Tat Nay Wun Laboratory

Tat Nay Wun Laboratory welcome

26/09/2025

ဟိုပုံးမြို့နှင့်အနီးတဝိုက်မှာရှိကြသော မိဘပြည်သူများခင်ဗျာ "တက်နေဝန်း အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဆေးခန်း"တွင် အထွေထွေရောဂါကုသမားတော်နှင့် အင်္ဂါ၊ကြာသပတေး၊တနင်္ဂနွေနေ့များတွင် နေ့လည်၂နာရီတွင်လည်းကောင်း၊သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့် စနေ၊တနင်္ဂနွေနေ့များတွင် နံနက်၁၀နာရီတွင်လည်းကောင်း လာရောက် ဆွေးနွေးပြသနိုင်ပါသည်။လာရောက်ပြသလိုပါက ဖုန်းနံပါတ် 09799230777 ၊ 09258294773 များမှာကြိုတင်စာရင်း‌ ပေးသွင်းနိုင်ပါပြီ။

12/09/2025
10/07/2025

🩸ဟိုပုံး center အတွက်ပါ🩸

🌈ဝန်ထမ်းခေါ်ယူခြင်း🌈
🧪တက်နေဝန်း ဟိုပုံး center အတွက် laboratory assistant အမျိုးသမီး ဝန်ထမ်း အလိုရှိပါသည်။
🧪 ပညာအရည်အချင်း အခြေခံပညာ အထက်တန်းအဆင့် အနည်းဆုံးရှိရပါမည်။
🧪 စနေ/ သို့ / တနင်္ဂနွေ တရက် နားရက်ရှိပါမည်။
🧪 လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ မရှိလျှင် တက်မြောက်သည်အထိ သင်ကြားပေးပါမည်။
🧪 လစာ - ညှိုနှိုင်း
🧪 Viber 09792724866 သို့ CV form ပေးပို့၍လည်းကောင်း တက်နေဝန်း ဟိုပုံး center သို့ လူကိုယ်တိုင်လာရောက်၍ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

16/06/2025

🩸ဟိုပုံး center အတွက်ပါ🩸

🌈ဝန်ထမ်းခေါ်ယူခြင်း🌈
🧪တက်နေဝန်း ဟိုပုံး center အတွက် sample collection & computer စာစီစာရိုက်အတွက် အမျိုးသမီး ဝန်ထမ်း အလိုရှိပါသည်။
🧪 ပညာအရည်အချင်း အခြေခံပညာ အထက်တန်းအဆင့် အနည်းဆုံးရှိရပါမည်။
🧪 စနေ/ သို့ / တနင်္ဂနွေ တရက် နားရက်ရှိပါမည်။
🧪 လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ မရှိလျှင် တက်မြောက်သည်အထိ သင်ကြားပေးပါမည်။
🧪 လစာ - ညှိုနှိုင်း
🧪 Viber 09792724866 သို့ CV form ပေးပို့၍လည်းကောင်း တက်နေဝန်း လွိုင်ကော် center သို့ လူကိုယ်တိုင်လာရောက်၍ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

15/06/2025

🌈ဝန်ထမ်းခေါ်ယူခြင်း🌈
🧪တက်နေဝန်း လွိုင်ကော် center အတွက် sample collection & computer စာစီစာရိုက်အတွက် အမျိုးသမီး ဝန်ထမ်း အလိုရှိပါသည်။
🧪 ပညာအရည်အချင်း အခြေခံပညာ အထက်တန်းအဆင့် အနည်းဆုံးရှိရပါမည်။
🧪 စနေ/ သို့ / တနင်္ဂနွေ တရက် နားရက်ရှိပါမည်။
🧪 လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ မရှိလျှင် တက်မြောက်သည်အထိ သင်ကြားပေးပါမည်။
🧪 လစာ - ညှိုနှိုင်း
🧪 Viber 09792724866 သို့ CV form ပေးပို့၍လည်းကောင်း တက်နေဝန်း လွိုင်ကော် center သို့ လူကိုယ်တိုင်လာရောက်၍ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

တန်ဖိုးထား ယုံကြည်ပေးကြသူတွေကြောင့်သာ ဒီနေ့ ဒီအချိန်ထိ ရှင်သန်ရပ်တည်နေနိုင်တာပါ။ဘဝကို ခဏ ခဏ ပြန်စနေရတာ လွယ်ကူမနေပေမဲ့ တက...
02/06/2025

