https://www.facebook.com/102920275610019/

Care by Heart, 51st, Mandalay (2026)

26/01/2026

Mature Defence Mechanism
~~~
Ego သုံးလေ့ရှိတဲ့ အတ္တကာကွယ်မှုယန္တရား အမျိုးမျိုးတွေအကြောင်း ~~~

(((ဒီ Ego defence mechanism တွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင်သတိမမူမိဘဲ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာဖြစ်နေတာတွေဖြစ်ပါတယ်၊ သိလျှက်နဲ့ တမင်လုပ်နေတာတွေမဟုတ်ပါဘူး။)))

10. Sublimation
- ကိုယ့်မှာထိန်းချုပ်ထားရတဲ့ အခြားသူတွေလက်ခံရခက်တဲ့စိတ်ရိုင်းတွေကို အများလက်ခံနိုင်တဲ့ပုံစံတစ်ခုအဖြစ် ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
- ရန်ဖြစ်ရတာ၊ အနိုင်ယူရတာကို နှစ်သက်သဘောကျသူက လက်ဝှေ့ဖြစ်ဖြစ် အခြားတိုက်ခိုက်ရတဲ့ အားကစားတစ်ခုခုဖြစ်ဖြစ် လိုက်စားတာမျိုး။
- စိတ်ထဲမှာမျိုသိပ်ထားရတဲ့ လိင်စိတ်အစွဲတွေကို ပန်းချီကားအဖြစ်၊ သရုပ်ဖော်ဇာတ်လမ်းအဖြစ်နဲ့ အခြားသူလက်ခံနိုင်တဲ့ပုံစံပြောင်းပြီး ဖော်ပြတာမျိုး။

11. Identification
- အခြားသူရဲ့ပုံစံ၊ စရိုက်အတိုင်း ပြောင်းလဲပြုမူခြင်း ပါ။
- အမျိုးသားက ပရဟိတလုပ်ရတာကိုစိတ်အားထက်သန်တယ်၊ မိန်းမဖြစ်သူကတော့ ပရဟိတကို အပိုအလုပ်လို့ပဲထင်တယ်၊ အမျိုးသားပရဟိတလုပ်တာကိုလဲအားမပေးဘူး။ accident တစ်ခုကြောင့် အမျိုးသားဆုံးသွားတဲ့နောက်တော့ အမျိုးသမီးဟာ ပရဟိတသမားလုံးလုံးဖြစ်သွားတယ်။ ဒီလိုပြောင်းလဲသွားခြင်းကြောင့် အမျိုးသားအပေါ်လွမ်းဆွတ်စိတ် (Grief) ကိုလျှော့စေတယ်။
- နာမည်ကြီး God Father ဇာတ်လမ်းကြည့်ဖူးရင် ပြန်သတိပြုကြည့်ပါ၊ အဖေရဲ့မိသားစုလုပ်ငန်းကြီးကို သဘောမကျလို့ အဝေးဆုံးမှာ မဆိုင်သလိုနေခဲ့ပေမယ့် အဖေ့နေရာကိုဆက်ခံဖို့ဖြစ်လာတဲ့အခါ သူ့အဖေလိုလူတစ်ယောက် ဖြစ်လာတော့တာပါပဲ။

12. Altruism (ပရဟိတ)
- ego ရဲ့ရှုထောင့်ကကြည့်မယ်ဆိုရင်တော့ ပရဟိတဆိုတာ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်လုပ်တာပါပဲ။
- သူများဘဝတွေကိုသုံးပြီး ကိုယ့်လိုအင်ကိုဖြည့်စည်းခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုပါတယ်။
- ငယ်ငယ်ကတည်းက ဆရာဝန်အရမ်းဖြစ်ချင်ခဲ့တာ၊ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် ဆရာဝန်မဖြစ်ခဲ့ရဘူး။ ကိုယ်ပိုက်ဆံရှိလာတဲ့အချိန်ရောက်တော့ ဆေးကျောင်းတက်ဖို့အရည်အချင်းပြည့်မှီပေမယ့် ငွေကြေးခက်ခဲနေတဲ့သူတွေကို နှစ်စဥ်ပညာသင်ထောက်ပံ့ကြေးပေးတယ်။ ဒါမျိုးက altruism ပါပဲ။
- ကိုယ့်တုန်းကမဖြစ်ခဲ့တဲ့အရာတွေအတွက် ကိုယ့်သားသမီးအလှည့်မှာ ဖြစ်စေချင်တာမျိုးကလဲ altruism ပါပဲ။

13. Humour (ဟာသနှောခြင်း)
- ဟာသဥာဏ်ရှိသူတွေဟာ အခြားသူတွေထက် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနိုင်တယ်၊ တော်ရုံနဲ့ပြိုလဲလေ့မရှိကြပါဘူး။
- စိတ်ရှုပ်စရာအခက်အခဲ အကြပ်အတည်းကို ဟာသနှောပြီး ပေါ့ပါးနေခြင်းကြောင့် ရှေ့ဆက်ဖို့ အားဖြစ်စေပါတယ်။
~~~

အခုPost နဲ့ ရှေ့ post တခုမှာ ဖော်ပြထားတဲ့ ego defence mechanism 13 ခုက တွေ့ရများပြီး နားလည်လွယ်တဲ့ပုံစံတွေဖြစ်ပါတယ်။
(အားလုံးဖော်ပြရမယ်ဆိုရင် အမျိုး 30 ကျော်ရှိပါတယ်။)

ဒီနောက်ဆုံး၄ချက်ဖြစ်တဲ့ Sublimation, Identification, Altruism, Humour တို့ကိုတော့ "Mature" လို့ဆိုပါတယ်။ ကောင်းတဲ့ Defence mechanism တွေပေါ့။
- လူကြီးတစ်ယောက် လောကဓံကိုရင်ဆိုင်ကျော်လွှားဖို့ ဒီအချက်တွေ လိုအပ်တယ်ပေါ့။
- ဒီလိုကောင်းတဲ့အချက်ဖြစ်နေသည့်တိုင်အောင် အလွန်အကျွံကြီးဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ပြဿနာလေးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

25/01/2026

Neurotic Defence mechanism
~~~
အတ္တကာကွယ်မှုယန္တရား အမျိုးမျိုးတွေအကြောင်း ~~~

(((ဒီ Ego defence mechanism တွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင်သတိမမူမိဘဲ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာဖြစ်နေတာတွေဖြစ်ပါတယ်၊ သိလျှက်နဲ့ တမင်လုပ်နေတာတွေမဟုတ်ပါဘူး။)))

5. Displacement (လွှဲချခြင်း)
- ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ စိတ်သောကတွေသက်သာအောင် အပူတွေကို အခြားတစ်ယောက်ဆီကို လွှဲချလိုက်တာပါ။
- အလုပ်ထဲမှာအဆင်မပြေခဲ့တဲ့ပြဿနာကို အိမ်ကမိန်းမအပေါ်ပုံချမယ်၊ လင်မယားနှစ်ယောက်အဆင်မပြေတဲ့ကိစ္စကို ကလေးကိုမဲပြီးရိုက်မယ်၊ အမေရိုက်တာခံရတဲ့ကလေးက အိမ်မှာမွေးထားတဲ့ခွေးလေးကို ပြန်နှိပ်စက်မယ် စတဲ့ဥပမာကို အများစုသိကြမှာပါ။ ဒီဥပမာက ဒေါသကို လွှဲချခြင်းပေါ့။
- နေမကောင်းဖြစ်ပြီး ကလေးဆုံးသွားတဲ့အတွက်ကို မိဘတွေက ဆေးရုံကဆရာဝန်တွေကို သေချာကုသမှုမပေးလို့ဆိုပြီး အပြစ်တင်၊ ပြဿနာရှာကြတယ်။ ဒီလိုအပြစ်တင်လိုက်တဲ့အတွက် ကလေးနေမကောင်းဖြစ်နေတာကို အလုပ်မအားလို့ဆိုပြီး ၃ရက်လောက်ဆေးခန်းမပြဘဲထားမိတာအတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြစ်တင်မှု လျှော့သွားတယ်။ ကိုယ့်ကိိုကိုယ်တင်မယ့်အပြစ်ကို ဆရာဝန်အပေါ်လွှဲချလိုက်တာပေါ့။

6. Repression (တိမ်မြှုပ်လိုက်ခြင်း)
- ကိုယ့်အတွက်လက်ခံရခက်လွန်းတဲ့ အတွေ့အကြုံဆိုး၊ မှတ်ဥာဏ်ဆိုးတွေကို လုံးဝမဖြစ်ခဲ့ဖူးသလို မေ့လျှော့သွားတာပါ။
- တမင်သက်သက်မေ့ထားတာမဟုတ်ဘဲ မဖြစ်ခဲ့ဖူးသလိုမျိုးကို မေ့နေတာပါ။

7. Reaction formation (ဆန့်ကျင်ဖက် ပြုမူတုန့်ပြန်ခြင်း)
- ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာဖြစ်နေတဲ့ခံစားမှုရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ကို ပြုမူနေမိတာပါ၊ ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းကတော့ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာဖြစ်နေတဲ့ခံစားမှုက ထုတ်ပြဖို့ မဖြစ်သင့်ဘူးလို့မှတ်ယူထားလို့ပါတယ်။
- ဝန်ထမ်းမိန်းကလေးတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အမျိုးသားတစ်ယောက်ကို သဘောကျမိနေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲ့အမျိုးသားက အိမ်ထောင်ရှင်ဖြစ်နေတာပါ။ ဒီအခါ အဲ့ဝန်ထမ်းမိန်းကလေးရဲ့စိတ်ထဲမှာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အမျိုးသားကို အလိုလိုနေရင်း ကြည့်မရဖြစ်နေမယ်၊ ဘာလုပ်လုပ်မုန်းစရာကောင်းနေပြီး ခဏခဏထိပ်တိုက်ပြဿနာဖြစ်နေမိပါလိမ့်မယ်။ သူ့ကိုယ်သူ သဘောကျမိနေတယ်လို့ လုံးဝမသိပါဘူး။
- နောက်ကွယ်မှာမကောင်းပြောနေကျအတန်းဖော်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ လိုတာထက်ပိုပြီးဖော်ရွေဆက်ဆံမိတာမျိုးက အားလုံးမြင်ဖူးနေကျဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
- Reaction formation အနေနဲ့ ထူးထူးခြားခြားကောက်ချက်ဆွဲပြထားတဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာကိစ္စလေးရှိပါတယ် - " LGBT တွေကို အလွန်ခါးခါးသီးသီးမုန်းပြီး ဆန့်ကျင်နေသူတွေက သူတို့ရဲ့ အတွင်းစိတ်ထဲမှာ LGBT စိတ်အခံများများရှိနေလို့ဖြစ်တယ် " လို့ဆိုပါတယ်။

8. Rationalization (အကြောင်းကောင်းပြခြင်း)
- ဒီဥပမာကတော့ ပထမpostမှာဖော်ပြပြီးသားပါ၊ အဖေကသူ့ကလေးကို ရိုက်ပြီးတဲ့အခါ "လိမ္မာစေချင်လို့ရိုက်ရတာ"လို့ တွေးတာမျိုးပေါ့။
- အရက်မဖြတ်ချင်တဲ့အရက်သမားက ကျွန်တော့်အလုပ်က အေးလွန်းတယ်၊ မသောက်ဘဲနေဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ဆိုလိမ့်မယ်။

9. Splitting (ခွဲခြားခြင်း)
- လူကိုပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းအရာတွေကိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဆန့်ကျင်ဘက်နှစ်ခုအဖြစ် ခွဲခြားဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းတာဆိုရင်လဲ အားလုံးအကောင်း၊ ဆိုးတာကိုလဲ လုံးဝအဆိုးဆုံးအဖြစ် ပုံဖော်ခြင်းပါ။
- "သားငယ်က မိဘကိုအရမ်းသိတတ်တာ၊ လိမ္မာလိုက်တာလဲ ပြောစရာကိုမရှိဘူး၊ သားကြီးကျတော့ ဘာပြောရမလဲကိုမသိပါဘူး၊ ဘာမှကိုသုံးစားလို့မရဘူး" ဆိုတာက splitting ပါပဲ။
~~~

