https://www.facebook.com/105385355900967/

Wah Wah online business, Mandalay (2025)

15/09/2025

#ခေါင်းလှည့်မရအောင်ကိုအကြောတင်းတောင့်
#အိပ်မရအောင်ကိုဖြစ်တဲ့ဇက်ကျီးပေါင်းဝေဒနာကြီး 😥

===============================

တိုးတက်လာတဲ့ခေတ်နဲ့အညီ လူငယ်လူလတ်ပိုင်းတွေဟာ phone ၊ computer တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်လာကြတာမို့ ပုံစံတခုထဲမှာ ကြာကြာနေလာကြတယ်။
(ဒီနေထားဟာ ကျီးပေါင်းဖြစ်ဖို့ Risk အများဆုံးပါ)

အဖြစ်များတဲ့ လူအုပ်စုတွေပြောရရင်
📌 သက်ကြီးပိုင်းတွေ
📌 စက်ချုပ်သမားတွေ
📌 ကားသမားတွေ
📌 Online သမားတွေ
📌 လည်ပင်းဆစ်တဝိုက်ထိခိုက်ဖူးသူတွေ
📌 ခေါင်းငုံ့ပြီး ပုံစံတမျိုးထဲ ကြာကြာလုပ်ရသူတွေ တို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေစပြလဲဆိုရင် မကြာခဏ
▪️ဇက်တောင့်တာ
▪️ဇက်လေးတာ
▪️ဂုတ်ကြောနာတာ
▪️ဂုတ်တင်းတာတွေ
▪️မကြာခနမူးမော်တာ ဖြစ်လာပါတယ် ။

ဝေဒနာမဆိုးရွားခင်မှာ
✅ stretching exercisesလုပ်တာ
✅ နာကျင်တဲ့ခါ ရေခဲဝတ်ကပ်တာ
✅ ကြွက်သားပြေလျော့လိမ်းဆေးလိမ်းတာ
✅ ဆေးပလာစတာတွေကပ်တာ
✅ ဆေးသောက်တာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ် ။

အစောပိုင်းမှာဂရုတစိုက်နဲ့ကုသမှုမယူခဲ့ရင်တော့
▪️ဇက်တွေ၊ဂုတ်တွေက ကြပ်ခဲကြီးလို တင်းတောင့်မာကျောပြီး နေမရထိုင်မရတွေဖြစ်လာပါမယ်

▪️ အခန့်မသင့်ရင် ပင်မအာရုံကြောကြီးပါထိမိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အစွန်အဖျားနေရာတွေမှာ ထုံကျင်ပြီး အာရုံခံစားမှုမရှိတဲ့ထိဖြစ်လာပါမယ်

▪️ ဆီးဝမ်းတွေ မထိန်းနိုင်တော့တာတွေ ၊ ခြေလက်တွေကအားမရှိသလိုဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံး အောက်ပိုင်းလှုပ်ရှားမရတော့တဲ့ထိဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် ။

‼️ ကျီးပေါင်းဝေဒနာဟာ ဖြစ်ပြီဆို အရှင်းပျောက်ဖို့ မလွယ်တော့တဲ့နာတာရှည်ဝေဒနာမို့ ဖြစ်စမှာအထူးဂရုစိုက်ထသင့်ပါတယ် ‼️

#ဇက်ကျီးပေါင်း
#ဇက်ကြောတက်

14/09/2025

#ဇက်ကြောတက်၊ လည်ပင်းကြောနာတဲ့အကြောင်း‼️

#ဇက်ကြောတက်၊ #လည်ပင်းကြောနာတာက အရင် လူကြီးတွေမှာသာ အဖြစ်များရာကနေ၊ အခု လူငယ်တွေမှာပါ အဖြစ်များလာကြတယ်။

အခုခေတ်မှာ အထူးသဖြင့် လူငယ်တွေအနေနဲ့ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ မိုဘိုင်း လက်ကိုင်ဖုန်း၊ စမတ်ဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပြူတာ Game ကစားတာတွေ၊ Tablet တွေ၊ ကွန်ပြူတာသုံးတာ စတာတွေကို၊ နာရီတွေနဲ့ချီ အချိန်ကြာကြာ ဆက်တိုက် ခေါင်းငုံပြီး သုံးစွဲတာ ပိုများလာတာကြောင့် အခုလို ပိုအဖြစ်များလာတာပါ။

