https://www.facebook.com/108260900530574/

ThidaNyein Specialist Clinic, 21 Street, Zizawa & MyatLay Street, Magway (2025)

16/03/2023

👏ဒူးနာခြင်း အကြောင်း သိကောင်းစရာ👏

👉အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ Synovial fluid ချောဆီများခမ်းလာပြီး Cartilage လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးနုလေးတွေပါးလာတဲ့အခါ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း အရိုးချင်းတိုက်မိခြင်းကြောင့် ကျွန်မတို့ဒူးတွေ အသံမြည်လာခြင်း၊ နာလာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးချင်းပွတ်တိုက်ပါများလာတဲ့အခါ အရိုးအတက်လေးတွေချွန်လာတတ်ပါတယ် ဒါကြောင့် ကြာလေ ဒူးနာလေဖြစ်လာပါတယ်။ ဒူးနေရာတင်မဟုတ်ပါဘူး လှုပ်ရှားမှုများတဲ့နေရာတိုင်းမှာ ချောဆီလိုပါတယ် ။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ချောဆီခမ်းလာရင် အရိုးနုလေးတွေပါးလာရင် နာကျင်ခြင်းဝေဒနာကို လှုပ်ရှားလို့ရတဲ့နေရာjoint တိုင်းမှာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေမှာတော့ အသက်ကြီးလို့မဟုတ်ဘဲ အဝလွန်ခြင်းကြောင့်လဲ ဒူးနာတတ်ပါတယ်။ ဒူးနာယင် ဘယ်လိုကုသမလဲဆိုတော့ နီးစပ်ရာ အရိုးအကြောဆရာဝန်နဲ့ပြသပြီး XRay ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ အရိုးအားဆေးများ ချောဆီဖြည့်အားဆေးများ သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိမ်းပြီး ဒူးစွပ်စွပ်ခြင်းတို့ဖြင့် ကုသနိုင်သလို ဒူးနာလာပြီဆိုယင် position တစ်မျိုးတည်း အကြာကြီး မနေသင့်ပါဘူး ။ လှုပ်ရှားရမယ့်နေရာတိုင်းဟာ Position တစ်မျိုးတည်း အကြာကြီးနေခြင်းကြောင့် အရိုးကျီးပေါင်းတက်လာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလောက်ဆို ဘာကြောင့် ဒူးနာရလဲဆိုတာ နားလည်လောက်ပြီပေါ့နော်

စေတနာမေတ္တာများစွာဖြင့်

#ဒူးနာ
#အရိုးကျီးပေါင်း
#မကွေး
#သီတာညိမ်း
#အထူးကုဆေးခန်း
#အရိုးအကြောအဆစ်

08/12/2022

#သီတာညိမ်း အထူးကုဆေးတိုက်ကို ၂၁ လမ်း၊ ဇီဇဝါလမ်းနှင့် မြတ်လေးလမ်းကြား၊ ရန်ပယ်ဈေးတောင်ဘက်၊ မကွေးမြို့သို့ ပြောင်းရွှေ့ဖွင့်လှစ်ထားပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါးပါရစေရှင့် ( ယခင် ဆေးခန်းနေရာမှ ပေ၁၀၀ အကွာ ခြေ ၁၁ လှန်းခန့် 🚶 )

Thida Nyein Special Clinic
09 44801 5225
https://maps.app.goo.gl/irmi9tWMQB4mypkF9
#အထွေ‌ထွေရောဂါအထူးကု
#နားနှာခေါင်း လည်ချောင်း အထူးကု
#ခွဲစိပ် အထူးကု
#ဆီလမ်းကြောင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ခွဲစိပ်အထူးကု
#သားဖွားနှင့် မီးယပ်အထူးကု
#အရေပြားအထူးကု
#အရိုးအကြောခွဲစိပ်အထူးကု
#ဓါတ်မှန်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးများမှ နေ့စဉ် ပိတ်ရက်မရှိ လာရောက်ကြည့်ရှူ ကုသပေးနေပါတယ်ရှင့် ။👏👏👏

ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက
👍ဖုံး 09448015225 , 09885337231 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်နော် 👌

23/07/2022

👉သင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းသည်ဟု ထင်နေပါသလား ?

💁အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းဟာ အများအားဖြင့် မွေးရာပါဖြစ်နိုင်သလို ၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့သူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေမှာ ဆူညံသံတွေနေ့စဉ်ကြားနေရသူတွေ ၊ နားစည်ပေါက်ခြင်းကြောင့် နားတွင်းပိုးဝင်ပြီး ဦးနှောက်အမြှေးရောင်သူတွေ၊ နားအတွင်းပိုင်း ဒဏ်ရာရသူတွေ ၊ ကင်ဆာဆေးတွေ သောက်သုံးနေရသူတွေ ၊တီဘီဆေးထိုးရသူတွေ၊ နားအတွင်းတွင် အသားပိုရှိသူတွေ မှာလဲ အကြားအာရုံချို့ယွင်းလာနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်လေမှာ နားဖာချေးပိတ်ခြင်းကြောင့်လဲ အသံတိုးတိုးပဲ ကြားရတော့တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။

🤷ဘာကြောင့်ပဲ အကြားအာရုံနည်းလာလာ နား၊နှာခေါင်း၊လည်ချောင်း အထူးကုဆရာဝန်ထံ အမြန်ပြသစစ်ဆေးလိုက်ခြင်းက ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်သလို နားဆရာဝန်က လိုအပ်သလို သင့်တော်တဲ့ ကုထုံးနဲ့ ကုသလိုက်ရင် အကြားအာရုံပြန်ရနိုင်ပါတယ်။

👂နားဖာချေးပိတ်တာကြောင့်ဆိုလျှင် နာဖာချေးထုတ်လိုက်မယ်၊ နားစည်ပေါက်တာဆိုလျှင် နားစည်ဖာလိုက်မယ်၊ နားအတွင်းပိုင်းခွဲစိတ်ရန်လိုလျှင် နားကိုခွဲစိတ်ကုသလိုက်မယ်၊ နားကြားကိရိယာတပ်ဖို့လိုတာဆိုလျှင် နားကြားကိရိယာ တပ်လိုက်မယ် ဆိုလျှင် ဆုံးရှုံးနေတဲ့ အကြားအာရုံ ပြန်ရလာနိုင်ပါတယ်။

#အကြားအာရုံနည်းနေတယ်ထင်လျှင် အမြန်သာ #နား၊နှာခေါင်း၊လည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ #သီတာညိမ်း #အထူးကုဆေးခန်း #မကွေး သို့ လာရောက်စစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုပါရစေရှင် 😊

🦻 #နားကြားကိရိယာ တပ်ဖို့လိုလျှင်လည်း မှာ အဆင်သင့် ဝယ်ယူတပ်ဆင်နိုင်ပါတယ်နော် 😊

☎️ 09448015225 , 09885337231

13/07/2022

သတိမပြုမိလျှင် ဆေးကုသမှုနောက်ကျလျှင် ကိုမာဝင်၍ အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်တဲ့အထိ
ဖြစ်နိုင်သော Thyroid ရောဂါ
********************************

