https://www.facebook.com/104202447992739/

အေးသုခ ဆေးဆိုင်, Thiri Mingalar Road, Insein (2025)

11/01/2024

💕Vita-Kid ကလေးအားဆေးလေးကို
စျေးသက်သက်သာသာနဲ့ ရောင်းချင်ပါတယ်

💓Price - 15,000 (Exp Date - 3/2024)

📌𝗩𝗶𝘁𝗮-𝗞𝗶𝗱 ကလေးအားဆေးကို ဘယ်အရွယ်ကစတိုက်လို့ရလဲ...

👨‍👩‍👧‍👦𝗩𝗶𝘁𝗮-𝗞𝗶𝗱 ကလေးအားဆေးကို ကလေး အသက် (၄) နှစ်အထက်ဆိုရင် အစာစားပြီးနောက် တစ်နေ့ (၁) လုံးမှ (၂) လုံး အထိ ဝါးစားခိုင်းပြီး တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ် (သို့မဟုတ်) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။

📌ကလေးအသက် (၃) နှစ်အောက်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။

🤗 𝗩𝗶𝘁𝗮-𝗞𝗶𝗱 ကလေးအားဆေးတွင် ကလေးများကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးရန်လိုအပ်သော ဗီတာမင် (၁၂) မျိုးနှင့် သတ္တုဓာတ် (၆) မျိုးပါဝင်ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏ စံချိန်
စံညွှန်းများအတိုင်း တိကျစွာထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။

📌𝗩𝗶𝘁𝗮-𝗞𝗶𝗱 ကလေးအားဆေးတိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့်
👉 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ကောင်းမွန်စေခြင်း
👉ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း
👉ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေခြင်း
👉ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကောင်းမွန်စေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

📱ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09769962346 မှတစ်ဆင့်
မေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

#အေးသုခဆေးဆိုင်💜

30/12/2023

💥ဒိတ်နီး Drip Bottle (500ml) လေးတွေ
စျေးတန်တန်နဲ့ ရမယ်ရှင့်......💥

🔸Normal Saline (NS) (instock 3လုံး) => 1,000 (11/2024)
🔸Ringer Lactate (RL) (instock 22လုံး) => 600
(3/2024)
🔸Dextrose Water (DW) (instock 25လုံး) => 600 (3/2024)
🔸Dextrose and Sodium Chloride (DS) (instock 22လုံး) => 7,00 (8/2024)

📌အထက်ပါDripပုလင်းများအားလုံးဝယ်ယူမည်
ဆိုပါက စျေးညှိနှိုင်းလျော့ပေးပါမည်။

📱ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09 792 545 940 (သို့)
Chatbox မှတစ်ဆင့်လည်း မေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်💜

#အေးသုခဆေးဆိုင်💜

30/12/2023

💞ဒိတ်နီးဆေးလေး ရောင်းချင်လို့ပါရှင့်💞

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းဖို့ အရေးပါတဲ့ Vitamin C Supplement သောက်သုံးချင်သူများအတွက်...
Nature C (သဘာဝစီ)
===============
ဆီးဖြူသီးကရတဲ့ သဘာဝ Vitamin C ဖြစ်တာကြောင့် အစာအိမ်ထိခိုက်တာ ကျောက်တည်တာတွေမရှိတဲ့အတွက် ပုံမှန်မှီဝဲနိုင်ပါတယ်ရှင်...

💊အသက် ၅ နှစ်မှ ၁၂ နှစ် - တစ်ခါသောက် ၁ လုံး တစ်နေ့ ၁ ကြိမ်
💊အသက် ၁၂ နှစ်အထက် - တစ်ခါသောက် ၂ လုံး တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် အစာစားပြီး သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်...

🏷အလုံး ၆၀ ပါတစ်ဘူး - ၄,၅၀၀ ကျပ်
🚨Expired Date - 5/2024
📌Instock => 25ဗူး ရှိပါသည်။
📌အရေအတွက်များများ ဝယ်ယူမည်ဆိုပါက
စျေးလျော့ပေးပါမည်။

📱ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09 792 545 940 (သို့)
Chatbox မှတစ်ဆင့်လည်း မေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင် 💜

#အေးသုခဆေးဆိုင်💜

18/12/2023

လျော့စျေးနဲ့ ဒိတ်နီးဆေးလေးတွေ ရောင်းပေးချင်ပါတယ် 💞
◾️Augmentin 375 (instock 2ကတ်) => 22,000 (6/2024)
◾️ AVAM 375 (instock 2ကတ်) => (6/2024)
◾️ AVAM 625 (instock 1ကတ်) => (12/2024)
◾️ AMK 156 (instock 1ဗူး) => 2,000 (1/2024)
◾️ Supirocin (Mupirocin) (instock 1ဗူး) => 6,000 (6/2024)
◾️ Acne Care (instock 1ဗူး) => 2,000 (1/2024)
◾️ Betacloge (instock 3ဗူး) => 3,300 (5/2024)
◾️ Gentalene-C (instock 1ဗူး) =>3,200 (8/2024)
◾️ Dolo Denk Gel (instock 1ဗူး) => 10,000 (10/2024)
◾️ Daktarin Oral Gel (instock 1ဗူး) => 7,500 (9/2024)
◾️ BluGel (instock 1ဗူး) => 4,000 (2/2024)
◾️ Nystat (Nystatin) (instock 6ဗူး) => 3,000 (4/2024)
◾️ Ferro Denk 50 (instock 15ကတ်) => 3,000 (7/2024)
◾️ Tamlosin (instock 1ကတ်) => 7,000 (6/2024)
◾️ Pai Cef 250 (instock 10ကတ်) => 700 (4/2024)
◾️ Norbactin 400 (instock 4ကတ်) => 2,800 (7/2024)
◾️ Fabaclinc (Clindamycin 150) (instock 10ကတ်) => 1,800 (6/2024)
◾️ Vitalife (instock 8ကတ်) => 1,300 (9/2024)
◾️ Fenza (instock 5ကတ်) => 5,500 (7/2024)
◾️ Ofloxin 200 (Ofloxacin) (instock 9ကတ်) => 500 ( 3/2024)