ဇက်ကြောတက်၊ လည်ပင်းကြောနာတာနဲ့တွဲပြီး #ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းအုံတာနဲ့ တချို. #မျက်ရိုးကိုက်တာတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ စပြလာချိန်မှာ ချက်ချင်း ဆရာဝန်ပြသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်မပြဘဲ၊ အခုလို ဖြစ်နေတာကို ရေရှည် ဆက်လုပ်မိပါက၊ လည်ပင်းအရိုးကိုပါထိခိုက်ကာ လည်ပင်းကြီးပေါင်းဖြစ်တတ်လာတယ်။

ဒီ #ဇက်ကြောတက်၊ #လည်ပင်းနာတာကို မဖြစ်အောင် အထူး ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။ အဓိက အားဖြင့် ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ခေါင်းအကြာကြီးငုံ့ တစ်ခုခုလုပ်တာကို ရှောင်ကျဉ်ဖို့ပါ။

ဒါကြောင့် စာဖတ်တာအပါအဝင်၊ မိုဘိုင်းလက်ကိုင်ဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပြူတာ စတာတွေသုံးရာမှာ လည်ပင်းကြွက်သားတွေ ဒဏ်မပိအောင်၊ ခေါင်းကို မငုံဘဲ မျက်နှာနဲ့ အတည့်အနေအထားမျိုးမှာ လည်ပင်းမတ်မတ်ထားပြီး မျက်လုံးနဲ့ တတန်းတည်းမျိုး ထားသင့်ပါတယ်။✅

ဒါ့အပြင် ထိုင်ခုံမှာ ထိုင်သုံးလျှင် ခါးကို မတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အကြာကြီးဆက်တိုက်သုံးတာ မဖြစ်ရအောင်လည်း၊ အများဆုံး တစ်နာရီ သုံးပြီးတိုင်းမှာ ခဏနားကာ၊ လမ်းလျှောက်ပေးတာ၊ အပြင်ကိုကြည့်တာ၊ လည်ပင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ် ဖြေလျော့ပေးတာတွေ လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။✅

နောက်တနည်းလမ်း သက်သာမှုယူနိုက်တာကတော့ #သဘာဝသစ်ဥသစ်ဖုဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ #ဟန်နုမာန်ဆေးကပ်ခွါ နှင့် #နှိပ်နှယ်လိမ်းဆီဖြင့်ပြေလျော့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်💁‍♀️

12/09/2025

ဇက်ကြောတတ်တတ်သူများအတွက် ငွေမကုန်ပဲပျောက်မယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်း_၅_နည်း ‼️
====================================================================

စစ်တမ်းများအရ လူတွေရဲ့၁၀ရာခိုင်နှုန်းမှာ ဇက်ကြောတက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်နေတတ်ပြီး ၆၅ရာခိုင်နှုန်းကျော်လောက်က ဘဝမှာတစ်ခါတော့ခံစားဖူးကြတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ဇက်ကြောတက်ခြင်းဖြစ်စေသော အခြေခံအကြောင်းရင်းတွေကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းအလုပ်များခြင်း၊အိပ်စက်ပုံ ထိုင်ပုံ မမှန်ခြင်း၊ပုံစံတစ်ခုတည်းတွင်အထိုင်များခြင်း၊စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ဇက်ကြောတက်ခြင်းကိုသက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများကတော့ –

(၁)ရေခဲကပ်ခြင်း(လတ်တလောနာကျင်ခြင်းအတွက်)
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

ရေခဲအိတ်ကို ဇက်ကြောပေါ်တွင် ၂၅မိနစ်ခန့်ကပ်ပေးပါ။လောလောလတ်လတ်နာကျင်ခြင်းကိုသက်သာစေတဲ့အပြင် သွေးကြောတွေကိုကျဉ်းစေတဲ့အတွက် အယောင်ကျစေပါတယ်။ဒါပေမယ့် ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မကပ်ပဲ အိတ်တစ်ခုထဲထည့်ပြိးမှ ကပ်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။

(၂)အပူကပ်ပါ (နာတာရှည်နာကျင်ခြင်းအတွက်)
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