တန်ဖိုးထား ယုံကြည်ပေးကြသူတွေကြောင့်သာ ဒီနေ့ ဒီအချိန်ထိ ရှင်သန်ရပ်တည်နေနိုင်တာပါ။ဘဝကို ခဏ ခဏ ပြန်စနေရတာ လွယ်ကူမနေပေမဲ့ တက်နိုင်သလောက် ကြိုးစားပေးနေပါတယ်။ လွိုင်ကော် center အတွက် ultrasound service လေးကို ညနေ ၄ နာရီ မှ ၅ နာရီခွဲ ထိ ရရှိနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

Center နှစ်ခုလုံးရဲ့ ဖုန်းနံပါတ်တွေ ကွဲကွဲပြားပြားသိအောင် form ပုံစံ အသစ်ပြောင်းထားပေးပါတယ်ရှင့်ခဏ ခဏ လွဲဆက်လာကြလို့😊 ဟိ...
06/05/2025

Center နှစ်ခုလုံးရဲ့ ဖုန်းနံပါတ်တွေ ကွဲကွဲပြားပြားသိအောင် form ပုံစံ အသစ်ပြောင်းထားပေးပါတယ်ရှင့်ခဏ ခဏ လွဲဆက်လာကြလို့😊 ဟိုပုံး လိပ်စာကအရင်တိုင်းပါပဲရှင့် အနောက်ရပ် မွေတော် ဘုရားကြီးအဝိုင်း အပေါ်တက်တဲ့ လမ်းအတိုင်းလာရင်ရပါတယ်ရှင့်။ လွိုင်ကော်လိပ်စာလေးကတော့ ရှမ်းပိုင်းလမ်းမကြီးပေါ်မှာပါရှင့်
ဆိုင်းပုဒ်လေးသေးတော့ မတွေ့မမြင်ခဲ့ရင် ဖုန်းဆက်မေးလို့ရပါတယ်ရှင့်။ လွိုင်ကော်ဆေးခန်းအချိန်က မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၆ နာရီထိပါရှင့်။

"နှစ်သစ်ဆုတောင်း" ငြိမ်းချမ်းသောအရပ်မှာ နေထိုင်ခွင့်ရ၍ပိုကောင်းတဲ့အနာဂတ်ကိုသာ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရပါစေ🙏အပူအပင်ကင်းကင်း အိပ်စ...
17/04/2025

"နှစ်သစ်ဆုတောင်း"

ငြိမ်းချမ်းသောအရပ်မှာ နေထိုင်ခွင့်ရ၍
ပိုကောင်းတဲ့အနာဂတ်ကိုသာ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရပါစေ🙏

အပူအပင်ကင်းကင်း အိပ်စက်ပြီး
အေးချမ်းစွာ နိုးထနိုင်ပါစေ🙏

ဒုက္ခရောက်နေသူနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ
အားပေးနိုင်သူဖြစ်ရပါလို့၏🙏

အဆင်ပြေတဲ့သူနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ
ဝမ်းသာပေးနိုင်သူ ဖြစ်ရပါလို့၏🙏

မြင်သမျှ မေတ္တာဖြင့်ကြည့်ရှုနိုင်ရပါလို့၏
မုန်းသူမရှိ ချစ်သူသာ ရှိရပါလို့၏🙏

မကောင်းသောအလုပ်ဖြင့် အသက်မွေးမြူရခြင်းမှ
ကင်းလွတ်ရပါလို၏🙏

သူတစ်ပါးတို့သည် မိမိကြောင့် မငိုကြွေးရပါစေနှင့်
သူတစ်ပါးတို့ကြောင့် မိမိသည် မငိုကြွေး၊
မပူလောင်ရပါလို၏🙏

မြန်မာနိုင်ငံသူ၊မြန်မာနိုင်ငံသားအားလုံး၊
ကမ္ဘာသူ၊ကမ္ဘာသား အားလုံးစိတ်ချမ်းသာ၊ကိုယ်ကျန်းမာစွာ
ဖြင့် ကပ်ကြီး ၃ပါးကင်းဝေး၍ ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများ
ပြည့်ဝကြပါစေ🙏🙏🙏