📌စျေးနှုန်းများမှာ တစ်ဗူး/တစ်ကတ်ချင်းစျေးများ
ဖြစ်ပါသည်။
📌အထက်ပါဆေးများအားလုံးဝယ်ယူမည်ဆိုပါက
စျေးညှိနှိုင်းလျော့ပေးပါမည်။

📱ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09769962346 မှတစ်ဆင့်
မေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

#အေးသုခဆေးဆိုင်💜

15/12/2023

လျော့စျေးနဲ့ ဒိတ်နီးဆေးလေးတွေ ရောင်းပေးချင်ပါတယ် 💞

🔺Tothema (instock 5လုံး) => 1,600 (4/2024)
🔺Panamin G 500ml (instock 1လုံး) => 21,000 (8/2024)
🔺Carvedi-Denk 6.25 (instock 4ကတ်) => 2,500 (9/2024)
🔺Minidiab (instock 2ကတ်) => 6,500 (10/2024)
🔺 Gemer 2 (instock 2ကတ်) =>6,500 (11/2024)
🔺 Glimepiride Denk 2 (instock 5ကတ်) => 4,000 (12/2024)
🔺 Diaglu (instock 7ကတ်) => 1,100 (12/2024)
🔺 Sita-Met 50/500 (instock 4ကတ်) => 5,000 (5/2024)
🔺 Felodipin 5mg (instock 10ကတ်) => 1,500 (4/2024)
🔺 Nifedi-Denk 20 Re**rd (instock 6ကတ်) => 2,800 (9/2024)
🔺 Sitaglo 50 (instock 6ကတ်) => 3,000 (10/2024)
🔺 Sitaglo 100 (instock 1ကတ်) => 3,500 (10/2024)
🔺 Valdoxan 25 (instock 2ကတ်) => 19,500 (9/2024)
🔺 Aztor 10 (instock 5ကတ်) => 4,800 (8/2024)
🔺 Pioz 30 (instock 3ကတ်) => 4,300 (9/2024)
🔺 Enam 5 (instock 4ကတ်) => 2,000 (5/2024)
🔺 Telma 40 (instock 1ကတ်) => 4,000 (2/2024)
🔺 Corbis 5 (instock 1ကတ်) => 2,400 (5/2024)
🔺 Unicelib 100 (instock 15ကတ်) => 1,200 (5/2024)
🔺 Unicelib 200 (instock 3ကတ်) => 2,000 (6/2024)
🔺 Panfor SR 500 (instock 7ကတ်) => 1,000 (2/2024)
🔺 Panfor SR 1000 (instock 3ကတ်) => 2,000 (6/2024)
🔺 Furo Denk 40 (instock 5ကတ်) => 1,500 (9/2024)
🔺 Medixon 16 (instock 3ကတ်) => 8,500 (10/2024)
🔺 Aldactone (instock 4ကတ်) => 3,400 (12/2024)

📌စျေးနှုန်းများမှာ တစ်ဗူး/တစ်ကတ်ချင်းစျေးများ
ဖြစ်ပါသည်။
📌အထက်ပါဆေးများအားလုံးဝယ်ယူမည်ဆိုပါက
စျေးညှိနှိုင်းလျော့ပေးပါမည်။

📱ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09769962346 မှတစ်ဆင့်
မေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

#အေးသုခဆေးဆိုင်💜

15/12/2023

Pregnacare Plus Omega-3
UK 🇬🇧 No.1 ကိုယ်၀န်ဆောင်အားဆေးလေးကို
စျေးသက်သက်သာသာနဲ့ ရောင်းပေးချင်လို့ပါရှင့်

🤰 အာဟာရဓာတ်ပေါင်း (၁၉)မျိုးနဲ့အတူ 300mg DHA ပါဝင်တဲ့ Omega-3 ပါဝင်ပြီး မေမေ့အတွက် အာဟာရဓာတ်အပြင် 👶 ကလေးအတွက် ဦးနှောက်နဲ့ အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက်အထောက်အကူပေးပါတယ်...

📌ဆေးတစ်စုံစာ instockရှိပါတယ်
📌တစ်ခါသောက်ရင် (2)မျိုးသောက်ပေးရပါမယ်ရှင့်
💰ဆေးတစ်စုံစာ - 38,000ks

📱- 09 769 962 346

from UK🇬🇧
#100%Authentic
#အေးသုခဆေးဆိုင်💜

14/12/2023

လျော့စျေးနဲ့ ဒိတ်နီးဆေးလေးတွေ ရောင်းပေးချင်ပါတယ် 💞
🔸Neogadine Syrup (instock 4ဗူး) => 6,000 (4/2024)
🔸Muclear (instock 4ဗူး) => 14,000 (8/2024)
🔸Imunor (instock 1ဗူး) => 70,000 (10/2024)
🔸Ceelin 120ml (instock 1ဗူး) =>6,000 (5/2024)
🔸Brainvit (instock 1ဗူး) => 60,000 (7/2024)
🔸Vita-Kid (instock 3ဗူး) => 15,000 (3/2024)
🔸Seroflo 250 (instock 1ဗူး) =>10,000 (1/2024)
🔸PB Zinc Syrup (instock 3ဗူး) =>1600(5/2024)
🔸Colimix Syrup (instock 1ဗူး) =>4,000(6/2024)
🔸One Q Syrup (Lysine and Multivitamin) for kids (instock 1ဗူး) => 7,000 (3/2024)
🔸Tricaine Gel (instock 1ဗူး) => 5,500 (7/2024)
🔸PB Zn-C Syrup (instock 1ဗူး) => 3,300 (8/2024)
🔸 SV Vitamin D3 (5000 IU) (instock 1ဗူး) => 17,000 (8/2024)
🔸 CoQ10 (Made in USA) (instock 1ဗူး) => 16,000 (2/2025)
🔸 1000D (Vitamin D3 1000 IU) (instock 9ကတ်) => 4,000 (6/2024)
🔸 Vitacee (instock 13ကတ်) => 4,500 (8/2024)
🔸 Supravit (instock 13ကတ်) => 6,500 (12/2024)
🔸 Pepsol (instock 4ကတ်) => 2,500 (7/2024)
🔸 Gincan (instock 2ကတ်) => 5,000 (6/2024)
🔸 Optica AZ (instock 1ကတ်) =>9,000 (6/2024)
🔸 Artiflex (instock 2ကတ်) => 3,500 (5/2024)
🔸Somino-Sleep (instock 4ကတ်) => 3,800 (5/2024)