အခုဖော်ပြထားတဲ့ Displacement, Repression, Reaction formation, Rationalization, Splitting ဆိုတာတွေကိုတော့ "Neurotic" လို့သတ်မှတ်ပါတယ်။
- အဓိပ္ပါယ်ကတော့ ဒီအချက်တွေရှိနေခြင်းက မကောင်းပါဘူး။ သိပ်မဆိုးသေးတဲ့အခြေအနေမှာ ကိုယ့်အတွက် (ကိုယ့်စိတ်အတွက်) တော့ကောင်းပေမယ့် ကိုယ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
- ကိုယ့် ego က ဒီ neurotic defence mechanism တွေအလွန်အမင်းသုံးနေတယ်ဆိုရင်တော့ နောက်ဆုံးမှာ စိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်တဲ့အခြေနေ၊ အခြားသူတွေနဲ့ ဘယ်လိုမှသဟဇာတမဖြစ်တော့တဲ့အခြေအနေမျိုး ဖြစ်သွားပါမယ်။

ဒီ defence mechanism တွေကို ကိုယ့် ego က သုံးနေတာမဟုတ်ဘဲ တစ်ယောက်ယောက်က ကိုယ့်အပေါ်လာသုံးနေတာဆိုရင် နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ရှောင်ထွက်နိုင်တာပေါ့။

ဒီအချက်တွေကို လုပ်မိနေတယ်၊ သတိထားမိပေမယ့် ထိန်းမရဘူးဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနဲ့ ဆွေးနွေးအဖြေရှာကြည့်သင့်ပါတယ်။

(အခြား Defence Mechanism တွေကို နောက် post မှာ ဆက်ဖော်ပြပါ့မယ်)

24/01/2026

Ego သုံးလေ့ရှိတဲ့ အတ္တကာကွယ်မှုယန္တရား အမျိုးမျိုးတွေအကြောင်း ~~~

ဒီ Ego defence mechanism တွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင်သတိမမူမိဘဲ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာဖြစ်နေတာတွေဖြစ်ပါတယ်၊ သိလျှက်နဲ့ တမင်လုပ်နေတာတွေမဟုတ်ပါဘူး။

1. Denial (ဘာမှမဖြစ်သလိုပြုမူနေထိုင်ခြင်း)
- ကြီးကြီးမာမားကိစ္စတစ်ခုခုကို ဘာမှမဖြစ်သလိုတုန့်ပြန်ခြင်းမျိုးပါ။
- ဆေးစစ်ချက်အဖြေအရ ကင်ဆာနောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်နေပြီး အလွန်ဆုံး၆လပဲနေရတော့မယ်လို့ သိလိုက်ရပေမယ့် ဘာမှမဖြစ်သလိုပဲ နေ့စဥ်လုပ်စရာရှိတာတွေကို ဆက်လုပ်နေနိုင်ခြင်းမျိုးကို denial လို့ခေါ်ပါတယ်။
- denial ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ ဘာမှဆက်လုပ်လို့မရမယ့်အတူတူ စိတ်ညစ်မနေဘဲ ပုံမှန်လိုနေနိုင်တာပေါ့။
- denial ရဲ့အားနည်းချက်ကတော့ ဖြေရှင်းလို့ရတဲ့အခြေအနေမျိုးကို denial လုပ်ခြင်းကြောင့် ပိုဆိုးသွားတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာအစပျိုးနေပြီဆိုတဲ့ ဆေးစစ်ချက်မျိုးကို denial လုပ်ပြီး မသိသလိုဘဲနေလိုက်တဲ့အခါ လိုအပ်တဲ့ကုသမှုမရလိုက်ဘဲ ရောဂါကျွမ်းတဲ့အဆင့်ကိုရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

2. Projection
- ကိုယ့်မှာရှိနေတဲ့ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေကို တခြားသူအပေါ်လွှဲချခြင်းပါ။
- ကျောင်းပြောင်းလာတဲ့ အတန်းဖော်အသစ်ကို ကိုယ်ကမြင်မြင်ချင်းကတည်းက ကြည့်မရဘူးဖြစ်နေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ကကြည့်မရတာကို ကိုယ့်ဖာသာမသိဘဲ အတန်းဖော်အသစ်က ငါ့ကိုမကြိုက်တဲ့ပုံစံပဲလို့ ခံစားရတာပါ။
- ခဏခဏမျက်မှန်းတမ်းမိနေတဲ့ ကုန်စုံဆိုင်က မိန်းကလေးကို ကိုယ်ကကြိုက်နေပေမယ့် ကိုယ်ခံစားရတာက ဒီမိန်းကလေးကငါ့ကိုကြိုက်နေတာထင်တယ်၊ သူ့ကြည့်ရတာတစ်မျိုးလေးလို့ ခံစားရတာပါ။

3. Regression (ငယ်မူပြန်ခြင်း)
- ကိုယ့်မှာရှိပြီးသား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွေကို ဆုံးရှုံးသွားခြင်း၊ အရည်အချင်းတွေနောက်ဆုတ်သွားခြင်းပါ။
- ကလေးငယ်တွေမှာ ပိုသိသာပါတယ်။ တီတီတာတာစကားပြောတတ်ပြီးသားကလေးက အဖေအရက်မူးပြီးအမေနဲ့ရန်ဖြစ်တာကြုံရပြီးနောက်ပိုင်းမှာ စကားမပြောတော့တာမျိုးပေါ့။
- လူကြီးတွေမှာလဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ အရင်ကကိုယ့်ခြေကိုယ့်လက်အကုန်လုပ်နေသူက နေမကောင်းဖြစ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ အရာရာကိုအခြားသူအပေါ်မှီခိုလာတာမျိုးပေါ့။

4. Somatization (စိတ်အဆင်မပြေမှုကို ခန္တာကိုယ်လက္ခဏာအဖြစ် ပြသခြင်း)
- စိတ်ဖိစီးမှုများလာတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်လာတာ၊ ဇတ်ကြောတက်လာတာမျိုး အဖြစ်များကြတယ်။
- အစာမကြေဖြစ်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာ၊ ရင်တုန်တာ၊ အသက်ရှုမဝတာ အစရှိတဲ့ လက္ခဏာမျိုးစုံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- Somatization ကြောင့်ဖြစ်တဲ့လက္ခဏာတွေဟာ ဟန်ဆောင်နေတာမဟုတ်ပါဘူး၊ တကယ်ဖြစ်နေရတာပါ၊ ကာယကံရှင်မှာ တကယ်ခံစားနေရတာတွေပါ။
- Somatization ဖြစ်နေတဲ့သူတွေက သူတို့ခံစားနေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ စိတ်အဆင်မပြေလို့ဖြစ်တာပါလို့ သူတို့ကိုယ်တိုင်လက်မခံချင်ကြပါဘူး။
~~~

အခု၄မျိုးဖြစ်တဲ့ Denial, Projection, Regression, Somatization ကို "Primitive" တွေလို့ခေါ်ပါတယ်၊ ကလေးဘဝမှာကတည်းကရှိလို့ပါ။ ကလေးငယ်ဘဝမှာ ဒီ defence mechanism တွေရှိနေခြင်းက ကလေးရဲ့ နုနယ်တဲ့စိတ်လေး ဒဏ်ရာရမသွားအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကလေးငယ်ဘဝအတွက် လိုအပ်တယ်၊ အသုံးဝင်ပါတယ်။
- "Immature" လို့လဲသတ်မှတ်ပါတယ်။ လူကြီးဖြစ်တဲ့အထိ ဒီ defence mechanism တွေဆက်ရှိနေသေးတယ်ဆိုရင် မရင့်ကျက်သေးလို့ပေါ့။
~~~

ဒါတွေသိတော့ ဘာအကျိုးရှိမှာလဲ ?

