယ်စေ
ပါတယ်။

5️⃣ အပူဓါတ်ပေးခြင်း

နှာခေါင်းအတွင်း သွေးကြောဖွင့်အောင်
ပူတဲ့ towel နဲ့ နှာခေါင်းပေါ်မှာ 10 မိနစ်ခန့်တင်ထား
လျှင်လည်း သက်သာစေပါတယ်။

6️⃣ ရေများများသောက်ပါ

ချွဲကို ပျော့စေပြီး လွယ်ကူစွာ ထွက်စေ
ပါတယ်။

7️⃣ လေထုစိုစွတ်စေခြင်း

Humidifier သုံးရင် အရမ်းကောင်းပါတယ်
မရှိရင် ရေနွေးအိုး အခန်းထဲထားနိုင်ပါတယ်။

• ၅ ရက်ကျော် နှာပိတ်နေတယ်
ခေါင်းကိုက်ပြင်းထန်၊ဖျား၊ အဝါရောင်ချွဲထွက်
နေရင်ဆေးခန်းအမြန်ပြသင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

08/01/2026

ဆောင်းရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါတွေကို လွယ်လင့်တကူနားလည်အောင် စုစည်းပြီး
ပြောပြပါမယ်နော် ❄️

🦠 ၁။ အအေးမိ / ဖျားနာခြင်း (Common Cold / Flu)

အကြောင်းအရင်း – အေးမြတဲ့ရာသီမှာ Virus တွေ အလွယ်တကူပျံ့နှံ့လို့အဖြစ်များတာပါ။

လက္ခဏာ – နှာစေး၊ ချောင်းဆိုး၊ ဖျား၊ ကိုယ်လက်ကိုက်

🤧 ၂။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
• ချောင်းဆိုးနာ
• Bronchitis
• Pneumonia
အေးတဲ့လေကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရောဂါပိုး ဝင်လွယ်စေတတ်ပါတယ်။

🧠 ၃။ အာရုံကြောအားနည်းခြင်း / ကိုယ်လက်ကိုက်ခြင်း

အေးမြတဲ့ရာသီမှာ သွေးလည်ပတ်မှုနှေးကွေးပြီး
ကြောနာ၊ အဆစ်နာ၊ ခေါင်းကိုက် တတ်ပါတယ်။

🫀 ၄။ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ ပိုဆိုးလာခြင်း
အေးလွန်းရင် သွေးကြောကျုံ့သွားပြီး
သွေးဖိအားတက်တတ်ပါတယ်

🧴 ၅။ အသားအရေပြဿနာများ
• အသားခြောက်
• နှုတ်ခမ်းခြောက်
• လက်ဖဝါးအက်
အေးတဲ့လေ + ရေဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

🧬 ၆။ အစာအိမ်နာ၊ အစာအိမ်ပိုး ပြန်တက်ခြင်း
အေးလွန်းရင် အစာချေစနစ် လှုပ်ရှားမှု နှေးသွားတတ်ပါတယ်။

🦴 ၇။ အဆစ်နာ၊ ဒူးနာ (Arthritis)
အေးလေက အဆစ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှု လျော့စေပြီး နာကျင်စေပါတယ်။

👶 ကလေးတွေမှာ ပိုဖြစ်လေ့ရှိခြင်း

• ချောင်းဆိုး၊ ဖျား
• အဆုတ်ရောင်
• HFMD
• ဝမ်းလျှော
🛡️ ကာကွယ်နည်းအချို့

✔ နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ။
✔ လက်များကို မကြာခဏဆေးပါ။
✔ Vitamin C, D, Zinc ပါဝင်တဲ့ အာဟာရစားပါ။
✔ ရေနွေးများများသောက်ပါ။
✔ အိပ်ရေးလုံလောက်စွာရယူပါ။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

04/01/2026

(၇၈)ကြိမ်မြောက် လွတ်လပ်ရေးနေ့

၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ (၄) ရက်နေ့တွင် ကျရောက်သော (၇၈)ကြိမ်မြောက် “လွတ်လပ်ရေးနေ့” ကို မြန်မာပြည်သူ၊ပြည်သား အားလုံးနှင့်အတူ Great 24နာရီ အထူးကုဆေးခန်းမှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုလိုက်ပါသည်။

#လွတ်လပ်ရေးနေ့

30/12/2025

ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ HFMD Disease (Hand, Foot and Mouth Disease) အကြောင်းကို လွယ်ကူနားလည်အောင် ရှင်းပြပါမယ်👇