📌စျေးနှုန်းများမှာ တစ်ဗူး/တစ်ကတ်ချင်းစျေးများ
ဖြစ်ပါသည်။
📌အထက်ပါဆေးများအားလုံးဝယ်ယူမည်ဆိုပါက
စျေးညှိနှိုင်းလျော့ပေးပါမည်။

📱ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09769962346 မှတစ်ဆင့်
မေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

#အေးသုခဆေးဆိုင်💜

13/12/2023

လတ်တလောအသုံးလိုတဲ့သူများသုံးလို့ရအောင် ဒိတ်နီး ထိုးဆေးလေးတွေ ရောင်းပါမယ်ရှင့်

🔹Indirab (ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေး) (Instock 3လုံး) => 23,000 (7/2024)
🔹Nuramine Inj (B1,6,12) (instock 21လုံး) => 500 (10/2024)
🔹Pai Amino 250ml (Compound Amino Acid Injection) (instock 2လုံး) => 2,000 (8/2024)
🔹Sivkort Inj (instock 6လုံး) => 5,000 (2/2026)
🔹P-cetam Inj (instock 5လုံး) => 2,500 (7/2024)
🔹Fusid Inj (instock 3လုံး) => 1,300 (7/2024)
🔹Hycort Inj (Hydrocortisone) (instock 2လုံး) => 1,800 (1/2025)
🔹Moriamin S2 Inj (instock 3လုံး) => 10,000 (10/2024)
🔹Ceftriaxone Sodium Inj 1g (instock 1လုံး) => 1,800 (1/2025)
🔹Espa Inj (Drotavarine) (instock 11လုံး) => 500 (7/2024)
🔹Sai Meto Inj (Metoclopramide) (instock 106လုံး) => 100 (6/2024)
🔹Pai Dexa 2 Inj (instock 18လုံး) => 100 (10/2024)
🔹Sai B12 Inj (instock 49လုံး) => 100 (9/2024)
🔹Pai Adrenaline Inj (instock 17လုံး) => 200 (5/2024)
🔹Pai Diclo Inj (instock 4လုံး) => 150 (9/2024)
🔹Pazolab 40 Inj (Pantoprazole) (instock 3လုံး) => 1,200 (3/2024)
🔹Pai Genta Inj (Gentamycin) (instock 36လုံး) => 100 (9/2024)
🔹Sai B6 Inj (instock 49လုံး) => 100 (6/2024)
🔹BPI B6 Inj (instock 7လုံး) => 300 (5/2024)
🔹Pai 25% Glucose Inj (instock 3လုံး) => 400 (1/2025)
🔹BPI 25% Dextrose Inj (instock 25လုံး) => 350 (9/2025)
🔹BPI 50% Dextrose Inj (instock 9လုံး) => 600 (2/2025)
🔹Prometil Inj (Prochlorperazine) (instock 3လုံး) => 800 (7/2025)

📌စျေးနှုန်းများမှာ တစ်လုံးချင်းစျေးများ ဖြစ်ပါသည်။
📌အထက်ပါဆေးများအားလုံးဝယ်ယူမည်ဆိုပါက
စျေးညှိနှိုင်းလျော့ပေးပါမည်။

📱ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09769962346 မှတစ်ဆင့်
မေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

#အေးသုခဆေးဆိုင်💜

19/07/2023

" 𝟏𝟗 𝐉𝐔𝐋𝐘 မမေ့နိုင် "
" အာ‌ဇာနည်နေ့ ဒို့မမေ့ "

ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းနှင့်တကွ ကျဆုံးသွားသော အာဇာနည်ခေါင်းဆောင်ကြီးများအား ရိုသေလေးစားစွာ အလေးပြုပါသည်။
𝟏𝟗.𝟎𝟕.𝟐𝟎𝟐𝟑 ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော 7⃣6⃣ နှစ်မြောက် "အာဇာနည်နေ့" ကို ဂုဏ်ပြု ကြိုဆိုအပ်ပါသည်။

#အာဇာနည်နေ့
'_Day

#အေးသုခဆေးဆိုင်

09/09/2022

တော်သလင်းလပြည့် (ဂရုဓမ္မအခါတော်နေ့) မှာ ဝေနေယျအားလုံး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့
ကြပါစေ ဘေးရန်ခပ်သိမ်းကင်းငြိမ်းကြပါစေလို့
ဆုမွန်ကောင်းပို့သအပ်ပါတယ်ရှင်...🙏🙏🙏

#တော်သလင်းလပြည့်အကြောင်း

***တော်သလင်းလပြည့် ဂရုဓမ္မ အခါတော်နေ့***

တော်သလင်းလပြည့်နေ့ကို ဂရုဓမ္မအခါတော်နေ့ လို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ်
သတ်မှတ်ရခြင်းအကြောင်းမှာ ဂရုဓမ္မဇာတ်တော် ပေါ်ပေါက်တဲ့နေ့တစ်နေ့မို့ပါ

အလေးဂရု စောင့်ထိန်းသမှု ပြုအပ်တာကြောင့်
ငါးပါးသီလ ကို ဂရုဓမ္မ လို့ ခေါ်ဆိုပါတယ်

တော်သလင်းလပြည့်နေ့ ကို
ဂရုဓမ္မ ဇာတ်တော် ပေါ်ပေါက်တဲ့နေ့လို့ဆိုရာမှာ
အဲဒီ ဇာတ်တော်ရဲ့ အကျဥ်းလေးကိုတော့
သိထားဖို့ ကောင်းပါတယ်