ဒီ defence mechanism တွေကို ကိုယ့် ego က သုံးနေတာမဟုတ်ဘဲ တစ်ယောက်ယောက်က ကိုယ့်အပေါ်လာသုံးနေတာဆိုရင် နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ရှောင်ထွက်နိုင်တာပေါ့။

ကိုယ့်မှာ ဒီ primitive mechanism သုံးနေမိလားဆိုပြီး သတိထားမိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အဲ့အချက်တွေကို လုပ်မိနေတယ်၊ သတိထားမိပေမယ့် ထိန်းမရဘူးဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနဲ့ ဆွေးနွေးအဖြေရှာကြည့်သင့်ပါတယ်။

(အခြား Defence Mechanism တွေကို နောက် post မှာ ဆက်ဖော်ပြပါ့မယ်)

23/01/2026

အတ္တကာကွယ်မှု ယန္တရား
~~~
Ego Defence Mechanism
~~~
id - ego - superego
~~~ ~~~ ~~~

ဒီ post မှာဖော်ပြတဲ့ အတ္တဆိုတာက Ego လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်သဘောကိုဆိုလိုပါတယ်။

အတ္တကာကွယ်မှုဆိုတာက အတ္တကိုကာကွယ်ပေးတာ၊ အတ္တကိုရှေ့တန်းတင်တာ၊ အတ္တကြီးတာကိုမဆိုလိုပါဘူး။ အတ္တ (ego) က ကိုယ့်စိတ်ကိုအခြေအနေဆိုးဘက်ရောက်မသွားအောင် ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဖြစ်စဥ်ကို ဆိုလိုပါတယ်။

အလွယ်သဘောမျိုး အရင်ရှင်းပြပေးမယ် -
လူတွေမှာ မလုပ်ချင်တာတွေ လုပ်နေရတာရှိတယ်၊ လုပ်ချင်တာတွေ မလုပ်ရတာရှိတယ်၊ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေမဖြစ်တာမျိုး၊ မဖြစ်စေချင်တာတွေ ဖြစ်လာတာမျိုး မလွဲမသွေကြုံနေရတယ်။
ဒီလိုအခါမျိုးမှာ ကျွန်တော်တို့ ရွေးချယ်မှုတွေလုပ်ရတယ်။
ကိုယ်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို၊ လုပ်ရပ်တစ်ခုကို နောင်တမရအောင်၊ ငါလုပ်လိုက်တာမှန်ပါတယ်ဆိုတဲ့ယုံကြည်မှုရပြီး ရှေ့ဆက်နိုင်အောင် အတ္တ (ego) ဆိုတဲ့အရာက အမြင်တွေ၊ ခံယူချက်တွေကို အနည်းနဲ့အများပြောင်းလဲပေးတယ်။
အဲ့လိုလုပ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုပဲ အတ္တကာကွယ်မှုယန္တရား (Ego defence mechanism) လို့ခေါ်တယ်။

ဥပမာ -
အဖေကသူ့သားကို မရိုက်ချင်ဘူး၊ ကလေးကိုမရိုက်သင့်ဘူးဆိုတာလဲသိတယ် ... ကလေးကလဲဘယ်လိုမှထိန်းမရဘူး၊ ပြောမရ၊ ညှိနှိုင်းမရ ... အဲ့တော့ရိုက်မိသွားတယ်။
ရိုက်ပြီးတော့အဖေဖြစ်သူကတွေးတယ် - "ကောင်းစေချင်လို့ရိုက်ရတာပဲ" "အိုးကောင်းရချင်ရင် နာနာရိုက်ရတယ်" "တစ်ချိန်တော့သူနားလည်မှာပါ" စသဖြင့်ပေါ့။ ဒီတွေးသွားတဲ့အတွေးတွေအကုန်လုံးက Rationalization ဆိုတဲ့ Ego defence mechanism ပဲဖြစ်တယ်။
~~~

ရှင်းသွားပြီဆိုရင် ပြန်ရှုပ်အောင်လုပ်ကြမယ် 😅
(စနစ်တကျ တိတိကျကျ နားလည်အောင်ပြောပြပေးမှာကိုပြောတာပါ)

အတ္တကာကွယ်မှုယန္တရားဆိုတာက စိတ်ခွဲကုပညာ (Psychoanalysis) ရှုထောင့်ကနေ စိတ်သဘောကို ခွဲခြားသုံးသပ်ဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့စိတ်ကို မွေးကတည်းကပါလာတဲ့ မူလစိတ် (id) ရယ်၊ အခုဖော်ပြတဲ့ ego ရယ်၊ လူမှုစံနှုန်းတွေကိုလိုက်နာတဲ့စိတ် (superego) ရယ်ဆိုပြီး ၃မျိုးခွဲခြားနားလည်ရပါလိမ့်မယ်။

မူလစိတ် (id) ဆိုတာကတော့ မွေးကင်းစကလေးတစ်ယောက်လိုပြုမူတတ်တဲ့ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်ပဲကြည့်တဲ့စိတ်ပါ။
ကိုယ်ကြိုက်တာကိုလိုချင်တယ်၊ ကောင်းတဲ့အာရုံတွေကိုရင်ခံစားချင်တယ်၊ သဘောမကျတာရှိရင် ဒေါသဖြစ်မယ်၊ ရန်လိုမယ် စတဲ့စိတ်ပေါ့။

Superego ဆိုတဲ့စိတ်ကတော့ ကိုယ့်ဘေးပါတ်ဝန်းကျင်က သတ်မှတ်ထားတဲ့ စံနှုန်းတွေအတိုင်း လိုက်နာနေထိုင်တဲ့စိတ်ပါ။
ကိုယ်ချင်းစာစိတ်၊ စာနာစိတ်၊ နားလည်ပေးစိတ်၊ ပရဟိတစိတ်၊ အနစ်နာခံစိတ်၊ မေတ္တာစိတ် တွေအပါအဝင် လင်ဝတ္တရား၊ မယားဝတ္တရား၊ မိဘဝတ်၊ သာသမီးဝတ်၊ ဆရာ့ဝတ်၊ တပည့်ဝတ် စတဲ့ လူမှုစည်းမျဥ်းတွေကို နားလည်လက်ခံ လိုက်နာတဲ့စိတ်ဖြစ်တယ်။

id နဲ့ superego က အမြဲတမ်းလိုလို ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေပြီး သူတို့နှစ်ခုအကြား အဆင်ပြေပြေဖြစ်အောင် ego ဆိုတဲ့ အတ္တစိတ်က ထိန်းညှိပေးနေရတယ်။ ထိန်းညှိပေးခြင်းအပြင် id စိတ်ရော superego စိတ်ရောကို ဖြေသိမ့်တဲ့အနေနဲ့ ego defence mechanism ဆိုတာတွေကို သုံးပါတယ်။

လူတစ်ယောက်က တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ, ရွေးချယ်တဲ့အခါ id ဘက်ကိုပိုပိုသာသာရွေးချယ်တတ်သူဆိုရင် ကိုယ်ကျိုးပိုကြည့်တဲ့သူ၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူဖြစ်သွားတယ်။ အရပ်အခေါ်ဆိုရင်တော့ အတ္တကြီးတယ်ပေါ့။ စိတ်ပညာအခေါ်အရတော့ egocentric ဖြစ်တယ်လို့ခေါ်တယ်။ id အလိုကိုပိုလိုက်တတ်သူပေါ့။

superego ဘက်ကိုပိုပိုသာသာရွေးချယ်တတ်သူတွေက ပရဟိတသမားတွေဖြစ်သွားတယ်၊ ကိုယ့်အတွက်ထက် သူများအတွက်ပိုကြည့်တဲ့သူတွေဖြစ်သွားတယ်။

ဒီနေရာမှာ Ego အားကောင်းခြင်း အားနည်းခြင်းအကြောင်းပြောဖို့လိုလာတယ်။
- Ego အားကောင်းတဲ့သူဆိုရင် ကိုယ်ရွေးချယ်တဲ့ရွေးချယ်မှုအတွက် ကိုယ်ကျေနပ်လက်ခံတယ်။ ရှေ့ဆက်နိုင်တယ်။
- Ego အားနည်းသူဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဒီတစ်ခုလုပ်လိုက်ပြီး စိတ်ကနောက်တစ်ခုဖြစ်ချင်နေတာ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားမရတာတွေဖြစ်လာတယ်။
- Ego အားကောင်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်းဆိုတာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်းခြင်း, မဆန်ခြင်း၊ အများအကျိုးကြည့်ခြင်း, မကြည့်ခြင်းနဲ့ မဆိုင်ဘူး။

ဥပမာ -
Ego အားကောင်းပြီး တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူဆိုရင် ကိုယ့်လုပ်ရပ်တွေအတွက်မှန်တယ်လို့ပဲခံယူတတ်တယ်။ သူများက ကဲ့ရဲ့လေမလား၊ သူများတွေငါ့ကိုဘယ်လိုမြင်ကြမလဲလို့ တွေးလေ့မရှိဘူး။ ငါ့အတွက်ငါမကြည့်ရင် ဘယ်သူကငါ့အတွက်ကိုလာကြည့်နေမှာလဲလို့ပဲခံယူတယ်။ တနည်းပြောရရင် id အလိုကိုလိုက်ပြီးဆုံးဖြတ်တတ်ပေမယ့် ego အားကောင်းတဲ့အတွက်ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယုံကြည်မှုရှိနေတာ။