HFMD ဆိုတာဘာလဲ?
HFMD က ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး
အများဆုံး အသက် ၅ နှစ်အောက်ကလေးတွေ မှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။
ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကတော့
• Coxsackievirus A16
• Enterovirus 71 (EV71) စတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေတွေ့ရလဲ?
ကလေးတွေမှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်–
• 🤒 ကိုယ်ပူခြင်း
• 😣 လည်ချောင်းနာ၊ လည်ချောင်းအဆင်မပြေခြင်း
• 👅 ပါးစပ်အတွင်း အနာ၊ အဖုတွေထွက်ခြင်း
• ✋ လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါး၊ တခါတလေ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်မှာ အဖုအပေါက်တွေထွက်ခြင်း
• 🍽️ အစာမစားချင်ခြင်း
• 😢 ကလေးမူးဝေ၊ မောပန်းနေခြင်း
👉 အဖုတွေက မကြာခဏ မယားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် နာနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကူးစက်လဲ?

HFMD က အလွန်လွယ်ကူစွာ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်–
• 🤧 ချောင်းဆိုး၊ နှာချေတဲ့ အမှုန်အမွှားတွေကနေ
• 👶 ကလေးရဲ့ အနာရည်၊ သွားရည်၊ အညစ်အကြေးတွေကနေ
• 🧸 အရုပ်၊ ပန်းကန်ခွက်ယောက်၊ လက်ကိုင်ပစ္စည်းတွေ မျှဝေသုံးစွဲရာမှကူးပါတယ်။

ကုသနည်းရှိလား?

HFMD အတွက် ဗိုင်းရပ်စ်သတ်ဆေးအထူးမရှိပါဘူး
ဒါကြောင့် လက္ခဏာသက်သာအောင်သာ ကုသရပါတယ်–
• 💧 ရေများများတိုက်ပေးပါ၊
• 🤒 ကိုယ်ပူရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးပဲသောက်ပါ။
• 🍦 အေးအေးလေး၊ နူးညံ့တဲ့အစားအစာတွေတိုက်ပါ။
• 😴 အနားယူခိုင်းပါ။
⏳ အများအားဖြင့် ၇–၁၀ ရက်အတွင်း သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းတွေ့သင့်လဲ?

အောက်ပါလက္ခဏာတွေတွေ့ရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ👇
• ⚠️ ကိုယ်ပူအလွန်များပြီး မကျသွားခြင်း
• ⚠️ အသက်ရှူခက်ခြင်း
• ⚠️ အမြဲအန်ခြင်း၊ မူးဝေ၊ တုန်ခါခြင်း
• ⚠️ မအိပ်မနားဘဲ မျက်စိမကြည်တော့ခြင်း
(အထူးသဖြင့် EV71 ကြောင့် ဖြစ်ရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်)

ကာကွယ်နည်း

HFMD ကို ကာကွယ်ဖို့
• 🧼 လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ မကြာခဏ ဆေးပေးပါ။
• 🧸 ကလေးအရုပ်တွေကို သန့်ရှင်းစွာ ဆေးကြောပါ။
• 👶 ဖျားနေတဲ့ကလေးကို ကျောင်း/လူစုဝေးတဲ့နေရာကိုမပို့ပါနဲ့
• 🍽️ ပစ္စည်းတွေ မျှဝေမသုံးစွဲစေပါနဲ့
သီးသန့်ခွဲထားပေးပါ။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

23/12/2025

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း ဆိုတာ အာရုံကြောစနစ် (Nervous System) ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ လူရဲ့ ခံစားမှု၊ လှုပ်ရှားမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ စနစ်ဖြစ်တဲ့အတွက် အားနည်းလာရင် နေ့စဉ်ဘဝကို များစွာ သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းများ

• အလုပ်ပင်ပန်းမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ
• အိပ်ရေးမလုံလောက်ခြင်း
• အာဟာရမပြည့်စုံခြင်း (Vitamin B1, B6, B12 ချို့တဲ့ခြင်း)
• ဆီးချိုရောဂါကြောင့် အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း
• အရက်သောက်များခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ အာရုံကြောရောဂါများ