ဆန် သို့ ဂျုံကို အိတ်အသေးထဲတွင်ထည့်ပြီးအပူပေးပါ။ရေနွေးအိတ်ကိုလဲသုံးနိုင်ပါတယ်။ထိုအိတ်ကိုဇက်ပေါ်သို့ ၁၅မိနစ်ကပ်ပေးပါ။မနက်အိပ်ရာထနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်ခင်ကပ်ပေးပါက ပိုထိရောက်ပါတယ်။ရေနွေးနဲ့ရေချိူးခြင်းကိုလဲ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ရေချိူးတဲ့အခါ ဆားခါးထည့်ချိူးပါ။ဆားခါးတွင်ပါသော မက်နီဆီယမ်က ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။

(၃)ဗီတာမင် ဘီ၁၂ပါသောအစာများစားပါ
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

သင့်အာရုံကြောတွေကို ကာကွယ်ထားသော အလွှာကိုအားကောင်းစေပြီး နာကျင်ခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ်

(၄)နနွင်းစားပါ
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

ဟင်းထဲ နနွင်းထည့်ချက်ခြင်း၊ ရေနွေးထဲနနွင်းနဲ့ပျားရည်ခပ်သောက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

(၅)လည်ပင်းလေ့ကျင့်ခန်း
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

ဇက်ကြောနာကျင်ခြင်းကိုသက်သာစေတဲ့အပြင် လည်ပင်းကြွက်သားများကိုသန်မာစေပါတယ်လည်ပင်းကိုစက်ဝိုင်းပုံလှည့်ပါ။၃ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။လည်ပင်းကို ဘယ်ဘက်သို့တတ်န်ုင်သမျှလှည့်ပါ။ထို့နောက်ညာဘက်ကိုလှည့်ပါ။၃ကြိမ်စီပြုလုပ်ပါလည်ပင်းကို အပေါ် အောက် ၃ကြိမ်စီ လှည့်ပါ။

Credit to Owner

09/09/2025

လက်ညောင်းလာရင် ဒီလိုလုပ်
====t===h===u===r===a====

အလုပ်တွေလုပ်နေရ၊ တွေရေး၊ ကွန်ပျူတာတွေသုံးရတာကြာလာလို့ရှိရင် လက်တွေညောင်းလာတတ်ပါတယ်။ လက်ညောင်းလာရင်တော့ အခုဖော်ပြမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။

🔸လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို (၁၀)ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ

🔸အစမှအဆုံးအထိ (၃) ကြိမ် ပြုလုပ်ပါ

07/09/2025

ဇက်ကြော မကြာခဏ တက်တက်သူများ

တစ်နေ့ ၂ကြိမ် ပြုလုပ်သင့်တဲ့

အကြောလျော့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

05/09/2025

ဇက်ကြောတက်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းဖြစ်ကြတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင် အကြောတက်ခြင်းကြောင့် တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်မှုများကို အဟန့်အတားတစ်ခု လိုဖြစ်နေတတ်ပါတယ်

လူအများစု ဇက်ကြောတက်တာကို နှိပ်နယ်ပေးတာ ၊ အကို*က်ခဲပျောက်ဆေ:သောက်ပေးတာ စတဲ့နည်းလမ်း ဖြင့်ကုသနေကြပါတယ်။ ဇက်ကြောတက်ခြင်းက ပခုံးရှိြွကက်သား ၊ နောက်ကျော ၊ လက်ပြင် ၊ ဇက်ပိုး ရှိကြွက်သားများ တင်းမာမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

