Duwun Hospital

17/09/2022

မပျောက်နိုင်သော ဝက်ခြံများ 😟😟😟
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကနေ လေးဆယ်ကျော်အရွယ်အထိ အများစုကြုံရတဲ့ Skin problems တစ်ခုကတော့ ဝက်ခြံပါ။ ဝက်ခြံအဓိကဖြစ်ရတဲ့အချက်ကတော့ အဆီဂလင်းတွေ အလုပ်အရမ်းလုပ်ပြီး ချွေးပေါက်တွေပိတ်သွားတာရယ်၊ ဟော်မုန်းအတက်အကျ မညီတာရယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တမ်းတော့ ဝက်ခြံက အမြစ်ပြတ်သွားတယ်လို့ မရှိပါဘူး။ အဆီထုတ်တာကို လျှော့ချနိုင်လို့ ချွေးပေါက်တွေ မပိတ်တော့ရင်တောင် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကရှိနေသေးတာမို့ Hormonal acne ကတော့ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေမပျောက်ဘဲ အဆက်မပြတ်ထွက်နေရင် အောက်ကဘယ်အချက်တွေ ဖြစ်နေနိုင်မလဲဆိုတာ စစ်ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်...🤗
🔸 အဆက်မပြတ်ဝက်ခြံထွက်နေခြင်းဟာ Hormonal acne ကြောင့် အများစု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် အပျိုဖော် လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်ဟာ Hormonal acne အဖြစ်များဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ယောက်ျားလေးတွေက Hormonal acne ပိုပြီး ဖြစ်တတ်ပြီး အမျိုးသမီးတွေဟာ သွေးဆုံးချိန်မှာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလို ဝက်ခြံမျိုးဟာ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ပြီး Hormone ညှိတဲ့ဆေးတွေ သောက်ပြီး ကုသရမှာဖြစ်ပါတယ်။
🔸 ဘယ်တော့မှ မပျောက်တဲ့ ဝက်ခြံအမျိုးအစားထဲမှာ Cystic acne လည်းပါဝင်ပါတယ်။ Cystic acne ဆိုတာ အဆီတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေဟာ မွေးညင်းပေါက်ထဲမှာ စုနေရာကနေ အရေပြားအတွင်းပိုင်းကိုဖောက်ဝင်ပြီး အိတ်အနေနဲ့ဖြစ်လာတာမျိုးကို ခေါ်တာပါ။ ဒီလိုဝက်ခြံမျိုးဟာလည်း Dermatologist တွေနဲ့ သေချာပြသရမှာဖြစ်ပါတယ်။
🔸 နောက်တစ်ချက်က ဝက်ခြံတွေကို မကြာခဏညှစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ဝက်ခြံတွေအတွက် Healing mechanism ကရှိပြီးသားပါ။ လက်နဲ့ညှစ်လိုက်တဲ့အခါမှာ အနာကျက်နှေးသွားစေပြီး cystic acne လိုမျိုးဆို သွေးထွက်ပြီးအနာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထိုအနာကို Bacteria ပိုးမဝင်စေရန် သေချာဂရုမစိုက်ပါက ဝက်ခြံပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်နော်။
🔸 ဝက်ခြံအတွက်သုံးနေတဲ့ Skincare တွေမမှန်တာဟာလည်း ဝက်ခြံအဆက်မပြတ်ထွက်ရခြင်းရဲ့ တရားခံဖြစ်ပါတယ်။ ဝက်ခြံသမားတွေဟာ Salicylic acid, benzoyl peroxide ပါတဲ့ products တွေကို သုံးသင့်ပါတယ်။
🔸 ပျောက်ချင်ဇောနဲ့ ဝက်ခြံအတွက် skincare တွေအများကြီး သုံးခြင်းဟာလည်း ချွေးပေါက်တွေပိတ်ပြီး ဝက်ခြံအဆီဖုတွေကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ Layering များများလုပ်ခြင်းဟာ Skin ကို ပိုကောင်းသွားစေဖို့ထက် အဆိုးဖက်ကို ဦးတည်နေတာမို့ ကိုယ့်အသားအရေက တကယ်လိုအပ်တဲ့ Skincare ကိုသာ သေချာလိမ်းပေးရပါမယ်။
🔸 မိတ်ကပ်လိမ်းတတ်သော မိန်းကလေးများအနေနဲ့ မိတ်ကပ်တွေကို ညအိပ်ယာဝင်တိုင်း သေချာပြောင်စင်အောင် ဖျက်သင့်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်များ၊ ဖုန်မှုန့်များ၊ အဆီများ မွေးညင်းပေါက်ထဲစုလာပြီး ဝက်ခြံထွက်စေပါတယ်။
🔸 အစပ်၊ အငံများစားလွန်းခြင်း၊ အဆီအဆိမ့်များစားခြင်း၊ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံစားသုံးမိခြင်းဟာလည်း ဝက်ခြံထွက်စေပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတွေမှာဆိုရင် ခေါက်ဆွဲခြောက်ဟာ အမျိုးသားဟော်မုန်းကို အပြောင်းအလဲ ဖြစ်စေပြီး ဝက်ခြံထွက်တတ်ပါတယ်။
ဝက်ခြံတွေဘာကြောင့် မပျောက်နိုင်​ဖြစ်နေသလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေကို အပေါ်မှာပြောပြီးသွားပြီ ဖြစ်တဲ့အတွက် ကိုယ်က ဘယ်အချက်နဲ့ညိပြီး ဝက်ခြံထွက်နေတာလဲဆိုတာကို သိလောက်ပါပြီနော်။ ဒါကြောင့် ဝက်ခြံထွက်စေတဲ့ ကိုယ့်အပြုအမူတွေကို ဆင်ခြင်ပြီး Hormonal acne, Cystic acne တို့အပြင် Breakouts ဖြစ်တာမျိုးအတွက်ဆိုရင် ဆရာဝန်ကိုပြသင့်ပါတယ်။ ဝက်ခြံအတွက်
◾️ မျက်နှာသေချာသစ်ခြင်း
◾️ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး ဂရုစိုက်ခြင်း
◾️ ခေါင်းပုံမှန်လျှော်ခြင်း
◾️ ခေါင်းအုံးစွပ်လဲခြင်း
◾️ အစားဆင်ခြင်ခြင်း
◾️ ရေများများသောက်ခြင်းတို့ကိုလည်း လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။
ဒီ post လေးကိုဖတ်ပြီးရင်လည်း ကိုယ့်မှာ ဘယ်လိုဝက်ခြံတွေရှိနေပြီး၊ ဘယ်အချက်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာလေးတွေလည်း မျှဝေခဲ့ပါဦးနော်...