06/02/2025

ဆေးခန်းအကူ မ ၁ ဦးအလိုရှိပါသည်။
ရေရှည်လုပ်နိုင်သူများသာလျှောက်ထားပေးပါရန်
အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်ပြီးရိုးသားရပါမည်။
အလုပ်အပေါ်တာဝန်ယူမှုရှိရပါမည်။
လူနာများအပေါ် ယဥ်ကျေးဖေါ်‌ရွေရပါမည်။
စကားပြောသွက်လက်ပြီး ဆေးခန်းအလုပ်များက်ိုလုပ်နိုင်ရပါမည်။ဆိုင်ကယ်စီးတက်ရပါမည်။
ပအိုဝ်းစကားပြောဆိုတက်လျှင်ပိုအဆင်‌ပြေပါသည်။
မနက်၈နာရီ မှ ည၈နာရီထိ
အခြေခံပညာ အထက်တန်းအဆင့်ရှိရပါမည်။
Nurse Aid သင်တန်းဆင်းလက်မှတ်ရှိသူ ဦးစားပေးခန့်ထားပါမည်။
နေ/စား စရိတ်ငြိမ်း
လစာ- ညှိုနှိုင်းပေးပါမည်။
လိပ်စာ- တက်နေဝန်း အဆင့်မြင့်ရောဂါရှာဖွေရေး ဓါတ်ခွဲခန်း သီရိမင်္ဂလာလမ်း နယ်မြေ(၃) အနောက်ရပ်ကွက် သမဝါယမဘေးကပ်ရပ် ဟိုပုံးမြို့။
ဖုန်း/ Viber - ၀၉၇၉၂၇၂၄၈၆၆ သို့ CV form ပို့ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

27/01/2025

𝗔𝘂𝘁𝗼𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗽𝗵𝗮𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀

🧠 ကိုယ်ခံအားမူမမှန် အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွါးသော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းများ 🧠

🩺 ရောဂါပိုးများကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းများနှင့်ယှဉ်လျှင် ရှားပါးသည်ဟုဆိုနိုင်သော်လည်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ဆိုင်သော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းများသည် တဖြည်းဖြည်းအတွေ့များလာသော ရောဂါများ ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဦးနှောက်ရောင်ခြင်းအမျိုးအစားများ များစွာရှိသော်လည်း 𝗔𝗰𝘂𝘁𝗲 𝗗𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗘𝗻𝗰𝗲𝗽𝗵𝗮𝗹𝗼-𝗠𝘆𝗲𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀 (𝗔𝗗𝗘𝗠) နှင့် 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗡-𝗺𝗲𝘁𝗵𝘆𝗹- 𝗗-𝗮𝘀𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝘁𝗲 (𝗮𝗻𝘁𝗶-𝗡𝗠𝗗𝗔) 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗼𝗿 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗽𝗵𝗮𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀 ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း အမျိုးအစားနှစ်မျိုးမှာ ကလေးများတွင် အတွေ့ရများသည်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ များစွာရှိသော်လည်း စောစီးစွာသိရှိလျှင် ထိထိရောက်ရောက် ကုသနိုင်သော ရောဂါအုပ်စုဖြစ်သည်။

________________________________________

🎯 ဖြစ်ပေါ်ရသော အကြောင်းရင်းများ

အများစုတွင် ကိုယ်ခံအားမူမမှန် အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွါးကြောင်း သိသာသော်လည်း အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း မရှိသေးပါ။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ပိုးမွှားများ အထူးသဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများဝင်ရောက်လာသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံစွမ်းအားက အဆိုပါပိုးများကိုတိုက်ခိုက်ရမည့်အစား ဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်း၊ ဦးနှောက်ပရိုတင်း စသည်တို့ကို မှားယွင်းတိုက်ခိုက်သောကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့ပြင်ကလေးငယ်၏ဗီဇ၊ ကင်ဆာအဖုအကျိတ်များ စသည်တို့နှင့်လည်း ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးခံရသည့် ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းပေါ်မူတည်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကွဲပြားကာ ရောဂါအမည်အုပ်စုများလည်း ခွဲခြားထားသည်။ 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗡-𝗺𝗲𝘁𝗵𝘆𝗹- 𝗗-𝗮𝘀𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝘁𝗲 (𝗮𝗻𝘁𝗶-𝗡𝗠𝗗𝗔) 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗼𝗿 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗽𝗵𝗮𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀 ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါသည် လူကြီးများတွင် သားဥအိမ်၊ မျိုးပွါးအင်္ဂါအကျိတ်တစ်မျိုးနှင့် ယှဉ်တွဲတွေ့ရတတ်သော်လည်း ကလေးများတွင်တွေ့ရလေ့မရှိပါ။

________________________________________

📌 ရောဂါလက္ခဏာများ

တချို့သောကလေးများတွင် ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါမပေါ်မီ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်သည့် လက္ခဏာများဖြစ်သည့် နှာစေးချောင်းဆိုးခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းစသည်တို့ တစ်ပတ်နှစ်ပတ်ခန့် ကြို၍ဖြစ်တတ်သည်။ သို့သော် နှာစေးချောင်းဆိုးတိုင်း၊ ဖျားနာတိုင်း အဆိုပါရောဂါများ ဖြစ်လာနိုင်မည်မဟုတ်၍ ကြောက်စရာမလိုပါ။ ကြိုတင်၍လည်းမကာကွယ်နိုင်ပါ။