Ego အားကောင်းတဲ့ အများအကျိုးဆောင်သူဆိုရင်လဲ ကိုယ့်လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက် ဘယ်သူ့ရဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုကိုမှမလိုဘူး လုပ်စရာရှိတာဆက်လုပ်နေမှာပဲ။ အများအကျိုးလုပ်ပေးတယ်၊ မလိုသူတွေရဲ့ဝေဖန်တိုက်ခိုက်တာခံရတယ်၊ ဒါပေမယ့် ego အားကောင်းနေတဲ့အတွက် ကိုယ့်လုပ်ရပ်အတွက်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိတယ်။

Ego အားနည်းတဲ့သူတွေကကျ အထက်မှာပြောတာရဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်ပဲ။

တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး ego အားနည်းသူဆိုရင် ကိုယ့်အတွက်ကိုပဲအဓိကတွေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူများအမြင်မှာ အတ္တကြီးတယ်၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းသမားလို့လဲ အထင်မခံချင်ဘူး။ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်ကြည့်တဲ့ကိစ္စတစ်ခုခုလုပ်ပြီးသွားရင် သူများပြောစရာဖြစ်တော့မှာပဲဆိုပြီးစိတ်ညစ်ရတယ်။ ကိုယ့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက်ကို အခြားသူရဲ့အားပေးထောက်ခံချက်ပါ ထပ်လိုချင်ကြတယ်။

အများအကျိုးဆောင်နေပေမယ့် ego အားနည်းသူဆိုရင် ကိုယ်ကလုပ်ပေးနေရပေမယ့် စိတ်အဆင်ပြေနေမှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုနည်းနည်းလေးဝေဖန်သူတွေရှိနေရင် အဲ့ဝေဖန်ချက်တွေကိုပဲအာရုံစိုက်မိနေပြီး ပြိုလဲနေတတ်တယ်။ ငါဒီလောက်ကိုယ်ကျိုးစွန့်ထားရတာ ငါ့ကိုအသိအမှတ်မပြုကြဘူး၊ နောက်ဆိုကိုယ့်အတွက်ကိုယ်ပဲကြည့်တော့မယ်ဆိုပြီးဖြစ်တတ်ကြတယ်။
~~~

Ego သုံးလေ့ရှိတဲ့ အတ္တကာကွယ်မှုယန္တရား အမျိုးမျိုးတွေအကြောင်း နောက် post မှာ ဆက်ဖော်ပြပေးပါ့မယ်။

(Photo from google image)

22/01/2026

Querulant Delusion
တိုင်ပစ်လိုက်မယ်တကဲကဲ ... ထစ်ခနဲရှိ တရားစွဲ
~~~ ~~~ ~~~

တစ်ခုခုဆို
- ရုံးမှာရှင်းမယ် /
- သက်ဆိုင်ရာလူကြီးတွေနဲ့ပဲရှင်းမယ် /
- အမှုဖွင့်မယ် / တိုင်မယ် /
- တိုင်စာပို့မယ်
စတဲ့ ဥပဒေရေးရာနည်းလမ်းတွေနဲ့ တိုင်တန်းပြီး တရားရုံးကိစ္စတွေနဲ့ပဲ တစ်ဘဝလုံးနီးနီး အချိန်ကုန်နေသူကို ဆိုလိုတယ်။

တိုင်ရတဲ့ကိစ္စတွေက ကိုယ့်ကိုယ်ကို မတရားသဖြင့် စော်ကားခံရတယ်၊ နစ်နာတယ်လို့ အမြဲထင်မှတ်ယုံကြည်ပြီး ဒီနစ်နာမှုအတွက် တရားဥပဒေကြောင်းအရ တိုင်တန်းမှုတွေ အဆက်မပြတ်လုပ်တတ်တဲ့ စိတ်ဝေဒနာတစ်မျိုး ဖြစ်တယ်။

မတရားခံရတယ်လို့ တိုင်ပေမယ့် တကယ့်အဖြစ်တွေက အသေးအဖွဲလေးတွေ၊ ခွင့်လွတ်လို့ရနိုင်တဲ့ သာမန်လူမှုဆက်ဆံရေးပြဿနာလေးတွေပဲ ဖြစ်တာများတယ်။
ဥပမာ သူ့အိမ်ရှေ့မှာ အမှိုက်ပစ်လို့ အိမ်နီးချင်းနဲ့ စကားများကြတယ်၊ စကားများရင်းနဲ့ အိမ်နီးချင်းက သူ့အိမ်ရှေ့မှာ လာဆဲသွားတဲ့ကိစ္စကို သူ့ပိုက်နက်ကျူးကျော်မှုတွေရော၊ ဂုဏ်သိက္ခာညှိုးနွမ်းစေမှုတွေရော ပုဒ်မတွေတပ်ပြီး တိုင်ချင်တာမျိုးပေါ့။

တာဝန်ရှိသူတွေ လူကြီးတွေကိုလည်း စိတ်မထင်ရင် မထင်သလို တိုင်စာတွေပို့တတ်တယ်။ (သူ့ကိုယ်သူတော့ တာဝန်သိပြည်သူပေါ့)
- ရွာထဲမှာလမ်းခင်းနေတာမှာ ရွာလူကြီးနဲ့ လမ်းခင်းတဲ့အဖွဲပေါင်းပြီး အထက်ကချပေးတဲ့ ဘတ်ကဂျက်ကို အလွဲသုံးစားလုပ်တယ်လို့ယူစကြောင်း၊ ခင်းတဲ့လမ်းက အဖြစ်သဘောပဲဖြစ်နေလို့ Quality စစ်ပေးစေချင်ကြောင်း မြို့ရုံးကို တိုင်စာပို့တာမျိုး။

ဒီလိုတိုင်တန်းပေမယ့် တရားရုံးတွေ၊ အထက်ရုံးတွေကို ယုံကြည်တာမျိုးလည်းမဟုတ်ပြန်ဘူး။ အဲ့ရုံးတွေရဲ့ အဆုံးအဖြတ်ကို ကျေနပ်လေ့မရှိဘဲ တရားသူကြီးကိုပါ ဘက်လိုက်တယ်လို့ စွပ်စွဲတာတွေ၊ အယူခံဝင်ချင်တာတွေ၊ တရားခွင် (စစ်မေးနေချိန်မှာ) ဒေါသမထိန်းနိုင်ဘဲ ပေါက်ကွဲသောင်းကြမ်းတာတွေ ခဏခဏဖြစ်ရတယ်။

((( တရားရုံးရဲ့သဘောမှာကိုက ကြီးတဲ့အမှုကိုငယ်စေ၊ ငယ်တဲ့အမှုကို ပပျောက်စေဆိုတဲ့ သဘောရှိတာကြောင့် ဒီလိုလူတွေရဲ့ စိတ်အခံနဲ့ တရားရုံးရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ဟာ အများစုကိုက်ညီလေ့မရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်လည်း သူတို့ဟာ ပိုဒေါသထွက်ရတာဖြစ်တယ် )))

ဒီလိုရုံးကိစ္စတွေ၊ တရားခွင်စစ်ဆေးတာတွေအတွက် ငွေကြေး၊ အချိန်နဲ့ ခွန်အားတွေကို အကုန်အကျခံပြီး ကိုယ့်အလုပ်အကိုင်ပျက်လောက်တဲ့အထိ အစွန်းရောက် လုပ်ဆောင်တတ်ကြတယ်။

🚨🚨🚨
လူတစ်ယောက်က တကယ့်တကယ် မတရားခံရလို့ တရားဥပဒေကြောင်းအရ ရင်ဆိုင်လိုခြင်းဟာ ပုံမှန်ဖြစ်တယ်။ ဒီလိုလူကို Querulant Delusion လို့ နာမည်မတပ်မိဖို့ လိုအပ်တယ်။
*****

ဒါကြောင့် ဒီအချက်လေးတွေကို သတိထားဖို့လိုတယ်
>>> ကိစ္စရပ်က အလွန်သေးငယ်ပေမယ့် တုံ့ပြန်မှုက အလွန်ကြီးနေခြင်း။
>>> လက်တွေ့ကျကျ အထောက်အထားထက် ကိုယ့်အမြင်ကိုသာ အမှန်လို့ယူဆခြင်း။
>>> ပြဿနာကို ပြေလည်အောင် ဖြေရှင်းဖို့ထက် "တရားမျှတမှု" (Justice) ရဖို့ဆိုပြီး တစ်ဖက်လူကို အပြတ်အသတ် နိုင်ချင်စိတ် ပြင်းပြနေခြင်း။

~~~ ~~~

ဒီလိုဖြစ်တဲ့လူတွေကို တလွဲယုံကြည်မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ရောဂါလို့ (Delusional Disorder) သတ်မှတ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သူတို့ကိုကုပေးဖို့မလွယ်ပါဘူး။
သူတို့အခြေအနေကို သူတို့လည်း စိတ်ရောဂါလို့ လက်ခံလေ့မရှိပါဘူး။
((( သူတို့သာလက်ခံမယ်၊ ကုသမှုခံယူမယ်ဆိုရင်တော့ ကုလို့ရတဲ့ နည်းတွေ၊ ဆေးတွေရှိပါတယ် )))

20/01/2026

Folie à deux
~~~ ~~~ ~~~
Folie à deux ဆိုတာ ပြင်သစ်စကားလုံးပါ။
အင်္ဂလိပ်လိုဆိုရင် Shared Delusion လို့ခေါ်ပြီး မြန်မာမှုပြုရရင် “နှစ်ယောက်အတူ ရူးသွပ်ခြင်း”လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။

လူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ရောဂါကြောင့် အမှန်တကယ်မဟုတ်တဲ့ မှားယွင်းတဲ့ ယုံကြည်မှု (တလွဲယုံကြည်မှု = Delusion) တစ်ခုခုရှိနေတာပါ။
ဒီလူရဲ့ ယုံကြည်မှုကို နောက်ထပ်လူတစ်ယောက်က (တခါတလေလည်း တစ်ဦးထက်ပိုနိုင်ပါတယ်) လိုက်ပြီးယုံကြည်သွားတာတဲ့အခြေအနေကို “နှစ်ယောက်အတူရူးသွပ်ခြင်း” ဆိုလိုတာပါ။

ဒီနောက်ထပ်လူဆိုတာက လူကောင်းတစ်ယောက်ပါ၊ သူမှာ စိတ်ရောဂါရှိမနေပါဘူး။

~~~ ~~~

ဒါဆို စိတ်ရောဂါသည်တွေနဲ့ အနေကြာလာရင် သူတို့တွေးသလိုတွေလိုက်တွေးပြီး ကိုယ်ပါရူးသွားမှာလား?

အမြဲတမ်းအခုလိုမဖြစ်ပါဘူး။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အခြေအနေတွေက
• အရမ်းနီးစပ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိသူတွေ (ဥပမာ - လင်မယား၊ ညီအစ်ကို မောင်နှမ)
• အခြားသူတွေနဲ့ အဆက်အသွယ်မရှိဘဲ သီးခြားခွဲနေထိုင်တဲ့သူတွေ (မိသားစု / လူစုငယ်လေးတွေ)
• လွှမ်းမိုးမှုရှိသူနှင့် အားကိုးရသူ (ဥပမာ - မိဘနဲ့ သားသမီး၊ ဆရာနဲ့ နောက်လိုက်တပည့်များ)

~~~ ~~~

ဥပမာ

ရွာမှာမိသားစုတစ်စုရှိတယ်၊ သူတို့တွေက ရွာထဲမှာမနေဘဲ ရွာနဲ့ခပ်လှမ်းလှမ်းက လယ်ထဲမှာ တဲထိုးပြီး အဲ့မှာပဲ မိသားစုလိုက်နေကြတယ်၊ ရွာထဲကလူတွေနဲ့လည်း အဆက်အဆံသိပ်မရှိကြဘူးပေါ့။

အဲ့မှာ အိမ်ထောင်ရှင်မဖြစ်တဲ့သူမှာ စိတ်ရောဂါရှိတယ်။ သူ့စိတ်ရောဂါကြောင့် ရွာထဲကလူတွေက သူ့ကိုအန္တရာယ်လာပေးမှာ၊ သူ့မိသားစုကို ဒုက္ခပေးမှာလို့ ယုံကြည်နေတယ်။ (Persecutory Delusion ပေါ့)

အခြားမိသားစုဝင်တွေကလည်း သူစိတ်ချမ်းသာအောင် ရွာနဲ့ဝေးဝေးမှာနေဖြစ်ကြတယ်ပေါ့။ အဲ့လိုနဲ့ နေရင်းနေရင်းနဲ့ နောက်ပိုင်း အိမ်ထောင်ဦးစီးလုပ်တဲ့သူကလည်း သူလယ်လုပ်နေတဲ့အချိန် သူ့ကို လူတစ်စုက လာလာချောင်းကြည့်နေတယ်လို့ ထင်လာတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သူ့မိန်းမပြောတဲ့ဟာတွေက ဟုတ်နေတယ်လို့ ယုံစပြုလာတယ်။

နောက်တော့ သူ့သားနဲ့ သမီးကလည်း ရွာထဲကျောင်းသွားတက်တဲ့အခါ နောက်ကလိုက်နေတဲ့သူတွေ ရှိတယ်တို့၊ စောင်ကြည့်ခံနေရတယ်တို့ စသဖြင့် မိသားစုကြီးတစ်ခုလုံးက မူလစိတ်ရောဂါသည်ဖြစ်တဲ့ အိမ်ရှင်မ/အမေ ဖြစ်သူရဲ့ ယုံကြည်မှုတလွဲတွေကို တကယ်လိုလို ထင်လာကြတာမျိုးကို ဆိုလိုတယ်။

~

ဂျိုကာဇာတ်လမ်းကိုကြည့်ရင် မူလစိတ်ပြဿနာရှိသူက “ဂျိုကာ”ဆိုတာရှင်းပါတယ်။

“ဟာလေ”က ဂျိုကာရဲ့ ကြမ်တမ်းတဲ့ (စိတ်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့) ဇာတ်ရုပ်ကို ယုံကြည်ရူးသွပ်ပြီး အဲ့ဇာတ်ရုပ်ဖြစ်လာအောင် အားပေးသူပါ။

နှစ်ယောက်ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါ မြို့ထဲကအခြားသူတွေကပါ ဂျိုကာရဲ့လုပ်ရပ်ဟာမှန်နေသယောင်၊ လူမှုဝန်းကျင်ကြီးက ဒီလိုဆိုးသွမ်းတဲ့ပုံစံနဲ့ပဲထိုက်တန်တယ်ဆိုတဲ့သဘောမျိုး လက်ခံသူတွေ အများကြီးပေါ်လာပြီး ရုန်းရင်းဆန်ခက်တွေနဲ့ ဗြောင်းဆန်ကုန်တာပေါ့ …

~

“ငါတို့ဒီတိုင်းနေလို့မရတော့ဘူး … ငါတို့ကို ဘယ်သူတွေက ဘာလုပ်တော့မှာ … ငါတို့စည်းလုံးမှရမယ်၊ ငါတို့ငြိမ်ခံလို့မရဘူး၊ ငါတို့ တစ်ခုခုပြန်လုပ်ကြမယ် . . . “ ဆိုပြီး ဦးဆောင်သူရယ်၊ နောက်လိုက်ယုံကြည်သူတွေရယ် ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါ အလွန်ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ လူအုပ်ကြီးဖြစ်လာပါတယ်။
(ဘာသာရေးအစွန်းရောက်တွေ၊ လူမျိုးရေးစွန်းရောက်တွေဖြစ်လာတာ ဒီသဘောနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဟိုးအရင်က ယစ်ပူဇော်တာတွေကလည်း ဒီသဘောမျိုးပါ)

~~~ ~~~ ~~~

ကုလို့ရလား?

Shared Delusion ကို ကုသဖို့က "သူတို့နှစ်ဦးကို ခွဲထုတ်လိုက်ခြင်း" ပါပဲ။ မူလစိတ်ရောဂါရှိနေသူနဲ့ အခြားလူကောင်းတွေကိုခွဲလိုက်ခြင်းပါ။

အခြားသူတွေဟာ လူကောင်းတွေဖြစ်တဲ့အတွက် မူလစိတ်ရောဂါရှိသူနဲ့ ခွဲပြီး အခြားလူမှုပါဝန်းကျင်နဲ့ ပုံမှန်အဆက်အသွယ် အခေါ်အပြောလုပ်နေလိုက်တဲ့အခါ သူတို့အတွေးတွေ၊ အမြင်တွေဟာ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။

မူလစိတ်ရောဂါရှိသူကတော့ သူစိတ်ရောဂါအတိုင်း ကုသမှုယူရမှာပါ။

19/01/2026

Delusion of Poverty
ဆင်းရဲတွင်းနက်နေသည်

• ဒါကလဲ စိတ်ကျရောဂါဆိုးရွားတဲ့အဆင့်မှာတွေ့ရတဲ့ Delusion တစ်ခုပါပဲ။
• ပိုက်ဆံတကယ်မရှိလို့ ဆင်းရဲတယ်လို့စိတ်ညစ်တာမဟုတ်ဘဲ ပိုက်ဆံရှိနေရက်နဲ့ ကိုယ့်ထက်အခြေအနေဆိုးတဲ့သူတွေအများကြီးရှိတာသိနေရက်နဲ့ ကိုယ့်အခြေအနေကို ဆင်းရဲနေပြီ၊ ဘာမှမရှိတော့ဘူးဆိုပြီး ယုံမှတ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။

• အခုရှိတာတွေက တကယ်သုံးလိုက်ရင် ဘယ်လောက်မှမခံဘူး၊ ဒါတွေကုန်သွားရင် စားစရာမရှိ နေစရာမရှိ လမ်းဘေးရောက်သွားမှာ။
• အခုလည်ပါတ်နေတဲ့ ကုမ္ပဏီ ၃ခုဆိုတာက တစ်ခုခုဆိုရင် အကုန်ဒေဝါလီခံပြီး အသိမ်းခံလိုက်ရမှာ၊ ငါတော့ အထည်ကြီးပျက်ဖြစ်ပါပြီ၊ လူမွဲစာရင်းဝင်ဖြစ်ပါပြီ၊ သူများတံတွေခွက်ထဲမြောပါပြီ။

• Delusion of poverty က ဟိုးအရင်က စိတ်ကျရောဂါလူနာတော်တော်များများမှာ အတွေ့ရများပြီး၊ အခုနောက်ပိုင်းခေတ်မှာ တွေ့ရနည်းလာတယ်လို့ဆိုပါတယ်။
- ဒါပေမယ့် အပြောင်းအလဲမြန်တဲ့ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ နည်းပညာဖွံဖြိုးမှု စတဲ့အချက်တွေ များလာတာကြောင့်၊ ငွေရှိတဲ့အခြေအနေကနေ နေ့ချင်းညချင်း ဆင်းရဲတဲ့ဘဝရောက်နိုင်ချေကလဲ များလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် Delusion of poverty ဖြစ်နိုင်ချေတွေ ပြန်များလာနိုင်မလားတော့ မပြောတတ်ပါ။
~~~