DUWUN
HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
📧 အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊
Hot Line Phone -
☎️ 09 - 440 4600 61
☎️ 09 - 778 781 799
☎️ 09 - 960 910 066
☎️ 09 - 977 181 010

#ဝက်ခြံ

16/09/2022

အဖြေပေးပါ Q&A
❓❓❓❓❓
မေးခွန်းလေး က တော့ -
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အကြီးဆုံးအစိတ် အပိုင်းဟာ ဘာလဲ ❓
Comment မှာ အဖြေပေးပါ . . . .
(23-9-2022) သောကြာနေ့တွင် ပိတ်ပါမည်။
(24-9-2022) စနေနေ့တွင် ရွေးချယ်ပေးပါမည်။

ဆုတွေကတော့
- ဖုန်းဘေ ငါးထောင်ကျပ် (၃)ဦး ☎️💰
- ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု (၃)ဦး 🩺🩹💊💉🩸

စည်းကမ်းချက်များ-
- Duwun Specialist Clinic & Diagnostic Centre - ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်း
ကို Like & Share (Public) မဖြစ်မနေလုပ်ပါ။
- Share ထားသော Screenshot ကို Comment မှာ ပြပေးပါ။
- အကောင့်တစ်ခု လျှင် တစ်ကြိမ်သာ အကျုံးဝင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
- Duwun ဝန်ထမ်းနှင့်မိသားစုဝင်များ ဝင်ရောက်ဖြေဆိုခြင်း ခွင့်မပြုပါ။
- အဖြေမှန်သူများထဲ မှ ကံထူးရှင် (၆)ဦး ကို မဲနှိုက် ရွေးချယ်ပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။
- အမြင်ကွဲလွဲမှုများ ရှိပါက ဓူဝံဆေးရုံ ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သာ အတည်ဖြစ်ပါမည်။

DUWUN
HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊
Hot Line Phone -
☎️ 09 448 401 688
☎️ 09 977 640 876