👉ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း ၊နှလုံးခုန်‌နုန်းနှေးခြင်း၊ လူကိုမောပမ်းခြင်း လှုပ်ရှားမှုနှေးခြင်း၊စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊အမြဲ ကိုယ်ခန္ဓာအေးနေခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊လက်သည်းခြေသည်းကျွတ်ဆတ်ခြင်း၊ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ရာသီမမှန်ခြင်း၊ လက်များထုံကျင်ကျင်ဖြစ်ခြင်း တို့ဟာ Hypothyroid ဟောမုန်းနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

👉ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ သွေးဖိအားများခြင်း၊စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊စိတ်ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ပူအိုက်၍ ချွေးပြန်လွန်းခြင်း၊ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊လက်တုန်ခြင်း၊မျက်စိအမြင်အားနည်းခြင်း၊ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ရာသီမမှန်ခြင်း တို့ဟာ Hyperthyroid ဟောမုန်းများခြင်းကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

👍အဲ့လိုခံစားလာရပြီဆိုရင်တော့ လည်ပင်ကြီးရောဂါရှိမရှိ Thyroidဟောမုန်းအနည်းအများသိရှိဖို့ နား၊နှာခေါင်း၊လည်ချောင်း၊ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်အမြန်ဆုံးပြသ၍ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။👌

📢ဘယ်လိုလူတွေ အဖြစ်များလဲ?

👉ရောဂါမျိုးရိုးရှိသူတွေ
👉Type1 Diabetes ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေ
👉 iodineချို့တဲ့သူတွေ
👉Hormone အပြောင်းအလဲဖြစ်တတ်သောအရွယ်
(လူပျိုပေါက် အပျိုပေါက်ဖြစ်ချိန်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်. သွေးဆုံးတဲ့အချိန်)
👉ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းတဝိုက် ကင်ဆာများကြောင့် ဓါတ်ရောင်ခြည် ကုသမှူ ခံယူပြိးthyroid cell ပျက်ဆိးသူတွေ
👉စိတ်ရောဂါဆေးတချို့သောက်သုံးရသူတွေ
👉အသက် ၄၀ ဝန်းကျင် အမျိုးသမီးတွေ
အဖြစ်များတာကိုတွေ့ရပါတယ်

📢 လည်ပင်ကြီးရောဂါကို သေချာမကုရင် ဦးနှောက်သွေးကြောရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်

👉ထို့ကြောင့် အသက် ၃၅ နှစ်အထက် အမျိုးသမီးများနှင့် အသက်အရွယ်မရွေး အထက်ကရောဂါလက္ခဏာရှိသူများ လည်ပင်ကြီး Thyroid ရောဂါရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်ပါကြောင်း

📢ဘယ်လို စစ်ဆေးနိုင်လဲ ?
👉 နား၊နှာခေါင်းလည်ချောင်းဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း
👉 Ultrasound neck ရိုက်ခြင်း
👉 Neck X-ray ရိုက်ခြင်း
👉 TSH , T3 ,T4 စစ်ခြင်းတို့ကို
#သီတာညိမ်း #အထူးကုဆေးခန်း တွင် စစ်ဆေးပြသနိုင်ပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါး လိုက်ပါတယ်ရှင့် 🥰

#လည်ပင်ကြီးရောဂါ

12/07/2022

ဝါဆိုလပြည့် ဓမ္မစက်ြာအခါတော်နေ့မှစ၍ ၇ ရက်သားသမီး ကောင်းသောလိုရာဆန္ဒမှန်သမျှ များမကြာ အမြန်ပြည့်ပါစေရှင်

07/07/2022

ဗိုက်အောင့်၊အစာမစားချင်သောလူနာအား Ultrasound ရိုက်ရာ အသဲခြောက်ရေဖျင်းအနည်းငယ်ရှိနေသည်ကိုတွေ့ရ၍ လူနာအား

ဆရာဝန် ။ ။ ခင်ဗျား အရက် ဘယ်အချိန်တွေသောက်လဲ

လူနာ ။ ။ တစ်ခါတစ်လေသူငယ်ချင်း အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့တွေ့မှ ‌သောက်တာပါ ဆရာ။

ဆရာဝန် ။ ။ ဟုတ်လား ? သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တစ်ပတ်ဘယ်နကြိမ်လောက်တွေ့ဖြစ်လဲ

လူနာ။ ။ ညည ပျင်းတော့ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ မတွေ့ရင် တွေ့အောင်ရှာရတာပေါ့ ဆရာ 🙄😃
ဆရာဝန်။ ။🤔 ဟေ တစ်ခါတစ်လေဆို

"သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အသဲကို ဂရုစိုက်ပါ"

တစ်ခါတစ်လေပါ ဆိုတဲ့သူတွေ အပေါင်းအသင်းထဲရှိရင် mention ကြည့်ပါအုံး 🤭

#သီတာညိမ်း
#အထူးကုဆေးခန်း
#အသဲခြောက်
#မကွေး

04/07/2022

💁ဒီတစ်ခါတော့ SLE အရေပြားလေးဘက်နာ အကြောင်းလေး မျှဝေချင်ပါတယ်။

ဆေးခန်းကို

လူနာ ။ ။အရိုးအကြောနဲ့ပတ်သက်ပြီးပြချင်လို့ပါ ဆရာ
ဆိုပြီး လူနာတစ်ယောက်ရောက်လာတယ်။

ဆရာဝန်။ ။ဘယ်လိုခံစားရလို့လဲ ။

လူနာ။ ။ တစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းကိုက် ၊ ခြေလက်တွေယောင် ဘာအလုပ်မှ လုပ်လို့မရပါဘူးဆရာရယ် ဟုပြောလာရာ

လူနာကို သေချာကြည့်လိုက်တော့ မျက်နှာမှာ Butterfly rush တွေ့ရတယ် ။ လူနာက လုံးဝ မလှုပ်ချင်မသယ်ချင် နှုံးပြီး လမ်းတောင်မလျှောက်နိုင် ။

ဆရာဝန်။ ။ သွေးလေး စစ်ကြည့်ရအောင် သမီးမှာ အရေပြားလေးဘက်နာ ဖြစ်နိုင်တယ် ဒီလိုဖြစ်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ ။

လူနာ။ ။ ၃/၄နှစ်ရှိပါပြီဆရာ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေစားလဲ မသက်သာ ဘာအလုပ်မှလဲ မလုပ်နိုင်လို့ အိမ်ကမိသားစုကိုတောင် အားနာမိပါတယ် ။ ဟုပြောလေသည်။

သွေးစစ်ကြည့်ရာ သေချာပါတယ် အရေးပြားလေးဘက်နာဖြစ်နေပါရော။

💁အရေပြားလေးဘက်နာ ရောဂါဆိုတာ နာတာရှည်ကိုယ်ခံအားနည်းရောဂါတစ်မျိုးလိုပါပဲ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ T lymphocytes လို့ခေါ်တဲ့ သွေးဖြူဥတွေဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေဘက်တီးရီးယား၊ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပပစ္စည်းတွေ ဖော်ထုတ်ပြီးတိုက်ခိုက်ပါတယ်။အရေပြားလေးဖက်နာရောဂါရှိပြီဆိုရင်တော့ ကျန်းမာတဲ့အရေပြားဆဲလ်တွေကို မှားတိုက်ခိုက်တာမို့ ရောဂါကူးစက်မှုတွေကို မကာကွယ်နိုင်ဘဲ ကိုယ်ခံအားနည်းတဲ့ဝေဒနာတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲ ပြသပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသလို သွေးစစ်ခြင်း ၊ ဆေးစားခြင်းတွေနဲ့ အစဉ်ကုသရမယ့် ရောဂါတစ်မျိုးပါပဲ။