ရောဂါဖြစ်လာပြီဆိုလျှင် အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်း ထိခိုက်မှုပေါ်မူတည်ပြီး လက္ခဏာများကွဲပြားလာသည်။

▶ 𝗔𝗰𝘂𝘁𝗲 𝗗𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗘𝗻𝗰𝗲𝗽𝗵𝗮𝗹𝗼-𝗠𝘆𝗲𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀 (𝗔𝗗𝗘𝗠) ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းမျိုးတွင် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးကိုထိခိုက်ပြီး သတိလစ်ခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ ခြေထောက်များမလှုပ်နိုင်ခြင်း၊ ဆီးချုပ်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဆီးမထိန်းဝမ်းမထိန်းနိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်သည်။

▶ 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗡-𝗺𝗲𝘁𝗵𝘆𝗹- 𝗗-𝗮𝘀𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝘁𝗲 (𝗮𝗻𝘁𝗶-𝗡𝗠𝗗𝗔) 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗼𝗿 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗽𝗵𝗮𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀 ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းတွင် အတွေ့များသောလက္ခဏာများမှာ တက်ခြင်း၊ ခြေလက် ပါးစပ် စသည်တို့၌ အကြောဆွဲခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း၊ အမူအကျင့်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပုံမှန်မအိပ်ခြင်း၊ စကားပြောပုံစံပြောင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် စကားမပြောတော့ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်တတ်သည်။

________________________________________

⚠️ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ခြင်း၊ မသန်စွမ်းဖြစ်ခြင်း၊ ဉာဏ်ရည်ထိခိုက်ခြင်း၊ အကြောဆွဲခြင်း၊ အတက်ရောဂါ၊ ဆီးပိုးဝင်ခြင်း စသည်တို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပွါးနိုင်သည်။

💡 အထက်ပါအခြေအနေများသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်နိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သဖြင့် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုများ လိုအပ်နိုင်သောကြောင့် ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနများသို့ အချိန်မီပြသကုသမှုခံယူရန်လိုသည်။ 💡

________________________________________

🔎 ရောဂါရှာဖွေခြင်း

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရောဂါပိုးများကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်လက္ခဏာများနှင့်တူညီသဖြင့် ဆရာဝန်များသည် အစပိုင်းတွင် သင့်တော်သော ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးများပေး၍ စတင်ကုသလေ့ရှိသည်။ တစ်ပြိုင်နက်ထဲတွင် လိုအပ်သောစမ်းသပ်မှုများ – ဥပမာ – သွေးစစ်ခြင်း၊ ကွန်ပြူတာဓာတ်မှန်၊ သံလိုက်ဓာတ်မှန် (CT, MRI head) ရိုက်ခြင်း၊ ခါးဆစ်ကြားမှတစ်ဆင့် CSF အရည်ကိုယူ၍ ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ခြင်း (lumbar puncture) စသည်တို့ကို ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာပေါ်မူတည်ပြီး ပြုလုပ်ရသည်။ ADEM ရောဂါအတွက် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး သံလိုက်ဓာတ်မှန် (MRI) ရိုက်ခြင်းဖြင့် တိတိကျကျသိနိုင်သကဲ့သို့ Anti-NMDA ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းအတွက် သက်ဆိုင်ရာ Antibody ဟုခေါ်သော ပဋိပစ္စည်းများကို သွေးနှင့် CSF အရည်တို့မှ ရှာဖွေသိရှိနိုင်သည်။

________________________________________

🌿💉 ကုသခြင်း

အဆိုပါရောဂါများသေချာပါက သက်ဆိုင်ရာကုသမှုကို အမြန်ဆုံးစတင်ရသည်။ ကိုယ်ခံအားမူမမှန် အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်မှုကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပွါးရသဖြင့် ကိုယ်ခံအားကိုထိန်းချုပ်ပေးသော စတီးရွိုက်နှင့် immunoglobulin ဆေးများ၊ ပဋိပစ္စည်းများကိုဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်သည့် သွေးလဲလှယ်ကုထုံးများ (plasma exchange)ဖြင့် ကုသရသည်။ အခြားလက္ခဏာများပေါ်မူတည်၍ အတက်ကျဆေး၊ စိတ်ငြိမ်ဆေး၊ အိပ်ဆေး စသည်တို့လည်းအသုံးပြုရသည်။