- ဂရုဓမ္မ ဇာတ်တော်အကျဥ်း-

ရှေးအခါက-
ကုရုတိုင်းပြည်ကြီးမှာ
ဘုရင်ကအစ တတိုင်းပြည်လုံး
ဂရုဓမ္မ ခေါ် ငါးပါးသီလ ကို စောင့်ထိန်းကြတယ်

ကုရုတိုင်းပြည်ကြီးဟာ
ဂရုဓမ္မ ခေါ် ငါးပါးသီလရဲ့ အစွမ်းကြောင့်
မိုးလေဝသ မှန်ပြီးတော့
ကပ်သုံးပါးဘေးမှလည်း လွတ်မြောက်ကြတယ်

အခြားတဘက်မှာ ရှိတဲ့
ကာလိင်္ဂ တိုင်းပြည်မှာတော့
ဂရုဓမ္မ ခေါ် ငါးပါးသီလ မစောင့်ထိန်းကြလို့
မိုးခေါင် ရေရှားဖြစ်ပြီးတော့
ကပ်သုံးပါးဘေးကြီး ကျရောက်နေကြပါတယ်

အဲဒီမှာ
မိုးခေါင်ရေရှားတွေ ဖြစ်လာရာကနေ
ကပ်သုံးပါးနဲ့ ပက်ပင်းရင်ဆိုင် ကြုံတွေ့နေရတဲ့
ကာလိင်္ဂတိုင်းဘုရင်ဟာ...
ဟိုကုရုတိုင်းမှာက မင်္ဂလာဆင်ဖြူတော်ကြောင့်
မိုးရွာတာဖြစ်မယ်- လို့ ထင်ပြီး
ကုရုတိုင်းဘုရင်ထံ အသနားခံကာ
ဆင်ဖြူတော်ကို တောင်းတယ်
ကုရုတိုင်းဘုရင်လဲ ကြည်ဖြူစွာ ပေးလိုက်တယ်

ဆင်ဖြူတော် ရောက်လာခဲ့ပေမဲ့လဲ
ကာလိင်္ဂတိုင်းပြည်မှာ မိုးခေါင်မြဲခေါင်နေပြီး
ကပ်ဆိုက်မြဲ ဆိုက်နေပါတယ်
အဲဒီမှာပဲ ကာလိင်္ဂ တိုင်း ဘုရင်ဟာ
မိုးရွာတာ ဆင်ဖြူတော်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ
သူတို့ကုရုတိုင်းသူပြည်သားတွေ ကျင့်သုံးကြတဲ့
ဂရုဓမ္မ ကြောင့်ပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်- လို့ တွေးမိပြီး
ကုရုတိုင်းထံ တမန်တော်တွေကို တဖန်လွှတ်လို့
ဂရုဓမ္မ အကျင့်ကို ကူးယူခိုင်းလိုက်တယ်

ကာလိင်္ဂ ဘုရင်ရဲ့ တမန်တော်တွေဟာ
ကုရုတိုင်းထံ တဖန်သွားရောက်ကာ
ကုရုတိုင်းသူပြည်သားတွေ ကျင့်သုံးကြတဲ့
ဂရုဓမ္မ (ငါးပါးသီလ)ကို ရွှေပြားပေါ် ရေးတင်လို့
သူတို့ရဲ့ ကာလိင်္ဂဘုရင်ထံ ပေးဆက်ကြတယ်

ကာလိင်္ဂ ဘုရင်ဟာ
ရွှေပြားကို လက်ခံရရှိတဲ့
အဲဒီ တော်သလင်းလပြည့်နေ့မှာပဲ
ဂရုဓမ္မ ခေါ် ငါးပါးသီလ အကျင့်ကို
မိမိကိုယ်တိုင် စောင့်ထိန်း၍
မိမိရဲ့ တိုင်းပြည်တစ်ဝှမ်းလုံးကိုလည်း
ကျင့်သုံး စောင့်ထိန်းခိုင်းလိုက်တယ်

အဲဒီလို ဘုရင်ကအစ တတိုင်းပြည်လုံးဟာ
ဂရုဓမ္မ ကို ကျင့်သုံးလိုက်ကြလို့
မိုးတွေရွာသွန်လာပြီး ရာသီဥတု မှန်လာလို့
ကပ်သုံးပါးမှ လွတ်မြောက်ကြတယ်
သာယာဝပြောလို့ ချမ်းသာသွားကြတယ်
အဲဒီ လ'က တော်သလင်းလပြည့်နေ့ပါ

အဲဒီ အထက်ပါ ဂရုဓမ္မဇာတ်တော် ဟာ
တော်သလင်းလပြည့်နေ့မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတာမို့
တော်သလင်းလပြည့်နေ့ ကို
ဂရုဓမ္မ အခါတော်နေ့ လို့ သတ်မှတ်ကြတာပါ

ဂရုဓမ္မ ခေါ် ငါးပါးသီလ ဟာ
စောင့်ထိန်းရင်ထိန်းသလောက် အစွမ်းရှိပါတယ်
မိုးလေဝသ မှန်စေပြီး
ကပ်ဘေးကြီးတွေမှ လွတ်မြောက်စေပါတယ်

ဓမ္မပါလလုလင်ရဲ့ဇာတိရွာ တရွာလုံးလည်း
ငါးပါးသီလ စောင့်ထိန်းကြလို့
တရွာလုံး အသက် ၁၂၀ အထိ ရှည်ကြတယ်
အနာမရ ဘေးမခဘဲ အမြဲချမ်းသာခဲ့ကြတယ်

မြောက်ကျွန်းသူ ကျွန်းသားတွေလည်း
ငါးပါးသီလကို တကျွန်းလုံး စောင့်ထိန်းကြလို့
အသက် ၁၀၀၀ အထိ ရှည်ကြတယ်
အနာမရ ဘေးမခဘဲ အမြဲချမ်းသာကြရတယ်