👉အရေပြားလေးဘက်နာ ရောဂါဖြစ်နေပြီလား ဘယ်လိုသိရှိနိုင်သလဲဆိုရင်

💁အများအားဖြင့်တော့ အဆစ်အမြစ်တွေနာမယ်၊‌ေရာင်ရမ်းမယ်၊ မျက်နှာမှာ အနီစက်တွေပေါ်လာမယ်၊ အရေပြားပေါ်မှာ အကြေးခွံအနီစက်တွေပေါ်လာမယ်၊ နှုံးပြီးပုံမှန်အလုပ်တွေ မလုပ်နိုင် ဖြစ်မယ်၊ အဆစ်အမြစ်တွေရောင်ရမ်းနာကျင်မယ်၊ နေရောင်နဲ့တွေ့ရင်ယားမယ် ၊အရေပြားခြောက်သွေ့အက်ကွဲပြီးသွေးထွက်လွယ်မယ်၊ မောပမ်းနွမ်းနယ်မယ်၊ ကြွက်သားတွေနာမယ်၊ ခဏခဏဖျားမယ် ဆိုရင်တော့ အရေပြားလေးဖက်နာဖြစ်နိုင်ချေများတာမို့ ကျွမ်းကျင်သော အထွေထွေသမားတော်နဲ့ အမြန်ပြသ၍ကုသသင့်ပါကြောင်း ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအနေနှင့် တင်ပြလိုက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေအမြဲဝေမျှသွားမှာမို့ Page လေးကို like & Follow လေး လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့နော် 😊

ကဲ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေထဲမှာ အရေပြားလေးဖက်နာ ခံစားနေတဲ့သူတွေရှိရင်လဲ သိသွားအောင် Share ပေးကြပါအုံးနော် 🤗

#အရေပြားလေးဖက်နာ

#သီတာညိမ်းအထူးကုဆေခန်း
☎️ 09448015225 , 09885337231

30/06/2022

လူနာများနှင့် ခဏတာ 😆😃
*********************
ဆေးခန်းသို့ အိမ်ထောင်ကျတာ တစ်နှစ်ခန့်ရှိပြီဖြစ်သော လင်မယားနှစ်ယောက် ဝင်လာကြသည်။ အမျိုးသမီး ဖျား၍လာပြခြင်းဖြစ်သည်။

လူနာအမျိုးသမီး။ ။ ဆရာ အိမ်ထောင်ကျတာ တစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ် ကလေးမရသေးလို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာ ?🤔

(ဆေးခန်းသို့ မကြာမကြာ လာတတ်သော လူနာရင်းများဖြစ်၍ နောက်ချင်လာကာ)
ဆရာဝန်က ပြန်ပြောလိုက်သည်မှာ
😉
ခုရော ဘယ်လို လုပ်နေလို့လဲ? ။ ပုံမှန်အတိုင်းပဲ ဆက်လုပ်ပါ။ 😊🙄🤭

လူနာလင်မယား မှာ ဟာ ဆရာကလဲ ဟုဆိုကာ ရယ်၍ နေလေတော့သည်။ 🤗

ဘဝအမောတွေ ‌‌ပြေကြပါစေ

29/06/2022

👉သင် ခြေထောက်တွေ လက်တွေ ထုံကျဉ်မှုကို ခံစားနေရပါသလား ?

👉မခိုင်းမိဘဲ လက်ပြင်၊ လက်မောင်း၊ပေါင် တို့ နာကျင်မှုခံစားနေရပါသလား ?

👉တဖက်ဖက်ကို လှည့်တဲ့အခါ မူးတဲ့ဝေဒနာ ခံစားနေရပါသလား ?

👉ဆီး၊ဝမ်း မထိမ်းချုပ်နိုင် ဖြစ်နေပြီလား ?

👉ဇက်ကို တစ်ခုခုဖိထားသလို လေးလံထှိုင်းမှိုင်းတာ ခံစားနေရပါသလား ?

👉ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက် မထိမ်းနိုင်သလို ဖြစ်နေပါသလား ?

👉သင် အရိုးကျီးပေါင်း ဝေဒနာ ခံစားနေရတာ သေချာသလောက်နီးနီးပါပဲ 👌

🤷အရိုးကျီးပေါင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ ?

☘️အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း၊
☘️ထိခိုက်ဒဏ်ရာရဖူးခြင်း
☘️လေးပင်သောအရာများကို မခြင်း၊ရွက်ခြင်း
☘️ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
☘️အဝလွန်ပြီး လှုပ်ရှားမှုနဲခြင်း

တို့ကြောင့် ကျီးပေါင်းဝေဒနာခံစားလာရတာဖြစ်ပါတယ် ။

အရိုးကျီးပေါင်းဖြစ်လာရင် ဒီ့ထက်ပိုမို ဆိုးရွားမသွားခင် နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ အရိုးအကြောထိခိုက်ဒဏ်ရာခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ပြသပြီး ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ် ။

💁အရိုးကျီးပေါင်းရှိမရှိကို
X-Ray ဓာတ်မှန် ရိုက်ကြည့်၍ သိရှိနိုင်သလို
X-Ray ဓါတ်မှန် အချိန်မရွေးရိုက်ကြည့်ချင်ရင်တော့

တွင် အချိန်မရွေး ရိုက်၍ ကုသမှု ခံယူနိုင်ပါတယ်လိုစ် 😊

#ကျီးပေါင်း
#ဂုတ်ကျီးပေါင်း
#ခါးကျီးပေါင်း
#မကွေး
#သီတာညိမ်း
☎️ 09448015225 , 09885337231

🏊🏃🏌️အဓိကက လှုပ်ရှားမှုနဲလို့ ဖြစ်တာမို့
လေ့ကျင်းခန်းလေးတွေ လုပ်ကြပါစို့ ခုပဲ စလိုက်ကြရအောင်နော်

🏋️12 34 56 78
🏋️87 65 43 တစ်မျိုးပြောင်း 💪

27/06/2022

သွေးပြစ်သော လူနာတစ်ဦးကို သွေးခဏခဏဖောက်ရလို့ အရက်ဖြတ်ပါဟု ဆရာဝန်မှမှာရာ

လူနာက မဖြတ်နိုင်ခင် တစ်နေ့တစ်ခွက်တော့ သောက်ပါရစေ နော် ဆရာဟုဈေးဆစ်ရာ

အေး တစ်ခွက်ဆို တစ်ခွက်ပဲနော် 🙄

ဟုတ်ကဲ့ 🤣🤣🤣

#သွေးပြစ်ခြင်း
#အရက်သောက်ခြင်းဆိုးကျိုး

27/06/2022

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တရားမှတ်ခြင်း
********************************