သတိလစ်နေသောကလေးများအတွက် မိဘ (သို့မဟုတ်) သူနာပြုများ၏ အနီးကပ်ပြုစုမှုသည်လည်း အရေးကြီးသည်။ ဥပမာ – တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၊ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းများစသည်တို့ ပြုလုပ်ပေးရသည်။ ပြန်လည်နလန်ထူလာသောအချိန်တွင်လည်း အစားအစာမျိုချစားသောက်နိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်အစိတ်အပိုင်းများ၏ လှုပ်ရှားသွားလာခြင်း၊ စကားပြောစွမ်းရည်နှင့် အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များ စသည်တို့ကို ပြန်လည်ပြုစုပျိုးထောင်ပေးရန်၊ သင်ကြားလေ့ကျင့်ပေးရန်အရေးကြီးသည်။

________________________________________

🌈 ကာကွယ်ခြင်း

ပိုးမွှားများကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်၊ ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါများကဲ့သို့ ကာကွယ်ဆေးများဖြင့် အဓိကကာကွယ်ရသောရောဂါမျိုးမဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ခံအားကိုထိန်းညှိပေးရန်လည်း ကြိုတင်မကာကွယ်နိုင်ပါ။

🚨 အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာ ဤရောဂါများသည် ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟု ဆရာဝန်များဘက်မှ အမြဲသတိရှိနေရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ယဉ်ပါးနေရန်ဖြစ်သည်။ မိဘများဘက်မှလည်း ဤရောဂါများနှင့်ပတ်သက်သော ဗဟုသုတများ အသင့်အတင့်ရှိနေသင့်သည်။ သို့မှသာ ရောဂါဖြစ်ပွါးလျှင် စောစီးစွာသိရှိပြီး ထိရောက်သောကုသမှုများ လျင်မြန်စွာ ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

________________________________________

𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘂𝘀:

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : https://www.cllhealth.com/
𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻 : https://www.linkedin.com/company/cll-health/
𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 : https://www.youtube.com/



#ကိုယ်ခံအား #ဦးနှောက်ရောင်

11/01/2025

ျားနေတယ်
ှာအသည်းအဆီဖုံးတယ်ဆိုလို့
#အဆီကျဆေး_သောက်နေတယ်လေ

Dyslipidaemia
#သွေးထဲအဆီတွေများနေတယ်

👉👉👉
သွေးစစ်လို့ Lipid profile မှာပါတာတွေက

- Total Cholestrol
- LDL Cholestrol
- HDL Cholestrol
- Triglyceride

ဆိုပြီး (၄) မျိုးပါပါတယ်။

လူတော်တော်များများရဲ့ အဖြေမှာ HDL Cholestrol ကနည်းပြီး ကျန်တဲ့ (၃) မျိုး များနေတတ်ပါတယ်။

ဘာလို့ပါလဲ 🤔

👉👉👉
အကြောင်းနည်းနည်းပြောပြပါမယ်။

အဆီတွေ (အသားကရတာ၊ငါးကရတာ၊ အသီးကရတာ၊ ဟင်းချက်ဆီ) အားလုံးကို ချေဖျက်ပြီးရင် fatty acid နဲ့ glycerol ဆိုတာရပါတယ်။

အဲ့ဒါတွေကို အူတွေက စုပ်ယူပါတယ်။

စုပ်ယူတဲ့ အဆီတွေကို အသည်းဆီပို့ပါတယ်။ လိုအပ်ရင်သုံးလို့ရအောင်။

အဲ့ထက် ပိုတဲ့ အဆီတွေကို ခန္ဓာကိုယ်က Cells တွေဆီ ပို့ပါတယ်။ ပိုတဲ့ အဆီတွေကို Cells တွေထဲမှာ သိမ်းရင်းသိမ်းရင်း နဲ့ အဆီ Cells တွေများလာပါတယ်။

အဲ့တော့ ဝ လာတယ်ဆိုတာပေါ့။

ဒီမှာပြောချင်တာက အဆီစားမှ မဟုတ်ပါဘူး၊

ထမင်းစားများရင် => glucose များပါတယ်၊ အဲ့ဒါ ကိုအသည်းမှာ Glycogen အနေနဲ့ သိမ်းပါတယ်
အဲ့ထက်ပိုရင် #အဆီအဖြစ်ပြောင်းလိုက်ပါတယ်၊

အသားအစားများရင် => Amino acid တွေကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေထုတ်ပါတယ်။ ကြွက်သားပျက်စီးတာတွေအစားထိုးပါတယ်၊ အနာတွေရှိရင် အစားထိုးပါတယ်(အနာကျက်အောင်) အဲ့ဒါထက်ပိုရင် #အဆီအဖြစ်ပြောင်းလိုက်ပါတယ်