✔️ဇက်ကြောတက်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းများ

ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြာရှည်စွာ ကိုင်းထားပြီး စာဖတ်တာ ၊ ဖုန်း ၊ ကွန်ပျူတာကြည့်တာ ၊ ခေါင်းအုံးမြင့်တာ ၊ အရမ်းနိမ့်တာ ၊ ခါးကိုကုန်းပြီး ကြာရှည်အလုပ်လုပ်တာ ၊ ထိုင်နေချိန်တွင် ကိုယ်အနေအထားမမှန်တာ ၊ ဆေ:လိပ် ၊ အ*ရက် အလွန်အကျွံသောက်သုံးတာ ၊စိတ်ဖိစီးမှုများတာ ၊ သွေး:တက်စေတဲ့ အစားအစာများ စားခြင်းကလည်း ဇက်ကြောတတ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဇက်ကြောတက်ခြင်းမှ လျော့ချနည်း
**********
မနက်အိပ်ယာထချိန်မှာ ခေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာ ၊ ခေါင်းအုန်းကို ပခုံးနဲ့ တစ်တန်းတည်းထားပြီး အိပ်စက်တာ ၊ ဂုတ်ကြောကို နှိပ်နယ်ပေးတာ ၊ ဖုန်း ၊ ကွန်ပျူတာကို ကြည့်မယ်ဆိုရင် ခါးကို မတ်မတ်ထားပြီး ခေါင်းကို အနေတော်အခြေအနေမှာထားပြီး ကြည့်တာ၊ အကြောတက်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများစားတာ ရှောင်ကျဉ်တာ ၊အရ*က် ၊ဆေ:လိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်ခြင်းဖြင့် ဇက်ကြောတက်ခြင်းကို လျော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဇက်ကြောတက်ခြင်းကို သာသက်အောင်ကုသနည်း
8888888888888
ဇက်ကြောမနေနိုင်အောင်တက်နေပြီဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေ လုပ်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာနိုင်ပါတယ်။ လည်ပင်းကို နှိပ်ပေးတာ ၊ ဇက်ကြောဆွဲပေးတာ ၊ ကျောရိုးကြွက်သားများကို လျော့ချပေးတာ၊ ခေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးတာ ၊ အိပ်ယာပေါ်တွင် ခေါင်းအုံးမပါဘဲ လည်ပင်းအောက်တွင် နူညံ့တဲ့ပုဝါကို အလိပ်ပုံစံ လိပ်ပြီးခုက ပေါ့ပါးသောကိုယ်ဟန်ဖြင့် ပလက်အိပ်တာများ ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဇက်ကြောတက်ခြင်းကို သာသက်အောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။

29/08/2025

အသက်အရွယ်ရလာသောအခါ

#အဆစ်နာဆိုသည့် အရွယ်အရ စကားပြောလာပါသည်။ မိမိ၏ကိုယ်ခန္ဓာ အလေးချိန်ဝိတ်ကို မထိန်းနိုင်လျှင် #ဒူးနာခါးနာ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အထက်ပိုင်း ကိုယ်အလေးချိန်များကို ကြာရှည်ဖိထားခြင်းကြောင့် #ထိုင်နေရာမှထလျှင်ဖြစ်ဖြစ်၊ သွားလာနေရင်းဖြစ်ဖြစ်၊ #ဒူးနာလာခြင်း၊ #ခါးနာလာခြင်း သိသိသာသာ နာကျင်နေမှု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

တစ်သက်လုံး ခိုင်းသမျှ လုပ်ဆောင်ခဲ့သမျှ ဒဏ်တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ရောဂါလည်းဖြစ်ပါသည်။ အမျိုးသားများရော အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပွားပါသည်။

လှုပ်ရှားလျှင် #ဒူးခေါင်းအဆစ်နေရာတွင် #အသံတွေမြည်ပြီး နာကျင်ပါသည်။ လူတစ်ယောက် ဒူးနာရောဂါစွဲကပ်နေပြီဆိုပါက ပုဆစ်တုပ်လည်း ထိုင်မရ ၊ ထိုင်နေရာမှ ထရမှာကိုတောင် ကြောက်နေမိပါတယ်။

#အဆစ်ရောင်ခြင်းတွင် ယူရစ်အက်စစ်များခြင်းကြောင့် အဆစ်အတွင်း အနည်ကျသဖြင့် နာသောဂေါက်ရောဂါ ဆိုလျှင် ရုတ်တရက်နာကျင်လာတက်ပါသည််။ နာနေစဉ် အလွန်နာ၊ မခံနိုင်အောင်နာ၊ လှုပ်မရအောင် နာလေ့ရှိပါသည် ။ ယင်းအနာပျောက်သွားချိန်ဆိုလျှင် အကောင်းပကတိ ဖြစ်နေတတ်သည်။ ရောဂါလုံးဝပျောက်သွားသလားလို့ထင်မြင်မိကြပါသည်။

