BuHue

28/09/2021

လွင့်မျောနေတဲ့တိမ်လို

24/01/2021

29/12/2020

Holiday

06/08/2020

ဖြင့်ဖတ်ရန်

🌹ဆီးချို၊ အဝလွန်ရောဂါနှင့် ကျန်းမာစေသော လူနေမှုစနစ်

🌹 ယခုခေတ်၏ အီလက်ထရောနစ်နည်းပညာ တိုးတက်မှုနှင့် ထုတ်ကုန်များကြောင့် လူနေမှုဘဝသည် လှုပ်ရှားမှုနည်းသော ပုံစံသို့ ပြောင်းလဲလာပါသည်။ စာဖတ်ခြင်း၊ ဖုန်းပြောခြင်း၊ မက်ဆေ့ပို့ခြင်း၊ တီဗွီကြည့်ခြင်း၊ဂိမ်းကစားခြင်းတို့ကို ထိုင်၍၊ လဲလျောင်း၍ လုပ်နေမိလျှင် အချိန်ကြာမှန်းမသိကြာမြင့်သွားတတ်ပါသည်။
🌹 ရုံးခန်းစားပွဲ၊ အရောင်းဆိုင်ကောင်တာ၊ မိမိနေအိမ်မှာပင်လျှင် ခလုတ်ကလေးများ နှိပ်ရုံနှင့် လုပ်ငန်းများကို စီမံကွတ်ကဲနိုင်သော အနေအထားအား မွေ့လျော်လာကြပါသည်၊ SedentaryLifestyle ဟုခေါ်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းသည့်အနေအထားတွင် သင်ရောဘယ်အတိုင်းအတာ အထိဝင်မိနေပါပြီလဲ။
ဤ Lifestyle တွင် နောက်ဆက်တွဲရလဒ်များက
(၁) မိမိရှိသင့်သော ကိုယ်အလေးချိန်ထက် ပိုခြင်း (၂) အဝလွန်ခြင်း
(၃) ဆီးချိုရောဂါ
(၄) သွေးတိုးရောဂါ
(၅) နှလုံးရောဂါ
(၆) သွေးတွင်းအဆီများခြင်း
(၇) အရိုးပါးခြင်း
(၈) စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း စသည့်အန္တရာယ်များက စောင့်ကြိုနေပါသည်။
မန္တလေး တော်ဝင်နှင်းဆီဆေးရုံတွင် ခေတ်၏လိုအပ်ချက်အရ လွန်စွာအကျိုးရှိမည့် ဟောပြောပွဲတစ်ခု ကျင်းပရန်ရှိပါသည်။

🌹နေ့ရက် - ၉.၈.၂၀၂၀ တနင်္ဂနွေနေ့

🌹အချိန် -နေ့လည် ၂ နာရီမှ ညနေ ၃း၃၀အထိ

🌹နေရာ -တော်ဝင်နှင်းဆီဆေးရုံ(၈)လွှာခန်းမ

🌹ဟောပြောမည့်သူ - ဒေါက်တာမင်းထက်ဇော်
(ဆီးချိုနှင့်အဝလွန်ရောဂါ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး
အထူးကုပညာရှင်)

🌹ဟောပြောမည့်ခေါင်းစဉ် - ဆီးချို၊ အဝလွန်
ရောဂါနှင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ

ဟောပြောပွဲတွင် COVID-19 ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ကုသရေးဗဟိုကော်မတီမှ သတ်မှတ်ချက်အရတက် ရောက်သူ (၁၅)ဦးကိုသာ လက်ခံမည်ဖြစ်ပါသည်။ ယခု Page တွင် ပထမဆုံး စာရင်းပေးသော (၁၅) ဦးကိုသာ တက်ရောက်ခွင့်ပြုမည်ဖြစ်ပါသည်။
စာရင်းပေးရာတွင်

🔶(၁) တက်ရောက်မည့်သူ၏ အမည်ရင်း

🔶(၂) ဖုန်းနံပါတ် ကို ဖော်ပြရပါမည်။

ဖော်ပြချက်မပြည့်စုံပါကတက်ရောက်ခွင့်ပြုသည့် စာရင်းတွင် ပါဝင်မည်မဟုတ်ပါ။

🔺မှတ်ချက် - စာရင်းပေးသူတစ်ဦးသာတက်ရောက်ရပါမည်။

ဒေါက်တာမင်းထက်ဇော်၏ ကိုယ်ရေးအကျဉ်း -
https://drive.google.com/file/d/1I7FHQlxUTE9FMRc3BZIsuqgD6dF6k1yg/view?usp=sharing

RoyalRoseHospital - 32st, 77th x 78th Bet:,Chan Aye Thar Zan Tsp.
Mandalay.
# Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