🤰မေမေတို့ရေ ပုံမှန်အချိန်နဲ့မတူဘဲ အားငယ်တာတွေ၊ ဝမ်းနည်းပြီးအလိုလိုငိုချင်လာတာတွေ၊ ပိုပြီးဒေါသထွက်တတ်လာတာတွေ ခံစားနေပြီမလား ?
🤰ဒါတွေဟာ ကိုယ်ဝန်‌ေဆာင်ချိန်မှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေပါပဲ။ ဟောမုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ပိုလို့ စိတ်ထိခိုက်လွယ်၊ ဝမ်းနည်းလွယ်တာဖြစ်ပါတယ်။
🤰မေမေတို့ ဝမ်းနည်းနေရင် ဗိုက်ထဲက ကလေးလေးဟာလဲ မိခင်စိတ်ကို အလိုလိုသိပြီး မိခင်နဲ့အတူလိုက်ခံစားပေးနေနိုင်လို့ ဝမ်းနည်းအားငယ်တတ်တဲ့ ကလေးလေးတွေ မွေးလာတတ်ပါတယ်။ အဲတော့ ကျွန်မတို့ မေမေတွေ စိတ်စွမ်းအားကောင်းနေဖို့ Strong ဖြစ်ဖို့ ပုံမှန်ချိန်တွေထက် ဘုရား၊တရားပိုလုပ်သင့်ပါတယ်။
တရားထိုင်ပေးခြင်းဟာလဲ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်‌ေအးချမ်းစေပြီးတော့ ဝင်လေထွက်လေ မှတ်နေရတာမို့ ဗိုက်ထဲက ကလေးလေးအတွက်လဲ အဆုပ်အားကောင်းစေပါတယ် ။ ကိုယ်ဝန်လရင့်လို့ ကြာကြာမထိုင်နိုင်တဲ့အခါမျိုးမှာ လမ်းလျှောက်ရင်းလဲ ဘုရားဂုဏ်တော်တွေပွားရင်း တရားမှတ်လို့ ရပါတယ်။
🤰မွေးလာမယ့်သားသားမီးမီးလေးတွေ ကိုယ်လက်အဂ်ါစုံဖို့ ၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့၊ ဉာဏ်ရည်မြင့်မားတဲ့ သားကောင်းရတနာလေးတွေဖြစ်ဖို့ ၊ကောင်းမွန်စွာမွေးဖွားနိုင်ဖို့၊ ဆုတောင်းပေးဖို့ ဘုရား၊တရားပုံမှန်ချိန်တွေထက် ဂရုစိုက်လုပ်သင့်ပါတယ်။
🤰နောက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာဟာ ရောဂါသည်မဟုတ်တဲ့အတွက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလဲ ပုံမှန်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ လုပ်လို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလဲ ဒီ page မှာ ပုံလေးတွေနဲ့ တင်ပေးထားပါတယ်။ ဒါမှ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး မွေးဖွားချိန်မှာ အထောက်အကူဖြစ်စေတာပေါ့။

🤱သားသားမီးမီးလေးတွေ မွေးလာရင် စိတ်ထားကောင်းဖို့ ဗိုက်ထဲမှာကတည်းက အားတဲ့အချိန်လေးတွေမှာ ဗိုက်ထဲက ကလေးလေးကို စကားတွေပြောပေးတာမျိုး၊ သီချင်းဆိုပြတာမျိုး၊ စာအုပ်လေးတွေဖတ်ပြတာမျိုး လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် မိခင်နဲ့ သန္ဓေသား ပိုမို ချစ်ခင်နွေးထွေးမှုကို ရစေမှာပါ။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ သိရှိဖို့ အစဉ်ဝေမျှသွားမှာမို့ Page လေးကို Like& Follow လေး လုပ်ထားဖို့လဲ မမေ့နဲ့နော်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မိမိကလေးလေး အနေအထားသိရှိဖို့ Ultrasound ၃ချိန်ရိုက်သင့်ပါတယ်။ ပထမ ၃လ အတွင်း သားအိမ်ထဲမှာ သန္ဓေတည်တာဟုတ်မဟုတ်သိရှိဖို့
ဒုတိယ ၆လ၇လခန့်မှာ တစ်ကြိမ် ဘာလေးလဲ အချင်းအနေအထားကောင်းမကောင်းသိဖို့ တတိယတစ်ကြီမ် ၈လ၉လခန့်မှာ အနေအထားမှန်မမှန်သိပြီး ဘယ်လိုမွေးဖွားသင့်လဲသိဖို့ ရိုက်သင့်ပါတယ်။

ရိုက်မယ်ဆိုရင် မနက် 8 နာရီကနေစပြီး
#သီတာညိမ်းအထူးကုဆေးခန်း၊ ရန်ပယ်ဈေးအနီးမှာ အချိန်မရွေး ရိုက်လို့ ရပါကြောင်းလဲ သတင်းကောင်းပါးချင်ပါတယ်။

သီတာညိမ်းအထူးကုဆေးတိုက်၊ ၂၁ လမ်းနှင့် ဇီဇဝါလမ်း
ရန်ပယ်ဈေးတောင်ဘက်
#မကွေးမြို့
☎️09448015225 , 09885337231

16/03/2022

တပေါင်းလပြည့်နေ့ အခါသမယ မှစ ၇ရက်သားသမီး အားလုံး အမြန် စိတ်အေးချမ်းပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါစေ

23/02/2022

မြန်မာပြည်မှာ ဆီးချိုသွေးချို အဖြစ်များကြတော့ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ ဝင်လာရင် ပျောက်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်သလို ဘာတွေရှောင်ရမလဲ ဆိုတာ သိရဖို့ မေတ္တာဖြင့် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် 😍

👉သကြား၊ နို့ဆီ၊ ဂလူးကိုစ့်၊ ပျားရည်၊ ကြံသကာ၊ ထန်းလျက်၊ ယိုအမျိုးမျိုး၊ ချိုချဉ်၊ ရေခဲမုန့်၊ စည်သွပ်အသီးအမျိုးမျိုး၊ ကိတ်မုန့်
ကဲသို့ လျှာပေါ်တင်ရင် ချိုသော အရာမှန်သမျှ လုံးဝ လုံးဝ ရှောင်သင့်ပါတယ်။

ဘာတွေ စားလို့ရလဲ ?

👉စိမ်းဆိုသော အသီးအရွက်အမျိုးမျိုး ကန်စွန်းရွက်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းမုံလာ၊ ဆလပ်ရွက် ၊ ...

မချိုသော အသီးများ
👉ခရမ်းသီး၊ ဗူးသီး၊ ဂေါ်ရခါးသီး၊ ...

