29/08/2025
😩ဝမ်းသွားတိုင်းညှစ်ထုတ်နေရလို့ဝမ်းသွားဖို့တောင်ကြောက်နေပြီဆိုရင်စာလေးဖတ်သွားပါ
🤧ဝမ်းချုပ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေအများကြီးကနေအများဆုံးဖြစ်စေတဲ့အချက်က
🍟🍧🌮🥙🍜🥮🍩🍪🧀🧇🍠🥬🍓🍒🍍🍊🍐🍋🍉🍉🥥🍋🥭🍌🍅🍇🍓🥐🌭🥪🍝အစားအသောက်နဲ့နေမှုထိုင်မှုတွေနည်းစနစ်မမှန်လို့ဝမ်းချုပ်မှုကိုဖြစ်စေပါတယ်
🥪🌭🍟🥮ဆီကြော်စာတွေအများကြီးစားပြီးအမျှဓာတ်ပါဝင်တဲ့အသီးအနှံ့၊အရွက်တွေမစားပေးဘူးဆိုရင်လဲဝမ်းချုပ်စေပါတယ်
🥤🥛🍶ရေကိုတစ်နေ့တာလိုအပ်သမျှပမာဏမသောက်ပေးခြင်းကလဲဝမ်းချုပ်စေပါတယ်
🎯အစာစားပြီးလမ်းလျှေက်ခြင်းမလုပ်ဘဲအိပ်ယာထဲဝင်လှဲခြင်းကလဲအစာချေဖျက်မှုကိုကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်နိုင်ဘဲဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်
✍ဒီအချက်တွေကိုသင်လုပ်မိနေမယ်ဆိုရင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုအပြင်းအထန်ခံစားလာရမှာဖြစ်ပါတယ်
💥💥💥💥💥
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုမဖြစ်စေဖို့ဆိုရင်theoneကျန်းမာရေးအဆီကျဝမ်းမှန်ဗိုက်ချာပ်ယိုလေးကိုစားပေးခြင်းဖြင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းပြသနာကိုလွယ်ကူစွာဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်
#မေမေဇင်မာ
#ဝမ်းချုပ်နေသူများအတွက်
#ကျန်းမာရေးယို
#အဆီကျချင်သူများလုံးဝရှယ်ကျ
ီကျဝမ်းမှန်ဗိုက်ချပ်ယိုဒိုင်တိုက်ရိုက်ကိုယ်စားလှယ်ကြီး၁ဘူး၁၂၀၀၀ကျပ်