#အထူးကုဆေးခန်း

15/09/2022

Biker များအတွက် ကျန်းမာရေး
◼◼◼◼◼
သင်က ပုံမှန် စက်ဘီးစီးဖြစ်နေတဲ့ biker တစ်ယောက်လား? 🚴♂️
စက်ဘီးစီးခြင်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိမယ်လို့ သင်ထင်ပါသလဲ?
🚴♀️ 🚴♂️ စက်ဘီးစီးတာက အသက်အရွယ်မရွေး လူတိုင်းနီးပါး လုပ်လို့ရနိုင်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ။ တစ်ပတ်မှာ အချိန် ၂ နာရီကနေ ၄ နာရီလောက်အထိပဲ စက်ဘီးစီးပေးမယ်ဆိုရင်တောင် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ စက်ဘီးစီးခြင်းကနေ ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးတွေကတော့…….
(၁) နှလုံးကျန်းမာရေး ကောင်းစေတယ်
စက်ဘီးစီးခြင်းက သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံး၊ အဆုတ်တွေရဲ့ ပုံမှန် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အားဖြည့်ပေးတာကြောင့် နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို နှလုံးလေး ကျန်းမာဖို့ကိုလဲ များစွာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
(၂) သက်လုံကောင်းလာစေတယ်
ပုံမှန် စက်ဘီးစီးဖြစ်တဲ့အခါ တခြားသူများထက် အမောခံနိုင်လာပြီး သက်လုံကောင်းစေပါတယ်။ အဆုတ်ရဲ့ အသက်ရှုခြင်း ဖြစ်စဉ်တွေကိုလဲ ပိိုမိုအားကောင်းစေပါတယ်။
(၃) ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာ ကြံ့ခိုင်စေတယ်
စက်ဘီးစီးနေစဉ်မှာ တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့ ကြွက်သားနဲ့ အရိုးတွေကို အသုံးပြုပေးသလို ဖြစ်တာကြောင့် ကြွက်သားတွေရဲ့ ကျုံနိုင် ဆန့်နိုင်မှုကို အားပေးသလို လှုပ်ရှားမှုလဲ ပိုကောင်းလာစေတယ်။ ဒါ့အပြင် အရိုးတွေကို ပိုသန်မာလာစေတယ်။
(၄) ပုံမှန် ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားဖြစ်တယ်
ကျန်းမာရေးအတွက် သီးသန့်အချိန်မပေးဖြစ်ရင်တောင် ပုံမှန် စက်ဘီးစီးပေးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် ပိုပြီး သွက်လက် ပေါ့ပါးလာမယ်။ ကျန်းမာလာမယ်။ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကိုလဲ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
(၅) စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့နည်းစေတယ်
လေ့လာမှုတွေအရ စက်ဘီးစီးခြင်းက stress hormone လို့ခေါ်တဲ့ cortisol ဟော်မုန်းရဲ့ ပမာဏကို လျော့နည်းစေတာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေတာ တွေ့ရပါတယ်။ စက်ဘီးစီးနေချိန် စိတ်ပေါ့ပါးသွားတာ၊ လန်းဆန်းသွားတာနဲ့ စိတ်ကြည်လင်သွားတာကလဲ ဘာနဲ့မှ မလဲနိုင်တဲ့ ထူးခြားမှုပါပဲနော်။
(၆) ရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်တယ်
စကျဘီးစီးခွငျးက သှေးတိုး၊ ဆီးခြို၊ ကငျဆာအပါအဝငျ တခွားသော ရောဂါတှရေဲ့ ဖွစျပှါးနှုနျးကို အတောျလေး လြှော့ခပြေးနိုငျတာကို တှေ့ရပါတယျ။ ဒါ့အပွငျ ကိုယျခံအားကိုပါ မွှငျ့တငျပေးနိုငျတာကွောငျ့ ရောဂါဆျိုးတှကေိုလဲ ကာကှယျပေးနိုငျပါတယျ…..
ကဲ…အခုဆိုရင် 🚴♀️🚴♂️ စက်ဘီးစီးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေကို သိသွားပြီဆိုတော့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေကို ထပ်ပြီး ပြောပြပါမယ်နော်။
🚴♂️ အမြဲတမ်း safety helmet ⛑ ဆောင်းပေးပါ။
🚴♂️ ဖုန်၊ သဲနဲ့ UV rays တွေကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ မျက်လုံးအတွက် အကာအကွယ်တစ်ခုခု တပ်ပြီးမှ စီးပေးပါ။
🚴♂️ ချွေးထွက်များတဲ့အခါ ရေဓါတ်ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ရေသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
🚴♂️ နေရောင်ခြည်ကြောင့် အသားအရေ မပျက်စီးအောင် Suncream လိမ်းပေးပါ။
🚴♂️ ရာသီဥတုနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အဝတ်အစားကို ရွေးချယ် ဝတ်ဆင်ပါ။
🚴♂️ စက်ဘီးစီးနေချိန် ဒဏ်မဖြစ်စေဖို့ သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် အထူးဂရုပြုပါ။
💁🏻♂️ စက်ဘီးစီးခြင်းက လွယ်ကူတယ်၊ ငွေကုန်ကြေးကျလဲ သိပ်မများဘူး၊ ထိခိုက်မှုလဲ နည်းစေတယ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်လဲ ကောင်းမွန်သလို ကိုယ့်အတွက်လဲ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူး အများကြီးရှိတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ။
ဒါ့အပြင် မိသားစုလိုက် အသင်းအဖွဲ့လိုက် လုပ်လို့ရပြီး ပျော်စရာလဲ ကောင်းတာကြောင့် စက်ဘီးစီးဖို့ အချိန်ပေးသင့်ပါတယ်။
သင်ရော….. တစ်ပတ်ကို ဘယ်နှစ်နာရီလောက် စက်ဘီးစီးဖြစ်လဲဆိုတာ ပြောသွားပေးဦးနော်……

DUWUN
HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
📧 အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊
Hot Line Phone -
☎️ 09 - 440 4600 61
☎️ 09 - 778 781 799
☎️ 09 - 960 910 066
☎️ 09 - 977 181 010