👉အသားငါးများ
ကြက်၊ ဘဲ၊ ဆိတ်၊ အမဲ၊ ငါး ၊ပုဇွန်

👉အချိုတုဖြင့် ဖျော်သော ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည် တို့ကို စားသုံးနိုင်ပါတယ် ။

24.2.2022 ကြာသာပတေးနေ့ မှာ
#သီတာညိမ်း
#အထူးကုဆေးခန်း
#မကွေးမြို့ တွင် ဆီးချို သွေးချို ရှိမရှိ အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးမည့်အကြောင်း သတင်းကောင်းပါးပါရစေရှင့်။ 🙏🙏🙏

17/02/2022

#နား အကြောင်းပြောမယ်ဆိုရင် အသံဖြစ်ပေါ်လာပုံက စပြောရမယ်ထင်တယ်။ ကျွန်မ‌တို့ ကြားရတဲ့ အသံအမျိုးမျိုးဟာ အရာဝထ္တုများ တုန်ခါခြင်းကြောင့် ( ဥပမာ ဆိုရင် ဂစ်တာ၊‌ေစာင်းတို့ကို လက်နဲ့ တီးခတ်လိုက်တဲ့အခါ စောင်းကြိုးလေးများ တုန်ခါမှုကြောင့် ကြားခံနယ်လေရဲ့ ဖိအားတို့ကြောင့် ) ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်းပါ။ အသေးစိတ်ပြောရမယ်ဆိုရင် အရာဝတ္တုတွေ တုန်ခါမှုကြောင့် အသံလှိုင်းဟာ လေထုကို ဖြတ်ပြီး ကျွန်မတို့ နားဆီကို ရောက်လာပြီး ကျွန်မတို့ နားမှာ နားစည်လို့ခေါ်တဲ့ အမြှေးပါးလေး တုန်ခါမှုကြောင့် နားရဲ့ အတွင်းပိုင်းကိုဖြတ်ပြီး ဦးနှောက်က ဒါ ဘာအသံဆိုပြီး ကြား ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုဆိုရင် အကြားအာရုံမှာ နားစည် အရေးပါပုံကို သိလောက်ပြီပေါ့နော်။

ဒါတင်ဘယ်ကမလဲ ကျွန်မတို့ နားမှာ အပြင်၊ အလယ်နဲ့ အတွင်းပိုင်း ဆိုပြီး ၃ပိုင်းရှိပါတယ်။ နားစည်ဟာ ကျွန်မတို့ ကြားဖို့ အတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ နားရဲ့ အတွင်းပိုင်းထဲကို ဘက်တီးရီးယားတွေ မဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုလဲ ဖြစ်လို့နေပါသေးတယ် ။

အဲတော့ ကျွန်မတို့ နားမှာ အရေးကြီးဆုံး ဖြစ်တဲ့ နားစည်ကို မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ရမှာ ကျွန်မတို့ တာဝန်ပဲပေါ့။ နားစည်ပေါက်သွားရင် အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးနိုင်တဲ့အပြင် အတွင်းပိုင်းကို ဘက်တီးရီးယားတွေဝင်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်‌ေရာင်ရမ်းခြင်းမျိုးတွေပါ ဖြစ်နိုင်တယ်လေ။

နားစည် ဘာလို့ပေါက်လဲ?

👂လေဖိအားအ‌ေပြာင်းအလဲများခြင်း(လေယာဉ်စီးတဲ့အခါတွေ‌ပေါ့)၊
👂ရေဖိအား၊နားထဲ‌ေရဝင်ခြင်းကြောင့်လဲဖြစ်တတ်သေးတယ် ရေငုတ်တဲ့အခါ နားကို လုံအောင်ပိတ်ထားသင့်တယ်၊ ခေါင်းလျှော်ရေချိုးတဲ့အခါလဲ ဂရုစိုက်သင့်တယ်။
👂အလယ်နား ပိုးဝင် ပြည်တည်ခြင်းကြောင့်လဲ နားစည်ပေါက်တတ်သလို
👂နားယားလို့ ၊ နားထဲပစ္စည်းတစ်ခုခု ဝင်လို့ဆိုပြီး အလွယ်တကူ ကိုယ့်ဖာသာ ကလစ်လိုမျိုးနဲ့ ထိုးကလော်ခြင်းကြောင့်လဲ နားစည်ပေါက်တတ်ပါတယ်။
👂ဦးခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခိုက်မိခြင်းကြောင့်လဲ နားစည်ပေါက်တတ်ပါတယ်။

နားစည်ပေါက်သွားတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်လဲ?

👉နားကိုက်ခြင်း၊နားအူခြင်း
👉အကြားအာရုံနဲလာခြင်း
👉ချာချာလည်မူးခြင်း
👉ခေါင်းမူးခြင်း၊ပျို့အန်ခြင်း
👉နားထဲမှ ပြည်လိုအရည်မျိုးတွေထွက်လာပြီဆိုရင်တော့ ချက်ချင်း ကျွမ်းကျင်သော #နားနှာခေါင်းလည်ချောင်း ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသတိုင်ပင်ပြီး အကြားအာရုံမဆုံးရှုံးရအောင် နားစည်ဖာသင့်ပါတယ်။

#နားစည်ပေါက်တယ် ထင်ရင်တော့ ပေါ့ဆမနေဘဲ #သီတာညိမ်းအထူးကုဆေးခန်း သို့ လာ‌ေရာက်ပြသပါလို့

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတမျိုးစုံ ကို သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Page လေးကို Like&Follow လုပ်ထားကြဖို့ မမေ့နဲ့အုံးနော် 😍

#ဆက်သွယ်စုံစမ်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ #ဖုံး 09885337231 , 09448015225 ကိုသာ ဆက်လိုက်ပါရှင် 🙏🙏🙏

#သီတာညိမ်းအထူးကုဆေးခန်း
ဇီဇဝါလမ်းနှင့် ၂၁ လမ်းထောင့်
ရန်ပယ်ဈေးတောင်ဘက်
#မကွေးမြို့

24/12/2021

နှစ်တစ်ရာစေ့အပင်၊ သွေးတိုး သမား သွေးကျဆေး သဘာ၀ အစားထိုး၊ ညညအိပ်မပျော်တဲ့သူ‌တွေ ပိုအဆင်ပြေတယ်။ အသေးစိတ်တော့ အောက်က ဆရာ၀န်တွေရဲ့ မှတ်ချက်ဖတ်ကြည့်ပါ။

☘☘☘ Ginkgo Biloba ဆိုတာ-----

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် အလွန်ကောင်းတဲ့ ပရဆေးပင်ဖြစ်ပါတယ်။

Ginkgo Bilobin ရဲ့ အကျိုးအာနိသင်များ

🍀 Ginkgo biloba extract မှာ flavonoids နှင့် terpenoids ပါဝင်ပြီး ကြီးစွာသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အစွမ်းရှိပါတယ်။ Free radicals များရဲ့ ပျက်စီး

🍀 အဆစ်နာခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (IBD)၊ ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း စတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါများ ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

🍀 Ginkgo က သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်းဖြင့် သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်လို့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Ginkgo ကို ဖြည့်စွက်ထားသော နှလုံးရောဂါရှိသူများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများစွာသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ချက်ချင်း မြင့်တက်လာသည်ကို တွေ့ရတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုကာ လေဖြတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

🍀 Ginkgo က မှတ်ဉာဏ်လျော့ကျမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည်များ၊ dementia ရောဂါသည်များနှင့် လေဖြတ်ဖူးသူများမှာ ပိုသိသာတယ်ဆိုပါတယ်။ လေဖြတ်ပြီးသူများမှာ Ginkgo ကို Aspirin နှင့်ပေါင်းကုတဲ့အခါ သတိပြန်ကောင်းလာခြင်း ပိုသိသာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ Gingko က ကျန်းမာတဲ့သူတွေမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် ဘဝအပေါ်တန်ဖိုးထားစိတ် သိသိသာသာ တိုးတက်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

🍀 The International Journal of Phyotherapy and Phytopharmacology အဆိုအရ Ginkgo က သတိမေ့ခြင်း နှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်စာပါ။