လက္ခဏာများ
• လက်၊ ခြေထောက် တုန်ခြင်း၊ လက်ယာမောခြင်း
• လက်၊ ခြေထောက် မျက်နှာပြင်အထိအတွေ့ ခံစားမှုလျော့နည်းခြင်း
• ခေါင်းမူးခြင်း၊ မောပန်းလွယ်ခြင်း
• မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မရခြင်း
• အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်မတည်ငြိမ်ခြင်း
ကာကွယ်နှင့် သက်သာစေမည့်နည်းလမ်းများ
• အိပ်ရေးဝဝအောင် အနားယူခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချရန် အနားယူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
• Vitamin B အုပ်စုပါဝင်တဲ့ အစားအစာများ (ဥ၊ ငါး၊ နို့၊ အစေ့အဆန်များ) စားသုံးခြင်း
• အရက်၊ ဆေးလိပ် လျော့ချခြင်း
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ အားဆေးများ သောက်သုံးခြင်း
ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်ကို တွေ့သင့်လဲ
• လက်ခြေ မာတင်းမတင်း၊ ထိန်းမနိုင်အောင် အားနည်းလာရင်
• အာရုံကြောလက္ခဏာများ ကြာရှည်မသက်သာရင်
• နာကျင်မှုများ ပြင်းထန်လာရင်
အာရုံကြောအားနည်းခြင်းကို စောစီးစွာ သိရှိပြီး သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုလုပ်ပေးရင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

15/12/2025

လည်ပင်သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ (Thyroid Cancer) အကြောင်း

🔹 လည်ပင်သိုင်းရွိုက်ဆိုတာဘာလဲ
လည်ပင်သိုင်းရွိုက်က လည်ပင်းရှေ့ဘက်မှာရှိတဲ့ အင်ဒိုခရိုင် အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး
ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် (metabolism)၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း စတဲ့အရာတွေကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေထုတ်လုပ်ပါတယ်။

🔹 လည်ပင်သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဆိုတာ
သိုင်းရွိုက်အင်္ဂါထဲက ဆဲလ်တွေ မမှန်ကန်စွာ ကြီးထွားလာပြီး
အကျိတ် (tumor) ဖြစ်လာတာကို Thyroid Cancer လို့ခေါ်ပါတယ်။

🔹 အမျိုးအစားများ
• Papillary thyroid cancer
👉 အများဆုံးတွေ့ရ (70–80%)
👉 တိုးတက်မှုနှေး၊ ကုသရလွယ်
• Follicular thyroid cancer
👉 အနည်းငယ်ပြင်းထန်နိုင်
👉 သွေးကြောမှတဆင့် ပြန့်နိုင်
• Medullary thyroid cancer
👉 မိသားစုဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်
👉 Calcitonin ဟော်မုန်းနဲ့ဆိုင်
• Anaplastic thyroid cancer
👉 အလွန်ရှား
👉 အလွန်ပြင်းထန်၊ မြန်မြန်ပြန့်

🔹 ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်း (Risk Factors)
• လည်ပင်းကို ရေဒီယေးရှင်းထိတွေ့မှု ရှိခဲ့ခြင်း
• မိသားစုအတွင်း သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာရှိခြင်း
• အမျိုးသမီးများတွင် ပိုတွေ့ရ
• သိုင်းရွိုက်အကျိတ်ရှိပြီး ကြီးထွားလာခြင်း

🔹 လက္ခဏာများ
• လည်ပင်းမှာ အကျိတ်ပေါ်လာခြင်း
• မျိုရခက်ခြင်း
• အသံပြောင်းခြင်း / အသံခြောက်ခြင်း
• လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း
• အသက်ရှူခက်လာခြင်း (နောက်ပိုင်း)
👉 အစောပိုင်းမှာ လက္ခဏာမပြတတ်ပါ

🔹 စစ်ဆေးနည်းများ
• လည်ပင်း Ultrasound
• Fine Needle Aspiration (FNA) အကျိတ်စမ်းသပ်
• သွေးစစ် (Thyroid function test, Calcitonin)
• CT / MRI (လိုအပ်ရင်)

🔹 ကုသနည်းများ
• ခွဲစိတ်ကုသခြင်း (သိုင်းရွိုက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း / အပြည့်)
• Radioactive iodine therapy
• Thyroid hormone အစားထိုးဆေး
• Chemotherapy / Target therapy (ရှားတဲ့အမျိုးအစားတွေမှာ)

🔹 အနာဂတ်အခြေအနေ (Prognosis)
• Papillary, Follicular အမျိုးအစားတွေမှာ
👉 အချိန်မီတွေ့ရှိရင် ပျောက်ကင်းနိုင်မှုမြင့်
• အသက်ရှည်နေထိုင်နိုင်မှုက အလွန်ကောင်းပါတယ်

⚠️ ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်ကို တွေ့သင့်လဲ
• လည်ပင်းအကျိတ် အသစ်ပေါ်လာရင်
• အကျိတ် ကြီးလာနေရင်
• အသံပြောင်းတာ ၂ ပတ်ကျော်ကြာရင်
အမြန်ဆုံးကုသသင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

06/12/2025

mouth ulcer (သွား/နှုတ်ခမ်းမှာ ဖြစ်တဲ့ ပြည်နာလေးတွေ) သည် မထင်မရှား အကြောင်းအရင်းမျိုးစုံကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အောက်တွင် အကြမ်းဖျဉ်း အကြောင်းအရင်းများ ကို သေသေချာချာ ဖော်ပြထားပါတယ်—

✅ Mouth Ulcer ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

1. စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) နှင့် အိပ်ရေးမကောင်းခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
• အိပ်ရေးမပြည့်စုံခြင်း
➡️ မ immunity ကျလာပြီး ulcer ဖြစ်တတ်။

2. Vitamin မလုံလောက်ခြင်း

• Vitamin B complex (B12, B6, folate)
• Vitamin C
• Iron အားနည်းခြင်း
➡️ နှုတ်ခမ်းအုံအလွယ်တကူ ထိခိုက်ပြီး ulcer လွယ်လွယ်ဖြစ်စေတတ်။

3. သွားတိုက်ရာမှာ ထိခိုက်ခြင်း
• သွားတိုက်တံ ရှခြင်း
• နှုတ်ခမ်းထဲကို မတော်တဆ တိုက်ပွတ်မိရာမှ ulcer ဖြစ်တတ်။

4. အစားအစာကြောင့်
• ချဉ်စပ်လေးတွေ
• အထူးသဖြင့် pineapple, lemon, tamarind
➡️ Mucosa ကို ထိခိုက်သွားလို့ ulcer ဖြစ်မယ်။

5. Hormone ပြောင်းလဲမှု

• အမျိုးသမီးတွေမှာ အထူးသဖြင့် period မတိုင်ခင်
➡️ Hormone ကောင်းမကောင်းသက်ရောက်လို့ ulcer ဖြစ်တတ်။

6. Allergy & Sensitivity
• Toothpaste
• Certain foods (nuts, chocolate, coffee)
➡️ Oral allergy effect ကြောင့် ulcer ဖြစ်နိုင်။

7. ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
• ရေမလုံလောက်သောက်ခြင်းက
ulcer ထွက်စေတတ်ပါတယ်။

8. Immune system ကျဆင်းနေခြင်း
• အားနည်းခြင်းကUlcer ပြန်ပြန်ဖြစ်လေ့ရှိတတ်သည်။

9. ဆေးဝါးအချို့
• Pain killer အချို့ (NSAIDs)
• Beta-blockers
➡️ Side effect အနေနဲ့ ulcer ဖြစ်နိုင်။

10. အခြားရောဂါများ
• Gastritis / H. pylori
• Celiac disease
• Crohn’s disease
➡️ Body inflammation ကြောင့် mouth ulcer မကြာခဏထွက်တတ်။

👉 Ulcer မကြာခဏဖြစ်နေရင်?
• Vitamin B complex & Vitamin C လုံလောက်အောင်ယူပါ
• SLS မပါတဲ့ toothpaste သုံးပါ
• Stress လျော့ပါ
• ရေများများသောက်ပါ
• ၁၀ ရက်ထက်ကြာမယ့် ulcer တစ်ခုခု ရှိရင် နာတာရှည်ရောဂါများ ကြောင့် ဖြစ်နိုင်လို့ ဆေးရုံသွားစစ်သင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

27/11/2025

#ဆောင်းရာသီမှာ Vitamin အစုံအားဆေး (Multivitamin) သောက်သင့်ရခြင်းအကြောင်းရင်း

ဆောင်းရာသီဆိုတာ
အအေးမိလွယ်၊ ကိုယ်ခံအားကျလွယ်၊ ကူးစက်လွယ် တဲ့ရာသီဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမှာ Vitamin အစုံအားဆေး သောက်ပေးခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

#ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းကကုသမှုထက်ပိုထိရောက်ပါတယ်။