အဲ့တော့ "ကိုယ်က cholesterol free ပဲစားတာ၊ ဘာလို့ ဝ လာလဲမသိပါဘူး" ဆိုတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်များ သိလောက်ပါပြီနော်။

ခန္ဓာကိုယ်က အရွက်ကလွဲလို့ ကြိုက်တာစား ပိုလို့ကတော့ #အဆီပြောင်း ပလိုက်တာ။

👉👉👉

အဆီဟာရေမှာ မပျော်ဝင်ပါဘူး။ အဲ့တော့ တစ်နေရာကတစ်နေရာသွားဖို့ သယ်ပေးမယ့်သူလိုပါတယ်။

LDL နဲ့ HDL ဆိုတာ Carrier Protein တွေပါ (အဆီမဟုတ်ပါဘူး)

ဆိုတာက အဆီတွေကို အူကနေ၊ အသည်းကနေ ခန္ဓာကိုယ်က Cells တွေဆီကို ပို့ပေးတဲ့ကောင်ပါ

***LDL များနေတယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က cells တွေဆီကို အဆီတွေများများပို့နေတယ် လို့ပြောတာပါ။
မကောင်းတဲ့ကောင်ပါ ၊ များလေ မကောင်းလေပါ

ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က Cells တွေဆီက အဆီတွေကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်အဖြစ်သုံးဖို့ အသည်းဆီကို ပို့ပေးတဲ့ ကောင်ပါ

***HDL များတယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ် cells တွေဆီက အဆီတွေကို သုံးပစ်နေပြီလို့ပြောတာပါ
ကောင်းတဲ့ကောင်ပါ၊ များလေ ကောင်းလေပါ

(HDL ဘယ်အချိန်များလဲဆိုတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်လိုတော့ အဆီတွေကို ဖြိုခွဲပြီးသုံးလို့ အသည်းဆီအဆီသယ်ပေးမယ့် HDL များများလိုတာပါ)

------

Triglyceride (TG) ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
- သိုလှောင်ထားတဲ့ အဆီ၊
- အသည်းအဆီဖုံးတယ်ဆိုတဲ့အဆီ ၊
- နှလုံးအဆီဖုံးတယ်ဆိုတဲ့အဆီ၊
- သွေးကြောထဲပိတ်တယ်ဆိုတဲ့အဆီ၊
- နှလုံးသွေးကြောပိတ်တဲ့အဆီ
- ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်ပြီးလေဖြတ်စေတဲ့အဆီ
- ခြေလက်သွေးကြောတွေပိတ်ပြီး ခြေပုတ်လက်ပုတ်ဖြစ်စေတဲ့ အဆီပါ

အဲ့တော့ TG များတယ်ဆိုတာ အခြေအနေမကောင်းပါဘူး။

👉👉👉

#အဆီချရပါမယ်

ဘာတွေကို နည်းအောင်လုပ်မလဲ ?

☑️ TG နည်းရပါမယ်
☑️ LDL နည်းရပါမယ်

✅ HDL များရပါမယ်

ဘာစားစား #လိုတာထက်ပိုစားရင် အဆီတက်မှာပါ
(အစားလျှော့ပါမယ်)
#လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် Energy လိုတဲ့ အတွက် ရှိပြီးသားအဆီတွေကို ဖြိုခွဲပါတယ် (HDL တတ်လာပါလိမ့်မယ်)

လုပ်ရမှာက (၂) ခုထဲပါ။

👉👉👉

လုပ်ရမယ့် (၂) ခုကို မလုပ်ပဲ နဲ့ #ဆေး တွေ လျှောက်သောက်ပါတယ်။

#အဆီကျဆေး ဆိုတာတွေသောက်ပါတယ်။

အဆီကျဆေး ဆိုတာ အကြမ်းအားဖြင့် (၂) မျိုးရှိပါတယ်။
၁။ သွေးထဲက အဆီတွေ ကျအောင်လုပ်တဲ့ဆေး
၂။ စားတဲ့ အစာထဲက အဆီတွေ မစုပ်အောင်တားတဲ့ဆေး

