SUN ေဆးဆိုင္

SUN  ေဆးဆိုင္ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SUN ေဆးဆိုင္, Medical Center, ဘူတာလမ္း, Kanbalu.

ဂ်ပန္ေခတ္တုန္းကေပါ့… ေစ်းတစ္ခုထဲကိုဂ်ပန္စစ္သားေတြဝင္လာတယ္ အဲမွာ ေစ်းေရာင္းေနၾကတဲ့ ျမန္မာေစ်းသည္ေတြလဲ မ်က္ႏွာမွာေသြးမရွိၾ...
10/08/2022

ဂ်ပန္ေခတ္တုန္းကေပါ့… ေစ်းတစ္ခုထဲကိုဂ်ပန္စစ္သားေတြဝင္လာတယ္ အဲမွာ ေစ်းေရာင္းေနၾကတဲ့ ျမန္မာေစ်းသည္ေတြလဲ မ်က္ႏွာမွာေသြးမရွိၾကေတာ့ဘူးလန္႔ေနၾကတာေပါ့…

အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာဟင္းရြက္ကန္ဇြန္းရြက္ေရာင္းတဲ့လူကို ဂ်ပန္ဗိုလ္ႀကီးကျမန္မာစကားျပန္နဲ႔ေမးခိုင္းတယ္…

မင္းဘာအတြက္ေစ်းေရာင္းေနတာလဲတဲ့… ေစ်းသည္လဲေၾကာက္ေၾကာက္နဲ႔ ကိုယ့္ဝမ္းစာအတြက္ေရာင္းေနတာပါလို့ ျပန္ေျဖလိုက္တယ္…

ဂ်ပန္ဗိုလ္ႀကီးမ်က္ႏွာပ်က္သြားၿပီး ေစ်းဗန္းကိုေစာင့္ကန္ခ်လိုက္ၿပီး ေစ်းသည္ကိုဂ်ပန္ပါးရိုက္နည္းနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးလိုက္တယ္…

ေစ်းသည္ကထူပူၿပီးစကားျပန္ႀကီးကိုေမးတယ္…ခမ်ားဘာမ်ားမွားေျပာလိုက္လဲတဲ့ စကားျပန္ႀကီးကလဲ ကၽြန္ေတာ္ခမ်ားေျပာတဲ့အတိုင္းပဲ တိတိက်က်ေျပာလိုက္တာပါလို့ ေျပာပါတယ္…

အဲဒီမွာ ဂ်ပန္ဗိုလ္ႀကီးက စကားျပန္ႀကီးကိုျပန္ေျပာခိုင္းလိုက္တယ္ …
မင္းေစ်းေရာင္းတာ မင္းတိုင္းျပည္အတြက္ပဲျဖစ္ရမယ္တဲ့…

အမွန္ပဲ…ဂ်ပန္ေတြရဲ့ခံယူခ်က္က သူတို့ဘာလုပ္လုပ္သူတို့ဝမ္းစာအတြက္ထက္ တိုင္းျပည္အတြက္အဓိကၾကည့္တာ ကၽြန္ေတာ္တို့အသိဆုံးပါ…

ဒီကေန႔ဒီအခ်ိန္ ဂ်ပန္ပစၥည္းဆိုရင္ မူလီေလးတစ္လုံးကအစ အေဟာင္းေတာင္တန္ဖိုးရွိပါတယ္… တ႐ုတ္ထုတ္ပစၥည္းအသစ္နဲ႔ ဂ်ပန္ပစၥည္းအေဟာင္းနဲ႔ဆို ကၽြန္ေတာ္တို့အားလုံး ဂ်ပန္စက္အေဟာင္းကိုပဲယူျဖစ္မွာအေသခ်ာပါ…

ဂ်ပန္ေတြကတစ္ကယ္မ်ိဳးခ်စ္ၾကတယ္…သူတို့လူမ်ိဳးကိုနာမည္တစက္အပ်က္မခံဘူး… ကၽြန္ေတာ္တို့တိုင္းျပည္ကိုလဲ သူတို့အုပ္ခ်ဳပ္တုန္းက စိတ္ဓာတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြကို နည္းမ်ိဳးစုံနဲ႔ျပင္ေပးခဲ့ပါတယ္…

ဒါေပမယ့္ႏွိပ္စက္တယ္လို့ျမင္ၿပီးမျပင္ခဲ့ၾကဘူး အခုခ်ိန္ထိဒီအက်င့္ဆိုးႀကီးေတြ လူအခ်ိဳ့မွာကပ္ညႇိေနတယ္…

ငါေစ်းေရာင္းတာငါ့မိသားစုခ်မ္းသာဖို့ အျခားလူေတြဒုကၡေရာက္ရင္ေရာက္ပါေစ… ေခတ္ပ်က္တုန္းရွာရတာဆိုၿပီး ကိုယ့္တိုင္းျပည္ကျပည္သူအခ်င္းခ်င္း ဂုတ္ေသြးစုပ္အျမတ္ထုတ္က်တဲ့ လူေတြအမ်ားႀကီးရွိေနတယ္…