18/01/2026

Delusion of Guilt
အပြစ်စွဲစိတ်

• သာမန်လူတွေနောင်တရသလို အမှားလုပ်မိလို့နောင်တရတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။
• အပြစ်လို့မဆိုသာတဲ့ ကိစ္စသေးသေးလေးတွေကို ဘယ်လိုမှဖြေဖျောက်မရတဲ့အပြစ်ကြီးလို စိတ်ထဲစွဲပြီ ဒုက္ခရောက် ခံစားနေရတာပါ။
- လွန်ခဲ့တဲ့ ၅နှစ်က ဆွမ်းလောင်းရင်းနဲ့ ဦးဇင်းတစ်ပါးကို အသားဟင်းလောင်းလှူရမယ့်နေရာမှာအာလူးသီးချည်းပဲ သိရက်နဲ့ထည့်ပေးလိုက်တယ်၊ အဲ့အပြစ်ကြီးကြောင့် ငရဲကျလိမ့်မယ်လို့ထင်နေတယ်၊ တောင်းပန်ဖို့အဲ့ဦးဇင်းကိုလိုက်ရှာလို့လဲ မတွေ့နိုင်တော့ဘူး။ နီးစပ်ရာ ဆရာတော်တစ်ပါးဆီမှာ အပြစ်တွေဝန်ချပြီး ဆရာတော်ကလဲ အပြစ်မကြီးပါဘူးလို့ဖျောင်ဖျပြီးတာကိုတောင် ဒီအပြစ်ကြီးကို ငရဲကျမယ့်အပြစ်လို့ စိတ်ထဲစွဲနေတာ။
- သူငယ်တန်းတုန်းက သူငယ်ချင်းရဲ့ခဲချွန်စက်လေးကို အရမ်းကြိုက်လို့ ခိုးယူခဲ့ဖူးတယ်။ အဲ့အပြစ်ကြောင့်မို့ အခုဘဝတစ်ခုလုံး သဲထဲရေသွန်ဖြစ်ပြီ၊ ဘာလုပ်လုပ်ကျရှုံးတော့မှာ၊ သူ့သားသမီးတွေရော၊ သူ့ဆွေမျိုးတွေရော အားလုံးက သူ့အပြစ်ကြောင့် အားလုံး စီးပွားတွေပျက်တော့မှာ၊ ကျန်းမာရေးတွေထိကုန်တော့မှာ၊ ဘာနဲ့မှ အဲ့အပြစ်ကိုဖြေလို့ရမှာမဟုတ်ဘူး။
- သူငယ်ချင်းကို မုန့်မကျွေးချင်လို့ ကုန်ပြီလို့ လိမ်လိုက်မိတဲ့အပြစ်
- Bus ပေါ်မှာ ကားခမပေးဘဲ ပေးပြီးသားလို့ လိမ်စီးမိတဲ့အပြစ်
အစရှိတဲ့ ဘာမဟုတ်တဲ့ ကိစ္စသေးသေးလေးကို အလွန်ကြီးတဲ့ အပြစ်စွဲကြီးအဖြစ်ခံစားနေရတာမျိုးကိုမှ Delusion of Guilt လို့ဆိုလိုတယ်။

• ဒီ အပြစ်စွဲစိတ်ကလဲ စိတ်ကျရောဂါဆိုးရွားတဲ့အဆင့်မှာတွေရတတ်တာဖြစ်ပြီး စိတ်ကစဥ့်ကလျားရောဂါမှာလဲ တွေ့ရတတ်တယ်။
~~~

(Photo from Google Image)

17/01/2026

Nihilistic Delusion
အနိဋ္ဌာရုံပျက်စီးခြင်းများ

• မိမိကိုကိုယ် / ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေ / ကမ္ဘာပေါ်ကရှိသမျှလူအားလုံးဟာ အသက်မရှိတော့ဘူး၊ သေဆုံးပြီးသားတွေ၊ အသက်မရှိတဲ့အခွံတွေ၊ အသက်မရှိတဲ့ စက်ရုပ်တွေလို့ခံစားရတာမျိုးပါ။
- အခုတွေနေမြင်နေရတဲ့အရာတွေအားလုံးဟာ သေပြီးသားတွေလို့မြင်နေတာ
- ငါ့တစ်မိသားစုလုံးသေသွားပြီ အခုမြင်နေရတာတွေက သေပြီးသားသူတွေ
- ငါလဲသေပြီးသားပဲ အသက်မရှိတော့ဘူး
- ငါကလူမဟုတ်တော့ဘူး အခွံကြီးပဲ၊ သူ့ဖာသာလှုပ်ရှားနေတဲ့ အစမ်းသပ်ခံအရုပ်ခွံကြီး

• တခါတရံ ကိုယ့်ခန္တာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေ မရှိတော့ဘူးလို့ခံစားရတာမျိုးလဲဖြစ်တတ်တယ်။
- အခုခန္တာကြီးက အတွင်းကလီစာတွေဘာမှမရှိတော့ဘူး အပြင်ခွံကြီးပဲကျန်တော့တာ။
- အခုလူတွေအားလုံးမှာ နှလုံးမပါတော့ဘူး
။
- ခန္တာကိုယ်ကြီးမှာ ရင်ဘတ်နားလေးတစ်ကွက်တည်းပဲ အသက်ရှိတော့တယ်၊ အထဲမှာနှလုံးခုန်နေတယ်၊ ကျန်တဲ့တစ်ကိုယ်လုံးက အသက်မရှိတော့ဘူး။

• တခါတလေတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကမ္ဘာပျက်ကိန်းတစ်ခုလို မြင်နေတတ်တယ်။
- ငါ့ကြောင့် အရာအားလုံးပျက်စီးကုန်တော့မှာ။
- ငါဆီးသွားလိုက်ရင် တစ်ကမ္ဘာလုံးရေမြုပ်သွားတော့မှာ ဆီးသွားလို့လုံးဝမဖြစ်ဘူး။
- ငါ့ခြေထောက်နဲ့မြေနဲ့ထိလို့မရဘူး ထိမိတာနဲ့ ကမ္ဘာမြေကြီးမီးလောင်ပြီး လူအားလုံးသေကုန်မှာ။
- ငါမျက်စိဖွင့်လို့မရဘူး၊ ငါ့မျက်စိနဲ့ကြည့်မိတာတွေအကုန်လုံး ကျိန်စာမိပြီး ဒုက္ခရောက်လိမ့်မယ်၊ မျက်စိလုံးဝမဖွင့်ရဘူး။

• အခုဖော်ပြခဲ့တဲ့ Nihilistic Delusion ကိုတော့ စိတ်ကျရောဂါ အလွန်ဆိုးတဲ့အဆင့်မှာ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။
• စိတ်ကစဥ့်ကလျားရောဂါမှာလဲ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။
~~~

16/01/2026

Delusion of ill health
ရောဂါရှိနေသည်

• ကိုယ့်မှာ ရောဂါတစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ စွဲမှတ်ယုံကြည်နေပြီး၊ ဘယ်လိုသက်သေပြချက်မျိုးကိုမှ လက်မခံဘဲ တယူသန်မှတ်ယူတဲ့ Delusion ပဲဖြစ်တယ်။

• ငါ့မှာ ဦနှောက်ကင်ဆာရှိနေပြီ၊ ငါဖြစ်နေတာငါပဲသိတယ် ဘာမှရှင်းပြမနေနဲ့ လို့ လုံးဝကို စိတ်စွဲနေတဲ့အဆင့်ကိုမှ delusion လို့ခေါ်တာဖြစ်တယ်။ တနည်းအားဖြင့်
false,
fixed and unshakable,
out of keeping with social, cultural and educational background ဆိုတဲ့ ၃ချက်လုံး ပြည့်စုံနေလို့ Delusion လို့သတ်မှတ်တာဖြစ်တယ်။
(((illness anxiety disorder လဲရှိပါသေးတယ်၊ IAD ဆိုတာက Delusion of ill healthနဲ့ ခပ်ဆင်ဆင်ဖြစ်ပေမယ့် မတူပါဘူး)))

• Delusion of ill health ကို စိတ်ကျရောဂါဆိုးရွားတဲ့အဆင့်မှာ အဓိကတွေ့ရပါတယ်။
• စိတ်ကစဥ့်ကလျားရောဂါမှာလဲ တွေ့ရပါတယ်။

• Delusion of ill health ကို Hypochondriacal Delusion လို့လဲခေါ်ပါသေးတယ်။
~~~

illness anxiety disorder ( IAD )
~~~ ~~~

• IAD မှာ ရောဂါဖြစ်မှာကို စိတ်ပူရခြင်းက အကျိုးအကြောင်းစီလျှော်မှုရှိပြီး Delusion of ill health မှာ ရောဂါဖြစ်တယ်လို့စွဲနေတာက အကျိုးအကြောင်းဆီလျှော်တာလဲဖြစ်နိုင်သလို၊ ဘယ်လိုမှ အဓိပ္ပါယ်မရှိတဲ့ အထင်တစ်ခုလဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီ IAD ရောဂါမှာတော့ ကိုယ့်မှာ ရောဂါအကြီးကြီးတစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ထင်နေပြီး ဒီရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ လက္ခဏာ တစ်ခုတလေလောက် ကိုယ့်မှ တကယ်ရှိနေတတ်ပါတယ်။
- ရင်နည်းနည်းလေးတုန်သလိုရှိဖူးတယ်၊ ဒါ့ကြောင့် ငါ့မှာနှလုံးရောဂါဖြစ်နေပြီလို့ထင်နေ, စိတ်ပူနေတယ်၊
- တခါတလေခေါင်းကိုက်တတ်တယ်၊ ဒါဟာဦးနှောက်အကျိတ်တို့ ကင်ဆာအကျိတ်တို့ ခေါင်းထဲမှာဖြစ်နေလို့နေမှာလို့ အမြဲတွေးပူနေမိတယ်
- ဝမ်းမမှန်တာလေး ခဏလောက်ဖြစ်သွားတာကို ငါတော့အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နေပြီထင်တယ်ဆိုပြီး ကြောက်နေမိတယ်၊
စသဖြင့် တကယ်ခံစားရတာနည်းနည်းကို ရောဂါအကြီးကြီးလို့ထင်မိနေသူတွေပါ။