#အထူးကုဆေးခန်း


#ကျန်းမာရေး

15/09/2022

ဆယ်ကျော်သက် သမီးပျိုလေးတွေရဲ့
မိဘများ သိထားသင့်တဲ့ အချက် (၅) ချက်
🔸🔸🔸🔸🔸🔸

👯♀️အပျိုဖော်ဝင်ခါစ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ဆိုတာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတွေ များစွာ ကြုံရတဲ့ ဘဝရဲ့ တစ်ဆစ်ချိုးပါ။ သစ်ရွက်လေး လှုပ်ရင်တောင် စိတ်ကစားတတ်တဲ့ ဒီအရွယ်မှာ စိတ်ခံစားမှုတွေ နက်ရှိုင်းလာမယ်၊ အတွေးအမြင်တွေ ပြောင်းလဲလာမယ်၊ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေလဲ အများကြီး ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ မိဘတွေအနေနဲ့ လမ်းမှားမရောက်အောင် တည့်မတ်ပေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကဲ….ဒါ့ကြောင့် ဆယ်ကျော်သက် အရွယ် သမီးပျိုလေးတွေရဲ့ မိဘတွေအနေနဲ့ ဘာတွေ သိထားသင့်သလဲ ဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်နော်။
(၁) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ရှိဖို့ သင်ပေးပါ။
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အစစအရာရာ ပြောင်းလဲလာတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိတာ၊ အားငယ်တာ၊ ရှက်တာ၊ လူကြားမတိုးဝံ့တာတွေ၊ ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ် အသွင်အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အားမလိုအားမရ ဖြစ်တာတွေ စိတ်အလိုမကျတာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ မိဘတွေအနေနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်ဖို့ ပိုလိုအပ်ကြောင်း၊ ကိုယ့်ရဲ့ နဂိုရုပ်ရည်ကို အားမငယ်ပဲ ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ နေထိုင်ဝတ်စားတတ်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်း စတာတွေကို သိအောင် ပြောပြပေးပြီး အားပေးဖို့လိုပါတယ်။
(၂) စည်းကမ်းတွေ အရမ်း မတင်းကြပ်ပါနဲ့။
မိဘတွေရဲ့ တင်းကြပ်တဲ့ စည်းကမ်းတွေ၊ မျက်စိဒေါက်ထောက်ပြီး အရိပ်တကြည့်ကြည့်နဲ့ စိတ်မချတာတွေက ကလေးအတွက် အလွန်စိတ်ကျဉ်းကျပ်စေပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ အပေါင်းအသင်းနဲ့ပဲ ပျော်ချင်တာ၊ မိဘကို အရွဲ့တိုက်ချင်တာ၊ စကားနားမထောင်တာတွေ လုပ်တတ်လာပြီး မိဘတွေနဲ့ ပိုဝေးကွာသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အရမ်း မချုပ်ချယ်ပဲနဲ့ ကန့်သတ်ချက်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သတ်မှတ်ပြီး မလျှော့မတင်း ထိန်းကျောင်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဥပမာ- social media သုံးတာကို အထိုက်အလျောက် ခွင့်ပြုပေးထားပါ။ ဒါပေမယ့် social media ကနေ ကြုံလာနိုင်တဲ့ cyber Bullying ရဲ့ အန္တရာယ်နဲ့ ခြိမ်းခြောက်ခံရမှုတွေ ဆိုးကျိုးတွေကိုတော့ နားလည်အောင် ရှင်းပြထားပေးဖို့ လိုပါတယ်။
(၃) ကျန်းမာရေး အသိပညာ ရှိပါစေ
