Treasure Yoga

20/09/2025

30/07/2025

🧘🏼‍♀️Yoga သင်တန်းပြန်ဖွင့်ပြီ!🧘🏼‍♀️
🌿မျှော်နေကြတဲ့ မိတ်ဟောင်းများအားလုံးနဲ့ မိတ်သစ်များအားလုံးကို Treasure Yoga မှကြိုဆိုပါတယ်ရှင်🤗

သင်တန်းမှာ ဘာတွေသင်ပေးမှာလဲ!
🧘🏼‍♀️Hatta Yoga✅
🧘🏼‍♀️Astanga Yoga✅
🧘‍♀️Power Yoga ✅
🧘🏼‍♀️Yin Yoga✅
🧘🏼‍♀️Ball Yoga✅
🧘🏼‍♀️Yoga with blocks 🧱✅
🧘‍♀️Yoga with wheel ✅
🧘‍♀️Yoga with straps ✅

🧘'Yoga ကျင့်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုး’

Stress, Anxiety တွေကို ငြိမ်းအေးစေပြီး

စိတ်ကိုပိုပြီးတည်ငြိမ်လာစေပါတယ်။

🧎‍♀️ flexibility & balance တွေလက်ရှိထက်ပို

ကောင်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးလာမယ်။

🫁 အသက်ရှူစနစ်ကိုလည်းမှန်ကန်စေပြီး

အသားအရေကြည်လင် နုပျိုစေပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပါတယ်။

Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ အရသာ ကောင်းကျိုး

တွေကို ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့ခံစားချင်တယ်ဆို

တော့ Treasurer Yoga သို့ လှမ်းခဲ့ပါနော်။

အားလုံးကို နွေးထွေးစွာကြိုဆိုနေပါတယ်ရှ

င့်။🤗

🕰️သင်တန်းချိန်
✅6:00-7:00Am
✅9:00-10:00Am
✅4:30-5:30Pm
✅6:00-7:00Pm (Online Class)

💫အထူးအစီစဉ်✨🎁
ပုံမှန်သင်တန်းကြေး 100000ks per month ကို အခု😃
📆 3လအပ်-20%လျော့🎁
📆 6လအပ်-30%လျော့🎁

🧘‍♀️ကိုယ်လက်ကျန်းမာမှုနဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းရယူချင်တယ်ဆိုရင် ခုပဲ
သင်တန်းအမြန်အပ်လိုက်ပါနော်။
လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားပါတယ်ရှင့်။🙏

📲စာရင်းပေးသွင်းရန်
👉 https://www.facebook.com/share/1FCDJoZTRZ/?mibextid=wwXIfr
📲09442869488
📲09697994456

📍ရပ်ကွက်(၂)၊လားရှိုးမြို့။

09/03/2025

🧘🏼‍♀️ Yoga Zoom Online Private Class 🥰မအားတဲ့ကြားကနေ ကျန်းမာရေးအတွက် ယောဂကို အချိန်ပေးပြီးလေ့ကျင့်တဲ့ အချောလေးနှစ်ယောက်ရဲ့ headstand Video လေးပါရှင့်။🫶🏻👯‍♀️နှစ်ယောက်လုံးး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပျော့ပျောင်းသန်မာမှုနဲ့အတူ ဟန်ချက်ညီညီ လေ့ကျင့်သွားတာလေး လှပနေရောပဲရှင်🥰🤍🤍🤍🌱Zoom Online Yoga Class🧘🏼‍♀️6:30-7:30Am(regular class)🧘🏼‍♀️6:00-7:00Pm(regular class)🚨6:00-7:00Pm (In person class ၂ယောက်စာပဲရပါတော့မယ်ရှင့်) .nanglaokham #တောင်ကြီးမြို့

