ေအးၿငိမ္းသာကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း

21/11/2020

ကောင်းတာလေးတွေ တွေးပြီး အမျှပေးဝေပါ
▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬
မိမိကိုယ်ကို ဝမ်းနည်းခွင့်ပေးပါ (၅)

အဓိကကတော့ အမေမရှိတော့ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် အဖေမရှိတော့ဘူးဆိုတဲ့ဟာကို စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လောက်ပဲ ခက်ခဲ ခက်ခဲ၊ အဲ့ဒီ ခက်ခဲမှုကို သတိလေးနဲ့ ပွေ့ပိုက်ပြီးတော့ လက်ခံဖို့ပါ။

ဒီလက်ခံဖို့ဆိုတဲ့ acceptance က ချက်ချင်း ရောက် မလာပါဘူး။ "လက်ခံလိုက်ပါ" လို့ ကိုယ့်ဟာကိုယ် သတိပေးရုံနဲ့လည်း တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ လက်ခံဖို့က ဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်တာ။

ဘာဖြစ်လို့ မဖြစ်တာတုန်းဆိုတော့ ဘုန်းဘုန်းတို့ရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ဒီအပြောင်းအလဲကြီးက နဂိုက မိသားစု သုံးယောက်ရှိတယ်။ လေးယောက်ရှိတယ်။ ၅ ယောက်၊ ၆ ယောက်၊ ၇ ယောက်ရှိတယ်။ အခု တစ်ယောက်က သူ့နေရာက သူ့ထိုင်ခုံက empty ဖြစ်သွားပြီ။ ဟာသွားပြီ။

အဲ့ဒီဟာကို ချက်ချင်းပုံမှန်ဖြစ်ဖို့ဆိုတာကတော့ ဒီဟာကြီးကတော့ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လွမ်းဆွတ်တဲ့ စိတ်၊ ဝမ်းနည်းတဲ့စိတ်၊ အဲ့ဒီစိတ်တွေ ဖြစ်ခွင့်ပေးပါ။ ဖြစ်တယ်ဆိုရင်လည်း သတိတရားလေးနဲ့ ကျကျနန ဖြစ်ခွင့်ပေးပါ။

မျက်ရည်ကျရင်လည်း ရတယ်။ ကိစ္စမရှိဘူး။ ငိုချင်လည်း ရတယ်။ ကိစ္စမရှိဘူး။ စိတ်ထဲမှာ တစ်ခုခုဖြစ်ရင် မောင်နှမအချင်းချင်း စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်တဲ့ဟာ စကားပြောပါ။ အဲ့ဒီဟာကို suppress (ဖုံးဖိမြိုသိပ်) လုပ်မထားနဲ့။

ပြောဖို့အချိန်မရဘူးဆိုရင် စာရေးထားချင်တယ်ဆိုလည်း ရေးလို့ရတယ်။ ဒါမှ မဟုတ် ဖေ့ဘွတ်ပေါ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ဖေ့ဘွတ်မှာ တက်ပြီးတော့ ရေးချင်လည်း ရေးလို့ရတယ်။

စိတ်ထဲမှာ သတိရတဲ့အခါမှာ လုပ်သင့်တဲ့ နောက်တစ်နည်းကတော့ ဘဝတစ်ပါးသို့ ပြောင်းသွားတဲ့ ကျေးဇူးရှင်မိခင်၊ ဒါမှမဟုတ် ဖခင်အကြောင်းကို တွေးတဲ့အခါမှာ #သတိတရားလေးနဲ့ #ကျကျနနတွေးပေးတာ။

တွေးတဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုတွေးတာလဲဆိုတော့ “​ဪ မိဘတွေမှာ တို့လူလားမြောက်သည်အထိ သူတို့မှာ ခေတ်အဆက်ဆက် ကျော်ဖြတ်ခဲ့တယ်။ ကြိုးစားပြီးတော့ တို့ကို ပြုစုခဲ့တယ်။ သူတို့မှာ ဘယ်လို ကျောင်းတက်ခဲ့တယ်။ ဘယ်လို အိမ်ထောင်ရေး စီးပွားရေး၊ မိသားစု ဖူလုံရေး၊ သားသမီးတွေ ပညာရေး ဘယ်လို ကြိုးစားခဲ့တယ်"။