ငါးပါးသီလရဲ့ အကျိုးအာနိသင်တွေထဲမှာ
လူသိအများဆုံးက ငါးချက်ရှိပါတယ်
အဲဒီငါးချက်က-
- စီးပွားတက်ခြင်း
- သတင်းမွှေးခြင်း
- မကြောက်ရွံ့ခြင်း
- မတွေဝေပဲ သေရခြင်း
- သေရင် နတ်ပြည်ရောက်ခြင်း လို့ပါ

ငါးပါးသီလ မစောင့်ထိန်းရင်တော့
အဲဒီအကျိုးတွေနဲ့ပြောင်းပြန် အဆိုးတွေပဲရမှာပါ

ငါးပါးသီလကို
မစောင့်ထိန်းကြတဲ့ ခေတ်ကာလမှာ
၁- ပါဏာတိပါတကြောင့်- လက်နက်ကပ်ဘေး
၂- အဒိန္နာဒါနကြောင့်- ငတ်မွတ်ကပ်ဘေး
၃- ကာမေသုမိစ္ဆာစာရကြောင့်- ရောဂါကပ်ဘေး
၄- မုသာဝါဒကြောင့်- ရောဂါကပ်ဘေး
၅- သုရာမေရယကြောင့်- ရောဂါကပ်ဘေး
အဲဒီကပ်ဘေးတွေ ကျရောက်လာတယ်လို့လဲ
သတ်မှတ်ချက်တရပ် ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်

ဂရုဓမ္မ အမြင်ပွင့်လို့
ငါးပါးသီလအစွမ်းကြောင့် ကပ်သုံးပါးဘေးမှ
ထာဝရ လွတ်မြောက်ကြပါစေ လို့
ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်

credit
ဓမ္မဒါနပြန်လည်မျှဝေပါသည်။

#အေးသုခ_ဆေးဆိုင်

23/08/2022

Polar Frost (Cold Gel)

မိသားစုတိုင်း အမြဲဆောင်ထားသင့်ပြီး အိမ်သုံးဆေးဝါးကောင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Polar Frost(with Aloe Vera)လေးရောင်းပါရစေရှင့်.....

အရိုး၊အကြော၊အဆစ်နှင့်ပတ်သတ်သောရောဂါများ၊အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ကျီးပေါင်းဖြစ်ခြင်း၊ဒူးနာခြင်း၊
ခါးနာခြင်း၊ပခုံးကြောကပ်ခြင်းနှင့် အားကစားသမားများထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရခြင်းများဖြစ်ပါက Polar Frost
(အကိုက်အခဲပျောက်လိမ်းဆေးဂျယ်)
လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ဝေဒနာများ လျှင်မြန်စွာ
ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

💎Gel Typeဖြစ်သောကြောင့် အရေပြားအတွင်းသို့ လျင်မြန်စွာ စိမ့်ဝင်ပြီး အဝတ်အစားများအား
မစွန်းထင်းစေပါ။

ရှားစောင်းပါဝင်မှုကြောင့် အနံ့သင်းသင်းလေးနဲ့
Fresh ဖြစ်စေပါတယ်။

📌 အသုံးပြုပုံ - ပထမအကြိမ် နာကျင်နေသော နေရာကို ပါးလွှာစွာလိမ်းပါ။(၅)မိနစ်ခန့်ကြာလျှင် ဒုတိယအကြိမ် ထပ်မံ၍ နာကျင်သောနေရာကိုလိမ်းပါ။ (၃)နာရီခြား၍ တစ်နေ့လျှင်(၃)ကြိမ်မှ (၅)ကြိမ် နေ့စဥ်လိမ်းနိုင်ပါသည်။ရှားစောင်းလတ်ပတ်ပါဝင်၍ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေပြီး အသားအရေကိုလည်း ချောမွေ့စေပါသည်။

❌မျက်လုံးနှင့် နုနယ်သော အသားအရေနေရာများကို
မလိမ်းရပါ။❌

👉ကလေးများနှင့်လက်လှမ်းမမှီသောနေရာတွင်ထားပါ။
***ဆေးဘူးကို အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။
# # # FDA ထောက်ခံချက် ရရှိပြီး။
(MM Reg. No R2309AA6180)

❄️Price - 15,500ks

ရန်ကုန်မြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါ.....
အခြားမြို့များကိုလည်း ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင်......

📞 ဖုန်းဆက်မှာယူလိုပါက~~~
☎️ 09 769 962 346
Viber ~ 09 769 962 346

#အေးသုခ_ဆေးဆိုင်

29/07/2022

ဦးနှောက်အာရုံကြောကျန်းမာရေး
==========================
အာရုံကြော အားကောင်းအောင် ဘာတွေလုပ်ရမလဲ

(၁) အာဟာရတွေ ရွေးချယ်စားပါ။
အာရုံကြောစနစ်ကို အကျိုးပြုပေးနိုင်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္ထုဓာတ်တွေ ပါဝင်နေမယ့် အစာအာဟာရတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ စုံလင်အောင် စားချင်တယ်ဆိုရင် –

အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အရွက်တွေ– ဥပမာ ဟင်းနုနွယ်၊ ဆလပ်ရွက် တို့ပေါ့။
အသီးအနှံတွေ – ဥပမာ – ငှက်ပျောသီး၊ ဆီးသီး၊ ဖရဲသီး၊မက်မွန်သီး
ဆန်လုံးညို၊ အုတ်ဂျုံ၊ နှံစားပြောင်း။
အစေ့အဆံတွေ – သီဟိုဠ်စေ့၊ ဗာဒံစေ့၊ ဟေဇယ်စေ့
ပဲနီလေးနဲ့ ပဲအမျိုးမျိုး
အာလူး
ဖရုံသီး တွေ စားပေးလို့ရပါတယ်။
Omega-3 ကြွယ်ဝတဲ့ ဆော်လမွန်ငါး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဟင်းနုနွယ်၊ သစ်ကြားသီး၊ နှမ်းကြတ်စေ့၊ ငါးသေတ္တာငါး တို့ကိုလည်း စားပါ။

