17/03/2026
တကိုယ်လုံးအနှိပ်ခံခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို အကျိုးပြုသလဲ
💆💆💆 💆💆
၁) ကြွက်သားတွေ ပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်ခြင်းတွေကို သက်သာစေပြီး လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေ ကြွက်သားတွေဆီ ရောက်ဖို့ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းအောင် အထောက်အကူပြုပါသေးတယ်။
၂) ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ရောဂါတွေ ဝင်လာတဲ့အခါ တိုက်ထုတ်ပေးမယ့် သွေးဖြူဥတွေကို တက်ကြွစေပါတယ်။
(၃) မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတွေကို ပြေပျောက်စေတယ်
၄) စွမ်းအင်ကို တိုးတက်ပြီး နိုးကြားတက်ကြွစေပါတယ်။
(၅) စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်တာကြောင့် စိုးရိမ်စိတ်ပူခြင်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။
၆) ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပျော်ရွှင်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ serotonin ပမာဏကို တိုးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးပေါင်မတက်အောင်လဲ ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အလှအပရေးရာအတွက်လဲ လာပါမယ်..
#တကိုယ်လုံံးအနှိပ်ခံခြင်း #အနှိပ်ခံခြင်း #စိတ်ဖိစီးခြင်း #တိုင်းရင်းဆေးနှင့်အခြေခံကျန်းမာရေး #အခြေခံကျန်းမာရေ