👉👉👉

၁။ သွေးထဲက အဆီတွေ ကျအောင်လုပ်တဲ့ဆေး

အဲ့ဒီဆေးက သွေးထဲက #အဆီတွေကို အသည်းဆီကို ပို့ပြီ ဖျက်ပစ်ခိုင်းပါတယ်။

(ဒါပဲဆိုရင် ကောင်းလှချည်လားပေါ့ HDL လုပ်သလို လုပ်ပေးတာလေ) ❌❌❌ မဟုတ်ပါဘူး

👉 များနေသမျှ အဆီတွေကို ဆေး 💊 က တာဝန် ကျေကျေ အသည်းဆီ ပို့ပါတယ်၊
👉 အသည်းကလည်း တာဝန် ကျေကျေ အဆီတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်
😢😢😢😢😢
လူကကျတော့ အဆီကျဆေး သောက်ထားတယ်ဆိုပြီး စားမြဲစား၊ သောက်မြဲသောက်နေပါတယ်
👉 အဆီတွေ သွေးထဲ တရားလွန်များနေတော့
👉 အသည်းက အလုပ်မတရားလုပ်ရပါပြီ
👉 အရက်လေးကလည်းသောက်တော့ အရက်ကိုလည်း ဖျက်တဲ့အလုပ်လုပ်ရပါတယ်

👉 နဂိုထဲက ကောင်းတဲ့ အသည်းလားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး အဆီဖုံးနေတဲ့ အသည်းပါ။

ဘာနဲ့တူလဲဆိုတော့ ပေါင် (၃၀၀) လောက်ရှိတဲ့ လူဝကြီးကို ပြေးခိုင်းပြီး နောက်က ကျားလိုက်ခိုင်းသလိုဖြစ်နေပါတယ်။ (သေမှာကြောက်တော့ ပြေးရင်းအမောဆို့ပြီးသေသွားပါလိမ့်မယ်)

👉 အဲ့လိုနဲ့ အသည်းပျက်ပါလိမ့်မယ်။ အသည်းရောင်ပါမယ်။ နောက်အသည်းခြောက်ပါလိမ့်မယ်။

😰😰😰

အထူးကုဆရာဝန်ကြီးတွေ သောက်ခိုင်းတာကြတော့ရော
သူတို့က
- လိုအပ်တဲ့ သူကိုပဲပေးတာပါ
- အသည်းကောင်းမကောင်း အရင်ကြည့်ပါတယ်။
- (၃) လတစ်ခါ ရက်ချိန်းခေါ်ပြီး သွေးစစ်နေတယ် ဆိုတာ သူတို့ ပိုက်ဆံလိုချင်လို့ ခေါ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး (လိုအပ်တာတွေပြန်စစ်ဖို့ခေါ်တာပါ)
- သွားပြလဲ ဒီဆေးတွေပဲ ဆက်ပေးတာပဲ ဆိုပြီး (သွားမပြပဲ ဆေးတွေဆက်သောက်နေကြတာ ကြောက်ဖို့ကောင်းပါတယ်)
- ဒီဆေးတွေ ဆက်ပေးတယ်ဆိုတာက စစ်ဆေးကြည့်ပြီးသောက် လို့ရသေးလို့ ဆက်ပေးတာပါ
- ပြီးတော့ အစားလျှော့ခိုင်းတယ်လေ

(အဆီကျဆေး သောက်မယ်ဆိုရင် အသည်းကောင်းဖို့လိုသလို၊ အသည်းဝန်မပိအောင် အစားလျှော့ဖို့လည်း လိုပါတယ်)
အဲ့တော့ ဆေးသောက်သောက်/မသောက်သောက် အစားက လျှော့ရမှာပဲ။
လေ့ကျင့်ခန်းက လုပ်ကမှာပဲ။

👉👉👉
၂။ စားတဲ့ အစာထဲက အဆီတွေ မစုပ်အောင်တားတဲ့ဆေး
- Online ကနေ ရောင်းတာဖြစ်ဖြစ်၊
- Gym သွားပြီး Workout မလုပ်ပဲ စကားသွားပြောရင်း အချင်းချင်း ညွှန်းတာဖြစ်ဖြစ်ကနေ သောက်ကြတာပါ

❌❌❌ (အူထဲက နေ စားတဲ့ အဆီမစုပ်အောင်ပိတ် တော့ ကြိုက်သလောက်စား အဆီ မတက်ဘူးလေ)❌❌❌

အဲ့လောက်လွယ်ရင် ပိုက်ဆံတတ်နိုင်တဲ့ လူတိုင်း Six Packs တွေ နဲ့ဖြစ်နေကြမှာပေါ့ 🤷‍♂️

6 packs နဲ့က ရုပ်ဆိုးလို့
👉 ခန့်အောင် ဗိုက်ပူကြီး တမင်ထားတဲ့သူ ရှိမယ် မထင်ပါဘူး

(ထားပါတော့ အဆဲခံရတော့မယ် 😅)