မိဘတွေက ဒီအရွယ်ဟာ ကလေးအရွယ်ပဲ ရှိသေးတာကြောင့် ကလေးနဲ့ မအပ်စပ်တဲ့ စကားတွေ မပြောသင့်ဘူးလို့ တွေးမိတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ မိဘတွေအနေနဲ့ ဒီအရွယ်မိန်းကလေးတွေ သိသင့်သိထိုက်တဲ့ မျိုးပွါးခြင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေ၊ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်တွေကို ပြောပြပေးရမှာပါ။ များသောအားဖြင့် သမီးပျိုလေးတွေက အပျိုဖော်ဝင်တဲ့ ကိစ္စကို လူသိမခံရဲကြဘူး၊ ပြောဖို့လဲ ရှက်ကြ၊ ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ မိဘတွေ အထူးသဖြင့် မိခင်က ဒါဟာ သာမန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်ကြောင်း ၊ ရှက်ဖို့ မလိုကြောင်း၊ အရေးကြီးတာက မျိုးဆက်ပွါး ကျန်းမာရေးဖြစ်ကြောင်း၊ ဘယ်လိုကာကွယ်ပြီး ဘာတွေ သတိထားရမှာလဲ စတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြထားဖို့ လိုပါတယ်။
(၄) များများနားထောင်ပေးပါ
ဒီအရွယ် မိန်းကလေးတွေရဲ့ အဓိက ပြဿနာက လူကြီးတွေ အထူးသဖြင့် မိဘတွေနဲ့ စကားပြောဖို့ ခက်လာတာပါ။ လူကြီးတွေရဲ့ ဆုံးမစကား အရှည်ကြီးတွေကို သူတို့ နားမထောင်ချင်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် အကြာကြီး ဆုံးမတာမျိုး ဆူဆဲတာမျိုးမလုပ်ပဲ သူတို့နဲ့ အပြန်အလှန်စကားပြောပေးဖို့ လိုပါတယ်။ သူတို့လေးတွေမှာလဲ ဆန်းသစ်တဲ့ အတွေးတွေ၊ ကောင်းမွန်တဲ့ အမြင်တွေ ရှိနေပြီးသားပါ။ ဒါတွေကို မိဘတွေက နားထောင်ပေးပါ။ အတွေးအမြင်တွေ ဖလှယ်ပြီး ရင်းနှီးမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကို ရယူပါ။ ဒီနည်းလမ်းက မိဘတွေရဲ့ ဆုံးမမှုကို ကလေးတွေ နားထောင်လာဖို့ အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။
(၅) သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို လေးစားပါ
မိဘတွေဟာ သားသမီးတွေကို ချစ်တဲ့စိတ်နဲ့ သူတို့ရဲ့ ဘဝလေးတွေကို တိုးတက်စေချင်ကြပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ ရှေ့ရေးကို ဝင်ရောက် စွက်ဖက်တာတွေ ရှိလာပါတယ်။ ဒီခံစားချက်တွေက ကလေးဘဝရဲ့ စိတ်ထဲမှာ သိပ်မသိသာပေမယ့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ သူတို့လေးတွေရဲ့ ဝါသနာ ၊ ရူးသွပ်မှုတွေနဲ့ အိပ်မက်တွေကို မိဘတွေအနေနဲ့ လေးစားပေးပြီး တိုးတက်အောင် မြေတောင်မြှောက်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်လို့ ရည်မှန်းချက်ပျောက်တာ၊ ကျောင်းစာကို စိတ်မဝင်စားပဲ ခဏတာ စိတ်ပျော်ရွှင်မှုတွေနောက်ကို သာယာတာတွေ ဖြစ်လာရင်တော့ မိဘတွေက ပြန်လည်တည့်မတ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။
ကဲ…… အခုပြောပြခဲ့တာကတော့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် သမီးပျိုလေးတွေရဲ့ မိဘတွေ သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၅ ချက်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ မိဘတွေနဲ့ သမီးကြားမှာ ပွင့်လင်းဖို့၊ ယုံကြည်မှု ရှိဖို့နဲ့ အပြန်အလှန် လေးစားမှု ရှိဖို့ပါပဲနော်…. သင့်ရဲ့ အမြင်လေးကိုလဲ ပြောပြပေးပါဦးနော်…..