သင်လိုက်နာသင့်သည်မှာ
-အဝလွန်မဖြစ်စေရန် ထိန်းပါ။
-အလေးပင်မခြင်း ရှောင်ရှားပါ။
-ပြင်းထန်သောအားကစားများ လုပ်ဆောင်ခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ။
-နာကျင်နေသည့်အချိန်တွင် ခြေထောက်များကို ခါရမ်းခြင်း မပြုလုပ်သင့်ပါ။
-ရောင်ရမ်းနာသော ဒူးအဆစ်နေရာများကို ဖိနှိပ်ခြင်းမလုပ်သင့်ပါ။
-ကလီစာ အစာအစားများ စားသုံခြင်းမပြုသင့်ပါ။ -အရက်ဘီယာသောက်သုံးခြင်းများကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည် ။

#ဒူးနာ အဆစ်နာလာရင် #ထိုင်းတိုင်းရင်းဆေး #ဟန်နုမာန်ဆေးကပ်ခွါနှင့် #နှိပ်နှယ်လိမ်းဆီတို့ဖြင့် သက်သာမှုယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်💁‍♀️

#ဆေးကပ်ခွါမှာဆို သဘာဝသစ်ဥသစ်ဖု ၅ မျိုးဖြင့်ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားပြီး #နှိပ်နှယ်လိမ်းဆီမှာလည်း ကုန်ကြမ်း ၁၃ မျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားပါတာ်🤗

Foot Patch - အပူထုတ်ခြေဖဝါးကပ်ခွါ

27/08/2025

ကျောနာ၊ ခါးနာတွေကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့အိပ်စက်နည်း အနေအထား (၄)မျိုးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်
______________

ကျောနာ၊ ခါးနာတွေကို အများဆုံး ခံစားရစေတာကတော့ မွေ့ရာကြောင့် နဲ့ အိပ်စက်ပုံမမှန်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ညဘက်အိပ်တဲ့အခါမှာ‌ေ .သချာ ဂရုတစိုက်နဲ့ အိပ်ပေးတာဖြစ်ဖြစ် ၊ အိပ်ပုံအနေအထားမှန်အောင် အိပ်တာဖြစ်ဖြစ် လုပ်ပေးပါ။

အိပ်ပုံအနေအထားမှန်ရက်နဲ့ မခံမရက်နိုင်အောင် နာနေရင် နားလည်တတ်ကျွမ်းသော သမားတော် နဲ့ ပြကြည့်ပေးဖို့ တိုက်တွန်းပေးပါတယ်။

(၁) လည်ပင်း နဲ့ ကျောအပေါ်ဘက်

မွေ့ရာကို နောက်ကျောပေးအိပ်တာက နောက်ကျောနဲ့ ခါးကို တစ်ကိုယ့်လုံးရဲ့ ဝိတ်က ပိနေတတ်ပါတယ်။

ဒီနည်းဆိုရင်တော့ လည်းပင်းနဲ့ ဒူးအောက်မှာ ခေါင်းအုံးအသေးစား ခုပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုခုပေးလိုက်တာက ခါးနဲ့ နောက်ကျောကို သ.က်သာသွားစေနိုင်ပါတယ်။

(၂) ကျောရိုး

ပက်လက်မှောက်အိပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ဗိုက်အောက်မှာ ခေါင်းအုံးကို ခုအိပ်ပေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

ခုထားတဲ့ ခေါင်းအုံးက (၃)လက်မထက် မထူရပါဘူး ဒီလိုအိပ်တာက ခါးနဲ့ နောက်ကျောကို လုံး၀ မထိခိုက် မနာကျင်စေပါဘူး။

(၃) ကျောအောက်ဘက်

ဘေးဘက်လှည့်ပြီး အိပ်တတ်တယ်ဆိုရင် ဖက်လုံးဖက်ပေးရပါမယ်။ ခါးနာတတ်သူတွေက ဖက်လုံးမဖက်တတ်သူတွေအဖြစ်များကြပါတယ်။

အကြောင်းကတော့ တစ်ဖက်ကို လှည့်အိပ်တဲ့အခါ ဖက်လုံးကို မဖက်ထားရင် တစ်ဖက်ရဲ့ အလေးချိန်က ခါးကို ပိနေသလိုဖြစ်နေတာကြောင့်ပါ။ဒါကြောင့် ဖက်လုံးရဲ့ အကူအညီနဲ့ လှည့်အိပ်ပေးတာက ခါးနာတာတွေကို သ.က်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၄) ခါးပိုင်း

တကယ်လို့ ကျောအောက် ခါးနေရာနားမှာ နာနေတယ်ဆိုရင် ဒီလို အနေအထားမျိုးက အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။