အဲ့ဒီဟာကို စကားပြောစရာလူရှိရင် အဲ့ဒီအကြောင်းတွေပြော။ ပြောစရာလူမရှိဘူးဆိုရင် ကိုယ့်ဟာကိုယ် အဲ့ဒီအကြောင်းတွေ ပြန်တွေးပြီးတော့ ရေးထားချင်လည်း ရေးထားလို့ ရတယ်။

သူတို့အကြောင်းကို တွေးပြီးတော့ ဂုဏ်ယူတဲ့စိတ်ဖြစ်လာတဲ့အချိန်မှာ၊ ကိုယ့်မိဘကိုယ် ပြန်ပြီးတော့ ဂုဏ်ယူလာတဲ့အချိန်၊ ပါဠိလို ပြောရင်တော့ ပီတိဖြစ်တဲ့အချိန်၊ ဒါမှ မဟုတ် မုဒိတာဖြစ်တဲ့အချိန်၊ အဲ့ဒီအချိန်မှာ အမျှပေးဝေပါ။

အမျှပေးဝေရမယ်ဆိုတာက သူတို့ရဲ့ ကြိုးစားမှုနဲ့ သူတို့ရဲ့ အောင်မြင်မှု၊ သူတို့ရဲ့ မေတ္တာ အဲ့ဒါတွေးပြီးတော့ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာဖြစ်တဲ့ နွေးထွေးမှု၊ စိတ်ကျေနပ်မှု၊ ခံစားရတဲ့ မေတ္တာ။ အဲ့ဒီဟာက အင်အားတစ်ခု။

နောက်အင်အားတစ်ခုကတော့ သူတို့ဖြစ်စေချင်တဲ့အတိုင်း ကိုယ်ကလည်းပဲအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကိုယ်ကြိုးစားခဲ့တယ်။ အောင်မြင်ခဲ့တယ်။ ကောင်းတဲ့ဟာလေးတွေ တွေးပြီးတော့ အမျှပေးဝေတယ်။

ဘုန်းကြီးကျောင်းသွားပြီးတော့ အမျှပေးဝေမှ မဟုတ်ဘူးနော်။ အမှန်ကတော့ အိမ်မှာ အမျှပေးဝေတာ ပိုပြီးတော့ သင့်လျော်တယ်။ ပိုပြီးတော့ စိတ်ချရတယ်လို့ ဘုန်းဘုန်းက ယူဆတယ်။ ဘာဖြစ်လို့ ဘုန်းဘုန်းက ယူဆလဲဆိုတော့ အိမ်မှာက သူတို့နေသွားတဲ့ နေရာကိုး။

တကယ်လို့ အကူအညီလိုတယ်။ ဘဝရှေ့ခရီးဆက်ဖို့အတွက် ကုသိုလ်အကူအညီလိုတယ်ဆိုရင် သူတို့မေတ္တာရှိတဲ့၊ သူတို့ချစ်တဲ့ သားသမီးတွေကို သူတို့ ပြောပြမှာပဲ။ တစ်နည်းမဟုတ် တစ်နည်း တောင်းကြမှာ။

ခုနတုန်းက ဘုန်းဘုန်း ပြောတာတွေ ပြန်ကောက်ရရင် ritual တွေပေါ့နော်။ ဆွမ်းသွပ်တာတို့၊ ရက်လည်တို့၊ အဲ့ဒါတွေကို ပုံမှန်အတိုင်း သူများလုပ်သလို ကိုယ်မလုပ်နိုင်တော့ စိတ်ထဲမှာ တာဝန်မကျေသလို ဖြစ်ပြီးတော့ ရှေ့ခရီးဆက်မယ့် မိဘအတွက် စိုးရိမ်နေတာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်။

တချို့လည်း ပြောမယ်။ “သရဏဂုံတောင် မတင်ရဘူး”။

သရဏဂုံတင်တာက သက်ရှိတွေပဲ သရဏဂုံတင်တာ။ လူတစ်ယောက်ဆုံးသွားတဲ့အခါမှာ အသုဘ ချခါနီးမှာ ဘုန်းဘုန်းတို့ သရဏဂုံတင်တယ်ဆိုတာ အမှန်ကတော့ လိုက်ပို့တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေအတွက် သရဏဂုံတင်တာ။