❄️ဆောင်းတွင်းမှာ ကိုယ်ခံအားကျလွယ်ပြီး
• အအေးမိခြင်း
• ဖျားတတ်ခြင်း
• ခံကာကွယ်နိုင်ခြင်းကျဆင်းခြင်း
တွေ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
Multivitamin ထဲကVitamin C, Vitamin D, Zinc, B-complex တွေက
🛡️ ကိုယ်ခံအားကိုတော်တော်လေး တစ်ခြားရာသီထက် လိုအပ်လာတဲ့အချိန်မှာ ပြည့်စုံအောင်ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။

❄️နေရောင်အနည်းဆုံးရတဲ့ရာသီဖြစ်လို့ Vitamin D အတွက်အရေးကြီးတဲ့
ဆောင်းမှာ
• အပြင်ထွက်ချိန်လည်းတော့ နည်းတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်
☀️ Vitamin D ချို့တဲ့နိုင်ပြီး
• အားနည်းခြင်း
• အဆစ်အမြစ်နာခြင်း
• အင်မတန်သိပ်ရှုပ်ရှားလေးမနေနိုင်ခြင်း
တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
Multivitamin သောက်ပေးခြင်းက Vitamin D တန်ပြန်ဖို့ အထူးကောင်းတယ်။

❄️ အားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းမြန်ခြင်းကာကွယ်
ဆောင်းတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်
🔥 B Vitamins, Iron တို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်
• ပင်ပန်းမြန်ခြင်း
• အားမရှိခြင်း
• အိပ်ချင်လွန်တတ်ခြင်း
ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်အသားအရေခြောက်ခြင်း & Fading Skin ကိုကာကွယ်ပေးပြီး
ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေလည်း ခြောက်သွား တတ်ပါတယ်။
Multivitamin ထဲက
• Vitamin E
• Vitamin A
• Biotin
တွေက 🧴 Skin barrier ကိုကောင်းစေပြီး ခြောက်သွားခြင်း ကာကွယ်ပေးတယ်။

❄️အစားအသောက်မပြည့်စုံတဲ့နေ့တွေဖို့ဆောင်းရာသီမှာ
• အာဟာရ မလုံလောက်တဲ့စားသောက်ပုံ အစား
• Ready Made အစာများ
• Fruits / Veggies မလုံလောက်ရခြင်း
တတ်ပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့် Vitamin အားဆေးတွေမှီဝဲသင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

23/11/2025

Helicobacter pylori (H. pylori) ဟာ
အစာအိမ်နံရံထဲမှာနေထိုင်နိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမျိုး တစ်မျိုးပါ။လူအများစုအစာအိမ်နာ စသည်တို့ရလာနိုင်တာအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

🦠 H. pylori ပိုးက ဘာလဲ?
• အစာအိမ် ဒဏ်တွေကိုခံနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ စပိုင်ရယ်ပုံစံ ဘက်တီးရီးယား
• အစာအိမ်နံရံထဲကိုဝင်ပြီး အနံ့ဓါတ်ဖြစ်အောင် ပျက်ဆီးစေ
• လေးနာရီရောဂါမဟုတ်ဘဲ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ တည်နေနိုင်၊ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းစေတာကြာရှည်နိုင်တယ်
❗ H. pylori ရောဂါဒဏ်များ
H. pylori ပိုးရှိလျှင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ရောဂါများက —
1. Gastritis (အစာအိမ်ရောင်)
အစာအိမ်နံရံရောင်ရမ်းပြီး
• ဗိုက်အောင့်
• နေ့စဉ်အစာမဝလိုခြင်း
• အီခြင်း
2. Peptic ulcer
အစာအိမ်နံရံ ပျက်စီးပြီး အနာဖြစ်တတ်တယ် —
• ဗိုက်ထိခိုက်မှု
• တစ်ဟင်းစိမ်းစားရင်လည်းနာ
• အစာမကောင်းခြင်း
3. Gastric cancer risk (အစာအိမ် ကင်ဆာအန္တရာယ်တိုး)
H. pylori ရှိနေသူတွေမှာ အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးတက်မှု တိုင်းတာထားပါတယ် (တိုက်ရိုက်မဖြစ်ရောက်ပေမယ့် ရိုးရှင်းသောအန္တရာယ်တိုးခြင်း)
H. pylori ဟာ —
• အစားအစာမသန့်ရှင်း
• လူမှ လူသို့ နည်းလမ်းတွေအဖြစ်ကူးစက်တတ်ပါတယ်။
မိသားစုတစ်ခါတည်းနေသူတွေမှာ မကြာခဏယှဉ်တွဲတွေ့ရှိရတဲ့အတွက်
မတော်တဆ ကူးစက်နိုင်ချေများ။
🔍 H. pylori ကို ဘယ်လိုစစ်သလဲ?
ဆေးရုံတွေမှာအောက်ပါစမ်းသပ်မှုတွေကိုသုံးတတ်ပါတယ်—
• Urea Breath Test (အသက်ရှူစမ်းသပ်)
• Stool Antigen Test
• Blood Antibody Test (သွေးစစ်)
• Endoscopy + biopsy (အစာအိမ်မြင်ကွင်း)