ကိုဗစ္စျဖစ္ေတာ့ Mask. ေတြေစ်းတင္ေရာင္းတယ္… ေႏြဦးေတာ္လွန္ေရးမွာဆႏၵထုတ္ေဖာ္ၿပီး အျပန္ကားငွားရခက္ေတာ့ ကားခေတြမတရားတိုးေတာင္း …
(မွတ္ခ်က္ပရဟိတ Taxi. ဆရာအမ်ားအျပားလဲရွိပါတယ္) အခ်ိဳ့မတရားေတာင္းခဲ့တဲ့ကားသမားေတြကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္တယ္

အခုကိုဗစ္တတိယလွိုင္းက အရမ္းၾကမ္းတယ္…အမ်ားျပည္သူေတြကူရာမဲ့ေနၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ ေဆးဆိုင္ေတြေစ်းတင္ေရာင္းၾကတယ္…

ေအာက္ဆီဂ်င္လိုအပ္လာမွန္းသိေတာ့ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ပက္သက္တဲ့ပစၥည္းေတြ ေစ်းေတြမယုံနိုင္ေလာက္ေအာင္ႀကီးသြားတယ္…

မဝယ္နိုင္လို့ ေအာက္ဆီဂ်င္မရွုရပဲ ေသသြားတဲ့လူေတြအမ်ားႀကီး…
ကၽြန္ေတာ္ေျပာခ်င္တာ လွူခိုင္းေနတာလဲ
မဟုတ္ဘူး ခင္ဗ်ားတို့ရဲ့ဝမ္းစာအတြက္လဲ
ရွာပါ…တိုင္းျပည္ကကိုယ့္ျပည္သူေတြ
အခ်င္းခ်င္းဂုတ္ေသြးစုပ္တာလဲရပ္တန္းက
ရပ္ပါ…ရွက္တက္ၾကပါ ငါ့မိသားစုခ်မ္းသာဖို့ထက္ ငါ့တိုင္းျပည္ကလူတစ္ဦးခ်င္းစိတ္ခ်မ္းသာဖို့ကိုငါရွာမယ္ဆိုတဲ့စိတ္ကိုမ်ားမ်ားေမြးၾကပါ…

ဂ်ပန္ေတြရဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုအတုယူရင္း ကၽြန္ေတာ္တို့တိုင္းျပည္ႀကီးကို ကၽြန္ေတာ္တို့လွပတဲ့ အေရာင္ေလးေတြ ခ်ယ္လိုက္ၾကရေအာင္… မတရားဂုတ္ေသြးစုပ္တဲ့လူေတြကို အသက္အေသခံၿပီး
အားမေပးတာေတြလုပ္မယ္… ရြံရွာတဲ့အၾကည့္ျဖစ္ဝိုင္းၾကည့္ၾကမယ္ဆိုရင္

ေနာင္လာေနာက္သားေတြအတြက္ ေျပာင္းလဲမွုေလး ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္လို့ေျပာခ်င္ပါတယ္…

ကၽြန္ေတာ့္စာေရးဆရာ လဲမဟုတ္ပါဘူး… ရင္ထဲကလာတဲ့စာကိုခ်ေရးထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ မွားတာရွိရင္ေစတနာအမွားလို့
ျမင္ၿပီးခြင့္လႊတ္ေပးၾကပါ
ဒီကပ္ဆိုးႀကီးကေနလဲအျမန္လြတ္ကင္းနိုင္ၾကပါေစ…လူလူခ်င္း တန္ဖိုးထားနိုင္ၾကပါေစဗ်ာ….



မိန္းကေလးအမ်ားစုက ကိုယ့္ထက္ အသက္ႀကီးသူကို ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရရင္ အကိုလို အေဖလိုၾကင္နာမွုရမယ္လို့  ယုံၾကည္ၾကတယ္။🌹ကိုယ့္ထက္ ပ...
07/08/2022

မိန္းကေလးအမ်ားစုက
ကိုယ့္ထက္ အသက္ႀကီးသူကို
ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရရင္ အကိုလို အေဖလို
ၾကင္နာမွုရမယ္လို့ ယုံၾကည္ၾကတယ္။🌹

ကိုယ့္ထက္ ပညာတတ္သူကို ရရင္
အဖက္ဖက္က ကိုယ့္ကို
လမ္းညႊန္ေပးနိုင္မယ္လို့ ယုံၾကည္ၾကတယ္။🌹

ကိုယ့္ထက္ ေငြေၾကး ခ်မ္းသာသူကိုရရင္
ေပါေပါမ်ားမ်ား သုံးရမယ္
စိတ္ခ်မ္းသာမယ္လို့ ယုံၾကည္ၾကတယ္။🌹

ကိုယ့္ထက္ ရာထူးပါဝါႀကီးသူကို ရရင္
အရာရွိကေတာ္ ဆိုတဲ့ ဂုဏ္ပုဒ္မွာ
တင့္တယ္တယ္လို့ ယုံၾကည္ၾကျပန္တယ္။🌹

တကယ္ေတာ့
ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကို ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရၿပီး
စိတ္ေရာလူပါ ေအးခ်မ္းေစဖို့ရာ
တစ္ဘဝစာ အတြက္ လက္တြဲဖို့ရာမွာ
အသက္ႀကီးျခင္း ငယ္ျခင္း
ပညာတတ္ျခင္းမတတ္ျခင္း
ရာထူးရွိျခင္း မရွိျခင္း
ပိုက္ဆံရွိျခင္း မရွိျခင္းနဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး။🌹

ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ဟာ
ကိုယ္ပိုင္ အရည္အခ်င္းရွိရမယ္။
ရွိတဲ့အရည္အခ်င္း အေပၚမွာ မူတည္ၿပီး
ေကာင္းမြန္ေသာ ဘဝ ရပ္တည္မွုအတြက္
အသုံးခ်တတ္ရမယ္။
စစ္မွန္တဲ့ ေမတၱာစိတ္ ရွိမယ္။🌹

အဓိက
အေမ ႏွမခ်င္း ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္
အျပည့္အဝရွိတဲ့ သူကို ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရမယ္ဆို
မင္းဟာကံေကာင္းသူပါပဲ။🌹

ေလးစားစြာျဖင့္🌹 Crd Juu

ေလာေလာဆယ္ ဘာေရာဂါမွ ေထြေထြထူးထူး မရွိပါဘူး ႀကိဳတင္ ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ ဘာေတြ လုပ္ထားရမလဲ လို့ ေမးတတ္ၾကပါတယ္ ဆရာမႀကီး ေျပာျပထ...
07/08/2022

ေလာေလာဆယ္ ဘာေရာဂါမွ ေထြေထြထူးထူး မရွိပါဘူး ႀကိဳတင္ ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ ဘာေတြ လုပ္ထားရမလဲ လို့ ေမးတတ္ၾကပါတယ္

ဆရာမႀကီး ေျပာျပထားတာေတြထဲက မွတ္မိသေလာက္ ျပန္ေျပာျပပါမယ္ လိုအပ္တာရွိရင္ ေျပာၾကပါ

၁။ ႏြားနို့ သၾကား အခ်ိဳမွုန္႔၊ အခ်ိဳရည္ အခ်ိဳသီး ေခါက္ဆြဲေျခာက္ တာရွည္ခံ အစားအစာ၊ ဂ်ဳံ ေကာက္ညႇင္း ျဖဴေဖြးေနတဲ့ ဆား၊ ဆီေၾကာ္ အစားအစာ ေလ်ာ့စားပါ ေရွာင္ပါ
၂။ rock salt (or) sea salt (or) ဆားၾကမ္း (အညိဳေရာင္ဆား) သုံးပါ
၃။ မနက္ေစာေစာ ၁၅ မိနစ္ ေနပူစာ လွုံပါ
၄။ ေခၽြးထြက္ေအာင္ ေန႔စဥ္ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ (သို့) လမ္းသြက္သြက္ေလ်ာက္ပါ
၅။ အရြက္စိမ္းႀကိတ္ရည္ အရိုးျပဳတ္ရည္ ေသာက္ပါ
၆။ ဆႏြင္း လၻက္ရည္ဇြန္း တဝက္ကို သံလြင္ဆီ (သို့) cod liver oil တဇြန္းနဲ႔ ထမင္းစားၿပီးတိုင္း ေသာက္ပါ
၇။ apple cider vinegar လၻက္ဇြန္း တဇြန္း ေရ တဖန္ခြက္နဲ႔ ေရာၿပီး ထမင္းမစားခင္ ေသာက္ပါ
၈။ Vitamin d3 5000 iu နဲ႔ super k တလုံး
၉။ probiotic 20 billion (တလုံးမွာ ဘယ္ေလာက္ပါလဲ ၾကည့္ေသာက္ပါ)
၁၀။ Omega 3 fish oil (or) cod liver oil (DHA 500, EPA 400 ပါဝင္တာ)
၁၁။ magnesium malate (or) citrate 400 mg (တလုံးမွာ ဘယ္ေလာက္ပါလဲ ၾကည့္ေသာက္ပါ)
၁၂။ super selenium complex 200 mcg တလုံး
၁၃။ zinc 50 mg တလုံး

၁ ကေန ၄ အထိ လိုက္နာရင္ေတာင္ မလိုက္နာသူထက္ အမ်ားႀကီး က်န္းမာတာကို ေတြ႕ရမွာပါ
ဘာေဆးမွ မေသာက္ခ်င္လို့ ၁ ကေန ၇ အထိပဲ လိုက္နာမယ္ ဆိုရင္လဲ ၄ အထိပဲ လိုက္နာသူထက္ ပိုက်န္းမာမွာပါ

လိုက္နာခ်င္တယ္ လုပ္ဖို့ မအားဘူး ဆိုသူမ်ားလည္း အဆင္ေျပသလို ရသေလာက္ လိုက္နာၾကေပါ့ something is better than nothing ဆိုတဲ့ စကားပုံလိုေပါ့

ဥပမာ
အရြက္ႀကိတ္ဖို့ မအားရင္လဲ အရြက္ မ်ားမ်ား စားေပးေပါ့
အရိုးျပဳတ္နည္းအတိုင္း အတိအက် မလုပ္နိုင္ရင္လဲ အရိုးျပဳတ္ ဟင္းခ်ိဳ မၾကာခန လုပ္ေသာက္ေပါ့ မျပဳတ္ခင္မွာ အာဟာရေတြ ထြက္လာေအာင္ apple cider vinegar ပန္းကန္လုံး တဝက္ေလာက္ (၁၀၀ ml ခန္႔) ေရာထားတဲ့ ေရနဲ႔ တနာရီေလာက္ စိမ္ထားၿပီးမွ ဟင္းခ်ိဳ ခ်က္ေပါ့
ဆႏြင္းက သံလြင္ဆီ မရွိလဲ ရွိတဲ့ဆီနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္လို့ ရပါတယ္ Cod Liver Oil နဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္ရင္ေတာ့ Omega 3 fish oil ေသာက္စရာ မလိုေတာ့ဘူးေပါ့
ေဆးေတြ အမ်ားႀကီး မေသာက္ခ်င္ဘူး တမ်ိဳးပဲ ေသာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ D3 5000iu တလုံး ေသာက္ပါ၊ ေနာက္တမ်ိဳး တိုးခ်င္ရင္ super k ေသာက္ပါ က်န္တာေတြလဲ အစဥ္လိုက္ တိုးေသာက္သြားလို့ ရပါတယ္

အရြက္စိမ္းႀကိတ္ရည္ ျပဳလုပ္နည္း
၁။ေဂၚဖီပန္းျဖဴ (ကင္ဆာ ကာကြယ္)
၂။ေဂၚဖီပန္းစိမ္း(ကင္ဆာ ကာကြယ္)
၃။ေဂၚဖီထုပ္(ကင္ဆာ ကာကြယ္)
၄။ခရမ္းေရာင္ ေဂၚဖီထုပ္(ကင္ဆာ ကာကြယ္)
၅။ေဂၚဖီထုပ္ အေသး(ကင္ဆာ ကာကြယ္)
၆။ရဲယိုရြက္ (ေသြးေပါင္က်သူ ေသြးထြက္အနာ ရွိသူ မေသာက္ရပါ)
၇။ေဘဘီ မုံညႇင္း
၈။ေရမုံညႇင္း
၉။ခရမ္းခ်ဥ္သီး
၁၀။မုံလာဥနီ
၁၁။ဒန္႔ဒလြန္ရြက္
၁၂။ကိုက္လံ
၁၃။တ႐ုပ္နံနံ (ေသြးတိုးေကာင္း၊ေသြးေပါင္က်သူ ေသြးထြက္အနာ ရွိသူ မေသာက္ရပါ)
၁၄။ပူစီနံ
၁၅။ျမင္းခြာရြက္
၁၆။ဟင္းႏုႏြယ္
၁၇။သေဘာရၤြက္

၁။ အားလုံး ဝယ္လို့ မရလဲ ရသေလာက္ ဝယ္ပါ
၂။ ေရမ်ားမ်ားနဲ႔ ေဆးပါ
၃။ ေရဇလုံထဲကို ေရ တဂါလံကို ရွာလကာရည္ တဇြန္းႏွုန္း ခန္႔မွန္းထည့္ၿပီး ၅ မိနစ္ခန္႔ စိမ္ထားပါ (ပိုးသတ္ေဆးမ်ား စင္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္)
၄။ ေရမ်ားမ်ားနဲ႔ ထပ္ေဆးပါ
၅။ အားေကာင္းတဲ့ ႀကိတ္စက္ (blender)နဲ႔ ေရအနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ႀကိတ္ပါ၊
ထမင္းစားၿပီး ေသာက္ပါ

အရိုးျပဳတ္ေရ လုပ္နည္း

၁. အမဲရိုး ၃ - ၄ ေပါင္ အဆစ္ရိုး ၊ ခ်ဥ္ဆီရိုး ( ၾကက္ရိုး ၊ ဆိတ္ရိုး ႏွင့္ အစားထိုးနိုင္ပါသည္ )
၂. ရင္ရိုးမ်ား short ribs
၃. ပန္းသီးရွာလကာေရ apple cider vinegar ½ cup (ပန္းကန္လုံး တဝက္ခန္႔ ၁၀၀ ml ခန္႔) ထည့္ဖို့ အေရးႀကီးပါသည္။
အရိုး မွာ ရွိ တဲ့ အာနိသင္ဓာတ္ ေတြ ကို ဟင္း ခ်ိဳ ထဲ ေရာက္ ေအာင္ လုပ္ ေပး မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။
၄. 4 quarts of water ( 1quart = 4 cups ) (၄ ပုလင္းခန္႔)
၅. တ႐ုပ္နံနံ ၃ ေခ်ာင္း celery halved
၆. ဥနီ ၃ ေခ်ာင္း carrot halved
၇. ၾကက္သြန္နီ ၃ ဥ ေလးစိတ္စိတ္
၈. Sea salt or Rock salt
9. Fresh parsley (နံနံပင္ နဲ႔ အစားထိုးနိုင္ပါသည္ )

ျပဳတ္နည္း
ေရွးဦးစြာ အရိုးေတြကို သန္႔စင္သြားေစရန္ ေရထဲမွာ ရွာလကာေရ ထည့္ၿပီး ေဆးျပစ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရနဲ႔ တစ္ခါထပ္ေဆးပါ။
အရိုးေတြကို အိုးထဲမွာ ထည့္ပါ။
Apple cider vinegar ပန္းသီး ရွာလကာေရနဲ႔ ေရထည့္ပါ။ တစ္နာရီ ခန္႔ စိမ္ထားရင္ အရိုးထဲမွ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အက်ိဳးျပဳ မဲ့ ဓာတ္ေတြ အားလုံး စိမ့္ထြက္လာပါလိမ့္မယ္။
အရိုးျမဳပ္တဲ့အထိ ေရထည့္ဖို့ လိုရင္ ထပ္ထည့္နိုင္ပါတယ္။
အထက္ေဖာ္ျပပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို ထည့္ၿပီး ဆူေအာင္ တည္ပါ။
အေပၚကို ေဝတက္လာေသာ အျမႇုပ္ မဲမဲေတြကို ဇြန္းနဲ႔ ဖယ္ျပစ္ပါ။ ဒါ ေတြဟာ မသန္႔ရွင္းေသာ အရာမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ (impurities)
ဆူလာသည့္အခါ မီးကို ေလ်ာ့ခ် လိုက္ၿပီး မီးေအးေအး နဲ႔ တည္ထားလိုက္ပါ။
ၾကာေလ ေကာင္းေလ ျဖစ္ပါတယ္။
အရိုးထဲက ဓာတ္မ်ိဳးစုံဟာ တေျဖးေျဖးနဲ႔ စိမ့္ထြက္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ့ေတြဆိုရင္ ၂၄ နာရီေလာက္ေတာင္ မီးေျဖးေျဖးေလးနဲ႔ ျပစ္ထား လိုက္ၾကပါတယ္။
ခ်ခါနီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ အလိုမွာ parsley or နံနံပင္ ထည့္လို့ရပါၿပီ။ ေမႊးၿပီး အရသာလည္းရွိ ၊ အာနိသင္ေတြလည္း အျပည့္ ျဖစ္ပါတယ္။
အေအးခံထားပါ။ အရိုးေတြနဲ႔ ဟင္းရြက္ေတြကို ဇကာနဲ႔ စစ္ခ် လိုက္ပါ။
ထြက္လာတဲ့ ခ်ဥ္ဆီေတြကို အရိုးျပဳပ္ေရထဲ ျပန္ထည့္ေပးပါ။
Sea salt or Rock salt ကို မိမိ ႏွစ္သက္ သေလာက္ ၿမီးၾကည့္ၿပီး ထည့္နိုင္ပါတယ္။
အရိုးျပဳပ္ေရ ေသာက္ဖို့ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနပါၿပီ။
slow cooker ရွိသူမ်ားအတြက္ အလြန္ သင့္ေတာ္ပါသည္။ ျပစ္ထားလိုက္လို့ ရလို့ပါ။
ပိုေနတာကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထည့္ထားရင္ ၅ -၇ ရက္ ခံပါတယ္။
Freezer ဆိုရင္ ၆ လ ခံပါတယ္။
မိတ္ေဆြမ်ား အားလုံး အရိုးျပဳပ္ေရမ်ား ေသာက္ၾကၿပီး က်န္းမာ လာ ၾက ပါ ေစ။
(အရိုးျပဳပ္ေရ ဟာ ဥေဏွာက္ နဲ႔ အာ႐ုံေၾကာ ေရာဂါ ျဖစ္ ေန တဲ့ သူ မ်ား အတြက္ အလြန္ သင့္ ေတာ္ ပါ တယ္)။
အေဖ အေမ အဖိုး အဖြား အကုန္လုံးကို တိုက္ပါ။
ဗီတာမင္ေတြ ဝယ္ၿပီး ေသာက္ရန္ မတတ္နိုင္သူမ်ား အရိုးျပဳတ္ေရကို ေသာက္ၾကပါ။
က်န္းမာေရး ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။
Credit... ျဖည့္စြက္စာတမ်ိဳးျခင္းအေၾကာင္းစာအုပ္မွ

26/06/2019
ေရႊဆန္းသစ္ ဘာေၾကာင့္ လူႀကိဳက္မ်ားလဲ. သိလား ဦးေရေအးတယ္  ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကိုသိသိသာသာေလ်ွာ့နည္းေစတယ္.  ေဗာက္ေပ်ာက္တယ္. ႏွစ္...
25/06/2019

ေရႊဆန္းသစ္ ဘာေၾကာင့္ လူႀကိဳက္မ်ားလဲ. သိလား

ဦးေရေအးတယ္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကိုသိသိသာသာေလ်ွာ့နည္းေစတယ္. ေဗာက္ေပ်ာက္တယ္. ႏွစ္ခြေပ်ာက္တယ္.ဆံပင္အသစ္ထြက္တယ္. ဆံပင္႐ွည္ျမန္တယ္.

ေရႊဆန္းသစ္ ဟာ သဘာဝ ကင္ပြန္းသီး. ႐ွားေစာင္းလက္ပက္ . သခြားသီး သံပုရာသီး ေထာလပတ္ရြက္.ၾကက္ဥ.ပ်ားရည္ သံလြင္ဆီ စသည့္ သဘာဝပစၥည္း မ်ားနဲ႔သာ ထုတ္လုပ္ထားပါသည္

၉၀ % သဘာဝအသီးအရြက္မ်ားျဖင့္ ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ၿပီး .ၾကာ႐ွည္ခံၿပီး ပုတ္ျခင္း ကင္းေဝေအာင္သာ ဓာတုေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ေတြ မွာ အသံုးျပဳတဲ့ ဓာတုကုႏ္ုျကမ္း ၁မ်ိဳးထဲကိုသာ ၁၀% ထည့္သြင္းအသံုးျပဳထားသည့္အတြက္ . တျခားဓာတုေခါင္းေလ်ွာ္ရည္မ်ားထက္ ဦးေရေအးျမမႈ့ကို ေပးစြမ္းကာ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္

၁၀%ဓာတု ေဆးဝါးမွာလည္း ကေလးေခါင္းေလ်ွာ္ရည္မ်ားတြင္းပါဝင္သည့္ ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ အေျခခံ ကုန္ၾကမ္း ျဖစ္သည့္ အတြက္. သားသားမီးမီးမ်ားပါ သံုးစြဲႏိုင္ပါသည္လို႔ ရဲရဲဝင့္ဝင့္ အာမခံေပးထားတာပါ .

​ေရႊဆန္​းသစ္​ ​ေခါင္​း​ေလွ်ာ္​ရည္​ ၁ ဘူး ၃၅၀၀
လက္​ကား​ေစ်း သီးသန္​႔ရွိသည္

ဆံေကသာ အတြက္ စိတ္ဆင္းရဲရတာ ဘာေၾကာင့္လဲ...???ဆံပင္ကို ေကာက္လိုက္ ေျဖာင့္လိုက္ လုပ္မိလို႔ ပ်က္စီးသြားတာလား...ဆံပင္ကို ခဏခဏ...
25/06/2019

ဆံေကသာ အတြက္ စိတ္ဆင္းရဲရတာ ဘာေၾကာင့္လဲ...???
ဆံပင္ကို ေကာက္လိုက္ ေျဖာင့္လိုက္ လုပ္မိလို႔ ပ်က္စီးသြားတာလား...
ဆံပင္ကို ခဏခဏ အေရာင္ဆိုးမိလို႔ ဆံပင္ေတြ အရမ္းၾကမ္းတမ္းသြားလို႔လား...
အလုပ္ခြင္ေၾကာင့္ ဦးေခါင္းထဲ ဖုန္/အမိႈက္ေတြ ခဏခဏကိန္းေအာင္မႈေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္က်ကုန္ၿပီလား ေဖာက္ထေနလို႔လား....
မိုးမိလို႔ မိုးေရနဲ႔ေခြၽးေတြေရာၿပီး ယားယံမႈေတြ ခံစားရလို႔လား ဘီးဖီးတဲ့အခါ ဆံပင္ေတြျပတ္က်သြားၿပီလား...
အရင္က ေရြးခ်ယ္မႈ မွားခဲ့တဲ့ အျခားေသာ ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ေနလား / ႏွစ္ခြေတြလား / နီေၾကာင္ေၾကာင္ျဖစ္သြားလား / ေဖာက္ေတြထေနလား .... ???????????
@@@
........ သဘာဝစစ္စစ္ သစ္သီး သစ္ရြက္ သစ္ဖုေလးေတြ ျမန္မာနည္း ျမန္မာဟန္ နည္းစနစ္ေတြနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့
# # # # # ေရႊဆန္းသစ္ သဘာဝ ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ နဲ႔ ဆံပင္သန္ေပါင္းဆီ က မိတ္ေဆြတို႔ အခက္အခဲ ျပသနာ မွန္သမ်ွ ကို ေျဖ႐ွင္းေပးေနပါတယ္ # # # # #

​ေရႊဆန္​းသစ္​ ​ေခါင္​း​ေလွ်ာ္​ရည္​ ၁ ဘူး ၃၅၀၀
​ေရႊဆန္​းသစ္​ ဆံပင္​​ေပါင္​း​ေဆးဆီ ၁ ဘူး ၄၀၀၀
လက္​ကား​ေစ်း သီးသန္​႔ရွိသည္

25/06/2019

ပိုင္ၿဖိဳးသု တစ္ေယာက္ကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္
သန္႔ရွင္းေရးဂရုစိုက္ဖို႔ က်န္းမာေရးအသိေပးေနၿပီေနာ္…။ မိန္းမကိုယ္သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ မည္သည့္အခ်က္ေတြ
လုပ္ေဆာင္ရမယ္ဆိုတာ သင္သိလိုပါသလား…။ ဗီဒီယိုေလးကို
ဖြင့္ၿပီး အဆံုးထိၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္…။

Tynor  Cervical Aids-လည္ပင္းက်ီးေပါင္းတက္သူမ်ား-တေနကုန္ စာရင္းအင္းမ်ား၊ စက္ရံုအလုပ္ရံုမ်ားတြင္ ေခါင္းငံု႔အာရံုစိုက္ၿပီးအ...
11/06/2019

Tynor Cervical Aids

-လည္ပင္းက်ီးေပါင္းတက္သူမ်ား
-တေနကုန္ စာရင္းအင္းမ်ား၊ စက္ရံုအလုပ္ရံုမ်ားတြင္ ေခါင္းငံု႔အာရံုစိုက္ၿပီးအလုပ္လုပ္ရသူမ်ား
-ကြန္ပ်ဴတာတခ်ိန္လံုးအသံုးျပဳရသူမ်ားအတြက္ လည္ပင္းျကြက္သားမ်ားေတာင့္တင္းနာက်င္ေနတာေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။
-ေခါင္းအံု ေခါင္းကိုက္ျခင္းမ်ားကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။

လည္ပင္းက်ီးေပါင္းတက္သူမ်ားအတြက္ လည္ပင္းေကာ္လာအပတ္မ်ားလည္းရရွိႏိုင္ပါတယ္။ က်ီးေပါင္းတက္ျခင္းေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္းမ်ားကိုသက္သာေစပါတယ္။

Sun ​ေဆးဆိုင္​မွာ ရနိုင္​ပါတယ္

03/05/2019

ထူးျခားေသာ အဆင့္ျမင့္ေဖာ္ျမဴလာျဖစ္တဲ့ Tri-care+™ နဲ႔အတူ ပရီဘိုင္အိုးတစ္ ပါဝင္ေသာဘီတာဒင္း ေန႔စဥ္သံုးအမ်ိဳးသမီးသန္႔စင္ေဆးရည္နဲ႔ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားရန္မွ ကာကြယ္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။

Sun ​ေဆးဆိုင္​မွာ ရနိုင္​ပါပီ

04/04/2019

Sun ​ေဆးဆိုင္​ အား ၂၀၁၉ သၾကၤန္​ အၿပီးတြင္​ မဟာ​ေရႊစည္​ႀကီး ပရိယတၲိ စာသင္​တိုက္​ ​ေျမာက္​ဖက္​ လက္​ရွိ အိမ္​​ေနရာသုိ႔ ​ေျပာင္​း​ေ႐ြ႕ဖြင္​့လွစ္​​ေပးထားမည္​ ျဖစ္​ပါသည္

 အသက္​ ၄၀​ေက်ာ္​လာၿပီဆုိရင္​တစ္​ဦးတစ္​​ေယာက္​အတြက္​အခ်ိနိတိုင္​း လြမ္​းဆြတ္​တသ​ေနရမဲ့အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူးျပန္​မရႏိုင္​​...
28/03/2019



အသက္​ ၄၀​ေက်ာ္​လာၿပီဆုိရင္​

တစ္​ဦးတစ္​​ေယာက္​အတြက္​
အခ်ိနိတိုင္​း လြမ္​းဆြတ္​တသ​ေနရမဲ့
အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး
ျပန္​မရႏိုင္​​ေတာ့တဲ့အရာ​ေတြ
တမ္​းတရင္​း ၀မ္​းနည္​း​ေနရမဲ့
အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး
တစ္​စုံတ​ေယာက္​ကို နာက်ည္​းၿပီး
မုန္​းတီး​ေနရမဲ့ အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး

အရြယ္​​ေလးရလာ​ေတာ့
​ေတြး​ေတြးဆဆနဲ႔​ေပါ့
ခ်စ္​တာ​ေတြ မုန္​းတာ​ေတြ​ေဘးဖယ္​
အလိုက္​သင္​့​ေနရမဲ့အရြယ္​
ျဖစ္​​ေနၿပီ

အ​ဆင္​​ေျပတာမ​ေျပတာအပထား
ရင္​ဘတ္​ႀကီးနဲ႔လိုက္​မခံစားပဲ
ဘ၀ကို​ေပါ့​ေပါ့ပါးပါး
ျဖတ္​သန္​းရမဲ့အရြယ္​

ဒီလူက ကိုယ္​့ကိုမခ်စ္​ဘူး
မခင္​တြယ္​ဘူးမဟုတ္​လား
ထားခဲ့လိုက္​​ေတာ့

ဒီလူက ကိုယ္​့ကိုသံ​ေယာဇဥ္​
မရွိဘူးမဟုတ္​လား သူ႔အတြက္​
အခ်ိန္​​ေတြအကုန္​ခံမ​ေနပါနဲ႔