အသက် မရှိတော့တဲ့ ဥတုဇရုပ်ကြီးကတော့ သရဏဂုံ မဆောက်တည်နိုင်တော့ဘူး။ အဲ့ဒါလေး ဘုန်းဘုန်းတို့ ဓမ္မာစရိယတန်း လေ့လာတဲ့အခါမှာ သုတ္တန်၊ အဋ္ဌကထာရဲ့ ပထမဆုံး ကျမ်းစာအုပ်။ သီလက္ခန်အဋ္ဌကထာမှာ အတိအကျ ဆိုထားတယ်။

ဒါ့ကြောင့်မို့လို့ ကိုဗစ်ကာလလည်းဖြစ်တယ်။ သရဏဂုံလည်း မတင်ပေးလိုက်ရဘူးလို့ စိတ်ထဲမှာ သွားစွဲနေမှာစိုးလို့ ဒါလေး အဓိကထားပြောတာ။

ခါတိုင်း သရဏဂုံတင်ပေးတာလည်းပဲ သွားလေသူအတွက် သရဏဂုံတင်ပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်တဲ့သူတွေအတွက် တင်တာပါ။ သူတို့ရဲ့ သရဏဂုံကတော့ သူတို့ အသက်ရှင်စဉ်ကာလမှာ ယူထားတဲ့သရဏဂုံ ။

အဲ့ဒီသရဏဂုံက ဘုန်းဘုန်းတို့ အသက်ရှူရပ်သွားတဲ့အခါမှာ အဲ့ဒီသရဏဂုံ ပျက်သွားလည်းပဲ သူ့ရဲ့ အာနိသင်ကတော့ နောက်ဘဝအထိ သူလိုက်ပြီးတော့ အကျိုးပေးမှာပေါ့။ ဒါကတော့ နည်းနည်းလေး အသေးစိတ်ပါတယ်။

🙏🙏🙏🙏🙏
ဆက်လက်ရေးသားပူဇော်ပါမည်
--------------------------------------------------------
#အောက်စဖိုဒ့်ဆရာတော်
ပါမောက္ခဒေါက်တာဘဒ္ဒန္တဓမ္မသာမိ
---------------------------------------------------------
မိမိကိုယ်ကို ဝမ်းနည်းခွင့်ပေးပါ
Allow yourself to Grieve. (10-Nov-2020)
---------------------------------------------------------
Video: https://www.facebook.com/shanstate.buddhistuniversity/videos/439399567052809
ရေးသားပူဇော်
ဓမ်မဒါန - www.facebook.com/Sayardawsdhammatalkcollections

21/07/2020

ကိုဗစ္​နိုင္​တီး​ အဆုတ္​​ေရာင္​တုပ္​​ေကြး​ေရာဂါ​ေၾကာင္​့ ​ေအးၿငိမ္​းသာကုသိုလ္​ျဖစ္​​ေဆးခန္​းကို လအတန္​ၾကာပိတ္​ထားရသည္​့အတြက္​ အလွဴရွင္​မိဘျပည္​သူမ်ားနွင္​့ လူနာမ်ားမွ နားလည္​​ေပး​ေစလိုပါသည္​ အခက္​အခဲမ်ားၾကားမွ ​ေဆးခန္​းကိုစနစ္​တက် အျမန္​ဆုံးျပန္​ဖြင္​့နိုင္​ရန္​ ​ေအးၿငိမ္​းသာ​ေဆးခန္​းမိသားစုမွ စီမံလ်က္​ရွိပါသည္​ ​ေရာဂါျပန္​႔နွ႔ံမႈ အ​ေျခအ​ေနမတည္​ၿငိမ္​​ေသးဘဲ ​ေဆးခန္​းကိုျပန္​ဖြင္​့လ်ွင္​ လူစုလူ​ေဝးျဖစ္​ၿပီး ​နာတာရွည္​ဆီးခ်ိ​ေသြးတိုးသမားမ်ားအတြက္​ စိတ္​မခ်ရ​ေသာ​ေၾကာင္​့ ​ေဆးခန္​းျပန္​ဖြင္​့ရန္​​ေနွာင္​့​ေနွးၾကန္႔ၾကာ​ေနျခင္​းကို နားလည္​သည္​းခံ​ေပးနိုင္​ပါရန္​ ​ေမတၱာရပ္​ခံ အသိ​ေပးအပ္​ပါသည္

02/06/2019

ေအးၿငိမ္းသာေဆးခႏ္ူမိုးေရထဲလူနာ ၁၀၀ ေက်ာ္ ဒါနျပဳအခမဲံကုသေပးႏိုင္ခဲဲ့သည္

24/01/2018

ယ​ေန႔​၂၄.၁.၁၈ဗုဒၶဟူး​ေန႔တြင္​ ​ေအးၿငိမ္​းသာကုသိုလ္​ျဖစ္​​ေဆးခန္​းသို႔ ​ေမာင္​ျမင္​့ျမတ္​​ေအာင္​ မ​ေမျမင္​့ျမတ္​သူအမႊာ​ေမာင္​ႏွမႏွစ္​ဦးမွ အသက္​၁၁ႏွစ္​​ျပည္​့​ေမြး​ေန႔အျဖစ္​ အလႉ​ေငြက်ပ္​တစ္​သိန္​းနွင့္ အဟာရဒါနမုန့္၂ပုံး​​ကို သဒၵါထက္​သန္​စြာျဖင္​့ လႉဒါန္​းပါသည္​ ယခုလိုလႉဒါန္​းရ​ေသာ အက်ိဳးအား​ေၾကာင္​့ စိတ္​၏ခ်မ္​းသာျခင္​း ကိုယ္​၏က်န္​းမာျခင္​းတို႔ႏွင္​့ျပည္​့စုံ၍ ထူးခြၽန္​​ေသာပညာ႐ွင္​ ပညာတတ္​ႀကီးမ်ားျဖစ္​ၾကၿပီး မိသားစုႏွင္​့အတူ ​ေနာင္​ႏွစ္​​ေပါင္​းမွားစြာ ​ေပ်ာ္​ရႊင္​စြာ ျဖတ္​သန္​းႏိုင္​ပါ​ေစ​ေၾကာင္​း ဆုမြန္​​ေကာင္​း​ေတာင္​းရင္​း အလႉအစုစုကိုမွတ္​တမ္​းတင္​အပ္​ပါသည္​

14/01/2018

ခရမ္းၿမိဳ႕သို႔ ေဆးတကၠသိုလ္၂ မွ အထူးကုဆရာဝန္မ်ား နယ္လွည့္ေဆးကုသေရးတြင္ ေအးၿငိမ္းသာေဆးခန္း(ခရမ္း) မိသားစုမွ လုပ္အားေပးကူညီခဲ့ပါသည္

10/01/2018

ယ​ေန႔ ၁၀.၁.၁၈ ဗုဒၶဟူး​ေန႔တြင္​ ခရမ္​းၿမိဳ႕​ေအာင္​ဓမၼရိပ္​သာတြင္​ သီတင္​းသုံး​ေသာ ဆရာ​ေလး​ေဒၚ​ေကလာသီႏွင္​့ ​ေဒၚသုနႏၵီ တို႔မွ အလႉ​ေငြက်ပ္​၃​ေသာင္​းကို သဒၵါထက္​သန္​စြာျဖင္​့ လႉဒါန္​းပါသည္​ ယခုလႉဒါန္​းရ​ေသာအက်ိဳးအား​ေၾကာင္​့ ဆရာ​ေလးမ်ား စိတ္​၏ခ်မ္​းသာျခင္​း ကိုယ္​၏က်န္​းမာျခင္​းတို႔ျပည္​့စုံၾကလ်က္​ သာသနာ​ေတာ္​အက်ိဳးကို မပင္​မပန္​းထမ္​းရြက္​ႏိုင္​ၿပီးလ်ွင္​ အဆုံးဘဝ​ေနာက္​ကာလတို႔၌ ခႏၶာငါးပါး႐ုပ္​နာမ္​တရားတို႔၏ အၿပီးသတ္​ခ်ဳပ္​ၿငိမ္​းရာ နိဗၺာန္​သို႔ ရလြယ္​​ေရာက္​လြယ္​မ်က္​​ေမွာက္​ျပဳလြယ္​ႏိုင္​ၾကပါ​ေစ​ေၾကာင္​း ဆုမြန္​​ေကာင္​း​ေတာင္​းလ်က္​ လႉဒါန္​းမႈအစုစုကို သာဓု​ေခၚဆိုမွတ္​တမ္​းတင္​အပ္​ပါသည္​