🌹ဆီးခ်ိဳ၊ အဝလြန္ေရာဂါႏွင့္ က်န္းမာေစေသာ လူေနမႈစနစ္

🌹 ယခုေခတ္၏ အီလက္ထေရာနစ္နည္းပညာ တိုးတက္မႈႏွင့္ ထုတ္ကုန္မ်ားေၾကာင့္ လူေနမႈဘဝသည္ လႈပ္ရွားမႈနည္းေသာ ပုံစံသို႔ ေျပာင္းလဲလာပါသည္။ စာဖတ္ျခင္း၊ ဖုန္းေျပာျခင္း၊ မက္ေဆ့ပို႔ျခင္း၊ တီဗြီၾကည့္ျခင္း၊ဂိမ္းကစားျခင္းတို႔ကို ထိုင္၍၊ လဲေလ်ာင္း၍ လုပ္ေနမိလွ်င္ အခ်ိန္ၾကာမွန္းမသိၾကာျမင့္သြားတတ္ပါသည္။
🌹 ႐ုံးခန္းစားပြဲ၊ အေရာင္းဆိုင္ေကာင္တာ၊ မိမိေနအိမ္မွာပင္လွ်င္ ခလုတ္ကေလးမ်ား ႏွိပ္႐ုံႏွင့္ လုပ္ငန္းမ်ားကို စီမံကြတ္ကဲႏိုင္ေသာ အေနအထားအား ေမြ႕ေလ်ာ္လာၾကပါသည္၊ SedentaryLifestyle ဟုေခၚေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းသည့္အေနအထားတြင္ သင္ေရာဘယ္အတိုင္းအတာ အထိဝင္မိေနပါၿပီလဲ။
ဤ Lifestyle တြင္ ေနာက္ဆက္တြဲရလဒ္မ်ားက
(၁) မိမိရွိသင့္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ ပိုျခင္း (၂) အဝလြန္ျခင္း
(၃) ဆီးခ်ိဳေရာဂါ
(၄) ေသြးတိုးေရာဂါ
(၅) ႏွလုံးေရာဂါ
(၆) ေသြးတြင္းအဆီမ်ားျခင္း
(၇) အ႐ိုးပါးျခင္း
(၈) စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း စသည့္အႏၲရာယ္မ်ားက ေစာင့္ႀကိဳေနပါသည္။
မႏၲေလး ေတာ္ဝင္ႏွင္းဆီေဆး႐ုံတြင္ ေခတ္၏လိုအပ္ခ်က္အရ လြန္စြာအက်ိဳးရွိမည့္ ေဟာေျပာပြဲတစ္ခု က်င္းပရန္ရွိပါသည္။

🌹ေန႔ရက္ - ၉.၈.၂၀၂၀ တနဂၤေႏြေန႔

🌹အခ်ိန္ -ေန႔လည္ ၂ နာရီမွ ညေန ၃း၃၀အထိ

🌹ေနရာ -ေတာ္ဝင္ႏွင္းဆီေဆး႐ုံ(၈)လႊာခန္းမ

🌹ေဟာေျပာမည့္သူ - ေဒါက္တာမင္းထက္ေဇာ္
(ဆီးခ်ိဳႏွင့္အဝလြန္ေရာဂါ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရး
အထူးကုပညာရွင္)

🌹ေဟာေျပာမည့္ေခါင္းစဥ္ - ဆီးခ်ိဳ၊ အဝလြန္
ေရာဂါႏွင့္ က်န္းမာေသာ လူေနမႈပုံစံ

ေဟာေျပာပြဲတြင္ COVID-19 ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ကုသေရးဗဟိုေကာ္မတီမွ သတ္မွတ္ခ်က္အရတက္ ေရာက္သူ (၁၅)ဦးကိုသာ လက္ခံမည္ျဖစ္ပါသည္။ ယခု Page တြင္ ပထမဆုံး စာရင္းေပးေသာ (၁၅) ဦးကိုသာ တက္ေရာက္ခြင့္ျပဳမည္ျဖစ္ပါသည္။
စာရင္းေပးရာတြင္

🔶(၁) တက္ေရာက္မည့္သူ၏ အမည္ရင္း

🔶(၂) ဖုန္းနံပါတ္ ကို ေဖာ္ျပရပါမည္။

ေဖာ္ျပခ်က္မျပည့္စုံပါကတက္ေရာက္ခြင့္ျပဳသည့္ စာရင္းတြင္ ပါဝင္မည္မဟုတ္ပါ။

🔺မွတ္ခ်က္ - စာရင္းေပးသူတစ္ဦးသာတက္ေရာက္ရပါမည္။

ေဒါက္တာမင္းထက္ေဇာ္၏ ကိုယ္ေရးအက်ဥ္း -
https://drive.google.com/file/d/1I7FHQlxUTE9FMRc3BZIsuqgD6dF6k1yg/view?usp=sharin

23/06/2020

ကိုယ့်ရဲ့ပန်းတိုင်ကို မျှော်မှန်းတမ်းတပြီး အပြေးသွားကြပါစို့