အခုပြောသလို illness anxiety disorder ဖြစ်သူတွေမှာ ပုံစံနှစ်မျိုးကွဲပါသေးတယ်
- တချို့က ရောဂါဖြစ်မှာစိုးရိမ်လွန်းပြီး ရှိသမျှစစ်ဆေးမှုတွေအကုန်လုပ်၊ နာမည်ကြီးသမျှဆရာဝန်တွေနဲ့ပြ၊ ရောဂါရှာမတွေ့ရင်, ဆရာဝန်တွေက 'ဘာမှမဖြစ်ဘူး၊ အကုန်ကောင်းတယ်' ပြောရင်လဲ လက်မခံ တစ်ခုခုဖြစ်နေတာသေချာတယ်၊ စစ်တဲ့စက်တွေမကောင်းလို့, ဆရာတွေကသေချာမစမ်းလို့မတွေ့တာဆိုပြီး တယူသန်ရောဂါရှင်တွေပါ။
- နောက်တစ်မျိုးက ရောဂါဖြစ်နေတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထင်နေ, စိတ်ဆင်းရဲနေပေမယ့် ဘယ်သူနဲ့မှမပြဘူး၊ ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးတာလဲ တစ်ခုမှမလုပ်ချင်ဘူး၊ 'ဘာမှစစ်စရာမလိုဘူး၊ ငါဖြစ်နေတာငါသိတယ်' ဆိုပြီး တနုံ့နုံ့နဲ့ စိတ်ဆင်းရဲနေသူမျိုးပါ။

15/01/2026

Delusion of Love
အချစ်ခံနေရသူ

• တစ်စုံတစ်ယောက်က ကိုယ့်ကိုချစ်နေ၊ ကြိုက်နေ၊ စွဲလန်းနေတယ်လို့ စွဲမှတ်ယုံကြည်နေတဲ့ Delusion ပါ။
• အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေမှာ ပိုတွေ့ရပါတယ်။
• ((( လူတိုင်းက သူ့ကိုကြိုက်နေတယ်လို့ ထင်တာက Delusion of love မဟုတ်ပါဘူး၊ Grandiose delusion သာဖြစ်နိုင်ပြီး စိတ်ကြီးဝင်နေတာသာဖြစ်ပါတယ်)))
• သူ့စိတ်ထဲမှာ စွဲမှတ်ထားတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ဆိုတာက သူ့ထက်စာရင် အဆင့်အတန်းတော်တော်မြင့်တဲ့သူ၊ ပုံမှန်ဆို သူနဲ့ဘယ်လိုမှ အဆက်အစပ်မရှိနိုင်တဲ့သူမျိုးပဲ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ နိုင်ငံကျော်အဆိုတော်၊ နာမည်ကြီးမင်းသား၊ မြို့ထဲကချမ်းသာတဲ့သူ၊ ကိုယ့်ရုပ်ရည်ထက် အလွန်သာလွန်တဲ့သူ စတဲ့ကိုယ့်ထက်သာသူအပေါ်မှာ ပဲ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
• ကိုယ့်ရဲ့ crush ဖြစ်လို့၊ ခဏခဏတွေ့နေလို့ တစ်စိမ့်စိမ့်ကြည့်ရင်းနဲ့ စွဲလန်းသွားတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး၊ တချို့ဆိုရင် နာမည်သာကြားဖူးပြီး တစ်ခါမှာမမြင်ဖူးတာတောင်ရှိပါတယ်။ (အရင်Radioခေတ်ကဆိုရင် အဆိုတော်ကို delusion of love ဖြစ်နေပေမယ့် အဲ့အဆိုတော်ရဲ့ရုပ်ပုံကို တစ်ခါမှာတောင် မမြင်ဘူးတာမျိုးတွေရှိပါတယ်)
• ကိုယ့်ကိုချစ်နေကြောင်းသက်သေအဖြစ် ဘယ်လိုမှ ယုတ္တိမရှိတဲ့ ကောက်ချက်တွေစွဲပြီး တစ်ယောက်တည်းကြိတ်ပျော်နေတတ်ပါတယ်။
- ဥပမာ 'ဒေါင်း' ကသူ့ကို ချစ်နေတယ်လိို့ တလွဲယုံကြည်ပြီး ထင်နေတယ်ဆိုပါတော့
- ဒေါင်းရဲ့ ဓါတ်ပုံကို သတင်းမီဒီယာတစ်ခုက ဖော်ပြထားတာတွေ့လိုက်တယ်၊ အဲ့ဒါ ဒေါင်းက သူ့ဆီကို ပို့ချင်တဲ့ပုံဖြစ်ပြီး သူ့ဆီကို တိုက်ရိုက်ပို့ရင် အခြားသူတွေ မနာလိုမှာစိုးလို့ မီဒီယာမှာ တင်ခိုင်းပြီး သူမြင်အောင်လုပ်တယ်လို့ဆိုတယ်။
- 'ပရိတ်သတ်တွေအားလုံးကို ချစ်ပါတယ်'လို့ပြောတဲ့ video clip ကိုကြည့်ပြီး "ချစ်ပါတယ်" ဆိုတဲ့စကားက သူတစ်ယောက်တည်းကိုရည်ရွယ်မှန်း သူသိတယ်၊ သူ့နာမည်တပ်ပြောချင်နေမှန်းလဲ ဒေါင်းရဲမျက်လုံးတွေကိုကြည့်ပြီး သူနားလည်တယ်လို့ဆိုတယ်၊ သူနာမည်ပြောမယ်လုပ်ပြီးမှ 'ပရိတ်သတ်တွေအားလုံး'လို့ အစားထိုးပြောလိုက်တာက သူ့ဆီကို မလိုလားအပ်နဲ့ အနှောက်အယှက်တွေ ရောက်လာမှာစိုးလို့ဖြစ်ကြောင်း ပြောတယ်။
- အင်္ကျီအရောင်တူဝတ်ဖြစ်သွားရင် ဒါက သူ့ကိုသတိရနေကြောင်းပြတာလို့ ဆိုတတ်တယ်။
- နင့်ကိုတစ်ကယ်ချစ်နေတာဆိုရင် တစ်ခေါက်လောက်လာတွေ့တာတော့ရှိရမှာပေါ့၊ အနည်းဆုံးတော့ phone ဆက်သင့်တာပေါ့လို့ စကားလုပြောကြည့်ရင် " ငါတို့အချစ်က ထူးဆန်းတယ်၊ စိတ်ထဲမှာ ရှိနေရင်ရပြီ၊ အတူရှိနေဖို့တွေ ဆက်သွယ်နေဖို့တွေမလိုဘူး " လို့ ပြန်ရှင်းပြလိမ့်မယ်။
- ဒေါင်း အိမ်ထောင်ကျသွားခဲ့ရင်လဲ သူကတော့ ဆက်ချစ်နေသေးတယ်ထင်မှာပဲ။ ဒေါင်းက သူ့ကိုသာတကယ်ချစ်တာ အခုအိမ်ထောင်ကျသွားတဲ့သူကို ဟန်ဆောက်လက်ထပ်ရုံပဲလို့ဆိုလိမ့်မယ်။
• တစ်ဖက်လူက သူ့ကို ရှိတယ်လို့တောင် သိမှာမဟုတ်ဘဲ သူကသာ တစ်ယောက်တည်း အချစ်ခံနေရတယ်လို့ ကြိတ်ပျော်နေတာဖြစ်တယ်။

• Delusion of love ကို အခြားစိတ်ရောဂါတွေကြောင့်မဟုတ်ဘဲ သူတစ်ခုတည်းဖြစ်တဲ့ Delusional disorder အနေနဲ့ တွေ့ရတတ်တယ်။

- Erotomania
- De Clerambault Syndrome လို့လဲ Delusion of love ကို နာမည်ပေးကြပါသေးတယ်။

