http://www.lifelinemyanmar.com/

Nutriplus by Lifeline, Kamayut (2025)

16/07/2025

“ဖိုးဖိုး၊ ဖွားဖွားတို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ပြည့်ဝစေဖို့ Aminovit”

အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ❗ခန္ဓာကိုယ်မှ လိုအပ်သော ဓာတ်များ ကောင်းစွာ မစုပ်ယူနိုင်ခြင်း နှင့် အစာအာဟာရ ပြည့်ဝစွာ မရရှိခြင်းတို့အတွက် 🍇🍏🍒🍌🍎သီးစုံအရသာနဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်တဲ့ အသားဓာတ်အားဆေးရည် Aminovit ကို သောက်သုံးနိုင်တယ်နော်။

✅Aminovit အားဆေးရည်မှာ ဆိုရင် Amino Acid (၁၀)မျိုး အပြင် ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ပြည့်ဝစွာ ပါဝင်လို့ စွမ်းအင်ပြည့်ဝ တက်ကြွရွှင်လန်းနေစေဖို့ စိတ်ချစွာ သောက်သုံးလိုက်ပါ။

13/07/2025

“များများစားတဲ့ ကလေးဖြစ်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ချို့”

🔹ထမင်းစားချိန်နဲ့ အဆာပြေမုန့်စားချိန်များကို သတ်မှတ်၍ကျွေးခြင်း
🔹ရေများများသောက်စေခြင်း
🔹မိသားစုနှင့်အတူ လက်စုံညီစားသောက်ခြင်း
🔹အစာအာဟာရမျှတစုံလင်စွာကျွေးခြင်း
🔹အဆာပြေမုန့်များ အဝကျွေးခြင်းကို ရှောင်ကြည်ခြင်း
🔹ကလေးများကို ထမင်းဟင်းချက်ပြုတ်ရာတွင် ပါဝင်ကူညီစေခြင်း စသည်တို့ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်

😋ကလေးငယ်များ၏ အစာစားချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သရက်သီးမစ်ရှိတ်အရသာနဲ့ 🥭Calyzid အားဆေးရည်ကို တိုက်ခြင်းဖြင့်လည်း အစားများများ စားစေနိုင်တဲ့ Lysine ဓာတ်ပါဝင်လို့ ရွေးချယ်သောက်သုံးနိုင်တယ်နော်…..

09/07/2025

မြန်မာသက္ကရာဇ် (၁၃၈၇)ခုနှစ် ၊🙏ဝါဆိုလပြည့်နေ့ (စမ္မစကြာ အခါတော်နေ့)
ခရစ်နှစ် (၂၀၂၅)ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ (၉)ရက်နေ့

“သန္ဓေ၊ တောထွက်၊ ဓမ္မစက်၊ တစ်ချက် ပြာဋိဟာ” ဆိုသည့်အတိုင်း 🌕“ဝါဆိုလပြည့်နေ့” ဟာ ဂေါတမဘုရားလောင်း လူပြည်၌ ပဋိသန္ဓေနေသောနေ့၊ တောထွက်တော်မူသောနေ့၊ ပဉ္စဝဂ္ဂီငါးဦးတို့အား ဓမ္မစကြာတရားကို စတင်ဟောတော်မှုသောနေ့၊ တန်ခိုးပြာဋိဟာကို ပြတော်မူသောနေ့အစရှိသော ထူးခြားချက်များနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာတို့ရဲ့ အထွဋ်အမြတ်ထားရာ နေ့ထူးနေ့မြတ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ချစ်ခင်လေးစားရပါသော Nutriplus by Lifeline မှ မိတ်ဆွေများအားလုံးလည်း ယနေ့ကျရောက်သော “ဝါဆိုလပြည့် ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့”မှစပြီး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း တို့နှင့် ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သလိုက်ပါတယ်ရှင်။

#ဝါဆိုလပြည့်နေ့ #ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့

08/07/2025

“ရင်သွေးငယ်လေးများ နေကောင်းကျန်းမာဖို့ ကိုယ်ခံစွမ်းအား တိုးမြှင့်ပေးစို့”

✔ ချစ်ရတဲ့ ရင်သွေးငယ်လေးများရဲ့ ကိုယ်ခံအား တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အောက်ပါအချက်များကို ဂရုစိုက်ပေးဖို့ အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်။