🍀 မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားမြင့်တက်စေပြီး စွမ်းအင်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ်ကို တိုးတက်လာစေပါတယ်။ အသက်ကြီးလာလို့ဖြစ်တဲ့ ရောဂါအများစုကိုလည်း သက်သာစေတယ်။ ဦးနှောက်စွမ်းရည်၊ ကြီးထွားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ပေးခြင်း နှင့် ခုခံအားစနစ်တို့အတွက် အလွန်အရေးပါပါတယ်။

👉 လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ စိုးရိမ်တတ်သူများကို Ginkgo(480mg)လောက်ထိ ပမာဏများများ ၄-ပတ်ခန့် တိုက်ကျွေးပြီးနောက် စိုးရိမ်စိတ်သိသာစွာလျော့ကျလာတယ်ဆိုပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့် အခြားစိတ်ရောဂါတွေကိုတော့ အကျိုးမပြုနိုင်ဘူးပြောပါတယ်။

🍀 အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေတယ်ဆိုပါတယ်။ မျက်လုံးရဲတာကိုလည်း ပျောက်စေတယ်ဆိုပါတယ်။

🍀 ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် COPD လက္ခဏာများကိုလည်း သက်သာစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

🍀 စိတ်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်မှုကို ကုသမှုရာတွင်လည်း ကောင်းတယ်ဆိုပါတယ်။

🍀 ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း အကြိမ်အရေနှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ (၃-လ လောက် Ginkgo သောက်ပေးဖို့လိုပါမည်။)

👉 သုသေတနတစ်ခုမှာ Ginkgo, Vitamin B12 နှင့် CoQ10 ကို ၄-လလောက် တိုက်ကျွေးပေးတဲ့အခါ လူနာ 42% က ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ပျောက်ကင်းသွားပြီး အခြားသူများမှာလည်း ဝေဒနာသက်သာလာတယ်ဆိုပါတယ်။

👉 Gingko(240mg)ကို နေ့စဉ်တိုက်ကျွေးတဲ့အခါ မအိပ်နိုင်သူအများစု ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်သွားတယ်ဆိုပါတယ်။

👉 ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး နာကျင်နေတတ်တဲ့ Fibromyalgia ဝေဒနာသည်တွေမှာ CoQ10 နှင့် Ginkgo ၂-မျိုးပေါင်းတိုက်တဲ့အခါ သူတို့ဘဝအရည်အသွေး တိုးတက်လာတယ်ပြောပါတယ်။

👉 ရာသီလာချိန်ဖြစ်တတ်သော စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်များခြင်း၊ မောပန်းခြင်း ၊ ကြွက်သာနာကျင်ခြင်း ခံစားနေရတဲ့ အမျိုးသမီးများကို Ginkgo(40mg)ကို နေ့စဉ် ၆-လကြာ တိုက်ကျွေးတဲ့အခါ ဝေဒနာတွေသက်သာလာတယ်ဆိုပါတယ်။

👉 ခရုသင်းရောဂါတွေအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ (Gingko 120 mg နေ့စဉ်သောက်ပေးဖို့ လိုပါလိမ့်မည်။)

👉 Gingkgo (40-360mg) သောက်လို့ရပါတယ်။

⛔ ကလေးများ မတိုက်ရပါ။

Credit # ဒေါက်တာဖြိုးမောင်မောင်

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Myanmar name: နှစ်တရာပင်

ယနေ့ကမ္ဘာမှာ ၎င်းအပင်ကို Ginkgo လို့ ခေါ်ပါတယ်။ Ginkgo ဟူသောအသုံးအနှုန်းမှာ ဂျာမန်လူမျိုး ရုက္ခဗဒပညာရှင်ကြောင့် ပေါ်ပေါက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ၁၆၉၀ ပြည့်နှစ်တွင် ဂျပန်ဘုရားကျောင်း၀င်းဥယျာဉ်တစ်ခုထဲတွင် အပင်များကို လေ့လာရင်း ဂျပန်အခေါ် Ginkgo (ဂျင်ကျို)ပင်ကို စတင်တွေ့ရှိ ခဲ့ပါတယ်။ ထိုဂျာမန်ပညာရှင်က ဂျင်ကျိုပင်ကို လေ့လာ၍ သုတေသနများစွာ လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ၁၇၁၂ ခုနှစ်မှာ Ginkyo ဂျပန်အသံထွက်ကိုလိုက်ပြီး Ginkgo ဟု ရေးသားဖော်ပြ ရာမှအစပြု၍ ၎င်းအပင်ကို Ginkgo Biloba ဟု အမည်တွင်ခဲ့ပါတယ်။ ရုက္ခဗဒအရ Ginkgoaceae မျိုးရင်းဖြစ်ပြီး မျိုးစိတ်မှာ Ginkgoales ဖြစ်ပါတယ်။

လွန်ခဲ့သော နှစ်သန်းပေါင်း ၂၇၀ ကျော်က Ginkgo ပင်၏ ကျောက် ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းကို တွေ့ရှိ ခဲ့ရတာကြောင့်လည်း ပြည်ပနိုင်ငံတော် တော်များများက နှစ်တစ်ရာပင် ကို ကမ္ဘာဦးပင်လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။

သက်ရှိအပင်တွေထဲတွင် သက်တမ်း အရှည်ကြာဆုံးနှင့် ရာသီဥတုဒဏ္ကို အခံနိုင်ဆုံးသော အပင်အမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ရင်းဒေသမှာ တရုတ်ပြည်ဖြစ်ပြီး တရုတ်လူမျိုးများက ယင်ရှင့်လို့သုံးကာ ငွေရောင်အဆင်းရှိေ သာ တရုတ်ဆီးသီးဟု အဓိပ္ပါယ် ပါတယ်။ ယင်ရှင့်မှ ရင်းကော၊ ရင်းကောမှပိုင်ကောလို့ ခေါ်ဆိုလာကြပြီး နောက်၄င်းတရုတ်အမည် ပိုင်ကောကို မြန်မာမှုပြု၍ ပဲကော (နှစ်တစ်ရာပဲ)ဟု အမည်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ အမည်တွင် ပဲ ဟုပါရှိသော်လည် ပဲစေ့အမျိုး အစားမဟုတ်ပါ။ ချို၊ ဆိမ့်၊ ခါးသက်ရသာ သုံးမျိုးရောထားသည့် အရသာထူးလွေသာ အစေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပဲကောစေ့ကို ကြော်စားလေ့ရှိကြသလို စွပ်ပြုတ်အဖြစ်လည်း သောက်သုံးကြ ပါတယ်။ တရုတ်ရိုးရာ ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးတွင် ချက်ပြုတ်လေ့ရှိကြပြီး ကိုရီးယားနိုင်ငံ၏ မင်္ဂလာဆောင်ပွဲ များနှင့်ရိုးအစားအစာများတွင်လည်း ပဲကောစေ့ကို အသုံးပြု ကြပါတယ်။