(၂) အသက် ဝဝ ရှူပါ။
အသက်ဝအောင် ရှူရှိုက်ခြင်းက လွယ်ကူပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး ပြေလျော့စေတဲ့အတွက် အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက် ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်တော်တဲ့နေရာ တစ်ခု ရှာပြီး ထိုင်ပါ သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းပြီး ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ကို လက်တင်ထားပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လေ အပျံ့အနှံ့ရောက်တဲ့ အထိ နှာခေါင်းကနေ လေကို တဝ ရှိုက်ရှူပေးပါ။
၃ စက္ကန့်လောက် အသက်အောင့်ထားပြီးမှ အဆုတ်ထဲက လေကုန်သွားတဲ့ အထိ ပါးစပ်ကနေ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်ရှူထုတ်ပါ။
နောက်၅မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်လောက်အတွင်း အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူသွင်း၊ ရှူထုတ် ဆက်လုပ်ပါ။
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်လောက် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

(၃) ခြေဗလာ နဲ့ လမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ။
မြက်ခင်းပြင်ပေါ်မှာ၊ သဲသောင်ပြင်မှာ စတဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်တွေမှာ ခြေဗလာနဲ့လမ်းလျှောက်ခြင်းက အာရုံကြောစနစ်အတွက် ကောင်းပါတယ်။ တစ်နေ့ကို နာရီဝက်လောက် ခြေဗလာနဲ့လမ်းလျှောက်ပေးရင် စိတ်လန်းဆန်းစေပြီး အာရုံကြောအတွက်ကောင်းပါတယ်။

၂၀၁၂ ခုနှစ်က သုတေသနတစ်ခုအရ ခြေဗလာနဲ့လမ်းလျှောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက နှလုံးခုန်နှုန်း အပြောင်းအလဲများခြင်း၊ရောင်ရမ်းခြင်း၊သွေးပျစ်ခြင်းတို့မှာရလဒ်ကောင်းစေပြီး အိပ်ပျော်စေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေပြီး အာရုံကြောစနစ်ကိုအလိုအလျောက်ထိန်းညှိနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

(၄) နေရောင်ခြည် နဲ့ ထိတွေ့ပါ။
ဒါဟာ အိမ်မှာနေရင်း လုပ်ဆောင်ကြည့်လို့ရတဲ့ အလွယ်ဆုံးနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် D အဓိကအရင်းအမြစ် ဖြစ်ပြီး အာရုံကြောစနစ် လုပ်ဆောင်ချက်တွေမှာ အရေးပါလှပါတယ်။

(၅) စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျှော့ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုဟာ အာရုံကြောစနစ် ယိုယွင်းလာစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲ အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အာရုံကြောစနစ် ကောင်းမွန်ရေးအတွက် ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ကြိုးစားဖြေလျှော့သင့်ပါတယ်။

ဥပမာ –

အလုပ်လုပ်တာ ခဏရပ်ပြီး အသက်ဝဝရှိုက်ရှူပါ။
ဒါဟာ အာရုံကြောစနစ် မြှင့်တင်ဖို့အတွက် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်စိတ်ထဲပင်ပန်းလာတာ၊ စိတ်ညစ်ညူးလာတဲ့အချိန်တိုင်း အလုပ်လုပ်တာကိုရပ်ပြီး ဖြေလျော့အနားယူလိုက်ပါ။ ပြန်လည်တည်ငြိမ်ပြီး စိတ်အတွေးတွေ ရှင်းလင်းလာပါမယ်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးလာတဲ့အခါ ခဏတာလမ်းလျှောက်ထွက်ခြင်း၊ ရုံးခန်းထဲဟိုလျှောက်ဒီလျှောက်လုပ်ခြင်းက ခေါင်းထဲရှင်းလင်းပြီး စိတ်ကြည်သွားစေဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချော့ပါ။
စိတ်ချမ်းသာစရာကိစ္စတွေက စိတ်ဖိစီးစေတဲ့အရာထက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပိုကောင်းတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် အလိုလိုက်ပြီး ချော့ပေးပါ။ အားလပ်ချိန်မှာ ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေလုပ်တာ၊ နှစ်သက်ရာ ကစားနည်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်လုပ်ဆောင်တာ၊ အနှိပ်ခံတာ စတာတွေ လုပ်ပြီး ပျော်အောင်နေပါ။

#အေးသုခ_ဆေးဆိုင်

25/07/2022

💦 ရာသီလာစဉ် ရေဓာတ်ပြည့်ဝဖို့ လိုပါတယ်...

💥 ရာသီလာစဉ် ဝမ်းဗိုက်နာကျင် ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေဖို့ ဆိုရင် ရေများများ သောက်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်....💦

💦 ရာသီလာစဉ်အတွင်းမှာ တနေ့ကို ရေ ၄ ခွက် မှ ၆ ခွက်ထိ ပုံမှန်သောက်သုံးပေးဖို့ လိုပါတယ်... 🤗

💙ဓမ္မတာ လာစဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ လိုအပ်တာကြောင့်ပါ...

✅ အကြာင်းအရင်းကတော့....💦

✅ ဓမ္မတာ လာချိန်မှာ စီးဆင်းသွားတဲ့ ရာသီသွေးတွေထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အညစ်အကြေးတွေက ရေဓာတ်နဲ့ သွေး ရောပြွန်း ပါဝင်နေလိုပဲ ဖြစ်ပါတယ်...

✅ ရေများများသောက်လို့ ဗိုက်ကယ်တဲ့ ခံစားချက်မျိုးကို ခံစားရပေမယ့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေရင် ရာသီသွေး ကောင်းကောင်း ဆင်းနိုင်တာကြောင့်ပါ...

✅ ဒါကြောင့် ရာသီလာနေချိန် အတွင်းမှာ ပုံမှန် ရက်တွေထက် ရေကို ဂရုတစိုက် သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်...