🔰တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုဂရုစိုက်ပေးခြင်း
🔰ကာကွယ်ဆေးများထိုးပေးခြင်း
🔰အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်စေခြင်း
🔰ပြေးလွှားဆော့ကစားစေခြင်း
🔰အစာအာဟာရပြည့်စုံမျှတစွာ ကျွေးခြင်း အစရှိသည်တို့ကို ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကလေးငယ်များ ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအား တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့ တစ်နေ့တာ လိုအပ်သော😍ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓာတ်တို့ လုံလောက်စွာပါဝင်တဲ့အပြင် လိုင်စင်း လည်းပါဝင်လို့ 😋အစားပိုစားပြီး အားပိုရှိစေတဲ့🍍Vitamaks ကို ရွေးချယ်တိုက်ကျွေးလိုက်တော့နော်။

#ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုး_ဉာဏ်ရည်တိုးတာ_နာနတ်သီးအရသာ_ဗိုက်တာမက်စ်ပါ…

06/07/2025

“ကလေးများနှင့် သွေးလွန်တုပ်ကွေး အန္တရာယ်”

⛈မိုးတွင်းကာလမှာ အဖြစ်များတဲ့ 🩸 သွေးလွန်တုပ်ကွေးဟာ သာမန်ဖျားနာခြင်းမျိုး မဟုတ်တဲ့အတွက် ကလေးငယ်များမှာ မဖြစ်ပွားစေရန် အထူး ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

💁‍♂️သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါ ဖြစ်ပွားရခြင်းမှာ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသော အေးဒီးစ် ခြင်ကျား (Aedes Mosquito) ကိုက်ခံရခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကလေးရော လူကြီးများပါ ဖြစ်ပွားနိုင်သော ကူးစက်🦠ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

👉အေးဒီးစ် ခြင်ကျားသည် မိမိ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများဖြစ်သော တာယာအဟောင်းများ၊ အိုးများ၊ ပုလင်းများ၊ ပလတ်စတစ် ဗူးခွံများ၊ အုန်းမှုတ်ခွက်များ၊ ပုံးများ စသည့် 💦 ရေအနည်းငယ်သာရှိသည့် နေရာများတွင်ပင် ပေါက်ပွားနိုင်တဲ့အတွက် အဆိုပါ နေရာများကို✔ ရေမဝပ်စေရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်တွင် ခြင်ပေါက်ပွားမှုကို ကာကွယ်တားဆီး နိုင်ပါတယ်။

❗သတိထားသင့်သော ရောဂါ လက္ခဏာများ အနေဖြင့် -

🔹 အဖျားကြီးခြင်း
🔹 အစားအသောက်ပျက်ခြင်း
🔹 ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
🔹 မျက်လုံးအိမ်အတွင်းမှ နာကျင်ခြင်း
🔹 ပျို့ခြင်း ၊ အန်ခြင်း
🔹 ခန္ဓာကိုယ်တွင် အနီစက်၊ အမဲစက် အကွက်များထွက်ခြင်း
🔹 ကြွက်သားနှင့်အဆစ်များ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း တို့ ဖြစ်ပါတယ်။

🩸သွေးလွန်တုပ်ကွေးအတွက် သီးခြားကုထုံးမရှိသော်လည်း လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက် ကို မကူးစက်နိုင်ပါ။ သို့ဖြစ်ပါ၍ ခြင်များ မပေါက်ပွားစေရန်သာ ကာကွယ်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ရေအိုးများကို လုံအောင်ဖုံးထားခြင်း၊ မသုံးတော့သောပစ္စည်းများထဲမှ ရေကို သွန်ပစ်ခြင်းတို့ဖြင့် အိမ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ခြင်ပေါက်ပွားမှုကို တားဆီးနိုင်ပြီး ✔သင့် ကလေးငယ်နှင့် မိသားစုကို ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ယခု ဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများကို WHO Myanmar Health Info မှ မှီငြမ်း ရေးသားပါသည်။

👉ကလေးငယ်များ ✅ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ‌ ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အသားဓာတ် အားဆေး Aminovit ၊ ✅အရိုးအဆစ်များအတွက် ကယ်လ်ဆီယမ်အားဆေး 🍋Calyzid ၊ ✅ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အားဆေး 🍍Vitamaks တို့ကို ရွေးချယ် သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်အလိုက် ရွေးချယ် တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

03/07/2025

🏵️ယနေ့ကျရောက်သော ဇူလိုင်လ (၃)ရက်နေ့သည် “မြန်မာအမျိုးသမီးများနေ့” ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ 🏵️