ထူးခြားဆန်းပြား နှစ်တစ်ရာပဲပင်များ

နှစ်တစ်ရာပဲပင်၏ အသက်ရှည်သော အစွမ်းသတိ်္တမှာ အံ့မခန်းပါ။ ၁၉၄၅ ခုနှစ် ဒုတိယကမ်ဘာစစ်ကြီးတွင် ဂျပန်နိုင်ငံ ၏ဟီရိုရှီးမားနှင့် နာဂါစကီမြို့တို့ကို အဏုမြူဗုံးကြဲချခံရပြီး ၄င်းမြို့ များနှင့်ပတ်၀န်း ကျင်များတွင်လည်း ပြာပုံအတိ လောင်မီးကျခဲ့ပါတယ်။ အဏုမြူဗုံးပေါက်သော နေရာနှင့် ၂ ကီလိုမီတာ အတွင်း မှာရှိနေသော Ginkgo Biloba အပင်သည်လည်း မီးသွေးခြောက်ဘဝရောက်ခဲ့ပါတယ်။ သို့သော် မီးသွေးခြောက်ဖြစ်နေသော ၎င်းအပင်ဟာ ဗုံးဒဏ်သင့်ပြီး ရက် ၂၀ ခန့်အကြာတွင် အရွက်နုများပြန်၍ ထွက်လာသည်ကို အံ့သြဖွယ်တွေ့မြင်ကြ ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၎င်းအပင်အမျိုးအစား ကို နျူကလီးယား ဗုံးပေါက်ပြီး မသေတဲ့အပင်၊ ၎င်းအသီးကို မသေသီးဟုဆို ကြကာ ဆေးပညာရှုထောင့်မှနေ၍ ဝိသေသကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုလာကြတယ်။

နှစ်ပေါင်းထောင်နှင့်ချီ၍ အသက်ရှည်သော အပင်ဖြစ်ပြီး တရုတ်ပြည်၏ ရှန်ဟိုင်းဒေသတွင် နှစ် ၁၅၀၀ ကျော် သက်တမ်းရှိသော Ginkgo ပင်ကို တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ အေးမြ၍ စွတ်စိုသော ဒေသများ တွင်ဖြစ်ထွန်းပြီး အမေရိကန်၊ အင်္ဂလန်၊ သြစတြေးလျ၊ ဂျပန်၊ ကိုရီးယား တို့တွင်လည်း တွေ့ရပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံ ၏ပြင်ဦးလွင် နှင့်မြန်မာ ပြည်မြောက်ပိုင်း တို့တွင် နှစ်တစ်ရာပဲပင်များ ဖြစ်ထွန်းကြပြီး ယနေ့ပြင်ဦးလွင်၏ ရုက္ခဗေဒ ဥယျာဉ်ထဲတွင် နှစ်ပေါင်း ၅၀၀ ကျော်ပြီဖြစ်သော Ginkgo Biloba ပင်ကို တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။

နှစ်တစ်ရာ ၏ ထူးခြားချက်များဟာ လေဒဏ်၊ မိုးဒဏ်သာမက ပိုးမွှားဒဏ်တွေပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါ တယ်။ ပြင် လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ကြံ့ကြံ့ခိုင် ရင်ဆိုင်နိုင်ပြီး မသန့်ရှင်းသော လေကိုစုပ်ယူ၍ သန့်ရှင်းေ သာအောက်ဆီဂျင်ကို ပြန်လည်ထုတ်ပေးနိုင်သောအ ပင်အမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ ရေစီးရေလား ပြား နှစ်တစ်ရာပဲ ပင်များနှစ်တစ်ရာပဲပင်၏ အသက်ရှည်သောကောင်း မွန်သောနေရာများမှာ အဓိကပေါက်ရောက်ကြပါတယ်။ အရွက်၏ ပုံသဏ္ဌာန်မှာ အဝိုက်နှစ်ဝိုက်ပါသော ယပ်တောင်ပုံစံ ဖြင့်လှပပါတယ်။ အရွက်၏ထူးခြားချက်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် အစိမ်းရောင်ရှိ၍ နွေရာသီတွင် စိမ်းနေသောအရွက်ဟာ ဆောင်းဦးပေါက်ရောက်သောအခါ အဝါရောင် ပြောင်းသွားပါတယ်။ ဝါပြီးနောက် ရက်သတ္တတစ်ပတ်မှ တစ်လအတွင်း အရွက်ကြွေကျပါတယ်။ ဆောင်းဦးရွက်ကြွေ အပင်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

အပင်မှာ အဖိုပင်၊ အမပင်နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အမပင်မှ အသီးသီး၍ ထိုအသီးတွင် အခွံနှစ်ခုပါရှိနေပြီး နူးညံ့၍ အရည်ရွှမ်းသော အပြင်ခွံနှင့် မာသောအတွင်းအခွံ တို့ဖြစ်ကြပါတယ်။ နူးညံ့သော အပြင်ခွံမှ နှစ်လိုဖွယ်ရာ မရှိသော ရနံ့ကိုထုတ်လေ့ ရှိပါတယ်။ မာသောအတွင်းခွံကို ဖယ်လိုက်ပါက အစေ့ကို ရရှိပါတယ်။ ၎င်းင်းအစေ့ကို ပဲကော (နှစ်တစ်ရာပဲ)အဖြစ် နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးကြပါတယ်။

နှစ်တစ်ရာပင်နှင့်ကျန်းမာရေး

အသီးသာမက အရွက်တွေပါဆေးဖက်၀င်ကာ သမိုင်းမတင်မီ ခေတ်ကတည်း ကစ၍ ဆေးဝါးအဖြစ် သုံးစွဲလာခဲ့ကြပါတယ်။ USDA ခေါ် အမျိုးသား အာဟာရပြုအဖွဲ့မှ လေ့လာမှုအရ ၁၀၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသော ပဲကောစေ့တွင် ခွန်အား ၁၈၂ ကယ်လိုရီ၊ ကစီဓာတ် ၃၇ ဒသမ ၆ ဂရမ်၊ ပရိုတင်း ၄ ဒသမ ၃၂ ဂရမ်၊ အဆီဓာတ် ၁ ဒသမ ၆၈ ဂရမ်၊ ဖောလိပ် ၅၄ မိုက်ခရိုဂရမ်၊ နီအာစင်း ၆ မီလီဂရမ်၊ ပန်တိုသနစ်အက်စစ် သုည ဒသမ ၁၆ မီလီဂရမ်၊ ပိုင်ရီဒေါက်ဆင်း သုည ဒသမ ၃၂၈ မီလီဂရမ်၊ ရီဘိုဖလာဗင် သုည ဒသမ ၁၆ မီလီဂရမ်၊ သီအာမင် သုည ဒသမ ၂၂ မီလီဂရမ်၊ ဗီတာမင်အေ ၅၅၈ IU ၊ ဗီတာမင်စီ ၁၅ မီလီဂရမ်၊ ဆိုဒီယမ် ၇ မီလီဂရမ်၊ ပိုတက်စီယမ် ၅၁၀ မီလီဂရမ်၊ ကယ်လ်စီယမ် ၂ မီလီဂရမ်၊ ကော့ပါး သုည ဒသမ ၂၇၄ မီလီဂရမ်၊ သံဓာတ် ၁ ဒသမ ၀၀ မီလီဂရမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ် ၂၇ မီလီဂရမ်၊ မဂ္ဂနီးစ် သုည ဒသမ ၁၁၃ မီလီဂရမ်၊ မီးစုန်း ၁၂၄ မီလီဂရမ်နှင့် ဇင့် သုည ဒသမ ၃၄ မီလီဂရမ်တို့ အသီးသီးပါရှိနေကြပါတယ်။