10/01/2018

ယ​ေန႔ ၁၀.၁.၁၈ ဗုဒၶဟူး​ေန႔တြင္​ အ​ေမႀကီး​ေဒၚ​ေအးျမင့္​့မွ ၇၄ႏွစ္​ျပည္​့​ေမြး​ေန႔အလႉအျဖစ္​ ​ေငြက်ပ္​တစ္​သိန္​းကို
သဒၵါထက္​သန္​စြာလႉဒါန္​းပါသည္​ အ​ေမႀကီး ခ်စ္​ရ​ေသာမိသားစုႏွင္​့အတူ စိတ္​ခ်မ္​းသာကိုယ္​က်န္​းမာလ်က္​ အသက္​ရာ​ေက်ာ္​ထိတိုင္​ ျပည္​့ဝ​ေပ်ာ္​ရႊင္​စြာ ​ေနထိုင္​ႏိုင္​ပါ​ေစ​ေၾကာင္​းဆုမြန္​​ေကာင္​း​ေတာင္​းလ်က္​ အလႉအစုစုကို မွတ္​တမ္​းတင္​ဂုဏ္​ျပဳအပ္​ပါသည္​

07/01/2018

ယ​ေန႔ ၇.၁.၁၈ တနဂၤ​ေႏြ​ေန႔တြင္​ ​ေအးၿငိမ္​းသားကုသိုလ္​ျဖစ္​​ေဆးခန္​း၌ လူနာစုစု​ေပါင္​း အ​ေယာက္​၁၅၀ လာ​ေရာက္​ျပသခဲ့ပါသည္​ လုပ္​အား​ေပးကုသ​ေပးၾက​ေသာ ဆရာဆရာမမ်ားအားလုံးကို ​ေက်းဇူးအထူးတင္​႐ွိပါသည္​ ကုသ​ေပးခဲ့ၾက​ေသာဆရာဝန္​မ်ားမွာ ​သားဖြားမီးယပ္​အထူးကု​ေဒါက္​တာမူမူ​ေအာင္​ ​ေဒါက္​တာခိုင္​ခိုင္​စန္​း ​ေဒါက္​တာျမတ္​မြန္​​ေက်ာ္​ ​ေဒါက္​တာႏိုင္​ထြဋ္​လင္​းတို႔ျဖစ္​ပါသည္​ အလႉ႐ွင္​မ်ား သဒၵါပြားပီတိျဖာႏိုင္​ၾက​ေစရန္​ႏွင္​့ နတ္​လူသာဓု​ေခၚႏိုင္​ၾက​ေစရန္​ မွတ္​တမ္​းတင္​အပ္​ပါသည္​

13/12/2017

ယ​ေန႔ ​၁၃.၁၂.၁၇ရက္​ေန႔တြင္​​ေအးၿငိမ္​းသာကုသိုလ္​ျဖစ္​​ေဆးခန္​းသို႔ အသက္​၉၀ျပည္​့​ေမြး​ေန႔႐ွင္​ အ​ေမႀကီး​ေဒၚရီ မွ အလႉ​ေတာ္​​ေငြ ငါး​ေသာင္​းကို ျဖဴစင္​ေသာသဒၵါတရားျဖင္​့ လာ​ေရာက္​လႉဒါန္​းပါသည္​ ​ေမြး​ေန႔႐ွင္​အ​ေမႀကီး သက္​​ေတာ္​ရာ​ေက်ာ္​အထိ ​ေအး​ေအးခ်မ္​းခ်မ္​း က်န္​းက်န္​းမာမာ​ေနႏိုင္​ပါ​ေစ​ေၾကာင္​း ဆုမြန္​​ေကာင္​း​ေတာင္​းလ်က္​
အလႉအစုစုကို သာဓု​ေခၚမွတ္​တမ္​းတင္​အပ္​ပါသည္​

01/10/2017