💕မြန်မာအမျိုးသမီးများကို ဂုဏ်ပြုသောအားဖြင့် ၁၉၉၆ ခုနှစ်မှ စတင်၍ နှစ်စဉ် ဇူလိုင်လ (၃) ရက်နေ့ကို အမျိုးသမီးများနေ့အဖြစ် သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

နေရာကဏ္ဍ အသီးသီးတွင် ကျရာတာဝန်ကို အမျိုးသားများနှင့် တန်းတူရင်ပေါင်တန်း၍ စွမ်းဆောင်နေကြသော မြန်မာအမျိုးသမီးများအားလုံးကို လေးစားစွာ ဂုဏ်ပြုရင်း အမျိုးဂုဏ် ၊ ဇာတိဂုဏ် လိုက်နာစောင့်ထိန်းပြီး ထူးချွန်ထက်မြက်ကာ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသော အမျိုးသမီးများ ဖြစ်ကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းရင်း Nutriplus by Lifeline မှ 🪷မြန်မာအမျိုးသမီးများနေ့ကို ကြိုဆိုဂုဏ်ပြု အပ်ပါသည်။

#မြန်မာအမျိုးသမီးများနေ့ ’sDay

01/07/2025

“အသားဓာတ်လိုအပ်နေသော သားသားမီးမီးတို့အတွက် Aminovit”

🍍🥭🍎🍓သီးစုံအရသာနဲ့ Aminovit အားဆေးကိုသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် ကလေးငယ်များအတွက် လိုအပ်တဲ့ အသားဓာတ် - Protein များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့အပြင် L – Lysine လည်းပါဝင်လို့ ဘာပဲကျွေးကျွေးငြင်းတတ်တဲ့ သားသားမီးမီးတို့ကို အစားပိုစားစေမှာ အသေအချာပဲပေါ့။

Aminovit အသားဓာတ်အားဆေးကို အသက် (၂) နှစ် အရွယ်ကလေးငယ်မှ စ၍ တိုက်ကျွေးနိုင်ပြီး ✨Amino Acid (၁၀)မျိုး ၊ Vitamins နှင့် Minerals များပါ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားလို့ လူကြီးမိဘများ နှင့် ဖိုးဖိုး ၊ ဖွားဖွားများပါ သောက်သုံးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

29/06/2025

“ကယ်လ်ဆီယမ် နဲ့ ဗီတာမင်ဒီ ကြွယ်ဝပြည့်စုံသော စားစရာများ”

🦴အရိုးအဆစ်များသန်မာစေဖို့အတွက် Calcium ဓာတ်လုံလောက်စွာရရှိဖို့အရေးကြီးသလို နှင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ Calcium စုပ်ယူမှုအားကောင်းဖို့ Vitamin D3 ဓာတ်က ကူညီပံ့ပိုးပေးတာဖြစ်ပါတယ်။

🔹အစိမ်းရောင်ရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးမျိုး(ဥပမာ- ပန်းမုန်လာ ၊ ဂေါ်ဖီထုပ် ၊ ရုံးပတီသီး ၊ ကန်စွန်းရွက် ၊ ကိုက်လန်)
🔹နွားနို့ ၊ ဒိန်ချဉ် ၊ ချိစ်
🔹ပဲပြား ၊ ပဲပုပ် နှင့် တို့ဖူး
🔹အစေ့အဆံများ
🔹ပေါင်မုန့်အပါအဝင် ဂျုံနှင့်ပြုလုပ်သော အစားအစာများ
🔹ငါးအမျိုးမျိုး (ဆယ်လ်မွန်,ငါးသေတ္တာငါး)
🔹ဥအမျိုးမျိုး စသည်တို့ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အရိုးအဆစ်များသန်မာစေဖို့အတွက်လည်း အထောက်အကူပြု စေပါတယ်။

ဒီလိုမျိုးအစားအစာများကို ရွေးချယ်စားသုံးနိုင်တဲ့အပြင် ကလေးငယ်များနှင့် လူကြီးများပါ အရိုးအဆစ်များ ကြံ့ခိုင်သန်မာစေဖို့ Calcium , Zinc , Lysine , Vitamin D3 တို့ ပေါင်းစပ်ပါဝင်တဲ့ သရက်သီးမစ်ရှိတ်အရသာ နဲ့ 🥭Calyzid အားဆေးရည်ကိုလည်း သောက်သုံးနိုင်တယ်နော်။

#အရိုးအဆစ်များ_ကြံ့ခိုင်သန်မာစေတာ_သရက်သီးအရသာ_Calyzidပါ။

26/06/2025

“ကျန်းမာသွက်လက် ဉာဏ်ထက်မြက် ကလေးတိုင်းကြိုက်တဲ့ Vitamaks”

❣ချစ်ရတဲ့ သားသားမီးမီးတို့ကို ကျန်းကျန်းမာမာ သွက်သွက်လက်လက် ဖြစ်စေချင်တာ ဖေဖေ မေမေ တို့ရဲ့ ဆန္ဒ တစ်ခု မဟုတ်လား???