DUWUN
HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
📧 အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊
Hot Line Phone -
☎️ 09 - 440 4600 61
☎️ 09 - 778 781 799
☎️ 09 - 960 910 066
☎️ 09 - 977 181 010


#အထူးကုဆေးခန်း


#ကျန်းမာရေး

13/09/2022

13/09/2022

အဖြေပေးပါ Q&A
မှ အဖြေမှန်သူ (၉၆)ဦး ရှိပါတယ်
ထိုထဲကမှ ကံထူးသူ (၆)ဦးမှာ -

ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ကံထူးရှင် (၃)ဦး
1 - Moe ( Duwun Specialist Clinic - Ohn Chaw)
2 - Aye Chan Phyo (Duwun Hospital)
3 - Khin Yadanar Htun ( Duwun Specialist Clinic - Ohn Chaw)

ဖုန်းဘေ ငါးထောင် ကံထူးရှင် (၃)ဦး
1 - May Phoo Mon ( Duwun Specialist Clinic - Ohn Chaw )
2 - Apple Zaw Gyi ( Duwun Specialist Clinic - Ohn Chaw )
3 - Khin Myat Mon ( Duwun Specialist Clinic - Ohn Chaw ) တို့
မဲပေါက်သွားပါတယ် . . .

Page CB မှာ လာရောက်ဆက်သွယ်ပေးကြပါ . . . . 🥰 🥰 🥰

မေးခွန်းဖြေပြီး ဖုန်းဘေနှင့်
ကျန်းမာရေးလက်ဆောင် ပစ္စည်းများရယူပါ
💝 💝 💝
Top GUN 2022 ဇာတ်ကား နဲ့ ပြန်လည်
မိတ်ဆက်လိုက်တဲ့
မင်းသား Tom Cruise ဟာ အသက်အရွယ်နဲ့
မလိုက်ဖက်အောင် နုပျိုခြင်းကို
ထိန်းသိမ်းထားသူပဲဖြစ်ပါတယ် . . .
အရွယ်တင်နုပျိုစေသည့်
အစားအစားများကတော့
- အာလူး
- ပန်း‌ဂေါ်ဖီစိမ်း
- ခရမ်းချဥ်သီး
- ချော့ကလက်အမဲ
- ငရုပ်ပွ
- ဘလူးဘယ်ရီ
- ရေ စသည့် အစားအစာများကို
စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် အရွယ်တင် နုပျိုခြင်းကို
ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ် . . .
🥦🍫🥦🍫🥦🍫
မေးခွန်းလေး က တော့ -
မင်းသား Tom Cruise ရဲ့ လက်ရှိ အသက် က ဘယ်လောက် ရှိနေပြီလဲ ?
Comment မှာ အဖြေပေးပါ . . . .
ဆုတွေကတော့
- ဖုန်းဘေ ငါးထောင်ကျပ် (၃)ဦး ☎️💰
- ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု (၃)ဦး 🩺🩹💊💉🩸
စည်းကမ်းချက်များ-
- Duwun Specialist Clinic & Diagnostic Centre - ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်း
ကို Like & Share မဖြစ်မနေလုပ်ပါ။
- အကောင့်တစ်ခု လျှင် တစ်ကြိမ်သာ အကျုံးဝင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
- Duwun ဝန်ထမ်းနှင့်မိသားစုဝင်များ ဝင်ရောက်ဖြေဆိုခြင်း ခွင့်မပြုပါ။
- အဖြေမှန်သူများထဲ မှ ကံထူးရှင် (၆)ဦး ကို မဲနှိုက် ရွေးချယ်ပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။
- အမြင်ကွဲလွဲမှုများ ရှိပါက ဓူဝံဆေးရုံ ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သာ အတည်ဖြစ်ပါမည်။
DUWUN
HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊
Hot Line Phone -
☎️ 09 448 401 688
☎️ 09 977 640 876

#အထူးကုဆေးခန်း

11/09/2022

ဇာတ်လိုက်ရူး
🤣🤣🤣
ခင်ပွန်းသည်၏ ထူးထူးဆန်းဆန်း အမူအရာများကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်နေသော ဇနီးဖြစ်သူမှ ဆရာ၀န်ထံ လာပီ
"ဒေါက်တာရယ်လုပ်ပါအုံး ကျမ ယောက်ျား သူကိုယ်သူ ပြဇာတ်မင်းသားထင်ပြီး သီချင်းတွေ အမြဲတမ်း ဆိုနေတော့ တာပဲ"
"ကျမ ဘာလုပ်ရမလဲ "
"ကျနော့ဆီ လွတ်လိုက်ပါ"
နောက်တစ်ပါတ်အကြာတွင် ဆရာ၀န်ထံသို့ အမျိုးသမီး ၀မ်းပမ်း တသာ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပြီး။ သူယောက်ျား အခြေအနေ ကောင်းသွားကြောင်းလာပြောပြလေသည်။
"မနားတမ်းမဆိုတော့ဘူး ဆရာ၊ တခါတလေတော့ ဆိုသေးတယ်၊ ဆရာဘယ်လိုလုပ်လိုက်တာလဲ"
ဟုမေးမြန်လေရာ -
"လွယ်ပါတယ် ဗျာ . သရုပ်ဆောင်ဖို့ အခန်းနဲနဲလေးပဲ ပေးလိုက်တာပါ"

Crd. ကြားဖူးနား၀ ဟာသများ

11/09/2022

မြွေကိုက်ခဲ့လျှင် 😰😰😰
👉 ပြုလုပ်သင့်
👉 မပြုလုပ်သင့်သည့်
ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ
👏👏👏

မိတ်ဆွေတို့ ပါတ်ဝန်းကျင်အနီးအနားမှာရော
ဘယ်လိုအဆိပ်ရှိ သတ္တဝါမျိုးအစားတွေ တွေ့ဖူးပါသလဲ ?
Comment မှာ ပြောပြခဲ့ကြပါ့လား

DUWUN HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
📧 အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊

Hot Line Phone -
☎️ 09 - 440 4600 61
☎️ 09 - 778 781 799
☎️ 09 - 960 910 066
☎️ 09 - 977 181 010


#အထူးကုဆေးခန်း


#ကျန်းမာရေး
#မြွေ

11/09/2022

အဖြေ က👍👍👍
အသက် ၆၀ ပါ
အဖြေမှန်သူLike & Share ပြုလုပ်ထားသူများထဲမှ
(၆)ယောက်ကို (၁၂)ရက်နေ့ တွင်
မဲနှိုက် ရွေးပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
🙏🙏🙏