💊 ကုသနည်း (Treatment)
H. pylori ကို ကုသနိုင်ပါတယ်။
ဆရာဝန်တွေက Triple therapy / Quadruple therapy ဆိုတဲ့ combination နှင့်
အောက်ပါဆေးအုပ်စုများကို သုံးတတ်ပါတယ်—
• Antibiotics (clarithromycin, amoxicillin, metronidazole စသည်)
• PPI (Omeprazole / Esomeprazole)
• တချို့မှာ Bismuth ကိုပါ ထည့်သုံးတယ်
ဆေးသောက်ချိန် 10–14 days တိတိကျကျသောက်မှပဲ ပိုးပျောက်နိုင်ပါတယ်။
🛡️ မကူးစက်အောင် ကာကွယ်နည်း
• လက်ဆေးသန့်စင်ဆင်ကြယ်အောင်ဆေးခြင်း
• မသန့်သောရေမသောက်ခြင်း
• မသန့်ရှင်းတဲ့အစားအစာ ရှောင်ခြင်း
• မိသားစုထဲပိုးတွေ့ရှိသူရှိရင် တစ်ယောက်ချင်းစီစစ်သင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

15/11/2025

အိပ်ရင်မဟောက်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ် -

၁။ ကိုယ်အနေအထားပြောင်းအိပ်ပါ

· ဘေးစောင်းအိပ်ပါ - ပက်လက်အိပ်တာဟာ လျှာနဲ့ အာခေါင်တွေ လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်စေနိုင်ပြီး ဟောက်နိုင်ခြေများပါတယ်
· ခေါင်းအုံးမြှင့်အိပ်ပါ - ခေါင်းအနည်းငယ်မြှင့်ရအိပ်တာက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပါတယ်

၂။ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းပါ

· ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ပါ - ကိုယ်အလေးချိန်များရင် လည်ချောင်းတစ်ဝိုက်အဆီတက်ပြီး ဟောက်နိုင်ခြေများပါတယ်
· ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ - ဆေးလိပ်သောက်တာက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရောင်ရမ်းစေပါတယ်
· အရက်ရှောင်ပါ - အိပ်ခါနီးအရက်သောက်တာက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ဟောက်စေနိုင်ပါတယ်

၃။ အိပ်ခါနီးအလေ့အထများ

· ညစာကို အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ မစားပါနဲ့
· နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ နဲ့ ပဲပိစပ်တွေကို ရှောင်ပါ
· နှာခေါင်းပိတ်ရင်ပြေစေမယ့် ဆေးဝါးတွေ သုံးနိုင်ပါတယ်

၄။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံးများ

· နှာခေါင်းကပ်ပြားသုံးပါ - နှာခေါင်းကပ်ပြားတွေက နှာခေါင်းလေစီးကြောင်းကို ကောင်းစေပါတယ်
· ခံတွင်းကိရိယာများ - သွားဆရာဝန်ဆီက ဟောက်တာကို သက်သာစေမယ့် ခံတွင်းကိရိယာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်
· CPAP စက်သုံးပါ - ပြင်းထန်တဲ့ အိပ်စက်အသက်ရှူရပ်နာရှိသူတွေအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ကုထုံးဖြစ်ပါတယ်

တကယ်လို့ ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အထွေထွေရောဂါနှင့်ပက်သက်ပြီးကုသလိုပါ
၂၄နာရီ အထွေထွေရောဂါဆေးကုခန်းသို့
လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး
#ဆေးခန်း
🏛GREAT ၂၄နာရီအထူးကုဆေးခန်း
အမှတ်(၅၅၈) ၊UE လမ်း (၂ ) ရပ်ကွက်၊မြောင်းတကာ။

Great-24 Hours Clinic

28/01/2026

21/01/2026

14/01/2026

08/01/2026

04/01/2026

30/12/2025

23/12/2025

15/12/2025

06/12/2025

27/11/2025

23/11/2025

15/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category