✅ဒီလို ဆန္ဒတွေကို ကူညီဖြည့်ဆည့်ပေးဖို့ 🍍VitamaKS ရှိတယ်နော်။ 👧👦သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေဖို့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို 💪တိုးမြှင့်ပေးနိုင်တဲ့ Multivitamin များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်တဲ့အပြင် 🍍နာနတ်သီးအရသာနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် ဆေးတိုက်ရ ခက်ခဲမှာကိုလည်း 💁‍♀️ လုံးဝ စိတ်ပူစရာမလိုတော့ဘူးနော်။

#ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးဉာဏ်ရည်တိုးတာ_နာနတ်သီးအရသာ_ဗိုက်တာမက်စ်ပါ။

23/06/2025

“Vitamin D ကနေ ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရနိုင်မလဲ???”

🦴 အဓိကအားဖြင့် Calcium စုပ်ယူမှု အားကောင်းတာကြောင့် အရိုးအဆစ်နှင့် သွားများကို ကြံ့ခိုင်သန်မာစေပါတယ်။

💪 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်းကောင်းမွန်စေတာမို့ ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေ မဝင်ရောက်နိုင်ဘူးပေါ့။

💯 ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆဲလ်များ ဖြစ်လာအောင်လည်း ကူညီပေးပါသေးတယ်။

🤩 စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပြီး တက်ကြွရွှင်လန်း စေပါတယ်။

🥭သရက်သီးအရသာနဲ့ Calyzid အားဆေးရည်မှာဆိုရင်လည်း Vitamin D3 အလုံအလောက် ပါဝင်တာမို့ သားသားမီးမီးတို့အတွက် မေမေတို့ရဲ့ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု ဖြစ်စေမှာပါ။

21/06/2025

“အမြင်အာရုံကျန်းမာရေး VitamaKS နဲ့ အားဖြည့်ပေး”

🔸ယနေ့လို အင်တာနက်ခေတ်ကြီးမှာ လူကြီးများသာမက ကလေးငယ်များပါ Smart Phone , Tablet ,Computer စသည်တို့ကိုပိုမိုအသုံးပြုလာကြပါတယ်။ အသုံးပြုပါများလာတဲ့အခါ မျက်စိအာရုံကြောများ အား ထိခိုက်စေတာကြောင့် အမြင်အာရုံ အားကောင်းစေဖို့အတွက် တစ်ဖက်တစ်လမ်းကနေ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်စားသုံးသင့်သော အစားအစာများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။

🔸အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အဓိကလိုအပ်သော ဓာတ်များအနေနဲ့ Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E , Omea 3 Fatty Acid နှင့် Zinc ဓာတ်များပဲဖြစ်ပါတယ်။

🔸အဆိုပါဓာတ်များ ပေါကြွယ်ဝသော အစားအစာများအနေဖြင့် ငါးအမျိုးမျိူး ၊ အစိမ်းရောင်ရှိသော အသီးအရွက်များ ၊ အချဉ်ဓာတ်ရှိသော အသီးအနှံ့များ၊ အစေ့အစံများ ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် အခွံမာသီးများ ၊ ကြက်ဥ ၊ မုန်လာဥနီ ၊ ကန်စွန်းဥ အစရှိသည်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

🔸ဒီလိုမျိုး ရွေးချယ်စားသောက်နိုင်တဲ့အပြင် နာနတ်သီးအရသာ နဲ့ VitamaKs အားဆေးရည်တွင်လည်း Viatmin A နှင့် Vitamin C တို့ ပေါင်းစပ် ပါဝင်တာကြောင့် ကလေးငယ်များ အမြင်အာရုံ ကောင်းမွန်ဖို့ အထောက်အကူ ပြုစေလို့ ရွေးချယ်သောက်သုံးနိုင်ဖို့ရာ အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်ရှင်။

18/06/2025

“အရပ်ရှည်ကာ အရိုးသန်မာ နည်းလမ်းကောင်းများ သိထားစရာ”

