28/11/2025
ဆီးချိုသမားတွေဟာ သာမန်လူထက် အသည်းအဆီဖုံးနိုင်ခြေ ပိုများတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး အသည်းရောဂါကတော့ "အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease - NAFLD)" ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို ကောင်းကောင်းမသုံးနိုင်တဲ့အခါ အသည်းမှာ အဆီတွေ သွားစုလာပြီး ရောင်ရမ်းရာကနေ ရေရှည်မှာ အသည်းခြောက်တာ၊ အသည်းကင်ဆာဖြစ်တာတွေအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အသည်းက မပျက်စီးမချင်း လက္ခဏာမပြတတ်ပါဘူး။ အများအားဖြင့် လူနာတွေဟာ အသည်းရောဂါရင့်လာမှ သတိထားမိတတ်ကြသောကြောင့် "တိတ်တဆိတ် လူသတ်သမား (Silent Killer)" လို့တောင် တင်စားကြပါတယ်၊ ဒါကြောင့် မိတ်ဆွေမှာ ဒီ (၃) ချက်ရှိရင် သတိထားပါ။
1. အလိုလိုနေရင်း နုံးချိနေတာ
1. ညာဘက်နံရိုးအောက်က အောင့်တာ
1. ဂုတ်ပိုးမှာ အသားမည်းပြီး ထူလာတာတွေပါ။
ကာကွယ်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းတွေကတော့...
သွေးချိုကို ငြိမ်အောင်ထိန်းပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးပါ။ အထူးသဖြင့် အရက်နဲ့ အဆီအစိမ့်ကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ပေးပါ။"
လက္ခဏာပြမှ ကုတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ တစ်နှစ်တစ်ခါ အသည်းအင်ဇိုင်း (Liver Function) ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့ မိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ မိမိရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စနစ်တကျ စစ်ဆေးပြီး ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အတွက် တိကျမှန်ကန်တဲ့အဖြေတွေ ထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ Gmate ဆီးချိုတိုင်းစက်နဲ့ သွေးစစ်တံများ ကို ဆောင်ထားကြပါစို့ရှင်။