အရွက်နှင့်ကျန်းမာရေး

အရွက်ထဲတွင် ဖလေဗိုနွိုက်ဓာတ်နှင့် တာပင်းနွိုက်ဓာတ် တွေပါရှိနေကြပြီး ၄င်းဓာတ်ပေါင်းစုက အောက်ဖော်ပြပါကျန်းမာ ရေးအကျိုးအာနိသင် တွေဖြစ်စေပါတယ်။ အရွက်ကို ရေနွေးဆူဆူတွင်ခတ်၍ သောက်သုံးပေးပါ။

အနောက်နိုင်ငံများတွင် အရွက်မှ အဆီအနှစ်ထုတ်ယူပြီး ဆေးဝါးဖော်စပ် ကြပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံ ၏ရောင်း အားအကောင်းဆုံး ဆေးဖက်၀င်အပင် တစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အရွက်တွင်ပါ၀င်သော ဓာတ်ပေါင်းစုများက လူ့ခန္ဓာ ကိုယ်ရှိ ဆံခြည်မျှင် သွေးကြောလေးများကို သွေးကောင်းစွာ လှည့်ပတ်စီးဆင်း စေပါတယ်။ ခြေဖျား၊ လက္ဖ်ား၊ နားရွက်၊ မ်က္စိ၊ ဦးနှောက်၊ နှလုံး၊ အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်း စသည့်တစ်သျှူးများထံသို့ ဆံခြည်မျှင် သွေးကြောများ မှတစ်ဆင့် အောက်ဆီဂျင် ရောက်အောင် ပို့ဆောင်ပေးနိုင် စွမ်းရှိပါတယ်။ ဆီးချို၊ သွေးချိုရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲ ဝေဒနာဆိုးများဖြစ် ကြသော မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ သတိမေ့လျော့ခြင်း၊ ပန်းသေပန်း ညှိုးဖြစ်ခြင်း၊ ခြေထောက်ဖြတ်ရခြင်း၊ အနာမကျက် ခြင်းတို့အတွက် နှစ်တစ်ရာပင်၏အရွက်က ကောင်းကျိုးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးကြောပိတ်၍ လေဖြတ်ခြင်း၊ ရုတ်တရက်နှလုံး တိုက်ခိုက်ခံရခြင်း၊ သွေးကြောနံရံ ထူ၍ သွေး ကြောကျဉ်း ခြင်းတို့မှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါသည်များအတွက် နှစ်တစ်ရာပင်၏အရွက်ကို အားကိုးထိုက် ပါတယ်။

နှစ်တစ်ရာပဲ(ပဲကော)နှင့်ကျန်းမာရေး

ပဲဟုခေါ်သော်လည်း အမှန်စင်စစ်ပဲ အမျိုးအစားမဟုတ်ပါ။ Ginkgo Biloba သီးအတွင်း မှရရှိသော အစေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းကိုယ် ရောင်ရမ်းနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေအလား အလာများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ပဲကောစေ့ထဲတွင် စွမ်းအားပြည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် ပစ္စည်းများပါရှိနေကြပြီး ၄င်းပစ္စည်းများက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်လ်များ အန္တရာယ်ကို တိုက်ထုတ်ပေးကာ ကျန်းမာရေး ကိုအထောက်အပံ့ ပေးနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးနှင့် နှလုံးသွေးကြောများတွင် သွေးလည်ပတ်မှု အားကောင်းစေ၍ နှလုံးကိုကျန်းမာစေပါတယ်။ ဒါ့ပြင် နှလုံးသွေးကြောနှင့်ပတ်သက်ဆက်စပ်လျက်ရှိသော လေဖြတ်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပဲကောစေ့က ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်း လည်ပတ်စေနိုင်၍ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်အား ကောင်းမွန် စေပါတယ်။ စိတ်ရူးသွပ်ပျံ့လွင့် ခြင်းရောဂါနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတို့ အတွက်ကိုလည်း ပဲကောစေ့က လွန်စွာကောင်း ကျိုးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းကို ကောင်းကျိုးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါရှိသူများ ပဲကောစေ့ကို မကြာခဏစားပေးပါ။ မျက်လုံးကြွက်သား တစ်ဝိုက်အတွင်းရှိ ဆံခြည်မျှင်သွေးကြောများ အတွင်း သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေ၍ မျက်စိကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော မျက်စိမှုန် ဝြေခင်းကို လျော့ပါးသက်သာမှုပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ပဲကောစေ့က သွေးလည် ပတ်မှုကောင်းစေ တဲ့အပြင် ရောင်ရမ်းနာအမျိုးမျိုးတို့မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်၍ ခေါင်းအုံ၊ ခေါင်းခဲ၊ ခေါင်းကိုက် ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် ဝေဒနါများအတွက် သက်သာပျောက်ကင်း စေပါတယ်။ ပဲကောစေ့ တွင်ပါရှိနေသော သဘာ၀ ဓာတ်ပေါင်းစုများက အသက်ရှူလမ်းကြောင်း စနစ်ကို ကောင်းမွန်တိုးတက်စေ ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ် ဝေဒနာသည်များ အတွက်ကိုလည်း ပဲကောစေ့က ကောင်း ကျိုး ပြု ပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးဆုံး ကိုင်ဝေဒနာများ အတွက် ပဲကောစေ့က ဆေးဖက်၀င်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးပြီးနောက် လိင်စိတ်လျော့ နည်း၍ အိမ်ထောင်ရေးသုခမခံစားနိုင်သူများအတွက်ကိုလည်း ပဲကောစေ့ မကြာခဏစားပေးသင့်ပါတယ်။

သတိပြုရန်

အထူးအားဖြင့် သတိပေးလိုသည်မှာ ကိုယ်၀န်ဆောင်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များမစားသင့်ပေ။ ခွဲစိတ်ခန်း၀င်မည့်သူများ မစားရ။ သီဟိုဠ်စေ့နှင့်ဓာတ်မတည့်သူများ ပဲကောစေ့မစားသင့်ပေ။ သွေးကျဲရောဂါ ရှိသူများနှင့် မကြာခဏနှာခေါင်း သွေးလျှံ တတ်သူများအထူးရှောင်ရှားပါ။ အချို့သူတွေမှာ ပဲကောစေ့နှင့်မွေးရာပါဓာတ်မတည့်ရောဂါပါလာတတ်၍ ပဲကောစေ့စားပြီးနောက် ရင်တုန်၊ မောပန်း၊ မူးဝေ၊ နှာစေး၊ ဗိုက်နာ၊ အော့အန်၊ ၀မ်းသွားခြင်း၊ အကြောပျော့ခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပဲကောစေ့ကို ပထမဦးဆုံးအကြိမ် စားဖူးသူများအနေဖြင့် သင့်တင့်ရုံ လောက်သာစားပါ။

Common name:Ginkgo biloba, Ginkgo, Gingko, Maidenhair tree.

Botanical term:Ginkgo biloba L.

Family:Ginkgoaceae.

credit ,ပေါက်ပေါက်။

ThidaNyein Specialist Clinic

16/03/2023

08/12/2022

23/07/2022

13/07/2022

12/07/2022

07/07/2022

04/07/2022

30/06/2022

29/06/2022

27/06/2022

27/06/2022

16/03/2022

23/02/2022

17/02/2022

24/12/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category