🦒အရပ်ရှည်ခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်အခါတွင် ယောင်္ကျားလေးရော မိန်းကလေးပါ လိုလားကြသည့် ဆန္ဒတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အရပ်အနိမ့်အမြင့်သည် မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဆိုင်သော်လည်း အရပ်ရှည်စေရန်အတွက် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဂရုတစိုက်နှင့် နေထိုင်စားသောက်မှု ပြုလုပ်ပါက💯 အရပ်ရှည်လာဖို့ အခွင့်အရေး ရှိနေပါတယ်။

✅အရပ်ရှည်လာရခြင်းသည် 🦴အရိုးနှစ်ခု၏ အစွန်းတွင် အရိုးများကြီးထွားရာနေရာ (Growth Plate) မှ ဆဲလ်အသစ်များထပ်ပွားလာပြီး အရိုးများပိုကြီး ၊ ပိုရှည်လာသောကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

✔သားသားမီးမီးတို့ အရပ်ရှည်စေဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။

🔷အစာအာဟာရ အုပ်စု မျှတစွာစားခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားစေသော 🍗အသားဓာတ်များ နှင့် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ 🥜ပဲအမျိုးမျိုး ၊ အစေ့အဆံများ ၊ 🥚ကြက်ဥ ၊ 🥛နွားနို့ တို့အပြင် ဗိုက်တာမင်ဓာတ်များ အထူးသဖြင့် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗိုက်တာမင် ဒီ ၊ ဇင့် တို့ရရှိနိုင်သော 🥦🥬အစိမ်းရောင်အရွက်များ ၊ 🍏🥑အသီးအနှံ့များ စသည်တို့ကို မျှတစုံလင်စွာ စားသုံးသင့်ပါတယ်ရှင်။

🔷အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း ၊ ဘားဆွဲခြင်း
👦👧ကလေးငယ်များ ငယ်စဉ်ကတည်းက လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားမှန်မှန် နှင့် ကြီးထွားဖွံဖြိုးစေရန် များစွာအထောက်အကူပြုပါတယ် ။ အကြောလျှော့ခြင်းကြောင့်လည်း 🦴အရိုးများ ဆွဲဆန့်စေသည့်အတွက် အရပ်ရှည်လာစေဖို့ တဖက်တလမ်းက ကူညီပေးပါတယ်။ ☑ဘားဆွဲခြင်းသည်လည်း လက်မောင်းကြွက်သားများနှင့် ကျောရိုးမကြီးတို့ကို သန်မာစေသည့်အတွက် ကောင်းမွန်သော အရပ်ရှည်စေသည့် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

🔷ရေကူးခြင်း
🏊‍♀️ရေကူးရာတွင် တစ်ကိုယ်လုံး အားထည့်ရသည့်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ ကြွက်သားနှင့် အရိုးအဆစ်များကို ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးငယ်များကိုလည်း ရေကူးစေခြင်းဖြင့် အရပ်ရှည်စေနိုင်ပြီး ဝိတ်ကျကာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

🔷အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်စေခြင်း
တစ်ရက်ကို 🛏အနည်းဆုံး (၈) နာရီ ကြာမြင့်စွာ 💤အိပ်စက်အနားယူသင့်ပါတယ် ။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ခြင်းက ကလေးများအတွက်သာမက လူကြီးများအတွက်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုများ လျော့စေကာ ၊ အားအင်ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးစေနိုင်ပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် ကလေးငယ်များကို 💁‍♀️ကြီးထွားစေသောဟော်မုန်းဓာတ် သည် အိပ်စက်နေချိန်မှသာ ထုတ်လွှတ်ပေးသည့်အတွက် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းသည် အရပ်ရှည်စေနိုင်သော အဓိကအချက်တစ်ချက်ဖြင့် ပါဝင်နေပါတယ်။

အဆိုပါအချက်များကို လိုက်နာကျင့်ကြံမယ်ဆိုရင်တော့ အရပ်ရှည်စေဖို့ များစွာအထောက်အကူ ပြုစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင် ။

ဒါ့အပြင် 🥭သရက်သီးအရသာနှင့် Calyzid တွင်လည်း ကယ်လ်စီယမ် ၊ ဗိုက်တာမင် D3 နှင့် ဇင့်ဓာတ်များ ပြည့်စုံလုံလောက်စွာ ပါဝင်လို့ အရပ်ရှည်စေဖို့အတွက် ရွေးချယ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Nutriplus by Lifeline

16/07/2025

13/07/2025

09/07/2025

08/07/2025

06/07/2025

03/07/2025

01/07/2025

29/06/2025

26/06/2025

23/06/2025

21/06/2025

18/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category