#ဆေးတွေက တကယ် အူကနေ အဆီမစုပ်စေပါဘူး

ဒါပေမယ့်
- အဆီပဲမစုပ်တာလေ တခြားဟာစုပ်တယ်၊ ဆေးသောက်ထားတယ်ဆိုပြီး မတရားစားတော့ ပိုတဲ့ဟာတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲ အဆီပြောင်းသွားတာပဲ
- ဘာထူးလဲ ဆိုတော့ Fat soluble Vitamin ဖြစ်တဲ့ Vitamin E မစုပ်ဘူးလေ အဆီမှမစုပ်တာ (အဲ့တော့ ရုပ်တွေရင့်လာရော)
- Fat soluble Vitamin ဖြစ်တဲ့ Vitamin D မစုပ်ဘူးလေ အရိုးတွေပွ၊ ကိုယ်ခံအားတွေကျ၊ အရိုးတွေနာ၊ ကြွက်သားတွေနာ
- ပြီးတော့ အဆီမစုပ်တော့ ဝမ်းသွားဆီတရွှဲရွှဲ နဲ့၊ အဲ့ဒါအပြင် တောက်လျှောက်ကျနေတာဆိုတော့ ပုဆိုးတွေ၊ ထမီတွေ ဆီတွေကွက် လူကြားထဲ ဒီလောက် ဒုက္ခရောက်တဲ့ ဆေးကြီး

😰😰😰
-------

ပြန်ချုပ်ရရင်

သွေးထဲအဆီများနေတယ် ဘာလုပ်ရမလဲ

✅ အစားလျှော့စားပါ၊ ည (၆) နာရီနောက်ပိုင်းမစားပါနှင့် (စောစောအိပ်ပါ ၊ မအိပ်ရင်ပြန်ဆာလိမ့်မည်)
✅ အချိုရည် လုံးဝ (လုံးဝ) မသောက်ပါနှင့်
✅ ဆီကြော် လျှော့စားပါ (မစားကအကောင်းဆုံးပါ)
✅ ဗိုက်ပြည့်နေအောင်အရွ​က်များများစားပါ
✅ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ ၊ အပြင်းအထန်ကြီး လုပ်စရာ မလိုပါဘူး တစ်နေ့ မနက် (၃၀) မိနစ် ညနေ (၃၀) မိနစ် လမ်းလျှောက်ပေါ့ (ခပ်သွက်သွက်တော့လျှောက်ပါ ၁၀ မိနစ်ဆို ချွေးထွက်လာမှ မှန်ပါတယ်
ပြေးစက်နဲ့ဆို 6km/hr နှုန်းလျှောက်ပါ)
(Gym မှာ တစ်နှစ်စာ ပိုက်ဆံသွင်းပြီး စကားသွားပြောကြရင် မိအေး၂ ခါနာပါတယ်)
✅ ဆေးက ဆရာဝန်မညွှန်းပဲ ❌ မသောက်သင့်ပါ

အဲ့လိုသာလုပ်မယ်ဆိုရင်

(၃) လအတွင်း သွေးတွင်းအဆီတွေကျပြီး (ကိုယ်အလေးချိန်ချက်ချင်းမကျရင်တောင်) ကျွန်တော်လို ကျန်းမာတဲ့ ဝက်ကြီးအဖြစ်ကနေ တဖြည်းဖြည်း ကိုယ်အလေးချိန်ပါ ကျလာပါလိမ့်မယ်။

😀 တစ်ပတ်ကြာရင် လူက Fit ဖြစ်တာသိသာ လာပါလိမ့်မယ်
😀 တစ်လ ကြာရင် အကျင့်ဖြစ်သွားပါပြီ
😀 (၃) လ ကြာရင် ရလဒ်တွေ မြင်လာရပါမယ်

အဲ့ဒါကြောင့်
#ဒီနေ့ပဲစလုပ်ပါ
(Original Post ; Oct;2020 👉 https://www.facebook.com/104993831383029/posts/121296613086084/)

သက်ရှည်ကျန်းမာစိတ်ချမ်းသာကြပါစေ

Dr. ဘုန်းစည်သူလွင်

(ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ နေ့စဉ်တင်ပေးနေသောကြောင့် #ကျွန်တော့_Pageကို_Like လုပ်ထားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပွား လာပါလိမ့်မယ် 💕💕💕 )

ဖုန်းဘေ ၃၀၀၀ ကံထူးရှင်လေးတွေ page messenger မှာ ဖုန်းနံပါတ်လေးတွေ ပို့ပေးပါနော်😊 💐
04/01/2025

ဖုန်းဘေ ၃၀၀၀ ကံထူးရှင်လေးတွေ page messenger မှာ ဖုန်းနံပါတ်လေးတွေ ပို့ပေးပါနော်😊 💐

Address

Shwe Taung Street , Zay Pine Qtr
Loikaw

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tat Nay Wun Laboratory posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram