Mandala Yoga

Mandala Yoga ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင်။

24/09/2025

Day9/90 ✅

22/09/2025

Day 7/90✅ ဒီနေ့အတွက် ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်အချိန်ပေးပြီးပြီလား ? 🙆‍♀️💓

21/09/2025

Day 6/90 ✅ Relasing Breath
စိတ်ထဲကအညစ်အကြေးတွေ ဖယ်ရှားဖို့ အလွယ်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး အသက်ရှုနည်း

20/09/2025

Day5/90 ✅ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မပျောက်ဆုံးပါစေနဲ့

18/09/2025

Day4/90✅ Rajakapotasana
နောက်ခံအသံလေးကသဘာဝအသံလေး

17/09/2025

Day3/90✅

စိတ်အမှိုက်ရှင်းဖို့ တရားထိုင်
ကိုယ်အမှိုက်ရှင်းဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်🙆‍♀️

16/09/2025

Day 2/90 ✅
အဆူခံရတဲ့လူက သိမ်ငယ်စိတ်တွေဖြစ်တယ်

15/09/2025

Day 1/90 ✅

အမှားတွေကို သင်ခန်းစာယူပီး ပိုကောင်းတဲ့အနာဂတ်ကို ဖန်တီးပါ 🙆‍♀️💓

ဒီနေ့မှာတော့ 9days to Find Yourself ရဲ့ ၉ရက်တာ ခရီးစဉ်လေး ပြီးဆုံးခဲ့ပါပီ။ ၉ရက်တာလုံးရဲ့ အမှတ်တရပုံလေးတွေတစ်စုတစ်စည်းတည်...
10/09/2025

ဒီနေ့မှာတော့ 9days to Find Yourself ရဲ့ ၉ရက်တာ ခရီးစဉ်လေး ပြီးဆုံးခဲ့ပါပီ။

၉ရက်တာလုံးရဲ့ အမှတ်တရပုံလေးတွေတစ်စုတစ်စည်းတည်း တင်ပေးလိုက်ပါပီ

လိုက်ပါလုပ်ဆောင်ပေးတဲ့တစ်ယောက်ခြင်းဆီကိုလဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

အကုန်လုံးလဲ တခုခုရသွားလောက်မယ်လို့ထင်ပါတယ်ရှင် 🙆‍♀️

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ 🙏

ဒီရက်ပိုင်းသင့်စိတ်က ဘယ်ရောက်နေမှန်းမသိ လွင့်မျောနေလား....?(ဒါမှမဟုတ်)ခန္ဓာကိုယ်က လေးလံတောင့်တင်းနေလား...?🧘‍♀️ဒါဆိုရင် က...
27/08/2025

ဒီရက်ပိုင်းသင့်စိတ်က ဘယ်ရောက်နေမှန်းမသိ လွင့်မျောနေလား....?
(ဒါမှမဟုတ်)
ခန္ဓာကိုယ်က လေးလံတောင့်တင်းနေလား...?

🧘‍♀️ဒါဆိုရင် ကျွန်မတို့ရဲ့ (၉) ရက်တာ ❝စိတ်နဲ့ခန္ဓာချိတ်ဆက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေခြင်း❞ အစီအစဉ်ကနေ ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းမှုတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

🤷‍♀️ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်လဲ....
🌸 ယောဂကို လုံးဝမလုပ်ဖူးသေးတဲ့သူတွေ၊
🌸ကိုယ်နဲ့စိတ်မကပ်တဲ့သူတွေ၊
🌸အထိုင်များလို့ ကိုယ်လက်တောင့်တင်းနေသူတွေ၊
🌸 စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့သူတွေ၊
🌸 စိတ်ဓာတ်ကျနေသူတွေ၊
🌸 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်လည်ရှာဖွေလိုသူများအတွက် အထူးရည်ရွယ်ပါတယ်။

ဒီအစီအစဉ်မှာ နိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြု နာရီပေါင်း (၂၀၀) သင်တန်းဆင်း Instructor များဖြစ်ကြတဲ့ မသီရိအောင်နှင့် မငြိမ်းစုသွယ် တို့မှ ကိုယ်တိုင်ဦးဆောင်သင်ကြားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။သင်တန်းသားတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကိုယ်နေဟန်ထား (posture) ကို ဂရုတစိုက် လိုက်လံကြည့်ရှုပြင်ဆင်ပေးမှာပါ။ အထူးအစီအစဉ်အနေနဲ့ Guest Trainer တစ်ဦးကိုလည်း ဖိတ်ခေါ်ထားပါတယ်။

✅လူဦးရေ - ပထမဉီးဆုံး စာရင်းသွင်းသူ (၁၀) ယောက်သာ လက်ခံပါမယ်။
✅ သင်တန်းကာလ - စက်တင်ဘာ (၁) ရက်နေ့မှ (၁၀) ရက်နေ့အထိ။ (တစ်ရက်နား)
✅ သင်တန်းအချိန် - ည (၈) နာရီမှ (၉) နာရီ
(မြန်မာစံတော်ချိန်)
✅ သင်ကြားမည့်ပုံစံ - Zoom နဲ့ သင်ကြားပေးမှာဖြစ်ပြီး၊ လိုအပ်တာများကို ဆွေးနွေးနိုင်ရန် Telegram Group ဖွဲ့ပေးထားပါမယ်။
🆓 သင်တန်းကြေး - ၁‌၀၀ % အခမဲ့

‼️စည်းကမ်းချက်
✅ လေ့ကျင့်နေစဉ် Camera ဖွင့်ပေးထားရပါမယ်။
✅ သင်တန်း (၉ )ရက်လုံးကို မပျက်မကွက်တက်ရောက်နိုင်သူဖြစ်ရပါမယ်။
🙅‍♀️သင်တန်းကြေးအခမဲ့ဆိုလို့ ဝင်ချင်တိုင်းဝင်၊ ထွက်ချင်တိုင်းထွက် လုံးဝခွင့်မပြုပါ။

🌷ဒီ(၉ )ရက်တာ ပြီးသွားရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပေါ့ပါးလာမယ်၊ စိတ်ခံစားမှုတွေကောင်းလာပြီး နေသာထိုင်သာရှိလာပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ဝင်စားလို့ ပါဝင်ချင်တယ်ဆိုရင် Chatbox မှာ စာရင်းပေးနိုင်ပါပြီနော်...

မဂ်လာပါရှင်။ညီမမနေ့ကတတ်ခဲ့တဲ့ အတန်းလေးကနေ သိခဲ့ရတဲ့အသိလေးတခုထဲက စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်လေးကို ညီမသိထားသလောက် telegr...
12/07/2025

မဂ်လာပါရှင်။

ညီမမနေ့ကတတ်ခဲ့တဲ့ အတန်းလေးကနေ သိခဲ့ရတဲ့အသိလေးတခုထဲက စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်လေးကို ညီမသိထားသလောက် telegram channel လေးမှာ ပြန်လည်မျှဝေထားပါတယ်

ဘာလို့telegramမှာပဲတင်တာလဲဆိုပီးမေးစရာရှိတယ်ပေါ့နော်

Video ရှည်နေတာကတစ်ကြောင်းရယ် telegramလေးကို စဖွင့်ကတည်းက healingဆိုတဲ့အရာလေးပါတယ်ပေါ့နော် အဲတော့ယောဂသာမကပဲ တခြားနယ်ပယ်အသီးသီးက ကိုယ့်စိတ်ကို ကုစားလို့ရတယ့်အရာတွေအကုန်လုံးတင်ပေးဖြစ်မာမို့ Telegram Channel လေးကို ညွှန်းပေးခြင်းရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ညီမကိုယ်တိုင်လဲအခုချိန်ထိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမာနဲ့ပတ်သက်ပီးကုစားနေရတဲ့အခြေအနေမို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလဲကုစားရင်း တခြားလူတွေအတွက်ပါ တင်ပေးရခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောနေ့လေးတစ်နေ့ကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင်။ 🙏

Telegram link

https://t.me/mandalahealingyoga

အတန်းလေးတွေ ပုံမှန်ပြန်သင်ပါပီနော်ဒီတီချယ် ခရီးထွက်နေတာရယ် ပွဲလေးတွေရှိနေတာရယ်ကြောင့် အပျင်းတစ်သွားလို့ပါOffline အတန်းလေ...
01/03/2025

အတန်းလေးတွေ ပုံမှန်ပြန်သင်ပါပီနော်

ဒီတီချယ် ခရီးထွက်နေတာရယ် ပွဲလေးတွေရှိနေတာရယ်ကြောင့် အပျင်းတစ်သွားလို့ပါ

Offline အတန်းလေးတွေလဲလာတတ်လို့ရပါပီရှင်

🏠Private Offline Yoga Class 🏠

အင်္ဂါ , ဗုဒ္ဓဟူး , ကြာသပတေး
(7:30-8:30AM)
70000ks (12 days per month)
(4.3.2025 - 27.3.2025)

အင်္ဂါ , ဗုဒ္ဓဟူး , ကြာသပတေး
(4:15-5:15PM)
70000ks (12 days per month)
(4.3.2025 - 27.3.2025)

Address - 41st/87*88st ,Mdy

💻 Online Yoga Class💻

စနေ , တနင်္ဂနွေ , တနင်္လာ
(7:00 - 8:00AM)
60000ks (12 days per month)
(8.3.2025 - 31.3.2025)

စနေ , တနင်္ဂနွေ , တနင်္လာ
(7:30 - 8:30PM)
60000ks (12 days per month)
(8.3.2025 - 31.3.2025)

🙏တီချယ်ဘက်ကပျက်လျှင် ရက်အစားတိုးပေးပါတယ်ရှင် ။ သင်တန်းသူဘက်မှပျက်လျှင် ရက်အစားမထိုးပေးပါဘူးရှင်။🙏

💓သီးသန့် သင်ကြားလိုသူများအတွက်လည်း pg cb or 09966225790 ကို အသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။💓

Address

41st Btw 87*88st
Mandalay

Telephone

+959966225790

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mandala Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mandala Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category