💙 ဓမ္မတာ လာချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေရက်လေးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ..... 🙏🏻

#အေးသုခ_ဆေးဆိုင်

19/07/2022

အာဇာနည်နေ့ တို့မမေ့

လွန်ခဲ့တဲ့ (၇၅) နှစ်၊ တိတိကျကျပြောရရင်
၁၉၄၇-ခုနှစ် ဇူလိုင်လ (၁၉) ရက်၊
နံနက် (၁၀) နာရီ (၃၇) မိနစ် အချိန်တွင် မသမာသူ
လူတစု၏ လုပ်ကြံမှုကြောင့် ကျဆုံးသွားသော
ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းနှင့်တကွ အာဇာနည်
ခေါင်းဆောင်ကြီးများအား ရိုသေလေးစားစွာဂါရဝပြုရန် တိုက်တွန်းနှိုးဆော်အပ်ပါသည်....။

#အာဇာနည်နေ့
#၁၉ဇူလိုင်မမေ့နိုင်

09/07/2022

#သွေးလွန်တုတ်ကွေးရောဂါမဖြစ်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်ကြပါစို့

ယခုလို Jun July မိုးများတဲ့ကာလတွေမှာ ကလေးငယ်များ
သွေးလွန်တုတ်ကွေးရာဂါတွေအဖြစ်များလေ့ရှိပါတယ်

သွေးလွန်တုတ်ကွေးရောဂါသည် ကလေးငယ်များ၏ အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရသည့်အတွက်ကြောင့်

မိမိတို့ကလေးငယ်များ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို မျက်ခြေမပြတ်ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပေးခြင်းဖြင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ကြပါစို့

#အေးသုခ_ဆေးဆိုင်

09/07/2022

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်စေပြီး ဖျားနာခြင်းမှကင်းဝေးစေအောင် Renovit ကိုဆောင်.....🙋

✅Renovit မှာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးတဲ့ဗီတာမင်၁၃မျိုးနဲ့ သတ္ထုဓာတ် ၁၃မျိုးပါဝင်တာကြောင့်

နေ့စဥ်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြင့်တက်ပြီးဖျားနာခြင်းမှကင်းဝေးစေပါတယ်

👉Price ➡️ ၁ဗူး ➡️10500
၁ထုပ်➡️1300 (4လုံးပါ)

📞 ဖုန်းဆက်မှာယူလိုပါက~~~
☎️ 09 955 422 444
Viber ~ 09 955 422 444

#အေးသုခ_ဆေးဆိုင်

09/07/2022

လည်ချောင်းအတွင်းနာကျင် ယားယံခြင်းနဲ့ချောင်ဆိုးခြင်းများကို အမြန်ဆုံးသက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့......

ဇီးကိုးလ်(ငုံဆေးပြား)
------------------------------

✅လည်ချောင်းအတွင်းရှိနာကျင်ခြင်း၊ယားယံခြင်းကိုသက်သာစေမည့် ပရုတ်အေးပါဝင်သော
(ဇီးကိုးလ်ငုံဆေး)

✅နှာစေးခြင်း ၊ နှာပိတ်ခြင်း၊လည်ချောင်းနာခြင်း၊လည်ချောင်းယားပြီးချောင်းဆိုးခြင်း ဝေဒနာများကို
သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်

👉Price ➡️ ၁ဗူး ➡️2600 (16လုံး)
Exp Date ➡️1/24

📞 ဖုန်းဆက်မှာယူလိုပါက~~~
☎️ 09 955 422 444
Viber ~ 09 955 422 444

#အေးသုခ_ဆေးဆိုင်

07/07/2022

⛔ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေသော အမူအကျင့်များ⛔
👉 (၁) နံနက်စာ မစားခြင်း။
👉(၂) ဆား စားသုံးမှု များနေခြင်း။
👉(၃) ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
👉(၄) ရေသောက်နည်းခြင်း။
👉(၅) ဆေးဝါများ အလွန်အကျွံ မှီဝဲနေခြင်း။
👉(၆) လုံလောက်သော အနားယူခြင်း မရှိခြင်း။
👉(၇) တစ်ခါတစ်လေ အလွန်အကျွံ စားခြင်း။
👉(၈) အသားများကို အလွန်အကျွံစားခြင်း။
👉(၉) အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။
👉(၁၀) မနက်အိပ်ယာထ ဆီးသွားချင်သည်ကို
မသွားပဲ ချုပ်တည်းထားခြင်း။

_______________________________________
#ပိုမိုလေ့လာရန်

ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်တာကြောင့်ဆင်ခြင်သင့်တဲ့အမူအကျင့်(၁၀)မျိုး

ကျောက်ကပ်က သွေးကြောထဲမှာ လှည့်ပတ်နေတဲ့သွေးတွေကို သန့်စင်အောင်စစ်ထုတ်ပေးပြီး အစားအစာတွေကနေဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်တွေကို စုပ်ယူကာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အပြင် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမှာလည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အမူအကျင့်တွေထဲကနေ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး ပျက်စီးစေမယ့် အပြုအမူတွေကို ဆင်ခြင်နိုင်ဖို့ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

(၁) ရေအလုံအလောက်မသောက်ဘူး

ခန္ဓာကိုယ်မှာရေဓာတ်အလုံအလောက်ရရှိမှ ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ပေါ့။ ရေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားပေးတဲ့နေရာမှာ အရမ်းအကူအညီဖြစ်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာကျောက်မတည်အောင်တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိုအပ်တာထက်အလွန်အကျွံသောက်တာလည်းမကောင်းပါဘူး။ တစ်ရက်မှာ ရေနှစ်လီတာလောက်သောက်ရင်အတော်ပါပဲ။

(၂) ဆေးတွေကိုအညွှန်းအတိုင်းမသောက်ဘူး

နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ၊ တစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါတွေမှာ ဆေးတွေကိုသောက်ချင်သလိုသောက်တဲ့အကျင့်ကလည်း ကျောက်ကပ်ပျက်စီးရတဲ့အကြောင်းရင်းထဲကတစ်ချက်ပါပဲ။ ဆေးမြီးတိုတွေအရမ်းသောက်ရင် ပိုဆိုးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်ဆေးသောက်တော့မယ်ဆို ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ်သောက်ချင်သလိုမသောက်ပါနဲ့၊ ဆရာ၀န်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ သေချာလိုက်နာပြီးသောက်ပါ။