ခေါင်းအုံး နဲ့ ကူရှင် တို့ကို ကျောနောက်နဲ့ လည်ပင်းနောက်မှာ ခံပေးပါ။ ပိုပြီးသ.က်တောင့်သ.က်သာရှိစေဖို့ဆိုရင် နောက်ထပ် ခေါင်းအုံးနဲ့ ကူရှင်တို့ကို ဒူးအောက်နဲ့ ခြေဖနောင့်အောက်မှာ နေရာချထားပေးပါ။

16/08/2025

#ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာကပ်အိပ်ရင် ပုံမှန်ထက်ပိုပြီးနှစ်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေပြီးပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေတာဟာ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းကြောင့်ပါ ✨🍃

ဘာကြောင့်လဲဆို #ပူစီနံရွက် ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးတွေက
🍃 စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပေးတယ်
🍃 အိပ်ပျော်စေတဲ့ဟော်မုန်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်
🍃 ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြင့်တင်ပေးတယ်
🍃 အအေးမိတာတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်
🍃 သွားနှင့်ခံတွင်းအတွက်အထူးကောင်းတယ်

ယခင်ရှေးလူကြီးတွေရဲ့ အိပ်ပျော်ဆေးတစ်ခုလို့တင်စားထားပါတယ်။ရေနွေးထဲကို ပူစီနံအရွက် ၅ ရွက် ၆ ရွက်ကို ထည့်ပြီး ခပ်နွေးနွေးလေး အနေအထားရောက်ရင် သောက်ပြီး အိပ်ယာဝင်လိုက်ရုံနဲ့ ခဏနေရင် အိပ်ပျော်ပါလိမ့်မယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်

အိန္ဒိယ အစားအစာတွေထဲတွင် ကျန်းမာရေးအောလှပရေးအတွက်ပါ ပူစီနံကို အတို့အမြုပ်အနေနဲ့ပါ စားသုံးကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆေးကပ်ခွာကို ခြေဖနောင့်နဲ့ဖဝါးအလယ်မှာ ကပ်အိပ်တဲ့ညဆို လုံးဝအိပ်ရေးဝစေဖြစ်ပြီး မနက်ခင်းမှာပေါ့ပါးလန်း‌ဆန်းနေစေတာပါရှင် 🥰

ဒီလိုကောင်းကျိုးများတဲ့ ပူစီနံ ကို
လေးမှာ
ထည့်ပေးထားတဲ့အတွက် အာနိသင်ကောင်း ခံစားရပြီး လွယ်၂ကူ၂ ကပ်ခွာပုံနဲ့သုံးရတော့ အရမ်းကိုအဆင်ပြေနေစေတာပေါ့ရှင် 🥰

‼️ အိပ်ဆေးအမြဲမှီဝဲနေရသူများတွက်
‼️ စိတ်ဖီစီမှုများလို့အိပ်မပျော်သူများနှင့်
‼️ သက်ကြီးပိုင်းများတွက်
အထူးအထူးသင့်တော်ပါတယ်ရှင် ‼️

15/08/2025

#ဒူးနာReview

ကိုယ်တိုင် သုံးတာ ဒူးနာ ပျောက်လို့

အသိမိတ်ဆွေတွေပါ ကြော်ငြာပေးနေတဲ့

ဦးလေး ရဲ့ feedback လေး🥰

တိတိကျကျ ကို ပြောပေးထားတာနော်

12/08/2025

ခါးနာတာ သက်သာစေပြီး အိပ်ရေးဝစေဖို့ အိပ်ယာထဲမှာ အလွယ်တကူပြုလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း(၃)မျိုး

23/05/2025

ဆေးကပ်ခွာလေးက အသုံးပြုရ လွယ်သလို

ထိရောက်မှုလဲ ရှိတယ်

ပူလဲမပူဘူး

သုံးဖူးသူတိုင်း အကြိုက်တွေ့ကြပါတယ်

Wah Wah online business
၁၀ခုပါ တစ်ဘူး ၂၃၅၀၀ကျပ်

Wah Wah online business

15/09/2025

14/09/2025

12/09/2025

09/09/2025

07/09/2025

05/09/2025

29/08/2025

27/08/2025

16/08/2025

15/08/2025

12/08/2025

23/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category