ကိုယ္​့အ​ေပၚမွာ
နားမလည္​ႏိုင္​တဲ့လူ
ကိုယ္​ခ်င္​းစာမ​ေပးႏိုင္​တဲ့လူ
မခင္​တြယ္​ႏိုင္​တဲ့သူ
မၾကင္​နာႏိုင္​တဲ့သူ
သတိမရတဲ့သူ
သူ႔အ​ေၾကာင္​း​ေတြမ​ေတြးနဲ႔​ေတာ့
လႊတ္​ခ်ထားခဲ့

ဘာလို႔လည္​းသိလား
အခ်ိနိ​ေတြသိပ္​မ႐ွိ​ေတာ့ဘူး
အရြယ္​​ေတြရလာၿပီ

အရည္​မရ အဖတ္​မရနဲ႔
အလကား​ေနရင္​း တျခားလူကို
တဘက္​သတ္​​ေတြ လိုက္​ၿပီးတြယ္​ကပ္​
​ေနရင္​ စိတ္​တိုင္​းမက်​ေတာ့
အရြယ္​ျမန္​ျမန္​က်တယ္​

ဒီအသက္​အရြယ္​ထိ
အသည္​း​ေတြကဲြ​ေနရတုန္​းဆို
သိပ္​အဆင္​မ​ေျပဘူး

ကိုယ္​့ကိုစကား​ေျပာခ်င္​တဲ့သူ
လိုလားတဲ့သူ ခ်စ္​တဲ့သူ​ေတြမွန္​ရင္​
ကိုယ္​့အနား​ေရာက္​လာလိမ္​့မယ္​
အဲ့ခါက်ရင္​လည္​း Free style,​ေပါ့
လြတ္​လြတ္​လပ္​လပ္​​ေပါ့​ေပါ့ပါးပါး
သြားမယ္​လာမယ္​စားမယ္​​ေသာက္​မယ္​

အရြယ္​မက်​ေအာင္​
စိတ္​ဓာတ္​မက်​ေအာင္​
စိတ္​​ေပ်ာ္​ရႊင္မႈ စိတ္​ခ်မ္​းသာမႈနဲ႔
ထိန္​းရမဲ့အရြယ္​
ငယ္​ငယ္​တုန္​းကလို
ငယ္​​ဂုဏ္​နဲ႔ပစ္​စလက္​ခတ္​​ေနလို႔မ​ရ​ေတာ့ဘူး
လ​ွလွပပ သပ္​သပ္​ရပ္​ရပ္​နဲ႔
​ေက်ာ့​ေက်ာ့႐ွင္​း႐ွင္​း
၀တ္​စားဆင္​ယင္​မွ
အျမင္​တင္​့တည္​တဲ့အရြယ္​

​ေရာက္​လာတဲ့အခ်စ္​ကို
ႀကိဴဆိုရမဲ့အရြယ္​​ေလ
ခံစားခ်ကိ​ေတြ​ေဘးဖယ္​
​ေပ်ာ္​​ေအာင္​​ေနတတ္​ရမဲ့အရြယ္​

ကိုယ္​့အ​ေပၚခ်စ္​​ေသာခင္​​ေသာသူ လိုအပ္ေသာ
သူမ်ားနဲ႔ဘ၀ကို ​ေပ်ာ္​ရႊင္​စြာျဖတ့္​သန္​းႏိုင္​မွ
စိတ္​က်န္​းမာမဲ့အရြယ္​

စိတ္​က်န္​းမာ​ေရးကို ဂ႐ုစိုက္​ရမဲ့အရြယ္

ကိုယ္​့အ​ေပၚမခ​်စ္​မႏွစ္​သက္​တဲ့သူ​ေတြ
အ​ေၾကာင္​းရင္​ဘတ္ထဲသိမ္​းထားၿပီး
​ေခါင္​းထဲျပန္​ထည္​့ သြား​ေလရာသယ္ေဆာင္
သြားရမဲ့အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး

အခ်စ္​နဲ့ပတ္​သက္​လာရင္​
နားလိုကနား သြားလိုကသြား
သစ္​တပင္​လို အျဖစ္​မ်ိဴ းနဲ႔
ရပ္​တည္​ရမဲ့အရြယ္

အသက္​​ေတြႀကီးလာၿပီမို႔
အခ်ိန္ေတြမျဖဳန္​းနဲ႔​ေတာ့

ငိုဖို႔ထက္​ ရယ္​ႏိုင္​​ေအာင္​ႀကိဳးစား
အခ်ိန္​​ေတြက ငယ္​ရြယ္​သူ​ေတြလို
မပိုလ်ံ​ေတာ့ဘူး​မို႔

သက္​တမ္​းအရကိုယ္​ကအရင္​
သြားၾကရမွာမို႔

တပါးသူကိုခ်စ္​ဖို႔ထက္​
ကိုယ္​့ကိုယ္​ကိုခ်စ္​ရမဲ့အရြယ္​​ပါလို႔
​ေျပာျပခ်င္​တာပါ။

25/12/2018

Address

ဘူတာလမ္း
Kanbalu

Telephone

+959402589454

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SUN ေဆးဆိုင္ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category