(၃) အငန်တွေအရမ်းစားတယ်

အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့သူတစ်ယောက်က ဆိုဒီယမ် ၂၃၀၀မီလီဂရမ်လောက်ပဲစားသုံးသင့်တယ်လို့ ကျန်းမာရေးဌာနထုတ်ပြန်ထားခဲ့ပေမယ့် လူတိုင်းကအဲ့ဒီပမာဏထက်ပိုအောင်စားသောက်နေကြပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းအစားအစာတွေမှာ ဆိုဒီယမ်ပမာဏများများထည့်ပြီးအရသာပိုရှိအောင်ထုတ်လုပ်တာကို လူတွေကအရမ်းကြိုက်ကြပါတယ်။ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအငန်ဓာတ်တွေအရမ်းများလာပြီး ကျောက်ကပ်ကသန့်စင်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အငန်ဓာတ်များတဲ့အစားအစာတွေကိုလျှော့စားပြီး အသီးအနှံနဲ့အရွက်စိမ်းတွေကိုလည်းသင့်တင့်သလောက်စားပေးပါ။

(၄) သွေးဖိအားနဲ့ပတ်သက်လို့ဂရုမစိုက်ဘူး

ကျန်းမာရေးလိုက်စားသည်ဖြစ်စေ၊ မလိုက်စားသည်ဖြစ်စေ သွေးဖိအားတိုင်းတာကိုမကြာခဏလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ သွေးဖိအားများတယ်ဆိုတာ နှလုံးသွေးကြောနဲ့ပတ်သက်လို့ ပြဿနာရှိနေတာဖြစ်ပြီး သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာရင်သွေးလွှတ်ကြောတွေကျဉ်းမြောင်းလာပါတယ်။ အဲ့ဒီအခါ သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရောနဲ့အဆိပ်အတောက်တွေစုပုံလာပြီး ဒါကို ကျောက်ကပ်ကသန့်စင်နိုင်စွမ်းနည်းလာပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာတွေဖြစ်နေတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်တစ်သျှူးတွေက လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေကို ကောင်းကောင်းမစုပ်ယူနိုင်တော့ဘဲ ကျောက်ကပ်မှာထိခိုက်လာပါတယ်။

(၅) ဆီးသွားချင်တာကိုအချိန်အကြာကြီးအောင့်ထားတတ်တယ်

ဆီးအိတ်က အရည်နှစ်ခွက်စာပမာဏကို သုံးနာရီကနေ၊လေးနာရီအထိထိန်းပေးထားနိုင်ပါတယ်။ တခါတလေ သန့်စင်ခန်းမရှိတဲ့နေရာတွေမှာ ဆီးသွားချင်လာတာကို အချိန်တွေအကြာကြီးအောင့်ထားလိုက်တဲ့အခါ ကျောက်ကပ်မှာထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေဖြစ်လာနိုင်ပြီး မကြာခဏဆီးသွားချင်တာမျိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်လာရင် တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

(၆) အချိုနဲ့သရေစာတွေအလွန်အကျွံစားသုံးတယ်

အငန်တွေအရမ်းစားတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်ကအဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းနည်းလာသလိုပဲ ၊ အချိုနဲ့သရေစာတွေအလွန်အကျွံစားတာကလည်း အဲ့ဒီအတိုင်းဖြစ်စေတာကြောင့် ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

(၇) အရက်နဲ့ဆေးလိပ်သုံးစွဲတယ်

သင်ဟာ အရက်နဲ့ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူဆိုရင် အဲ့ဒီအရာတွေကနေခန္ဓာကိုယ်ကိုဒုက္ခပေးတဲ့ ကယ်မီကယ်တွေထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်က အဲ့ဒါတွေကို ချေဖျက်သန့်စင်ဖို့ မတတ်နိုင်တော့တဲ့အခါ ထိခိုက်ပျက်စီးလာပါတယ်။

(၈) အနီရောင်အသားတွေအလွန်အကျွံစားတယ်

အနီရောင်အသားတွေက သံဓာတ်နဲ့ပရိုတင်းဓာတ်ကို အပြည့်အဝြဖည့်ဆည်းပေးနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် အမိုးနီးယားနဲ့နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်တွေလည်းပါနေတာကြောင့် နေ့တိုင်းစားရင် ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

(၉) အထိုင်များပြီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘူး

အထိုင်များပြီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တာက ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါ နဲ့ Heart attack တွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ပြီးတော့ တစ်ရက်မှာ ၈နာရီနဲ့အထက်ထိုင်တဲ့သူတွေဟာ တခြားသူတွေထက်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုများပါတယ်။

(၁၀) ကောင်းကောင်းမအိပ်ဘူး

ညဘက်မှာကောင်းကောင်းအိပ်မှ နောက်နေ့အတွက်ခန္ဓာကိုယ်က အားအင်ပြည့်၀မှာပါ။ တကယ်လို့ အိပ်ချိန်မလုံလောက်ဘူးဆိုရင် သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းတော့ဘဲ၊ သွေးဖိအားများလာမယ်၊ အဲ့ဒါက ကျောက်ကပ်ကိုသွားထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်အိပ်ချိန်အတိုင်းကောင်းကောင်းအိပ်ဖို့လိုပါတယ်။

#အေးသုခ_ဆေးဆိုင်

အေးသုခ ဆေးဆိုင်

11/01/2024

30/12/2023

30/12/2023

18/12/2023

15/12/2023

15/12/2023

14/12/2023

13/12/2023

19/07/2023

09/09/2022

23/08/2022

29/07/2022

25/07/2022

19/07/2022

09/07/2022

09/07/2022

09/07/2022

07/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category