မေးခွန်းဖြေပြီး ဖုန်းဘေနှင့်
ကျန်းမာရေးလက်ဆောင် ပစ္စည်းများရယူပါ
💝 💝 💝
Top GUN 2022 ဇာတ်ကား နဲ့ ပြန်လည်
မိတ်ဆက်လိုက်တဲ့
မင်းသား Tom Cruise ဟာ အသက်အရွယ်နဲ့
မလိုက်ဖက်အောင် နုပျိုခြင်းကို
ထိန်းသိမ်းထားသူပဲဖြစ်ပါတယ် . . .
အရွယ်တင်နုပျိုစေသည့်
အစားအစားများကတော့
- အာလူး
- ပန်း‌ဂေါ်ဖီစိမ်း
- ခရမ်းချဥ်သီး
- ချော့ကလက်အမဲ
- ငရုပ်ပွ
- ဘလူးဘယ်ရီ
- ရေ စသည့် အစားအစာများကို
စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် အရွယ်တင် နုပျိုခြင်းကို
ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ် . . .
🥦🍫🥦🍫🥦🍫
မေးခွန်းလေး က တော့ -
မင်းသား Tom Cruise ရဲ့ လက်ရှိ အသက် က ဘယ်လောက် ရှိနေပြီလဲ ?
Comment မှာ အဖြေပေးပါ . . . .
ဆုတွေကတော့
- ဖုန်းဘေ ငါးထောင်ကျပ် (၃)ဦး ☎️💰
- ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု (၃)ဦး 🩺🩹💊💉🩸
စည်းကမ်းချက်များ-
- Duwun Specialist Clinic & Diagnostic Centre - ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်း
ကို Like & Share မဖြစ်မနေလုပ်ပါ။
- အကောင့်တစ်ခု လျှင် တစ်ကြိမ်သာ အကျုံးဝင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
- Duwun ဝန်ထမ်းနှင့်မိသားစုဝင်များ ဝင်ရောက်ဖြေဆိုခြင်း ခွင့်မပြုပါ။
- အဖြေမှန်သူများထဲ မှ ကံထူးရှင် (၆)ဦး ကို မဲနှိုက် ရွေးချယ်ပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။
- အမြင်ကွဲလွဲမှုများ ရှိပါက ဓူဝံဆေးရုံ ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သာ အတည်ဖြစ်ပါမည်။
DUWUN
HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊
Hot Line Phone -
☎️ 09 448 401 688
☎️ 09 977 640 876

#အထူးကုဆေးခန်း

10/09/2022

ဝန်ထမ်း(အမြန်)အလိုရှိသည်
🔸🔸🔸🔸🔸
Program support Officer - (2)Posts

DUWUN
HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊
☎️ Ph: 09 977 181 006 (HR)
ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်

09/09/2022

တရားထိုင်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးစွမ်းအား

📌 ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ အလုပ်၊ မိသားစု၊ ကျန်းမာရေး၊ အနာဂတ် အစီအစဥ်တွေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိကြပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသော်လည်းကောင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသော်လည်းကောင်း ဖိစီးမှုတွေများလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က Stress Hormone လို့ခေါ်တဲ့ Cortisol ကိုထုတ်ပေးပါတယ်။ Cortisol ဟာ Inflammatory chemicals(cytokines) တွေကိုထွက်စေပြီးတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ Depression လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ကျရောဂါအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

📌 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေကို ကုသတဲ့နေရာမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ Anti-depressant လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို အသုံးပြုကြပေမယ့် ဆေးတွေဟာ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေရှိနိုင်တာမို့ နောက်ပိုင်းမှာ Mindfulness Meditation လို့ခေါ်တဲ့ Therapy တစ်ခုနဲ့အတူတွဲလုပ်ကြပါတယ်။ Meditation ဟာ တရားထိုင်ခြင်းကို ပြောတာပါ။ တရားထိုင်တဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အာရုံဟာတစ်ခုထဲအပေါ်ကို ကျရောက်နေတဲ့အတွက် Awareness, Concentration, Decision making skill တွေတိုးတက်လာပါတယ်။

📌 ဒါ့အပြင် တရားထိုင်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို ပြုပြင်ပေးတာမို့ အောက်မှာပြောပြမယ့် Brain Chemicals တွေမှာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိပါတယ်။

✨ မိမိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်တွေကို ထိန်းညှိပေးဖို့ ကူညီပေးမယ့် Serotonin Level ကို တက်လာစေတယ်။
✨ Stress Hormone ဖြစ်တဲ့ Cortisol level ကိုလျော့ကျစေတယ်။
✨ အသက်ရှည်ဟော်မုန်း​ဖြစ်တဲ့ DHEA ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
✨ Happy Hormone လို့ခေါ်တဲ့ Endorphin ကိုများစေတယ်။
✨ Sleep Cycle ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ Melatonin hormone ကိုလည်း ပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်။ တရားပုံမှန်ထိုင်ပေးတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေတိုးတက်လာတယ်ဆိုတာကို သုတေသနတွေအများကြီးနဲ့ သက်သေပြထားတာပါ။

📌 တရားထိုင်တယ်လို့ ပြောတဲ့အခါမှာ ငြိမ်သက်အေးဆေးတဲ့တစ်နေရာမှာထိုင်ပြီး ဝင်လေ၊ ထွက်လေကိုမှတ်လို့လည်းရသလို ကိုယ်ရဲ့ ခြေလှမ်းတွေကိုမှတ်တာမျိုးဟာလည်း Meditation တစ်မျိုးပါပဲ။ Meditation ကိုအကျင့်ရလာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အများကြီးပြောင်းလဲလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ -

⭐ စိတ်ဖိစီးတွေကို နည်းလမ်းမှန်အောင် ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ သိလာမယ်။
⭐ မိမိမှာဖြစ်နေတဲ့ Negative Emotion တွေကို သတိထားမိလာပြီး ပြောင်းလဲနိုင်မယ်။
⭐ လက်ရှိအခြေအနေကိုသေချာမြင်လာပြီး လက်ခံလာနိုင်မယ်။
⭐ မိမိအတွေးအမြင်တွေကို ပြောင်းလဲလာနိုင်တဲ့အတွက် မိသားစု၊ လုပ်ငန်းခွင်ဆက်ဆံရေးမှာပါ တိုးတက်လာတယ်။
⭐ စိတ်ကျန်းမာရေးအပြင် နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့ရောဂါ တွေမှာပါ တိုးတက်မှုရှိလာနိုင်ပါတယ်။

📌 တစ်ရက်ကို အချိန်တစ်နာရီမှစ၍ မိမိကြိုက်သလောက် အချိန်ပေးပြီး Meditation လုပ်နိုင်ရင် (၈) ပတ်အတွင်းမှာ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအများကြီး တိုးတက်လာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ခုလိုအစစအရာရာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုစိုက်သင့်သလို လိုအပ်လာပါက ဆရာဝန်တွေနဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ဖို့လည်း မရှက်ကြောက်သင့်ပါဘူး။ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကသူတွေရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အလေးပေးဂရုစိုက်ပြီး အကျင့်ကောင်းလေးတွေကို လက်တွဲခေါ်ဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့နော်...

DUWUN HOSPITALS & Diagnostic Centre
ဓူဝံ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး
📧 အမှတ်(၇၃)၊ ၂၈လမ်း၊ ၇၃ x ၇၄လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့၊
Hot Line Phone -
☎️ 09 - 440 4600 61
☎️ 09 - 778 781 799
☎️ 09 - 960 910 066
☎️ 09 - 977 181 010


#အထူးကုဆေးခန်း



#ကျန်းမာရေး
#စိတ်ကျန်းမာရေး
#တရားထိုင်ခြင်း

08/09/2022

တိုးတက်လာတဲ့ခေတ်မှာ အက်စီးဒန့် (Accident) 🚕🚦🛩 ဖြစ်တာတွေ ဟာ ပိုမို များပြားလာပါတယ်။
ထို့အတူ တိုးတက်လာတဲ့ ဆေးပညာနဲ့အတူ ယခင်က မကုနိုင်၊ အသက်မကယ်နိုင်တဲ့ 💭🗨 ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်တာ၊ လေဖြတ်တာ၊ နှလုံးသွေးကြောပိတ်၊♥ Heart Attack စတာတွေကို အသက်ကယ်နိုင်လာခဲ့ကြပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အဲ့လို အသက်ကယ်ပြီးတဲ့အခါ ပုံမှန်ဘဝ၊ ပုံမှန် လှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လည်ရရှိဖို့ လုပ်ဆောင်တဲ့အခါမှာတော့ 🏃‍♀️🏃👩‍🔧👨‍🔧 ပြန်လည် သန်စွမ်းရေး ကုသမှုဖြစ်တဲ့ Physiotherapy ရဲ့ အခန်းဂဏ္ဍဟာ အရေးပါလာပါတော့တယ်။
ခါးနာတာ၊
ပေါင်တန်းတာ၊
ပုခုံးနာနေတာ၊
အကြောညပ်တာ စသဖြင့်ကနေ
Accident ဖြစ်ပြီးလို့၊
ခွဲခန်းဝင်ပြီးလို့၊
Covid ဖြစ်ပြီးလို့
နဂို အနေအထား ပြန်ရောက်အောင် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး လုပ်တဲ့အခါမှာ သာမန်လေ့ကျင့်ခန်းကနေ ခေတ်မီစက်တွေကို စံနစ်တကျသုံးပြီး လုပ်တဲ့အထိ ကျယ်ပြန့်လှတဲ့ နည်းပညာတွေကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင် အသုံးပြု ကုသမှုပေးတဲ့ Physiotherapist တွေရဲ့ အရေးပါမှုဟာ တဖြည်းဖြည်း ကျယ်ပြန့်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။

✅ကနေ့ဟာ World Physiotherapy Day ပါ။✅

Physiotherapist တွေနဲ့ Physiotherapy ရဲ့အရေးပါမှုကို ဓူဝံမိသားစုမှ လေးစားစွာဖြင့် မှတ်တမ်းတင် ဂုဏ်ပြုအပ်ပါသည်။ 🔔🔔

ဓူဝံရဲ့ အမျိုးတို့လဲ Physiotherapy ကုသမှုကို ခေတ်မီစက်များဖြင့် ကျွမ်းကျင် Physiotherapists များကိုယ်တိုင် ဓူဝံမှာ ကုသမှုပေးနေကြောင်းကိုလည်း တစ်ပါတည်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါတယ်။