08/03/2025

🤸‍♂️Headstand ကျင့်ရင် ဘာအတွက်ကောင်းလဲ? ဘယ်လိုလူတွေ မကျင့်သင့်လဲ⁉️

🧘🏼‍♀️Headstand *Sirsasana ရဲ့ကောင်းကျိုး

များ 🤸‍♂️ပြောင်းပြန်အနေအထားလေ့ကျင့်ရ

တဲ့အတွက် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်း

စေပါတယ်။ဦးခေါင်းပိုင်းသို့ သွေးနဲ့ oxygen

ကောင်းကောင်းရောက်စေတဲ့အတွက် ခေါင်း

ကြည်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပါ

တယ်။မျက်နှာအသားရေကြည်လင်စေပြီး

အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပါတယ်။

ဟော်မုန်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လှုံ့​

ဆော်ပေးတဲ့အတွက် ဟော်မုန်းညီမျှစေပါ

တယ်။အစာချေဖျက်မှု နဲ့ အစာအဟာရစုပ်ယူ

မှုကိုလည်းအားကောင်းစေပါတယ်။ mental

ပိုင်းမှာလည်း အကောင်းမြင်စိတ်တိုးစေပါ

တယ် ။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုပိုရှိစေပါ

တယ်။

⁉️ဘယ်လိုလူတွေ မကျင့်သင့်လဲ?❌
❌ဓမ္မတာလာနေစဉ်၊ ကျီးပေါင်း၊ သွေးတိုး၊အရိုးအဆစ် တံတောင် ပုခုံးပြဿနာရှိသူ၊ဦးခေါင်းပိုင်းခွဲစိတ်ထားသူ❌


.nanglaokham
#တောင်ကြီးမြို့

07/02/2025

Treasure Yoga🧘🏼‍♀️

🤩တောင်ကြီးမြို့မှ ယောဂ ချစ်မိတ်ဆွေတွေ
အတွက် သတင်းကောင်းလေးပါရှင့်👏

🧘🏼‍♀️Yoga ကို အခြေခံကနေစပြီး နည်းစနစ်
မှန်မှန်လေ့ကျင့်ချင်သူတွေအတွက် လာမဲ့
အပတ် 🚨10.2.2025 တနင်္လာနေ့ စတင်ဖွင့်
လှစ်ပါတော့မယ်ရှင့်🎉👏

🌸Regular Class(Monday~Friday)
10:30-11:30Am

🌸Beginner Class(Monday ~Friday)
4:00-5:00Pm

💲Fees.100000ks per month

♥️သင်တန်းပြန်စတဲ့အထိန်းအမှတ်အနေနဲ့ ပထမလမှာ 30% OFF အခွင့်အရေးရပါမယ်ရှင့်😍

🌸Zoom Online class(Monday~Friday)
6:30-7:30Am
6:00-7:00Pm
💲Fees.70000ks per month

🌸လူဦးရေနည်းနည်းနဲ့ တစ်ဦးချင်းစီ ထိထိမိမိအေးအေးဆေးဆေး သင်ချင်တယ်ဆိုရင် တော့ Tr.Nang Lao Kham စီ စာရင်းအမြန်သွင်းလိုက်ပါနော်🥰

📍မိုင်းပွန်ဆန်ဆိုင်ဘေး၊အုတ်ဖိုလမ်း၊မြို့မရပ်ကွက်၊တောင်ကြီးမြို့။

📞09442869488

07/09/2024

☘️15.Sep.2024 ရက်နေ့မှာစမဲ့ Yoga Online Class🍀

Yoga ကို အခြေခံကစပြီး Aliment မှန်မှန် injury ကင်းကင်းနဲ့ ကျင့်ချင်သူတွေအတွက် Treasure Yoga ရဲ့Foundaဖြစ်တဲ့ Tr.Nang Lao Kham နဲ့အတူ joinဖို့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်အားလုံးကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်🤗

လက်ရှိအကြောင်းကြောင်းကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့သူတွေနဲ့ အလုပ်အကိုင်မရှိ အချိန်ပိုလွန်းပြီး အတွေးများနေတဲ့သူတွေ😇 စိတ်ညစ်စရာတွေတွေးချိန်မရအောင် ကိုယ့်ရဲ့စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိစေမဲ့ Yogaကိုသာ အချိန်ပေးလိုက်ကြရအောင်နော်။🥰

🕥6:30-7:30Am class
🕥6:00-7:00Pm class
Mon,Tue,Wen -50000ks per month
Mon~Thu-60000ks per month
Mon~Fri-70000ks per month
Mon,Tue,Wen,Off,Fri,Sat-80000ks per month

🚨မနက်ဖြန်ကျမအတွက်အထူးနေ့ဖြစ်တဲ့အတွက်🎂☘️8.sep.2024 နေ့တစ်ရက် အရင်ဦးဆုံးသင်တန်းအပ်တဲ့ ၃ ယောက်ကို တစ်လတိတိ Free တက်ခွင့်ပေးပါမယ်ရှင်။🥰

Tr.ကတော့ clients တွေအတွက် လက်ရှိထက်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပိုမိုမျှဝေနိုင်အောင် ရောက်လေရာအရပ်မှာ အားစိုက်ထုတ်ပြီး အမြဲကြိုးစားနေပါတယ်ရှင်။😊

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Cb or ဖုန်းကနေ တစ်ဆင့် ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။👇
📱09-442869488
09-777747897

21/06/2024

Happy International Yoga Day🧘🏼‍♀️
🙏🏻🤍
မနက်အတန်းတော့ မီးမလာလို့ မရိုက်လိုက်ရဘူး😊