• စိတ်ကစဥ့်ကလျားရောဂါဖြစ်နေသူကတော့ ရှိသမျှ delusion အကုန်ဖြစ်နိုင်တာမို့ အခု delusion လဲတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။
~~~

14/01/2026

Delusion of infidelity
အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်မယုံကြည်ခြင်း
~~~~~
• အရမ်းချစ်လွန်းလို့ သဝန်တိုတာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဘယ်လိုမှကို မယုံကြည်နိုင်ဘဲ သံသယစိတ် အလွန်များနေတဲ့ အခြေအနေပဲဖြစ်ပါတယ်။
• မိန်းကလေးမှာရော ယောက်ျားလေးမှာရော ဖြစ်တတ်ပေမယ့် ယောက်ျားလေးတွေမှာဖြစ်တဲ့ Delusion of infidelity က လူပိုသိပါတယ်။
- မိန်းကလေးတစ်ယောက်က သူ့ယောက်ျားကို စွပ်စွဲတဲ့အခါ ပါတ်ဝန်းကျင်က တကယ်လိုလိုထင်ကြတာ၊ ဟုတ်ချင်လဲဟုတ်နေမှာပေါ့လို့ယူဆကြတာကြောင့် တော်ရုံတန်ရုံနဲ့ စိတ်ရောဂါမှန်းမသိကြပါဘူး။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်က သူ့ယောက်ျားကို ကြီးကြီးမားမားထိခိုက်အောင် မလုပ်နိုင်တာ၊ အခန်းထဲသော့ပိတ်ထားပြီး အပြင်မထွက်ခိုင်းတာ၊ ခြေထိတ်လက်ထိတ်တွေခတ်ထားတဲ့အထိ မလုပ်နိုင်တာကြောင့်လဲ ပါပါတယ်။
- ယောက်ျားလေးတွေက သူ့မိန်းမ (ချစ်သူ) ကိုမယုံကြည့်တဲ့ တလွဲယုံကြည်မှုတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ လူပိုသိတတ်ကြပါတယ်။ အများစုက သူ့တို့သံသယစိတ်ကြောင့် ရိုက်နှက်တာ၊ အခန်းထဲမှာပိတ်ထားတာ၊ သူ့ကိုမဝန်ခံလို့ဆိုပြီး နှိပ်စက်တာတွေအထိ လုပ်တတ်ကြပါတယ်။
• Delusion of infidelity အလွန်ဆိုးရွားသူတွေမှာ သူတို့မျက်စိအောက်ကကို အပျောက်မခံနိုင်တဲ့အထိ ဆိုးရွားကြပါတယ်။
- အလုံပိတ်အခန်းထဲမှာ ကြိုးတုပ်ပြီး ပိတ်ထားပေမယ့် သူအပြင်သွားပြီ ပြန်လာတဲ့အချိန်မှာ အခန်းထဲကို တစ်ယောက်ယောက်လာသွားသေးတယ်လို့ထင်ပြီး ထပ်ရိုက်တတ်ပါသေးတယ်။ ဘယ်သူမှဝင်လာစရာအကြောင်းမရှိတာသိပေမယ့် သူ့ရဲ့ မယုံကြည်တဲ့သံသယစိတ်ကို ဘာသက်သေပြချက်မှ ပေးလို့မရပါဘူး။
- မိန်းမဖြစ်သူ အိမ်သာတက်တဲ့အချိန် သူ့မမြင်ကွယ်ရာကိုရောက်သွားမှာကို မလိုလားလို့ အိမ်သာတက်နေချိန်တောင် တံခါးဖွင့်ထားခိုင်းပြီ ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်နေတာမျိုးတွေလဲ ကြုံရတတ်ပါတယ်။
• Delusion of infidelity မှာ အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ် သစ္စာမရှိဘူးလို့ စိတ်စွဲထင်နေတဲ့ကိစ္စဟာ အကြောင်းပြစရာတစ်ခုခုရှိလို့မဟုတ်ပါဘူး၊ ဘာအကြောင်းပြစရာတစ်ခုမှမရှိအောင် ပြင်ဆင်နေထိုင်ပေးနေရင်လဲ ဆက်လက်စွပ်စွဲနေမှာပါ။
• အထက်မှာပြောထားသလို ဆိုးရွားပြီး နှိပ်စက်တဲ့အဆင့်မရောက်သေးသူတွေဆိုရင်တော့ အိမ်ထောင်ဘက်မှာ ကိုယ်ထိလက်ရောက်နစ်နာတာတွေမရှိဘူးဆိုပေမယ့် နေရထိုင်ရ လုံးဝ မလွတ်လပ်ပါဘူး။ သာမန်နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်ရတဲ့ အလုပ်တွေ အပြုအမူတွေကိုတောင် အပြစ်ရှာပြီး ဝေဖန်ထောက်ပြ စွပ်စွဲနေတတ်ပါတယ်။
- ထမင်းချက်တာများသွားရင် ဘယ်သူလာမှာမို့ ထမင်းတွေပိုချက်ထားတာလဲ
- ရေတစ်ခါလောက်ပိုချိုးမိရင် နင်ကဘာကိစ္စရှိလို့ ရေခဏခဏချိုးနေရတာလဲ
- ပိုက်ဆံပိုသုံးမိရင် ဘယ်သူအတွက် အပိုတွေကုန်နေတာလဲ
- ပိုက်ဆံလျှော့သုံးပြန်တော့ နင်ကတစ်ယောက်ယောက်ဆီက sponsor ပိုက်ဆံရနေတာမလား
- အဝတ်အစားနည်းနည်းတွန့်နေတာ၊ ဆံပင်နည်းနည်းပွနေတာကအစ ဘာလိုအခုလိုရုပ်ပျက်ဆင်းပျက်ဖြစ်နေတာလဲ ဆိုပြီးထောက်ပြတတ်ပြီး၊ သပ်သပ်ရပ်ရပ်နေပြန်တော့လဲ ဘယ်သူကိုမြူစွယ်ဖို့လဲလို့ စကားနာထိုးတတ်ပြန်တယ်။
- phone ချက်ချင်းမကိုင်ရင် ပြဿနာရှာတတ်သလို၊ phone ကိုချက်ချင်းကိုင်လိုက်ရင်လဲ ဘာလို့တစ်ခါတည်းတမ်းကိုင်ရတာလဲဆိုပြီး သံသထပ်ဖြစ်တတ်တယ်။
ခြုံပြောရရင်တော့ တစ်ယောက်မှာ Delusion of infidelity ရှိနေပြီဆိုရင် သူရဲ့လက်တွဲဖော်ကတော့ ဘယ်လိုနေနေ အပြောအဆိုမလွတ်နိုင်တော့ပါဘူး။
• ဒါကြောင့် Delusion of infidelity ဖြစ်နေတာသေချာပြီဆိုရင် သူ့ရဲ့လက်တွဲဖော်က အနေအထိုင်ဆင်ချင်ပြီး နေထိုင်ပေးနေရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး၊ Delusion of infidelity ဖြစ်နေသူကို ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုလုပ်ဖို့ကသာ အဓိကကျပါတယ်၊ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် အခန်းထဲပိတ်ခံထားရတဲ့အဆင့်ထိ တဖြည်းဖြည်းရောက်သွားတတ်ပါတယ်။

• အခုလို အိမ်ထောင်ဖက်ကို သစ္စာတရားနဲ့ပါတ်သတ်ပြီး မယုံတဲ့ တလွဲယုံကြည်မှုမျိုးကို မူးယစ်ဆေးနဲ့ အရက်စွဲနေသူတွေမှာ အဓိကတွေ့ရပါတယ်။
• စိတ်ခွဲကုပညာရဲ့အဆိုအရဆိုရင် အရက်စွဲနေတဲ့သူအားလုံးမှာ delusion of infidelity ရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ် (သုတေသနရလဒ်တွေကတော့ 100%လို့ မဖော်ပြပါဘူး၊ စိတ်ခွဲကုပညာကတော့ မဖော်ပြလဲ သူတို့မသိစိတ်ထဲမှာရှိနေမှာလို့ ဆိုပါတယ်)
- အချို့ကသံသယစိတ်တွေကို မေ့ချင်လို့ အရက်သောက်ရင်းစွဲသွားတာဖြစ်ပြီး
- အများစုက အရက်စွဲနေတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် အသုံးမကျဘူးလို့မသိစိတ်ထဲမှာဖြစ်လာတယ်၊ ဒီမသိစိတ်ကြောင့်ပဲ ငါ့မိန်းမကတော့ ငါ့ထက်သာတဲ့သူကိုရှာတော့မှာပဲဆိုတဲ့ မသိစိတ်မှာဆက်ဖြစ်ပြီး သံသယစိတ်တွေ လက်တွေ့မှာ တဖွားဖွားပေါ်လာတယ်လို့ဆိုတယ်။
- အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ မူးလာတိုင်း အပြစ်ရှာပြီး ရန်ဖြစ်၊ ရိုက်နှက်တတ်တာက မသိစိတ်ထဲမှာဖြစ်နေတဲ့ သံသယစိတ်ကြောင့်လို့ ကောက်ချက်စွဲလို့ရပါတယ်။
• စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုနည်းလာတာကြောင့် ကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်က ကိုယ့်ကိုထားခဲ့တော့မှာ၊ နောက်တစ်ယောက်ရှာတော့မှာ စတဲ့ delusion of infidelity ဝင်လာတတ်ပါတယ်။
• စိတ်ကစဥ့်ကလျားရောဂါဖြစ်နေသူကတော့ ရှိသမျှ delusion အကုန်ဖြစ်နိုင်တာမို့ အခု delusion လဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အရက်တွေမူးယစ်ဆေးတွေကြောင့်လဲမဟုတ်၊ စိတ်လဲမကျ၊ စိတ်ကစဥ့်ကလျားလဲမဟုတ် ကျန်တာအကုန်ကောင်းပြီး အိမ်ထောင်ဖက်ကိုပဲ သံသယဝင်တဲ့ စိတ်ရောဂါလဲရှိပါတယ်။
- Othello Syndrome လို့ခေါ်ပြီး Delusional Disorder တစ်မျိုးပါ။
- အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလဲအကုန်ကောင်း၊ ပညာအရည်အချင်း၊ စီးပွားရှာနိုင်တာ၊ social ကျတာ စတဲ့ အရာအားလုံးမှာ ပုံမှန်ဖြစ်နေပေမယ့် အိမ်ထောင်ဖက်ကိုပဲ ဘယ်လိုမှမယုံကြည်နိုင်ဖြစ်နေတာပါ။
- အခုလိုအခြေအနေမျိုးက အခြားစိတ်ရောဂါတွေလို ဆေးပေးကုသလို့ မသက်သာကြပါဘူး၊ အရှင်းပျောက်ကင်းအောင် ကုသရခက်ခဲပြီး အများစုက အိမ်ထောက်ကွဲခြင်းနဲ့သာ အဆုံးသတ်ကြလေ့ရှိပါတယ်။
- တကယ်လို့ နောက်အိမ်ထောင်ပြုဖြစ်ခဲ့ရင် နောက်အိမ်ထောင်ကို သံသယပြန်ဝင်လာမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

• Delusion of infidelity ကို Delusion of morbid jealousy လို့လဲခေါ်ပါသေးတယ်။
~~~

Care by Heart

26/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

18/01/2026

17/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category